Günümüzde panik atak problemi oldukça yaygındır. İstatistiklere göre, toplam popülasyonun% 15'i en az bir defa bir kez bu hastalıktan muzdarip. İstatistiklere dayanarak, bu sorun hastalık kategorisinden özel bir davranış biçimine aktarılmıştır.
Bu durum birçok çevresel faktörün bir sonucu olarak ortaya çıkmaktadır. Kadınlar ve ergenlerdeki bu sendrom erkeklerden çok daha sık görülür. Risk kategorilerinin duygusallığının artması ile açıklanmaktadır.
Zihinsel bozukluklar ve panik belirtileri her türlü endişe ve korku hissi olabilir. Bu sendrom ile herkes için ortak olan anksiyete duygusu arasındaki fark, duyuların yoğunluğudur.
Nöbetlerin tedavisi, semptomların başlamasının sıklığına ve nedenine bağlı olarak birçok yöntem ve teknik içerir. Etkililik sadece doğrudan uygulama ve belirgin bir semptom zayıflaması ile test edilebilir.
Panik atak nedeni
Epizodik paroksismal anksiyetenin nedeni herhangi bir zihinsel veya fiziksel hastalık olabilir (örneğin, osteokondroz ile omurun sıkışması, sinir sisteminin işleyişini ihlal eder, bunun da nedeni olabilir).
Ayrıca, sendrom hiçbir sebep olmadan gelişebilir. Panik atağın ne olduğu sorusuna somut bir cevap vermek mümkün değil. Freud, bu durumu “endişe verici bir saldırı”, temelsiz bir korku duygusu olarak nitelendirdi. Kadınlarda bu duygu, sevdikleriniz hakkında akut duygularla ilişkilidir.
Bu hastalığın ortaya çıkmasıyla ilgili birkaç teori var. Asıl teori, stres faktörlerinin ve onları baskılayan ilaçların birincil kaynak olduğu gerçeğine dayanan teoridir.
Bazı antidepresanlar için verilen talimatlarda, bu durum yan etkiler listesindedir.
Panik atak belirtileri ve belirtileri
Belirtiler birkaç noktadan oluşur:
- Paroksismal saldırı (her saldırı birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürer);
- nedensiz korku, endişe, endişe hissi;
- bu akıl hastalığı ile başa çıkamama tek başına;
- IRR'nin alevlenmesi: kan basıncı ve kalp atış hızındaki değişiklikler;
- ishal;
- bulantı;
- bacaklarda uyuşma;
- solgunluk;
- fobilerin alevlenmesi;
- titreme ve artan terleme.
Bir kişi her zaman tüm bu semptomların üstesinden gelemez, çünkü bir saldırı sırasında ayık düşünme yeteneği korunmaz. Tüm bu semptomların fizyolojik yapısı arasındaki fark, keskin görünümlerinde ve kaybolmalarında yatmaktadır.
Panik atak tedavisi - panik atak ve vsd ile nasıl baş edilir
Tedavi, sıklıklarına ve güçlerine bağlı olarak, psikoterapötik ve ilaç girişimlerinden oluşur. İkinci yöntemin başarısız olması durumunda ilaçlara başvururlar.
Epizodik paroksismal anksiyeteden muzdarip bir kişi düzenli olarak bir psikoterapiste danışmalıdır. Bu sorun gizlenmemelidir. Akrabalar bu psikolojik bozukluğun farkında olmalı ve evde kendi başlarına tedavi etmelerine yardımcı olmalıdır.
Bunların üstesinden gelmeyi amaçlayan birçok yöntem var: duygusal destek, dikkat dağıtıcı yöntemler, fizyoterapi, halk ilaçlarıyla tedavi. Bu yöntemler IRR ile bile başa çıkmama yardımcı olur.
Hamilelik sırasında panik atak ve depresyon
Hamilelik döneminde kadınlarda panik atak 1:10 sıklıkta gerçekleşir. Bu gibi yüksek oranlar, hamilelik sırasında ve doğumdan hemen sonra hormonal bir başarısızlık olması nedeniyledir.
Bir çocuğun kaybolması ve onun olası hastalıklarıyla ilişkili fobiler daha da şiddetlenir. Bir çocuğun doğumundan önce, bir kadının da anksiyete sendromu artmıştır.
Gelecekteki doğum ve doğum sonrası dönem hakkında sürekli düşünceler, depresyonun ana nedenidir.
Kadınların hamilelik sırasında olabildiğince nadir olarak ortaya çıkabilmesi için, etrafındakiler hamile kadının zamanını ilginç şeylerle almalıdır:
- oyunlar
- Şarkı söylemek
- yürür
- Bebek doğmadan önce yapılması gerekenleri planlama
Olumlu duygular, bir kadının zihinsel durumunu olumlu yönde etkiler.
Belirtileri ve doğum sonrası panik atak tedavisi
Doğumdan sonra, kadınlarda duygusal arka plan birkaç yıl içinde stabilize olmuştur. Bu ruh hali, sinirlilik, öfke sık değişiklikler eşlik eder. Bu tür duygular depresyona neden olabilir.
Ve zincir boyunca depresyon epizodik paroksismal anksiyete sendromuna yol açacaktır. Kadınlardaki bu durum onları insanlardan gizletir, yaklaşan felaket hissi bırakmadıkları için evlerini terk etmelerini sağlar.
Ana panik atak belirtileri doğumdan sonra:
- Bir çocuğun hayatı için mantıksız korku
- sınırlama
- Kadınlarda kötü ve aşırı hassas uyku
- Bir nesneye odaklanamama
- Kendi eylemlerini kontrol edememe
Bu durumu karakterize eden ana özellik ani olması. Belirgin bir nedenden ötürü, kadının kendisini ve çocuğunu tehdit eden tehlike hakkında düşünceleri vardır. Temel olarak, bu korku her zaman bir çocuğun veya sevilen birinin olası ölümüyle ilişkilendirilir.
Yatmadan önce panik atak
Yatma anksiyetesi fobileri olan kişilerde görülür. Bir kişi yatmaya hazır olduğunda, oda ışığı kapatır ve sessizlik devreye girer. Şu anda kafada garip düşünceler ortaya çıkabilir.
Bunun nedenleri, bütün gün birikmiş olan aşırı duygusal yorgunluktur. Yatmadan önce endişe oluşumunu önlemek için fiziksel aktiviteyi arttırmanız gerekir.
Bu yöntem skolyoz, osteokondroz vb. Gibi kontrendikasyonları olmayanlar için uygundur. Akşam spor salonunu ziyaret etmeyi planlıyorsanız, beden zihinsel stresten arınacak ve sorunsuz uykuya girecektir.
Panik ataklarla nasıl başa çıkılır - ipuçları
Panik atakları evde tedavi etmek zor bir iş değil. Birkaç usta gerek teknikleri:
1) Stres yoluyla gevşeme. Bu yöntem, tüm olası kasları en üst düzeye çıkarmak için gereken gerçeği oluşur. Bir insanın buna katlanabileceği ana kadar bu pozisyonda durmak gerekir. Bundan sonra rahatla
2) Kontrastlı bir duş alın. Bu yöntem aynı zamanda kas gerginliği ve gevşeme yol açar.
3) Derin nefes alma
Yukarıdaki yöntemler evde oldukça etkilidir. Kaygı gücünü zayıflatan güçlü bir fiziksel etkiye dayanırlar.
Çocuklarda panik atak işaretleri ve tedavisi
Bir çocukta istikrarlı bir endişe hissi, aile veya okul ekibindeki sorunların arka planında ortaya çıkar.
Çocukların karşılaştığı kavgalar ruhlarını olumsuz yönde etkiler. Bu durumda panik ataklarının tedavisi için ilaçlar çok dikkatli reçete edilir.
İlaç tedavisi sadece tıbbi tavsiye ile birlikte yarar sağlayacaktır. Bir psikologa ziyaret, sakin bir ev ortamı, ebeveynlerin dengeli davranışı, problemden kurtulma yolunda olumlu etkenler olacaktır.
