Σαλάτα "Βούρτσα" για την απώλεια βάρους

0
9

Συστατικά

  • Λευκό λάχανο 300 γραμμάρια
  • Τεύτλα 1 κομμάτι
  • Καρότο 1 τεμάχιο
  • Μπουκέτο άνηθο
  • Χυμός λεμονιού 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
  • Βραστό νερό 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
  • Ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας. ένα κουτάλι
  • Σουσάμι 0,5 κουταλάκι
  • Αλάτι, μαύρο πιπέρι για να δοκιμάσετε

Μέθοδος μαγειρέματος:

Βήμα 1 Προετοιμάστε τα συστατικά: ξεφλουδίστε τα τεύτλα, τα καρότα, αφαιρέστε τα κορυφαία φύλλα από το λάχανο.

Σαλάτα Αδυνάτισμα Βούρτσα

Βήμα 2 Ψιλοκόψτε το λάχανο με λεπτά, όχι πάρα πολύ χοντρά καλαμάκια.

Σαλάτα Αδυνάτισμα Βούρτσα

Βήμα 3 Κόψτε τα ακατέργαστα τεύτλα σε ένα χοντρό τρίφτη.

Σαλάτα Αδυνάτισμα Βούρτσα

Βήμα 4 Τρίψτε τα καρότα σε ένα χοντρό τρίφτη.

Σαλάτα Αδυνάτισμα Βούρτσα

Βήμα 5 Βάλτε τα προετοιμασμένα λαχανικά σε ένα μπολ σαλάτας.

Σαλάτα Αδυνάτισμα Βούρτσα

Βήμα 6 Προσθέστε ψιλοκομμένο άνηθο, μπαχαρικά, αλάτι, νερό, χυμό λεμονιού στη σαλάτα. Ανακατέψτε. Πριν το σερβίρετε, πασπαλίζετε τη σαλάτα με χυμό σουσάμι και ετοιμάζετε με ελαιόλαδο.

Σαλάτα Αδυνάτισμα Βούρτσα

Καλό φαγητό!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιό σας!
Εισαγάγετε το όνομά σας εδώ