Sådan bliver du glad hver dag

”Moral lærer ikke, hvordan man bliver lykkelig, men hvordan man kan være værdig til lykke.”

―Immanuel Kant

Jeg spekulerer på, om enhver kvinde kan sige, at hun er glad? Når vi stilles et lignende spørgsmål, svarer vi med det samme - selvfølgelig er jeg glad, fordi jeg har alt - en omsorgsfuld mand, børn, mit yndlings job.

Handler det dig? Så er du på det rigtige spor. Men det vigtigste er ikke at overbevise dig selv om dette, men virkelig føle dig sådan.

Positiv tænkning er det første skridt til sejr. Men nogle kvinder er tilbøjelige til at bukke under for andres meninger og tænker, at lykke skal være som om de skriver i bøger eller som vist på tv. Sådanne kvinder bliver deprimerede ... Og så, efter at have lidt nok, undertrykker de også deres kære.

Sådan lærer du at være glad hver dag

Dag for dag udløber protokollen fra vores liv, en kvinde bestræber sig på at være i tid overalt, at være og forblive, sund, smuk, at blive holdt som en mor, at blive elsket og selvfølgelig at gøre en karriere. I travlheden i disse dage glemmer vi undertiden bare at se op og se, hvad en smuk blå himmel, og hvor smukke fuglene synger.

Du er nødt til at stoppe og se dig omkring og finde skønheden i detaljerne, fordi der ikke er nogen "går" og "i morgen", men der er kun "Her og nu". Tænk over hvad der aldrig kommer i morgen. Hvad ville du gøre i dag? Måske skulle du leve fuldt ud, trække vejret dybt, gøre det, du længe har drømt om og sige "Jeg elsker" til alle, du elsker.

Men glem ikke, at rådene om at leve hver dag som sidste gang ikke betyder, at det er værd at drikke, drikke og gøre dumme ting. Prøv at nyde hvert øjeblik! Dette er ikke let at lære, men hvis du starter nu, lærer du snart at være lykkelig uanset omstændigheder og mennesker.

14 gyldne regler for lykke:

1. Når du vågner op, skal du først smile til dig selv og solen (smil til dine familie, venner, forbipasserende) ...
2. Stop med at klage over livet, sammenlign dig selv med andre, tænk negativt. Lær at nyde de små ting uden at tage fejl i hjertet.
3. Find din hobby.
4. Lær hvordan man tænker negativt og “afskærer” alle tanker om dårlige.
5. Nyd måltidet (under måltidet, tænk på mad, dets lugt, smag, næg at se tv).
6. Tag en tur i den friske luft og nyd naturen.
7. Se livbekræftende film, lyt til behagelig musik (lyd, sang eller video betyder ikke noget), vælg hvad der behager og varmer sjælen, selvom det er en melodrama eller thriller, en komedieserie eller en historisk film ...
8. Tilgiv lovovertrædere og slip fortiden, lad kun det gode være i nuet. At lære at tilgive er let først skal du tilgive dig selv, fordi vi er mennesker, er det vores natur at begå fejl. Kan du huske, hvordan i filmen "Spis, bed, kærlighed"? Send en lysstråle til din kære person, så du giver et stykke af dig selv og starter et nyt liv fyldt med lykke.
9. Læs bøger eller essays om psykologi (der er masser af dem). Her, for eksempel Dale Carnegie og hans "Livets lærebog", Louise Hay "Alt hvad en kvinde ønsker," søster Stephanie "Sådan navngiver et barn at være lykkelig" ..., Mrinal Kumar Gupta "Hvordan man altid er glad" i hver af bøgerne der er en moral.
   find forskellige træninger og bekræftelser (på Internettet er de online og helt gratis).
10. Gør godt mod andre gratis.
11. Tag dig tid til dig selv (tænk på meningen med livet, planer om sommeren osv.).
12. Sæt altid "kærlighed" i alle situationer først.
13. Drøm.
14. Tak for alt hvad du har nu.

Glæde i familien

Enhver kvinde skal huske, at der ikke er noget mere dyrebart end en familie. Det er hun, der er fundamentet for lykke. Og hvordan man skal være lykkelig i familien vil fortælle hjertet.

Der er to veje ud:

1. Du forstår, at du ikke elsker din mand, ved klart at indse, at han ikke er din person, og at du er utilfreds med ham - forlad.
2. Accepter din ægtefælle, som han er, og ikke ønsker at ændre "for dig selv."

Opskriften er enkel.

Yderligere er det værd at forstå, at det er meget vigtigt at blive kæreste i en familie, en kærlig kone og en god mor, der alle rulles ind i en. Dr. Torsunov afslører i sine foredrag om Ayurveda - videnskaben om livet, principper, der hjælper familiemedlemmer med at etablere forhold, kost og slippe af med dårlige vaner. Foredrag kan for eksempel hjælpe med at holde op med at ryge eller slippe af med alkoholtrang, hvis en mand eller kone drikker.

I et forhold til en mand

De vigtigste regler for et stærkt og langt forhold:

• blive en ven for ham
• pas på dig selv
• lære at lave mad
• “Tag ikke hjernen ud”
• overrasker ham i sengen
• Giv ham tid til personlig plads (vandretur i en sportsbar, øl med venner)
• sig "jeg elsker dig"
• prøv ikke at ændre det
• være dig selv

Sådanne enkle, men på samme tid komplekse regler vil hjælpe dig med ikke at miste din mand.

Hvis du skal gifte dig, skal du tænke over, om kommunikation med din elskede giver dig glæde. Måske er du bare jaloux på de andre gifte par, eller bare træt af forældrepleje? Så skynd dig ikke til ægteskab.

Psykologer rådgiver om at downloade bogen "Hvordan man bliver elsket og ønsket". Hendes moderne forfatter Oksana Duplyakina skrev. Forfatteren giver råd til alle kvinder. Med sine bøger lærer hun kvinder at være mere sikre på sig selv, at genkende deres valgte eller mand på den anden side at etablere forhold til ham… Og her er, hvad Carnegies ”Tekstbog om livet” fortæller os om forholdet mellem en mand og hustru:
• Du må ikke kritisere eller finde fejl med din mand;
• jalousi over intet, forfølg ham ikke af nogen grund;
• vise hinanden tegn på opmærksomhed, vide, hvordan man lytter til samtalepartneren;
• Vær forsigtig, det vil sige, informere din mand på forhånd om dine eller generelle planer;
• læse en god bog om sex (ægtefæller kan lære hinanden at kende bedre).

Men hvad med en mand - skal han gøre noget? Selvfølgelig skal det.

Læs digtene fra A. Pushkin “Onegins brev til Tatyana”, heltene i dette værk er glade eller kan blive deprimeret af deres følelser ... tænk over, hvem du er for din mand, hvem du er ved siden af ​​ham?

Årsagerne til skilsmisser eller skænderier i forhold er typisk mangel på penge, utilfredshed med seksuelle forhold eller forskelle i interesser.

Ægteskab er en ægte kunst, der kræver læring og ny praksis. Bogen af ​​Rimma Home, "Magiske kvindelige gadgets," er specifikt til kvinder. Hun vil fortælle dig, at du er en værdifuld pris, en gave til en mand, de vil jage dig som bytte. Bestem dig for et ”magisk eksperiment” med Rimma. Forfatteren har rig erfaring med at kommunikere med det modsatte køn, videregiver det til andre kvinder, rådgiver hvordan hun kan holde sin elskede, mens hun ikke anstrenger for meget, hvordan man hæver sin selvtillid. Du kan lære mere om denne bog ved at læse anmeldelser og anmeldelser fra læsere.

alene

Hvad skal man gøre, hvis en kvinde er alene?

Accepter dette som en ny fase i livet og nyd ensomhed. Du behøver ikke at lave mad om morgenen og vaske beskidte sokker, du lever for dig selv og du kan gøre, hvad du vil. Spredes i denne periode, og du vil ikke bemærke, hvordan den eneste, du vil vaske dine sokker og lave morgenmad på, vises i dit liv.

Forstå, at succesrige og glade mennesker tiltrækker det samme i sig selv.Hvis du sørger og lider, tiltrækker du den samme taber.

(For alle dem, der vil ændre alt i deres liv en gang for alle, anbefaler vi Vitaliy Giberts bog Modeling the Future).

Efter at have læst teksten om en tibetansk læges tibetanske medicin, vil du forstå, at kvinder ikke har tid til at udvikle sig i den moderne verden, det vil sige deres fysiske tilstand - den fysiske - ikke følger med den åndelige. Det plejede at være forkert, kvinder fødte 5-10 børn hver, men de gjorde ikke yderligere ting, de blev trætte meget mindre. Så du er i den periode, hvor kvinden renser kroppen (menstruerer), du er nødt til at rense dig selv åndeligt, for eksempel meditere eller gøre noget nyttigt, enkelt, du kan ikke blive nervøs i disse dage, sprøjte din energi ud, du har brug for lad kun gode følelser ind i din sjæl. I henhold til denne teori er kvinder opdelt i 3 typer: vind (lunge), galden (tur), slim (badkan). Ikke særlig pæne navne, men det er værd at udforske disse typer kvindelig energi, i det mindste til generel udvikling. Derudover har hver type sin egen karakter, sin egen diæt, som hjælper med at klare PMS, som et resultat, øge dens vitalitet. Det ser ud til at være enkle henstillinger, der hjælper en kvinde med at overleve vanskelighederne, skabe kontakt med sig selv og andre mennesker.

Fortæl mig foran spejlet - jeg er stærk, jeg er en person, der er værdig til respekt og kærlighed, jeg værdsætter mig selv og elsker mig selv for den jeg er! På trods af ensomheden, som du ser, lever jeg, og alt vil være fint med mig.

Selv hvis det sker, at du bor uden en mand, eller han forrådte dig, ved du hvordan du forlader på engelsk, fordi livet er i fuld gang, takk Gud for at du har slægtninge, venner, muligvis børn, forældre. Prøv hver dag at besøge dem, give dem kærlighed til alle, også du vil blive gladere! Hvis kvaler er blevet tortureret, kan du få et kæledyr, det vil bestemt blive en kilde til positive følelser for dig.

Kærlighed og blive elsket!