סלט "מברשת" לירידה במשקל

0
9

מרכיבים

  • כרוב לבן 300 גרם
  • סלק 1 חתיכה
  • גזר 1 חתיכה
  • חבורה שמיר
  • מיץ לימון 1 כף. כף
  • מים מבושלים 1 כף. כף
  • שמן זית 1 כף. כף
  • זרעי שומשום 0.5 כפית
  • מלח, פלפל שחור לפי הטעם

שיטת בישול:

שלב 1 הכן את המרכיבים: מקלפים את הסלק, הגזר, מסירים את העלים העליונים מהכרוב.

מברשת להרזיית סלט

שלב 2 קוצצים כרוב עם קשיות דקות ולא ארוכות מדי.

מברשת להרזיית סלט

שלב 3 מגררים סלק גולמי על פומפיה גסה.

מברשת להרזיית סלט

שלב 4 מגררים את הגזר על פומפיה גסה.

מברשת להרזיית סלט

שלב 5 שים ירקות מוכנים בקערת סלט.

מברשת להרזיית סלט

שלב 6 להוסיף לסלט שמיר קצוץ, תבלינים, מלח, מים, מיץ לימון. ערבוב. לפני ההגשה מפזרים את הסלט עם מיץ שומשום ומתבלים בשמן זית.

מברשת להרזיית סלט

תאבון טוב!

השאר תשובה

אנא הכנס את התגובה שלך!
אנא הכנס את שמך כאן