ส่วนผสม:
- สลัดภูเขาน้ำแข็ง 300 กรัม
- พวงอารูกุลา
- มะกอกหลุม 100 กรัม
- ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 10 ชิ้น
- มอสซาเรลล่า 150 กรัม
- ถั่วไพน์กำมือ
- น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาว 0.5 ชิ้น
- น้ำมันมะกอก 2-3 ช้อนโต๊ะ ช้อน
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 0.5 ช้อนชา
- เกลือเพื่อลิ้มรส
วิธีทำอาหาร:
ขั้นตอนที่ 1 ในชามสลัดขนาดใหญ่สับหรือเลือกสลัดภูเขาน้ำแข็งด้วยมือของคุณ ไม่เล็กมาก แต่ไม่ใหญ่จึงสะดวกในการกินด้วยส้อม
ขั้นตอนที่ 2 เปิดกระป๋องปลาทูน่าระบายของเหลวและโอนไปยังชามสลัด
ขั้นตอนที่ 3 ระบายมอสซาเรลล่าและหั่นเป็นขนาดประมาณมะเขือเทศเชอรี่
ขั้นตอนที่ 4ส่งหลังจากปลาทูน่าในชามสลัด
ขั้นตอนที่ 5 หั่นมะเขือเทศเป็น 2 ส่วน
ขั้นตอนที่ 6ใส่มะกอก (หลุมเขียว) ในชามสลัด
ขั้นตอนที่ 7 หลังจากนี้ใส่เกลือสลัดและปรุงรสด้วยน้ำมะนาว 1 ผล จากนั้นใส่ arugula ลงในชามสลัดมะเขือเทศสับและถั่วสนที่ด้านบนของมัน
ขั้นตอนที่ 8 เสิร์ฟจานเสร็จบนโต๊ะในชามสลัดและก่อนที่จะแพร่กระจายสลัดบนจานโรยด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิกและเทน้ำมันมะกอก
ทานเล่น!
