Hur man är glad varje dag

"Moral lär inte hur man blir lycklig, utan hur man blir lycklig."

―Immanuel Kant

Jag undrar om varje kvinna kan säga att hon är lycklig? När vi ställs en liknande fråga, svarar vi direkt - naturligtvis är jag glad, för jag har allt - en omtänksam make, barn, mitt favoritjobb.

Handlar det om dig? Då är du på rätt väg. Men det viktigaste är inte att övertyga dig själv om detta, men känner dig verkligen så.

Positivt tänkande är det första steget till seger. Men vissa kvinnor tenderar att ge efter för andras åsikter och tänka att lyckan ska vara som de skriver i böcker eller som visas på TV. Sådana kvinnor blir deprimerade ... Och sedan, efter att ha lidit tillräckligt, förtrycker de också sina nära och kära.

Hur man lär sig att vara lycklig varje dag

Dag för dag löper minuterna i våra liv ut, en kvinna strävar efter att vara i tid överallt, att vara och förbli, frisk, vacker, att hållas som en mamma, att bli älskad och naturligtvis att göra en karriär. I dagens liv, glömmer vi ibland att bara titta upp och se vilken vacker blå himmel och hur vackra fåglarna sjunger.

Du måste stanna och se dig omkring och hitta skönheten i detaljerna, för det finns inga "igår" och "imorgon", men det finns bara "Här och nu". Tänk på vad som aldrig kommer komma imorgon. Vad skulle du göra idag? Du kanske ska leva till fullo, andas djupt, göra det du länge har drömt om och säga "kärlek" till alla du älskar.

Men glöm inte att råden att leva varje dag, som förra gången, inte betyder att det är värt att dricka, dricka och göra dumma saker. Försök att njuta av varje ögonblick! Detta är inte lätt att lära sig, men om du börjar nu kommer du snart att lära dig att vara lycklig oavsett omständigheter och människor.

14 gyllene regler för lycka:

1. När du vaknar, le först till dig själv och solen (le till dina släktingar, vänner, förbipasserande) ...
2. Sluta klaga på livet, jämför dig själv med andra, tänk negativt. Lär dig att njuta av de små sakerna utan att ta fel på hjärtat.
3. Hitta din hobby.
4. Lär dig hur du tänker negativt och "avskärma" alla tankar om dåliga.
5. Njut av måltiden (under måltiden, tänk på mat, dess lukt, smak, vägra att titta på TV).
6. Ta en promenad i frisk luft och njut av naturen.
7. Titta på livsbekräftande filmer, lyssna på trevlig musik (ljud, låt eller video spelar ingen roll), välj vad som behagar och värmer själen, även om det är en melodrama eller thriller, en komedi-serie eller en historisk film ...
8. Förlåta gärningsmän och släpp det förflutna, lämna bara gott i nuet. Att lära sig förlåta är lätt först måste du förlåta dig själv, eftersom vi är människor, är det vår natur att göra misstag. Kommer du ihåg hur i filmen "Ät, be, kärlek"? Skicka en ljusstråle till din kära person så att du ger dig en bit av dig själv och börjar ett nytt liv fylt med lycka.
9. Läs böcker eller uppsatser om psykologi (det finns många av dem). Här, till exempel, Dale Carnegie och hans "Livets lärobok", Louise Hay "Allt som en kvinna vill", syster Stephanie "Hur man namnger ett barn att vara lycklig" ..., Mrinal Kumar Gupta Det finns en moral.
   hitta olika utbildningar och bekräftelser (på internet är de online och helt gratis).
10. Gör bra mot andra gratis.
11. Ta dig tid för dig själv (tänk på meningen med livet, planer för sommaren etc.).
12. Sätt alltid "kärlek" i alla situationer först.
13. Dröm.
14. Tack för allt du har nu.

Glädje i familjen

Varje kvinna bör komma ihåg att det inte finns något mer värdefullt än en familj. Det är hon som är grunden till lyckan. Och hur man ska vara lycklig i familjen säger hjärtat.

Det finns två vägar ut:

1. Du förstår att du inte älskar din make, och inser tydligt att han inte är din person och att du är missnöjd med honom - lämna.
2. Acceptera din make som han är och inte vill ändra "för dig själv."

Receptet är enkelt.

Vidare är det värt att förstå att det är mycket viktigt att bli en älskare i en familj, en kärleksfull hustru och en bra mamma som alla rullas till en. Dr. Torsunov avslöjar i sina föreläsningar om Ayurveda - livsvetenskapen principer som hjälper familjemedlemmarna att etablera relationer, kost och bli av med dåliga vanor. Exempelvis kan föreläsningar hjälpa till att sluta röka eller bli av med alkoholtrang om en man eller hustru dricker.

I en relation med en man

De viktigaste reglerna för en stark och lång relation:

• bli en vän till honom
• ta hand om dig själv
• lära sig laga mat
• “Ta inte ut hjärnan”
• överraska honom i sängen
• lämna honom tid för personligt utrymme (vandring i en sportsbar, öl med vänner)
• säga "jag älskar dig"
• försök inte ändra det
• vara dig själv

Sådana enkla, men samtidigt komplexa regler hjälper dig att inte förlora din man.

Om du ska gifta dig, tänk på om kommunikation med din älskade ger dig glädje. Kanske är du bara avundsjuk på de andra gifta paren, eller bara trött på föräldraomsorg? Skynda dig då inte till äktenskap.

Psykologer rekommenderar att du laddar ner boken "Hur man blir älskad och önskad." Hennes moderna författare Oksana Duplyakina skrev. Författaren ger råd till alla kvinnor. Med sina böcker lär hon kvinnor att vara mer självsäkra i sig själva, att erkänna sin utvalda eller man å andra sidan att upprätta relationer med honom ... Och här är vad Carnegies ”livets textbok” berättar om förhållandet mellan man och hustru:
• Kritisera inte eller hitta fel med din make;
• avundsjuk på ingenting, förfölj inte honom av någon anledning;
• visa varandra tecken på uppmärksamhet, vet hur man lyssnar på samtalaren;
• Var försiktig, det vill säga informera din man i förväg om dina eller allmänna planer;
• läs en bra bok om sex (makar kan lära känna varandra bättre).

Men hur är det med en man - måste han göra något? Naturligtvis borde det.

Läs dikterna från A. Pushkin "Onegins brev till Tatyana", hjältarna i detta verk är lyckliga eller kan deprimeras av sina känslor ... tänk på vem du är för din man, vem du är bredvid honom?

Vanligtvis är orsakerna till skilsmässor eller gräl i relationer brist på pengar, missnöje i sexuella relationer eller skillnader i intressen.

Att gifta sig är en riktig konst som kräver lärande och nya metoder. Rimma Home bok, "Magical Female Gadgets," är specifikt för kvinnor. Hon kommer att berätta för dig att du är ett värdefullt pris, en gudskänd för en man, de kommer att jaga dig som byte. Bestäm dig för ett "magiskt experiment" med Rimma. Författaren har rik erfarenhet av att kommunicera med det motsatta könet, vidarebefordrar det till andra kvinnor, ger råd om hur man kan hålla sin älskade, samtidigt som man inte anstränger för mycket, hur man kan öka sin självkänsla. Du kan lära dig mer om den här boken genom att läsa recensioner och recensioner av läsare.

ensam

Vad ska man göra om en kvinna är ensam?

Acceptera detta som en ny scen i livet och njut av ensamhet. Du behöver inte laga någon på morgonen och tvätta smutsiga strumpor, du lever för dig själv och du kan göra vad du vill. Spolera denna period och du kommer inte att märka hur den enda som du vill tvätta strumporna och laga frukost i ditt liv visas.

Förstå att framgångsrika och glada människor lockar samma sak i sig själva.Om du sörjer och lider, lockar du samma förlorare.

(För alla som vill ändra allt i livet en gång för alla, rekommenderar vi Vitaliy Giberts bok Modelling the Future).

Efter att ha läst texten om en tibetansk läkares tibetanska medicin kommer du att förstå att kvinnor inte har tid att utvecklas i den moderna världen, det vill säga deras fysiska tillstånd - det fysiska - inte följer det andliga. Det brukade vara fel, kvinnor födde 5-10 barn vardera, men de gjorde inte ytterligare saker, de tröttnade mycket mindre. Så du befinner dig i den period då en kvinna städar kroppen (menstruerar), du måste rena dig själv andligt, göra meditation, till exempel, eller göra något användbart, enkelt, du kan inte bli nervös i dag, stänk ut din energi, du behöver låt bara goda känslor in i din själ. Enligt denna teori är kvinnor indelade i tre typer: vind (lunga), gall (tripp), slem (badkan). Inte särskilt fina namn, men det är värt att utforska dessa typer av kvinnlig energi, åtminstone för allmän utveckling. Dessutom har varje typ sin egen karaktär, sin egen diet, vilket hjälper till att hantera PMS, som ett resultat ökar dess vitalitet. Det verkar vara enkla rekommendationer som hjälper en kvinna att överleva svårigheterna, skapa kontakt med sig själv och andra människor.

Säg mig framför spegeln - jag är stark, jag är en person som är värdig respekt och kärlek, jag värdesätter mig själv och älskar mig själv för den jag är! Trots ensamheten lever jag som ni ser och allt kommer att gå bra med mig.

Även om det händer att du bor utan en man, eller han förrådde dig, vet du hur du ska lämna på engelska, eftersom livet är i full gång, tacka Gud för att du har släktingar, vänner, eventuellt barn, föräldrar. Försök varje dag att besöka dem, ge dem kärlek till alla, du kommer också att bli lyckligare! Om ångest torteras kan du få ett husdjur, det kommer definitivt att bli en källa till positiva känslor för dig.

Älska och bli älskad!