Her gün nasıl mutlu olunur

“Ahlak, nasıl mutlu olunacağını değil, nasıl mutluluğa layık olacağını öğretir.”

―Immanuel Kant

Acaba her kadın mutlu olduğunu söyleyebilir mi? Benzer bir soru sorulduğunda, anında cevap veririz - tabii ki mutluyum, çünkü her şeyim var - sevecen bir koca, çocuklar, en sevdiğim iş.

Bu seninle mi ilgili? O zaman doğru yoldasın. Fakat en önemli şey kendinizi bu konuda ikna etmek değil, aynı zamanda gerçekten de böyle hissetmek.

Olumlu düşünme, zafere atılan ilk adımdır. Ancak bazı kadınlar mutluluğun kitaplarda veya televizyonda göründüğü gibi olması gerektiğini düşünerek başkalarının görüşlerine boyun eğme eğilimindedir. Bu tür kadınlar depresyona giriyor ... Ve sonra, yeterince acı çektiler, sevdiklerine de baskı yapıyorlar.

Her gün mutlu olmayı öğrenmek nasıl

Gün geçtikçe, hayatımızdaki dakikaların süresi dolar, bir kadın her yerde zaman içinde olmaya, olmaya, kalmaya, sağlıklı, güzel bir anne olarak tutulmaya, sevilmeye ve elbette bir kariyer yapmaya çalışır. Bu günlerin telaşında bazen güzel bir mavi gökyüzünün ne olduğunu ve kuşların ne kadar güzel şarkı söylediklerini görmeyi unutuyoruz.

Durmanız ve etrafınıza bakmanız ve ayrıntılarda güzelliği bulmanız gerekiyor, çünkü “dün” ve “yarın” diye bir şey yok, ama sadece "Burada ve şimdi". Yarın asla gelemeyecek olanları düşünün. Bugün ne yapardın Belki de sonuna kadar yaşamalı, derin nefes almalı, uzun süredir hayal ettiğini yapmalı ve sevdiğin herkese “seviyorum” demelisin.

Ancak unutmayın ki, her gün yaşamanın önerisi, son kez olduğu gibi, içmek, içmek ve aptalca şeyler yapmak demek değildir. Her anın tadını çıkarmaya çalışın! Bunu öğrenmek kolay değil, ancak şimdi başlarsanız, şartlar ve insanlar ne olursa olsun mutlu olmayı öğreneceksiniz.

14 altın mutluluk kuralı:

1. Uyandığınızda, önce kendinize ve güneşe gülümseyin (akrabalarınıza, arkadaşlarınıza ya da yoldan geçenlere gülümseyin) ...
2. Yaşam hakkında şikayet etmeyi bırak, kendini başkalarıyla karşılaştır, olumsuz düşün. Kalbe bozulmadan küçük şeylerin tadını çıkarmayı öğrenin.
3. Hobini bul.
4. Olumsuz düşünmeyi ve kötü tüm düşünceleri "kesmeyi" öğrenin.
5. Yemeğin tadını çıkarın (yemek sırasında, yiyeceği düşünün, kokusunu, tadını alın, TV izlemeyi reddedin).
6. Temiz havada yürüyüş yapın, doğanın tadını çıkarın.
7. Hayata yakışan filmler izleyin, hoş bir müzik dinleyin (ses, şarkı ya da video önemli değil), bir melodram ya da gerilim, komedi dizisi ya da tarihi bir film olsa bile ruhu neyin memnun edeceğini ve ısıtacağını seçin ...
8. Suçluları affet ve geçmişi bırak, şimdiki zamanda sadece iyi kal. Affetmeyi öğrenmek kolay ilk önce kendini affetmen gerekiyorÇünkü biz insanız, hata yapmak bizim doğamız. "Yemek ye, dua et, sev" filminde nasıl olduğunu hatırlıyor musun? Sevgili insanınıza bir ışık ışını gönderin, böylece mutluluk dolu yeni bir hayata başlayacaksınız.
9. Psikoloji ile ilgili kitapları veya makaleleri okuyun (birçoğu vardır). Burada, örneğin, Dale Carnegie ve “Hayat Ders Kitabı”, Louise Hay “Bir Kadının İstediği Her Şey”, Rahibe Stephanie “Mutlu Olmak İçin Bir Çocuğa Nasıl Ad Verilir”, Mrinal Kumar Gupta “Her Zaman Nasıl Mutlu Olabilirim?” bir ahlak var.
   çeşitli eğitimler ve onaylamalar bulmak (İnternet üzerinden çevrimiçi ve tamamen ücretsiz).
10. Başkalarına ücretsiz olarak iyi yapın.
11. Kendinize zaman ayırın (yaşamın anlamını, yaz için planlarını vb. Düşünün).
12. Her zaman her durumda önce "aşk" koy.
13. Rüya.
14. Şimdi sahip olduğunuz her şey için teşekkür ederim.

Ailede neşe

Her kadın bir aileden daha değerli bir şey olmadığını hatırlamalıdır. Mutluluğun temeli odur. Ve ailede nasıl mutlu olunursa size kalbi anlatacağım.

İki çıkış yolu var:

1. Kocanızı sevmediğinizi, onun sizin ve sizin kendinizin mutsuz olduğunun farkında olduğunuzu - bırakın.
2. Eşinizi olduğu gibi kabul edin, "kendiniz için" değiştirmek istemeyin.

Tarif basittir.

Dahası, bir ailede bir sevgili, sevgi dolu bir eş ve hepsi bir araya getirilmiş iyi bir anne olmanın çok önemli olduğunu anlamaya değer. Dr. Torsunov, Ayurveda'daki derslerinde - yaşam bilimi, aile insanlarının ilişkiler kurma, diyet yapma ve kötü alışkanlıklardan kurtulmalarına yardımcı olan ilkeleri ortaya koyuyor. Örneğin, ders vermek bir koca veya karının içmesi durumunda sigarayı bırakmak veya alkollü içecek isteklerinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Bir erkek ile ilişkisi var

Güçlü ve uzun bir ilişkinin ana kuralları:

• onunla arkadaş olmak
• kendine iyi bak
• yemek yapmayı öğrenmek
• “Beyni çıkarma”
• onu yatakta şaşırt
• onu kişisel alan için ayırın (spor barda yürüyüş, arkadaşlarla bira)
• "seni seviyorum" de
• değiştirmeye çalışma
• kendin ol

Bu kadar basit, ama aynı zamanda karmaşık kurallar, erkeğinizi kaybetmemenize yardımcı olacaktır.

Evlenecekseniz, sevdiğinizle iletişimin size neşe getirip getirmediğini düşünün. Belki de diğer evli çiftleri kıskanıyorsun, ya da sadece ebeveyn bakımından bıktın? O zaman evliliğe acele etmeyin.

Psikologlar, "Nasıl Sevilir ve İstenirsiniz?" Kitabını indirmenizi önerir. Modern yazarı Oksana Duplyakina yazdı. Yazar tüm kadınlara tavsiyelerde bulunur. Kitaplarıyla, kadınlara kendilerine daha çok güvenmeyi, seçtikleri birini veya kocasını tanımalarını, onunla ilişki kurmayı öğretir. Ve işte, Carnegie’nin “Yaşam Ders Kitabı”, bize karı koca arasındaki ilişkiden bahseder:
• Kocanızla eleştirmeyin ya da hata bulmayın;
• hiçbir şeyin kıskançlığı, hiçbir sebeple onu takip etmeyin;
• Birbirlerine dikkat işaretleri gösterin, konuşmacıyı nasıl dinleyeceğinizi bilin;
• Dikkat edin, yani kocanızı genel planlarınız hakkında önceden bilgilendirin;
• seks hakkında iyi bir kitap okuyun (eşler birbirlerini daha iyi tanıyabilir).

Peki ya erkek - bir şey yapması gerekir mi? Tabii ki olmalı.

A. Puşkin'in “Oneyana'nın Tatyana'ya Mektubu” şiirlerini okudum, bu çalışmanın kahramanları mutlu mu ya da duygularından dolayı depresyonda olabilir ... erkeğin kim olduğunu, yanında kim olduğunu düşün?

Tipik olarak, boşanmaların veya tartışmalardaki kavgaların nedenleri para eksikliği, cinsel ilişkilerde memnuniyetsizlik veya çıkarların sapmasıdır.

Evlenme, öğrenme ve yeni uygulamalar gerektiren gerçek bir sanattır. Rimma Home, “Magical Female Gadgets” kitabı, özellikle kadınlar içindir. Size değerli bir ödül olduğunuzu, bir erkek için bir nimettir olduğunu, sizi av olarak avlayacağını söyleyecek. Rimma ile “sihirli bir deney” yapmaya karar verin. Yazar, karşı cinsle iletişim kurma konusunda zengin bir deneyime sahiptir, onu diğer kadınlara aktarır, sevişmesini nasıl sürdüreceğini, çok fazla zorlamadığı halde, özgüvenini nasıl yükselteceğini tavsiye eder. Okuyucular hakkındaki yorumları ve yorumları okuyarak bu kitap hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

yalnız

Bir kadın yalnızsa ne yapmalı?

Bu gerçeği yaşamda yeni bir aşama olarak kabul edin ve yalnızlığın tadını çıkarın. Sabahları birini pişirmenize ve kirli çorapları yıkamanıza gerek yoktur, kendiniz için yaşarsınız ve istediğiniz şeyi yapabilirsiniz. Bu sürenin çoğalmasını sağlayın; çoraplarınızı yıkamak ve kahvaltı yapmak istediğiniz tek kişinin hayatınızda nasıl göründüğünü fark etmeyeceksiniz.

Başarılı ve mutlu insanların kendi içlerinde aynı şeyi aldıklarını anlayın.Kederlenir ve acı çekerseniz, aynı kaybedeni çekersiniz.

(Hayatındaki her şeyi bir kez ve herkes için değiştirmek isteyenler için Vitaliy Gibert'in Geleceği Modelleme kitabını öneririz).

Tibetli bir doktorun Tibet tıbbı hakkındaki metni okuduktan sonra, kadınların modern dünyada gelişmek için vakti olmadığını, yani fiziksel durumlarını - fiziksel olanı - manevi olanlara uymadıklarını anlayacaksınız. Yanlıştı, kadınlar her biri 5-10 çocuğa doğurdu, ancak başka şeyler yapmadılar, çok daha az yoruldular. Demek ki, kadının vücudu temizlediği (adet gören) dönemindesin, kendini ruhsal olarak temizlemen, meditasyon yapman, ya da yararlı, basit bir şey yapman gerekiyor, bu günlerde telaşlanamıyorsun, enerjini sallıyorsun, ihtiyacın var ruhuna sadece iyi hisler ver. Bu teoriye göre, kadınlar 3 türe ayrılır: rüzgar (akciğer), safra (gezi), sümük (badkan). Çok hoş isimler değil, ama en azından genel gelişim için bu kadın enerji türlerini keşfetmeye değer. Dahası, her tipin kendine has bir karakteri vardır, bunun sonucu olarak PMS ile başa çıkabilmek için kendi diyeti vardır, bunun sonucunda da canlılığı artar. Bir kadının zorluklardan kurtulmasına, kendisi ve diğer insanlarla iletişim kurmasına yardımcı olacak basit öneriler gibi görünüyor.

Bana aynanın karşısında söyle - Ben güçlüyüm, saygı ve sevgiye layık bir insanım, kendime değer veriyorum ve kendimi olduğum gibi seviyorum! Yalnızlığa rağmen, gördüğünüz gibi, ben yaşıyorum ve her şey benim için iyi olacak.

Öyle olsa bile, kocanız olmadan yaşarsınız ya da size ihanet eder, İngilizce'yi nasıl bırakacağınızı bilirsiniz, çünkü hayat bütün hızıyla devam ediyor, akrabalarınız, arkadaşlarınız, muhtemelen çocuklarınız, ebeveynleriniz olduğu için Tanrıya şükürler olsun. Her gün onları ziyaret etmeye çalışın, herkese sevgiler verin, siz de daha mutlu olacaksınız! Acı işkence görmüşse, evcil hayvanınız olabilir, kesinlikle sizin için olumlu bir duygu kaynağı olacaktır.

Sev ve sev!