Πώς να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα

«Η ηθική δεν διδάσκει πώς να γίνεις ευτυχισμένος, αλλά πώς να γίνεις άξιος της ευτυχίας».

―Ο κ. Immanuel Kant

Αναρωτιέμαι αν κάθε γυναίκα μπορεί να πει ότι είναι ευτυχισμένη; Όταν μας ζητηθεί μια παρόμοια ερώτηση, απαντούμε αμέσως - φυσικά, είμαι χαρούμενος, επειδή έχω τα πάντα - έναν φροντιστή σύζυγο, τα παιδιά, την αγαπημένη εργασία.

Είναι αυτό για εσάς; Τότε είστε στο σωστό δρόμο. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να πείσετε τον εαυτό σας για αυτό, αλλά πραγματικά αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο.

Θετική σκέψη είναι το πρώτο βήμα στη νίκη. Αλλά μερικές γυναίκες τείνουν να υποκύπτουν στις απόψεις των άλλων, νομίζοντας ότι η ευτυχία πρέπει να είναι σαν να γράφουν σε βιβλία ή όπως φαίνεται στην τηλεόραση. Τέτοιες γυναίκες καταθλίβονται ... Και τότε, έχοντας υποφέρει αρκετά, καταπιέζουν επίσης τους αγαπημένους τους.

Πώς να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι κάθε μέρα

Η μέρα με τη μέρα λήγουν τα πρακτικά της ζωής μας, μια γυναίκα προσπαθεί να είναι εγκαίρως παντού, να είναι και να παραμείνει, υγιής, όμορφη, να κρατιέται ως μητέρα, να αγαπά και, φυσικά, να κάνει καριέρα. Στη φασαρία αυτών των ημερών, ξεχνάμε μερικές φορές να κοιτάζουμε προς τα πάνω και να δούμε τι όμορφο γαλάζιο ουρανό και πόσο όμορφα τα πουλιά τραγουδούν.

Πρέπει να σταματήσετε και να κοιτάξετε γύρω και να βρείτε την ομορφιά στις λεπτομέρειες, γιατί δεν υπάρχει "χθες" και "αύριο", αλλά υπάρχει μόνο "Εδώ και τώρα". Σκεφτείτε τι δεν μπορεί να έρθει αύριο. Τι θα κάνατε σήμερα; Ίσως πρέπει να ζήσετε στο έπακρο, να αναπνεύσετε βαθιά, να κάνετε όσα έχετε ονειρευτεί από καιρό και να πείτε "αγαπώ" σε όλους που αγαπάτε.

Αλλά μην ξεχνάτε ότι οι συμβουλές για να ζείτε κάθε μέρα, όπως την τελευταία φορά, δεν σημαίνει ότι αξίζει να πίνετε, να πίνετε και να κάνετε τα ηλίθια πράγματα. Προσπαθήστε να απολαύσετε κάθε στιγμή! Αυτό δεν είναι εύκολο να μάθει, αλλά αν ξεκινήσετε τώρα, σύντομα θα μάθετε να είστε ευτυχισμένοι ανεξάρτητα από τις συνθήκες και τους ανθρώπους.

14 χρυσοί κανόνες της ευτυχίας:

1. Όταν ξυπνάς, πρώτα να χαμογελάς στον εαυτό σου και στον ήλιο (χαμόγελο στους συγγενείς σου, φίλους, περαστικούς) ...
2. Σταματήστε να διαμαρτύρονται για τη ζωή, συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους, σκέφτεστε αρνητικά. Μάθετε να απολαμβάνετε τα μικρά πράγματα χωρίς να πάρετε την αποτυχία στην καρδιά.
3. Βρείτε το χόμπι σας.
4. Μάθετε να μην σκέφτεστε αρνητικά και "αποκόψτε" όλες τις σκέψεις των κακών πραγμάτων.
5. Απολαύστε το γεύμα (κατά τη διάρκεια του γεύματος, σκεφτείτε το φαγητό, τη μυρωδιά του, τη γεύση, αρνούνται να παρακολουθήσουν τηλεόραση).
6. Κάντε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, απολαμβάνοντας τη φύση.
7. Παρακολουθήστε ταινίες που επιβεβαιώνουν τη ζωή, ακούτε ευχάριστη μουσική (ήχος, τραγούδι ή βίντεο δεν έχει σημασία), επιλέξτε αυτό που ευχαριστεί και ζεσταίνει την ψυχή, έστω και αν είναι ένα μελόδραμα ή θρίλερ, μια σειρά κωμωδίας ή μια ιστορική ταινία ...
8. Συγχωρήστε τους παραβάτες και αφήστε το παρελθόν, αφήστε μόνο καλό στο παρόν. Η μάθηση να συγχωρούμε είναι εύκολη πρώτα πρέπει να συγχωρήσετε τον εαυτό σας, επειδή είμαστε άνθρωποι, είναι η φύση μας να κάνουμε λάθη. Θυμηθείτε πώς στην ταινία "Φάτε, προσεύχεστε, αγάπη"; Στείλτε μια ακτίνα φωτός στον αγαπητό σας άνθρωπο, έτσι θα δώσετε ένα κομμάτι του εαυτού σας, ξεκινώντας μια νέα ζωή γεμάτη ευτυχία.
9. Διαβάστε τα βιβλία ή τα δοκίμια για την ψυχολογία (υπάρχουν πολλά από αυτά). Εδώ, για παράδειγμα, ο Dale Carnegie και το "Εγχειρίδιο της ζωής" του, η Louise Hay "Everything the Woman Wants", η αδελφή Stephanie "Πώς να ονομάσουμε ένα παιδί για να είμαστε ευτυχισμένοι" ... Mrinal Kumar Gupta "Πώς να είστε πάντα ευτυχισμένοι" σε κάθε βιβλίο υπάρχει ένα ηθικό.
   βρείτε διάφορες εκπαιδεύσεις και επιβεβαιώσεις (στο Διαδίκτυο είναι online και εντελώς δωρεάν).
10. Κάνετε καλό στους άλλους δωρεάν.
11. Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας (σκεφτείτε το νόημα της ζωής, τα σχέδια για το καλοκαίρι κ.λπ.).
12. Πάντα σε όλες τις περιπτώσεις βάλτε πρώτα την "αγάπη".
13. Όνειρο.
14. Σας ευχαριστώ για όλα όσα έχετε τώρα.

Χαρά στην οικογένεια

Κάθε γυναίκα πρέπει να θυμάται ότι δεν υπάρχει τίποτα πιο πολύτιμο από μια οικογένεια. Είναι αυτή που είναι το θεμέλιο της ευτυχίας. Και πώς να είστε ευτυχισμένοι στην οικογένεια θα σας πει την καρδιά.

Υπάρχουν δύο τρόποι:

1. Καταλαβαίνετε ότι δεν αγαπάτε τον σύζυγό σας, συνειδητοποιώντας σαφώς ότι δεν είναι το άτομό σας και είστε δυσαρεστημένοι με αυτόν - αφήστε.
2. Αποδεχτείτε τη σύζυγό σας όπως είναι, μη θέλοντας να αλλάξετε "για τον εαυτό σας".

Η συνταγή είναι απλή.

Επιπλέον, αξίζει να καταλάβουμε ότι είναι πολύ σημαντικό να γίνεις ένας εραστής σε μια οικογένεια, μια αγάπη γυναίκα και μια καλή μητέρα που όλα έρχονται σε μια. Ο Δρ Torsunov στις διαλέξεις του για την Αγιουρβέδα - την επιστήμη της ζωής, αποκαλύπτει αρχές που βοηθούν τους οικογενειακούς ανθρώπους να δημιουργήσουν σχέσεις, διατροφή και να απαλλαγούν από κακές συνήθειες. Για παράδειγμα, η διδασκαλία μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε το κάπνισμα ή να απαλλαγείτε από τον πόθο αλκοολισμού εάν κάποιος σύζυγος ή σύζυγος πίνει.

Σε μια σχέση με έναν άνδρα

Οι βασικοί κανόνες μιας ισχυρής και μακράς σχέσης:

• να γίνει φίλος σε αυτόν
• φροντίστε τον εαυτό σας
• μάθετε πώς να μαγειρεύετε
• "Μην βγάλετε τον εγκέφαλο"
• να τον εκπλήξει στο κρεβάτι
• αφήστε του χρόνο για προσωπικό χώρο (πεζοπορία σε αθλητικό μπαρ, μπύρα με φίλους)
• πείτε "σ 'αγαπώ"
• μην προσπαθήσετε να το αλλάξετε
• να είσαι ο ίδιος

Τέτοιες απλές, αλλά ταυτόχρονα σύνθετες ρυθμίσεις θα σας βοηθήσουν να μην χάσετε τον άνθρωπο σας.

Εάν πρόκειται να παντρευτείτε, σκεφτείτε εάν η επικοινωνία με την αγαπημένη σας σας φέρνει χαρά. Ίσως να ζηλεύετε απλώς τα άλλα παντρεμένα ζευγάρια, ή απλώς κουρασμένοι από τη γονική μέριμνα; Στη συνέχεια, μην βιαστείτε στο γάμο.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να κατεβάσετε το βιβλίο "Πώς να γίνετε αγαπημένοι και επιθυμητοί". Η σύγχρονη συγγραφέας της Oksana Dupluakina έγραψε. Ο συγγραφέας δίνει συμβουλές σε όλες τις γυναίκες. Με τα βιβλία της, διδάσκει τις γυναίκες να είναι πιο σίγουροι από μόνα τους, να αναγνωρίσουν τον εκλεκτό τους ή τον σύζυγό τους, από την άλλη πλευρά, να εγκαθιδρύσουν σχέσεις μαζί του .... Και εδώ είναι αυτό που το "Εγχειρίδιο Ζωής" του Carnegie μας λέει για τη σχέση μεταξύ συζύγου και συζύγου:
• Μην επικρίνετε ή βρίσκετε σφάλμα με τον σύζυγό σας.
• ζήλια τίποτα, μην τον ακολουθήσετε για κανένα λόγο.
• δείχνουν αμοιβαία σημάδια προσοχής, ξέρουν πώς να ακούν τον συνομιλητή.
• Προσέξτε να ενημερώσετε τον σύζυγό σας εκ των προτέρων σχετικά με τα γενικά ή γενικά σχέδια σας.
• να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο σχετικά με το σεξ (οι σύζυγοι μπορούν να γνωρίσουν καλύτερα το ένα το άλλο).

Αλλά τι γίνεται με έναν άνθρωπο - πρέπει να κάνει κάτι; Φυσικά θα έπρεπε.

Διαβάστε τα ποιήματα του Α. Πούσκιν "Το γράμμα του Οντζίν στην Τατιάνα", οι ήρωες αυτού του έργου είναι ευχαριστημένοι ή μπορεί να είναι καταθλιπτικοί από τα συναισθήματά τους ... σκεφτείτε ποιος είστε για τον άνθρωπο σας, ποιος είστε δίπλα του;

Συνήθως, οι αιτίες των διαζυγίων ή των διαμαρτυριών στις σχέσεις είναι η έλλειψη χρημάτων, η δυσαρέσκεια στις σεξουαλικές σχέσεις ή η απόκλιση των συμφερόντων.

Το γάμο είναι μια πραγματική τέχνη που απαιτεί μάθηση και νέες πρακτικές. Το βιβλίο του Rimma Home, "Magical Female Gadgets", είναι ειδικά για τις γυναίκες. Θα σας πει ότι είστε ένα πολύτιμο βραβείο, ένας θεός για έναν άνδρα, θα σας κυνηγήσουν ως θήραμα. Αποφασίστε για ένα "μαγικό πείραμα" με το Rimma. Ο συγγραφέας έχει πλούσια εμπειρία στην επικοινωνία με το αντίθετο φύλο, την μεταδίδει σε άλλες γυναίκες, συμβουλεύει πώς να διατηρεί την αγαπημένη της, χωρίς να πιέζει πάρα πολύ, πώς να αυξήσει την αυτοεκτίμησή της. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το βιβλίο διαβάζοντας τις κριτικές και σχόλια των αναγνωστών.

Μόνο

Τι να κάνετε αν μια γυναίκα είναι μόνος;

Αποδεχτείτε αυτό το γεγονός ως ένα νέο στάδιο στη ζωή και απολαύστε μοναξιά. Δεν χρειάζεται να μαγειρεύετε κάποιον το πρωί και να πλένετε βρώμικες κάλτσες, να ζείτε για τον εαυτό σας και να κάνετε ό, τι θέλετε. Πολλαπλασιάστε αυτή την περίοδο και δεν θα παρατηρήσετε πως ο μόνος με τον οποίο θέλετε να πλένετε τις κάλτσες σας και το πρωινό μαγειρέματος εμφανίζεται στη ζωή σας.

Καταλάβετε ότι οι επιτυχημένοι και χαρούμενοι άνθρωποι προσελκύουν τον ίδιο τον εαυτό τους.Αν θρηνούνται και υποφέρουν, θα προσελκύσετε τον ίδιο ηττημένο.

(Για όσους θέλουν να αλλάξουν τα πάντα στη ζωή τους, συνιστούμε το βιβλίο του Vitaliy Gibert Modeling the Future).

Αφού διαβάσετε το κείμενο σχετικά με τη θιβετιανή ιατρική ενός Θιβετιανού γιατρού, θα καταλάβετε ότι οι γυναίκες δεν έχουν χρόνο να αναπτυχθούν στον σύγχρονο κόσμο, δηλαδή, η φυσική τους κατάσταση - η φυσική - δεν συμβαδίζει με την πνευματική. Ήταν λάθος, οι γυναίκες γέννησαν 5-10 παιδιά το καθένα, αλλά δεν έκαναν επιπλέον πράγματα, έπεσαν πολύ κουρασμένοι. Έτσι, είστε στην περίοδο που μια γυναίκα καθαρίζει το σώμα (εμμηνόρροια), πρέπει να καθαρίσετε τον εαυτό σας πνευματικά, να κάνετε διαλογισμό, για παράδειγμα, ή να κάνετε κάτι χρήσιμο, απλό, δεν μπορείτε να νιώσετε νευρικός αυτές τις μέρες, εκτοξεύοντας την ενέργειά σας, αφήστε μόνο καλά συναισθήματα στην ψυχή σας. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, οι γυναίκες χωρίζονται σε 3 τύπους: άνεμος (πνεύμονας), χολή (ταξίδι), βλέννα (badkan). Δεν είναι πολύ ωραία ονόματα, αλλά αξίζει να εξεταστούν αυτά τα είδη γυναικείας ενέργειας, τουλάχιστον για γενική ανάπτυξη. Επιπλέον, κάθε είδος έχει τον δικό του χαρακτήρα, τη δική του διατροφή, η οποία βοηθά να αντιμετωπίσει το PMS, ως αποτέλεσμα, να αυξήσει τη ζωτικότητά του. Φαίνεται να είναι απλές συστάσεις που θα βοηθήσουν μια γυναίκα να επιβιώσει από τις δυσκολίες, να έλθει σε επαφή με τον εαυτό της και με άλλους ανθρώπους.

Πες μου μπροστά στον καθρέφτη - είμαι ισχυρός, είμαι άνθρωπος άξιο σεβασμού και αγάπης, εκτιμώ τον εαυτό μου και αγαπώ τον εαυτό μου για ποιος είμαι! Παρά τη μοναξιά, όπως βλέπετε, είμαι ζωντανός και όλα θα είναι καλά μαζί μου.

Ακόμα κι αν συμβαίνει ότι ζείτε χωρίς σύζυγο ή σας πρόδωσε, ξέρετε πώς να φύγετε στα αγγλικά, γιατί η ζωή είναι σε πλήρη εξέλιξη, ευχαριστώ τον Θεό ότι έχετε συγγενείς, φίλους, ενδεχομένως παιδιά, γονείς. Κάθε μέρα προσπαθήστε να τα επισκεφθείτε, δίνοντάς τους αγάπη σε όλους, και εσείς θα γίνετε πιο ευτυχισμένοι! Εάν η βασανιστήρια έχει γίνει βασανιστική, μπορείτε να έχετε ένα κατοικίδιο ζώο, σίγουρα θα αποτελέσει πηγή θετικών συναισθημάτων για εσάς.

Αγάπη και αγάπη!