"La moral no ensenya a ser feliç, sinó a com fer-se digne de felicitat."
―Immanuel Kant
Em pregunto si totes les dones poden dir que és feliç? Quan se’ns fa una pregunta similar, de seguida responem –per descomptat, estic content, perquè tinc tot - un marit que té cura, els fills, el treball preferit.
És això de tu? A continuació, aneu pel bon camí. Però el més important no és convèncer-se d’això, sinó sentir-ho realment així.
El pensament positiu és el primer pas cap a la victòria. Però algunes dones acostumen a sucumbir a les opinions d’altres, pensant que la felicitat hauria de ser com escrivien en llibres o com es mostra a la televisió. Aquestes dones es deprimeixen ... I després, havent patit prou, també oprimeixen els seus éssers estimats.
Com aprendre a ser feliç cada dia
Dia a dia, els minuts de la nostra vida caduquen, una dona s’esforça a estar a temps a tot arreu, a ser i a quedar-se, sana, bella, per tenir-se com a mare, ser estimada i, per descomptat, fer carrera. En el tràfec d’aquests dies, a vegades ens oblidem només de mirar cap amunt i veure què és un bell cel blau i quina bellesa canten els ocells.
Cal parar-se i mirar al seu voltant i trobar la bellesa en els detalls, perquè no hi ha "ahir" i "demà", però només hi ha "Aquí i ara". Penseu en el que potser mai no vindrà demà. Què faríeu avui? Potser hauríeu de viure al màxim, respirar profundament, fer el que heu somiat i dir "estimo" a tots els que estimeu.
Però no oblideu que els consells per viure cada dia, com a darrera vegada, no vol dir que valgui la pena beure, beure i fer coses estúpides. Intenta gaudir de cada moment! Això no és fàcil d’aprendre, però si comences ara, aviat aprendràs a ser feliç independentment de les circumstàncies i de la gent.
14 regles d'or de la felicitat:
- Quan us desperteu, primer somriu a vosaltres mateixos i al sol (somriu als vostres familiars, amics, transeünts) ...
- Deixa de queixar-te de la vida, compara’t amb els altres, pensa negativament. Aprendre a gaudir de les petites coses sense deixar de cor.
- Troba la teva afició.
- Apreneu a pensar negativament i a “tallar” tots els pensaments del dolent.
- Gaudeix de l’àpat (durant l’àpat, pensa en el menjar, la seva olor, el seu sabor, nega’t a veure la televisió).
- Passegeu a la fresca gaudint de la natura.
- Mireu pel·lícules que afirmen la vida, escolteu música agradable (l'àudio, la cançó o el vídeo no importa), trieu el que agrada i escalfa l'ànima, encara que sigui un melodrama o un thriller, una sèrie de comèdia o un film històric ...
- Perdoneu els delinqüents i deixeu anar el passat, deixeu només el bé en el present. Aprendre a perdonar és fàcil primer has de perdonar-te, perquè som persones, és la nostra naturalesa equivocar-nos. Recordeu com a la pel·lícula "Menja, ora, amor"? Envia un raig de llum a la teva estimada persona, de manera que donaràs un tros de tu mateix, començant una nova vida plena de felicitat.
- Llegiu llibres o assaigs sobre psicologia (n’hi ha molts). Aquí, per exemple, Dale Carnegie i el seu "Llibre de text de la vida", Louise Hay "Tot el que vol una dona", la germana Stephanie "Com anomenar un fill per ser feliç" ..., Mrinal Kumar Gupta "Com ser feliç sempre", a cadascun dels llibres. Hi ha una moral.
trobar diversos entrenaments i afirmacions (a Internet, són en línia i completament gratuïts). - Feu-ho bé amb altres persones de forma gratuïta.
- Preneu-vos el temps per vosaltres mateixos (pensant en el significat de la vida, plans per a l’estiu, etc.).
- Sempre en totes les situacions posa primer “amor”.
- Somni.
- Gràcies per tot el que tens ara.
Alegria en família
Tota dona ha de recordar que no hi ha res més preciós que una família. És ella qui és el fonament de la felicitat. I com ser feliç en família et dirà el cor.
Hi ha dues maneres de sortir:
- Enteneu que no estimeu el vostre marit, adonant-vos clarament que no és la vostra persona i no esteu satisfet amb ell.
- Accepteu la vostra parella com és, sense voler canviar "per vosaltres mateixos".
La recepta és senzilla.
A més, convé comprendre que és molt important convertir-se en amant d’una família, d’una dona amorosa i d’una bona mare, que s’enrotllen en una sola. El doctor Torsunov en les seves conferències sobre Ayurveda, la ciència de la vida, revela principis que ajuden les persones de la família a establir relacions, dieta i desfer-se dels mals hàbits. Per exemple, la conferència pot ajudar a deixar de fumar o eliminar els desitjos d’alcohol si el marit o la dona beuen.
En una relació amb un home
Les principals regles d'una relació forta i llarga:
- fer-se amic seu
- cuidar-se
- aprendre a cuinar
- "No treguis el cervell"
- sorprèn-lo al llit
- deixeu-li temps per l’espai personal (excursions a un bar esportiu, cervesa amb amics)
- digues "t'estimo"
- no intenteu canviar-ho
- sigues tu mateix
Unes regles tan simples, però alhora complexes, us ajudaran a no perdre el vostre home.
Si us vareu casar, penseu si la comunicació amb la vostra estimada us aporta alegria. Potser estàs gelós de les altres parelles casades o estàs cansat de tenir cura dels pares? Aleshores no t’afanyis al matrimoni.
Els psicòlegs aconsellen descarregar el llibre "Com fer-se estimat i desitjat". Va escriure la seva moderna escriptora Oksana Duplyakina. L’autora dóna consells a totes les dones. Amb els seus llibres, ensenya a les dones a tenir més confiança en elles mateixes, a reconèixer el triat o al marit per altra banda, a establir relacions amb ell ... I aquí el que el "Llibre de text de la vida" de Carnegie ens explica sobre la relació entre un marit i la seva dona:
• No critiqueu ni trobeu culpa amb el vostre marit;
• gelosia de res, no el persegueixi per cap motiu;
• mostrar-se els signes d’atenció mútuament, saber escoltar l’interlocutor;
• Compte, és a dir, informa al teu marit amb antelació sobre els teus plans o plans generals;
• llegir un bon llibre sobre sexe (els cònjuges es poden conèixer millor).
Però, què passa amb un home: ha de fer alguna cosa? Per descomptat, hauria de ser.
Llegiu els poemes de A. Pushkin “La carta d’Onegin a Tatyana”, els herois d’aquesta obra estan contents o poden quedar deprimits pels seus sentiments ... penseu sobre qui sou el vostre home, qui sou al costat?
Típicament, les causes dels divorcis o les baralles en les relacions són la manca de diners, la insatisfacció en les relacions sexuals o la divergència d’interessos.
Casar-se és un art real que requereix aprenentatge i noves pràctiques. El llibre de Rimma Home, “Magical Female Gadgets”, està específicament per a dones. Ella et dirà que ets un valuós premi, una deessa per a un home, et caçaran com a presa. Decidiu un “experiment màgic” amb Rimma. L’escriptora té una rica experiència en comunicar-se amb el sexe contrari, ho transmet a altres dones, li aconsella com mantenir la seva estimada, sense esforçar-se massa, com augmentar la seva autoestima. Podeu obtenir més informació sobre aquest llibre llegint les ressenyes i ressenyes dels lectors.
Sol
Què fer si una dona està sola?
Accepta aquest fet com a nova etapa de la vida i gaudeix de la solitud. No cal cuinar algú al matí i rentar mitjons bruts, vius per tu mateix i pots fer el que vulguis. Prolifera aquest període i no s’adonarà com l’únic amb qui vols rentar els mitjons i cuinar l’esmorzar a la teva vida.
Comprendre que les persones reeixides i felices atrauen el mateix en si mateixes.Si us dol i pateix, atraureu el mateix perdedor.
(Per a tots aquells que vulguin canviar-ho tot d’una a la seva vida, recomanem el llibre Modeling the Future de Vitaliy Gibert).
Després de llegir el text sobre la medicina tibetana d’un metge tibetà, entendreu que les dones no tenen temps per desenvolupar-se en el món modern, és a dir, la seva condició física –la física– no s’aconsegueix amb l’àmbit espiritual. Solia equivocar-se, les dones van donar a llum 5-10 fills cadascun, però no feien coses addicionals, es van cansar molt menys. Així doncs, esteu en el període en què la dona està netejant el cos (menstruant), heu de netejar-vos espiritualment, fer meditació, per exemple, o fer alguna cosa útil, senzilla, no podeu posar-vos nerviós aquests dies, aprofitant la vostra energia, necessiteu Deixeu només als vostres ànims bons sentiments. Segons aquesta teoria, les dones es divideixen en 3 tipus: vent (pulmó), bilis (viatge), moc (badkan). Noms molt bells, però val la pena explorar aquest tipus d’energia femenina, almenys per al desenvolupament general. A més, cada tipus té el seu propi caràcter, la seva pròpia dieta, que ajuda a afrontar el PMS, per tant, augmenten la seva vitalitat. Sembla que són simples recomanacions que ajudaran a una dona a sobreviure a les dificultats, a establir contacte amb ella mateixa i altres persones.
Digueu-me davant del mirall: sóc fort, sóc una persona digna de respecte i amor, em valoro i m’estimo per qui sóc! Malgrat la solitud, com veieu, estic viu, i tot anirà bé.
Tot i que passi així que visqueu sense marit, o ell us va trair, sabeu sortir en anglès, perquè la vida està en plena evolució, gràcies a Déu que teniu parents, amics, possiblement fills, pares. Intenteu visitar-los cada dia, donant-los amor a tothom, vosaltres també fareu més feliç Si l’angoixa ha estat torturada, pots tenir una mascota, definitivament es convertirà en una font d’emocions positives.
Estimeu i sigueu estimats!
