Insalata di sedano, pollo e mais

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ingredienti:

  • Filetto di pollo 300-400 grammi
  • Gambo di sedano grande 1 pezzo
  • Mais in scatola 150 grammi
  • Foglia di lattuga 1 testa
  • Sale, pepe qb
  • Per il rifornimento di carburante:
  • Cipolla rossa 1 pezzo
  • Mazzo di aneto
  • Yogurt naturale 6 cucchiai. cucchiai
  • Sale qb

Metodo di cottura:

Passaggio 1 Per prima cosa, prepara un condimento: mescola cipolle tritate finemente, aneto. Aggiungi yogurt, sale.

Insalata di sedano, pollo e mais

Passaggio 2 Mescolare bene e mettere da parte.

Insalata di sedano, pollo e mais

Passaggio 3 Tagliare il filetto di pollo nel senso della lunghezza per formare delle cotolette sottili. Sale, pepe Metti in una padella preriscaldata con una goccia di olio e friggi per 3-4 minuti su ciascun lato. Cool.

Insalata di sedano, pollo e mais

Passaggio 4 Tagliare il sedano a fette grandi.

Insalata di sedano, pollo e mais

Passaggio 5 Filetto di pollo tagliato a pezzetti.

Insalata di sedano, pollo e mais

Passaggio 6 Metti la lattuga sul piatto. Top con pollo, mais, cetriolo e sedano, sale e pepe. Versare il condimento e servire.

Insalata di sedano, pollo e mais

Buon appetito!

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