Συστατικά
- Κονσέρβες τόνου 1 μπορεί
- Ντομάτες 2 τεμάχια
- Φρέσκα αγγούρια 2 τεμάχια
- Γλυκό πιπέρι 1 τεμάχιο
- Μπουκέτο με ρόκα
- Χυμός λεμονιού 1-2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
- Ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια
- Αλατισμένο, μαύρο πιπέρι σε γεύση
Μέθοδος μαγειρέματος:
Βήμα 1 Κόψτε τα αγγούρια σε μικρές φέτες.
Βήμα 2Κόψτε το πιπέρι σε μικρές φέτες.
Βήμα 3Κόψτε τις ντομάτες σε μικρές φέτες.
Βήμα 4 Τραβήξτε το ρόκα σε ένα μπολ σαλάτας με τα χέρια σας.
Βήμα 5 Προετοιμάστε ένα σαλάτα: προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού, μισό κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα στο δοχείο που ετοιμάσατε, προσθέστε λάδι και χτυπήστε καλά με ένα πιρούνι.
Βήμα 6 Περίστε τη σαλάτα και προσθέστε τον τόνο.
Βήμα 7 Βάλτε την τελική σαλάτα σε ένα πιάτο με αλάτι, πιπέρι για να δοκιμάσετε και να διακοσμήσετε με βραστά αυγά.
Καλό φαγητό!
