Ensalada "Cepillo" para adelgazar

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Ingredientes

  • Repollo blanco 300 gramos
  • Remolachas 1 pieza
  • Zanahoria 1 pieza
  • Manojo de eneldo
  • Jugo de limón 1 cucharada una cuchara
  • Agua hervida 1 cucharada. una cuchara
  • Aceite de oliva 1 cucharada una cuchara
  • Semillas de sésamo 0.5 cucharaditas
  • Sal, pimienta negra al gusto.

Método de cocción:

Paso 1 Prepare los ingredientes: pele las remolachas, las zanahorias, retire las hojas superiores de la col.

Cepillo adelgazante para ensalada

Paso 2 Picar la col con pajitas finas, no demasiado largas.

Cepillo adelgazante para ensalada

Paso 3 Rallar las remolachas crudas en un rallador grueso.

Cepillo adelgazante para ensalada

Paso 4 Rallar las zanahorias en un rallador grueso.

Cepillo adelgazante para ensalada

Paso 5 Ponga las verduras preparadas en una ensaladera.

Cepillo adelgazante para ensalada

Paso 6 Agregue eneldo picado, especias, sal, agua, jugo de limón a la ensalada. Barajar Antes de servir, espolvoree la ensalada con jugo de sésamo y sazone con aceite de oliva.

Cepillo adelgazante para ensalada

Buen provecho!

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