Amanida "Raspall" per perdre pes

0
9

Ingredients

  • Col blanc 300 grams
  • Remolatxes 1 peça
  • Pastanaga 1 peça
  • Raïm d’anet
  • Suc de llimona 1 cda. una cullera
  • Aigua bullida 1 cda. una cullera
  • Oli d’oliva 1 cda. una cullera
  • Llavors de sèsam 0,5 cul
  • Sal, pebre negre al gust

Mètode de cuina:

Pas 1 Prepareu els ingredients: peleu la remolatxa, la pastanaga, traieu les fulles superiors de la col.

Amanida de raspall

Pas 2 Piqueu la col amb palla fina ni massa llarga.

Amanida de raspall

Pas 3 Remeneu la remolatxa crua en un ratllador gros.

Amanida de raspall

Pas 4 Piqueu les pastanagues a una ratlladora gruixuda.

Amanida de raspall

Pas 5 Poseu les verdures preparades en un bol d’amanides.

Amanida de raspall

Pas 6 Afegiu l’amanida picada, les espècies, la sal, l’aigua, el suc de llimona a l’amanida. Barrejar. Abans de servir, espolseu l’amanida amb suc de sèsam i amaniu amb oli d’oliva.

Amanida de raspall

Bona gana!

DEIXEU RESPOSTA

Introduïu el vostre comentari
Introduïu el vostre nom aquí