Salad na may manok at Prunes

0
6

Mga sangkap

  • Ang fillet ng manok 350 gramo
  • Mga sariwang pipino 2 piraso
  • 4 na itlog
  • Prunes ng 150-200 gramo
  • Hard cheese 100 gramo
  • Walnuts 100 gramo
  • Mayonnaise 6 tbsp. kutsara
  • Yogurt 6 tbsp. kutsara
  • Asin sa panlasa

Paraan ng Pagluluto:

Hakbang 1 Pakuluan ang manok sa inasnan na tubig hanggang malambot. Palamig at gupitin sa maliit na piraso.

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 2 Pakuluan ang mga itlog sa isang matarik, alisan ng balat at rehas na bakal.

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 3Pinta ang pipino o gupitin sa manipis na mga guhit.

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 4 Hugasan, tuyo at gupitin ang mga prunes nang hindi sinasadya (kung kinakailangan, presoak para sa 15 minuto).

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 5 Gumiling mga walnut na may isang blender (o gamit ang isang rolling pin).

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 6 Grate ang keso.

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 7 Paghaluin ang mayonesa sa Greek yogurt (kung hindi, maaari mo itong palitan ng anumang natural na yogurt nang walang mga additives o kulay-gatas). Ang damit na ito ay nakuha gamit ang isang mahangin na pare-pareho at may banayad na panlasa.

Salad na may manok at Prunes

Hakbang 8Ilagay ang mga layer sa isang mangkok ng salad o sa mga nakabahaging baso - manok, itlog, pipino, prun, nuts, keso. Grasa ang bawat layer na may dressing ng yogurt.

Salad na may manok at Prunes

Bon gana!

KUMITA NG SAGOT

Mangyaring ipasok ang iyong puna!
Mangyaring ipasok ang iyong pangalan dito