Τι είναι το PMS στα κορίτσια και τι πρέπει να κάνουμε όταν συμβαίνει;

Λίγες μέρες πριν την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως, πολλές γυναίκες εμφανίζουν μάλλον δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα τους, μια αίσθηση δυσφορίας, που συχνά συνοδεύεται από μια ασταθή ψυχο-συναισθηματική κατάσταση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχουν αυξήσει την κόπωση, την ευερεθιστότητα, την άσκοπη αλλαγή της διάθεσης.

Για να καταλάβετε γιατί αλλάζει η συμπεριφορά των κοριτσιών, τι συμβαίνει με το γυναικείο σώμα πριν από την εμμηνόρροια, πρέπει να καταλάβετε τι είναι το PMS στις γυναίκες. Πώς να ανακουφίσετε την κατάστασή σας και τι πρέπει να κάνετε όταν έρθει;

PMS σε κορίτσια τι είναι αυτό;

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν το 50% των γυναικών βιώνει PMS, και οι ειδικοί το ονομάζουν σύνδρομο κυκλικού στρες.

Πώς να μεταφράσετε το PMS στα κορίτσια

Το PMS σημαίνει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, το οποίο εκδηλώνεται από ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων, μπορεί να παρατηρηθεί σε κορίτσια 2-10 ημέρες πριν από την εμφάνιση της εμμήνου ρύσεως. Πολλοί πιστεύουν, ειδικά οι άνδρες, ότι το PMS είναι γυναικείο καπρίτσιο, ένας μύθος που οι ίδιοι οι γυναίκες ήρθαν να δικαιολογήσουν την κακή διάθεση τους, αλλά αυτή είναι μια λανθασμένη δήλωση. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο αναγνωρίζεται επισήμως ως ασθένεια ποικίλης σοβαρότητας που απαιτεί θεραπεία.

Σημεία και συμπτώματα

Τι είναι το PMS σε κορίτσια και γυναίκες, ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της προεμμηνορροϊκής έντασης; Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν και να εκδηλώσουν ταυτόχρονα διάφορα συμπτώματα και συμπτώματα της νόσου. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα και σύμπτωμα είναι ένα οδυνηρό πρήξιμο των μαστικών αδένων, το οποίο μπορεί να θεωρηθεί λάθος για την εγκυμοσύνη. Τα σημεία του συνδρόμου του κυκλικού στρες περιλαμβάνουν:
- τραβώντας πόνους στο κάτω μέρος της πλάτης, στην κάτω κοιλιακή χώρα.
- μια γυναίκα μπορεί να βιώνει και να αισθανθεί αυξημένη ευαισθησία στις οσμές, αυξημένη όρεξη.
- συνήθεις μεταβολές της ζωής: ευερεθιστότητα, δάκρυα, συχνές μεταβολές της διάθεσης, υπνηλία, επιθετικότητα, συνηθισμένες μεταβολές της ζωής,
- κάποιοι έχουν πονοκέφαλο αυτή τη στιγμή, παρατηρείται ναυτία ή έμετος.

Πόσο διαρκεί το PMS για τα κορίτσια και γιατί συμβαίνει;

Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση της προεμμηνορροϊκής έντασης είναι η ορμονική ανισορροπία που εμφανίζεται στο γυναικείο σώμα μεταξύ των οιστρογόνων και της προγεστερόνης. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο μπορεί να είναι συνέπεια διαφόρων γυναικολογικών παθήσεων, λειτουργιών. Κατά κανόνα, η δυσφορία, ο πόνος και η αλλαγή στη συμπεριφορά στις γυναίκες αρχίζουν να εμφανίζονται σε μια μέρα, μερικές φορές 10 ημέρες, μέχρι να αρχίσει η εμμηνόπαυση. Πόσο μπορεί να διαρκέσει αυτή η κατάσταση; Όλα τα παραπάνω συμπτώματα αρχίζουν να εξαφανίζονται την ημέρα της εμμήνου ρύσεως, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου όλα τα σημάδια του επώδυνου συνδρόμου επιμένουν μετά την εμφάνισή του, η κατάσταση αυτή απαιτεί τη διαβούλευση με έναν γυναικολόγο.

Τι πρέπει να κάνετε όταν το PMS εμφανίζεται σε κορίτσια ή γυναίκες;

Κατά τις πρώτες εκδηλώσεις του πλησιέστερου προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, να καθιερώσετε μια καθημερινή αγωγή και να χαλαρώσετε περισσότερο. Εάν υποφέρετε από πονοκεφάλους, η ναυτία θα ήταν ωραίο για να πάρετε μια ημέρα μακριά και να μείνετε σπίτι. Πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας. Εξαιρέστε τα τηγανητά τρόφιμα, το αλκοόλ και τον καφέ, συμπεριλάβετε τα λαχανικά, τα φρούτα στο μενού, πίνετε τσάι από βότανα, ειδικά αυτά που έχουν καταπραϋντικό αποτέλεσμα. Χρήσιμα είναι οι χαλαρωτικοί περίπατοι στον καθαρό αέρα, το κολύμπι ή τα ζεστά χαλαρωτικά αρωματικά λουτρά.

Τι αισθάνονται τα κορίτσια κατά τη διάρκεια του PMS και πώς συμπεριφέρονται;

Σε κάθε γυναίκα, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εκφράζεται διαφορετικά. Ορισμένες κυρίες, εκτός από τους πονοκεφάλους, τον κατώτερο κοιλιακό πόνο, τη ναυτία, μπορούν να κερδίσουν λίγο βάρος (μέχρι 2 κιλά), αυτό οφείλεται στην κατακράτηση υγρών στο σώμα. Υπάρχει μια αλλαγή στην εμφάνιση, η ακμή εμφανίζεται στο πρόσωπο. Αλλά οι πιο σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στη συμπεριφορά: η διάθεση μπορεί να αλλάξει κάθε λεπτό, ένα κορίτσι μπορεί να είναι ευερέθιστο, επιθετικό, δάκρυ, καταθλιπτικό, θέλει να κοιμάται όλη την ώρα, αυξάνει την όρεξή του, αλλάζει τις προτιμήσεις γεύσης. Κάθε οργανισμός αντιδρά μεμονωμένα στην προεμμηνορροϊκή ένταση.

Πώς να επικοινωνείτε κατά τη διάρκεια ενός PMS σε ένα κορίτσι;

Τι να κάνετε γύρω και πώς να συμπεριφέρετε με ένα άτομο που έχει προεμμηνορροϊκό σύνδρομο; Η αλλαγή της συνήθους συμπεριφοράς και των μεταβολών της διάθεσης που συνοδεύουν τη νόσο μπορεί να κάνει ένα ισορροπημένο και ευχάριστο κορίτσι άβολο και νευρικό. Ένας αγαπημένος άνθρωπος θα πρέπει να είναι πιο ευαίσθητος και προσεκτικός στον σύζυγό του αυτή τη στιγμή. Αυτή η συμπεριφορά της είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, είναι ανεκτική, δεν την προκαλεί σε διαμάχες και συγκρούσεις.

Πώς να θεραπεύσει;

Το PMS σε ένα κορίτσι, το οποίο είναι πολύ οδυνηρό και διαρκεί πολύ, απαιτεί θεραπεία για να ανακουφίσει την πάθησή του. Τα απαλυντικά παρασκευάσματα με βάση τα βότανα, φυσικά (Novopasit), χρησιμοποιούνται για να ηρεμήσουν και να μειώσουν την νευρική ένταση. Όταν είναι απαραίτητο να ισορροπηθούν οι ορμόνες στο σώμα, συνταγογραφούνται ορμόνες (Utrozhestan, Dufaston). Εάν πρέπει να εξαλείψετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δικλοφενάκη.

Η συμμόρφωση με όλες τις συστάσεις, η περιεκτική θεραπεία μειώνει σημαντικά τον πόνο, την ταλαιπωρία που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, βελτιώνει την ευημερία της.