Постната салата с калмари и зеленчуци

0
13

съставки:

  • Консерви калмари 1 консерва
  • Домат 1 брой
  • Прясна краставица 1 брой
  • Червен пипер червен пипер 1 брой
  • Листата салата 5 броя
  • Растително масло 2 с.л. лъжици
  • Сол, черен пипер на вкус
  • Прясно изцеден лимонов сок 1 ч.л.

Метод на готвене:

Стъпка 1 Нарежете доматите на малки филийки.

Постната салата с калмари и зеленчуци

Стъпка 2 Нарежете краставицата на случаен принцип.

Постната салата с калмари и зеленчуци

Стъпка 3 Чушките обелват чушки и нарязват на филийки.

Постната салата с калмари и зеленчуци

Стъпка 4 Отворете консерва с калмари, изцедете течността. Калмарите нарежете на ивици или ги оставете на пръстени.

Постната салата с калмари и зеленчуци

Стъпка 5 След това смесете домати, краставици, калмари в дълбока чиния, сол, черен пипер на вкус.

Постната салата с калмари и зеленчуци

Стъпка 6 Разкъсайте листата от маруля с ръце, добавете към салатата. Изсипете лимонов сок и растително масло. Отново смесете всички компоненти на салатата, прехвърлете в купа за салата и сервирайте.

Постната салата с калмари и зеленчуци

Приятен апетит!

ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР

Моля, въведете коментара си!
Моля, въведете името си тук