Βιταμίνη σαλάτα "Ακουαρέλες"

0
3

Συστατικά

  • Λευκό λάχανο 200 γραμμάρια
  • Κόκκινο λάχανο 200 γραμμάρια
  • Κρεμμύδι 2 τεμάχια
  • Καρότο 1 τεμάχιο
  • Πιπέρι κουταλιού 0,5 τεμάχια
  • Πράσινο τσάι κρεμμυδιών
  • Κολοκύνθη 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
  • Αλάτι για γεύση
  • Ζάχαρη 0,5 κουτ
  • Ξίδι ξύδι κρασί 1 κουτ
  • Φυτικό λάδι 3 κουταλιές της σούπας. κουτάλια

Μέθοδος μαγειρέματος:

Βήμα 1 Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές ημικυκλίες. Βάλτε σε ένα μπολ, πασπαλίζουμε με μια τσίχλα ζάχαρης, ζυμώνουμε καλά με το χέρι και ρίχνουμε σε 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά ξύδι κρασιού. Ανακατέψτε το κρεμμύδι και αφήστε το για 10 λεπτά.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 2 Ψιλοκόψτε το λευκό λάχανο.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 3 Επίσης ψιλοκόψτε το κόκκινο λάχανο.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 4 Αλείψτε τα καρότα.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 5 Ψιλοκόψτε τον άνηθο.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 6 Σε ένα βαθύ μπολ, ανακατέψτε 2 τύπους λάχανου, καρότα, αποφλοιωμένα κρεμμύδια και άνηθο. Αλατοποιήστε καλά και ζυμώστε τα πάντα με τα χέρια σας, το λάχανο πρέπει να αφήσει το χυμό να πάει.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 7 Κόψτε την πιπεριά σε λεπτές ραβδώσεις, πράσινο κρεμμύδι και ψιλοκόψτε. Προσθέστε τα πάντα σε ένα μπολ σαλάτας, αναμείξτε. Ρίξτε τη σαλάτα με φυτικό λάδι.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Βήμα 8 Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί αμέσως, αλλά αν την αφήσετε για 1 ώρα, θα γίνει ακόμα πιο νόστιμο.

Σαλάτα με υδατάνθρακες

Καλό φαγητό!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιό σας!
Εισαγάγετε το όνομά σας εδώ