Pocs dies abans de l’aparició de la menstruació, moltes dones experimenten sensacions força desagradables al seu cos, una sensació de malestar, sovint acompanyada d’un estat psicoemocional inestable. Durant aquest període, han augmentat la fatiga, la irritabilitat, el canvi d’estat d’ànim causal.
Per entendre per què canvia el comportament de les nenes, què li passa al cos femení abans de la menstruació, heu d’entendre què és la PMS en les dones. Com alleujar el vostre estat i què fer quan ha arribat?
PMS en noies què és?
Segons les estadístiques, gairebé el 50% de les dones experimenten PMS, i els experts l’anomenen síndrome d’estrès cíclic.
Com traduir PMS en noies
El PMS significa la síndrome premenstrual, que es manifesta per un complex de símptomes; es pot observar en les nenes 2-10 dies abans de l’aparició de la menstruació. Molts creuen, sobretot els homes, que el PMS és un capritx femení, un mite al qual les mateixes dones van arribar a justificar el seu mal humor, però es tracta d’una afirmació errònia. La síndrome premenstrual és oficialment reconeguda com una malaltia de diversa gravetat que requereix tractament.
Signes i símptomes
Què és el PMS en les nenes i les dones, quins són els signes i símptomes de la tensió premenstrual? En la majoria dels casos, les dones poden experimentar i manifestar diversos símptomes i signes de la malaltia alhora. El símptoma i símptoma més comú és una inflor dolorosa de les glàndules mamàries, que es pot confondre amb l’embaràs. Els signes de la síndrome d’estrès cíclic són:
- estirant els dolors a la part inferior de l’esquena, l’abdomen inferior;
- una dona pot experimentar i experimentar una sensibilitat més gran a les olors, augment de la gana;
- la vida ordinària canvia: canvia la irritabilitat, la llàgrimes, els canvis d'humor freqüents, la somnolència, l'agressivitat i la vida normal;
- alguns tenen un mal de cap en aquest moment, s’observa nàusees o vòmits.
Quant dura el PMS per a les nenes i per què es produeix?
El principal motiu de l’aparició de tensió premenstrual és el desequilibri hormonal que es produeix al cos femení entre estrògens i progesterona. La síndrome premenstrual pot ser conseqüència de diverses operacions ginecològiques. Per regla general, el malestar, el dolor i un canvi de conducta en les dones comencen a produir-se en un dia, de vegades 10 dies, fins que comença la menstruació. Quant de temps pot durar aquesta condició? Tots els símptomes anteriors comencen a desaparèixer gradualment el dia de la menstruació, però hi ha casos que tots els signes de la síndrome dolorosa persisteixen després de l’aparició, aquesta condició requereix consulta amb un ginecòleg.
Què cal fer quan es produeix un PMS en nenes o dones?
A les primeres manifestacions de la síndrome premenstrual que s’acosta, cal evitar situacions estressants, establir el règim diari i descansar més. Si pateix mal de cap, nàusees estaria bé prendre un dia de descans i quedar-se a casa. Cal repensar la dieta. Exclou els menjars fregits, l’alcohol i el cafè, incloure verdures, fruites al menú, beure tes d’herbes, especialment aquells amb un efecte calmant Són útils les passejades relaxants a l’aire lliure, la natació o els banys aromàtics relaxants i càlids.
Què senten les nenes durant la PMS i com es comporten?
En totes les dones, la síndrome premenstrual s’expressa d’una altra manera. Algunes dones, a més dels mals de cap, dolor abdominal inferior, nàusees, poden augmentar una mica de pes (fins a 2 kg), això es deu a la retenció de líquids al cos. Hi ha un canvi d’aspecte, l’acne apareix a la cara. Però els canvis més significatius es produeixen en el comportament: l’estat d’ànim pot canviar cada minut, una noia pot ser irritable, agressiva, descarada, deprimida, vol dormir tot el temps, augmenta la gana, canvia les preferències gustatives. Cada organisme reacciona individualment davant la tensió premenstrual.
Com comunicar-se durant una PMS en una nena?
Què cal fer al voltant i com comportar-se amb una persona que té una síndrome premenstrual? Canviar el comportament i els canvis d'humor habituals que acompanyen la malaltia pot fer que una noia equilibrada i agradable sigui capritxosa i nerviosa. Un home amorós hauria de ser més sensible i atent als seus companys d’ànima en aquest moment. Aquest comportament és un fenomen temporal, tolerador, no provocar conflictes i conflictes.
Com tractar?
El PMS en una noia, que és molt dolorós i dura molt de temps, requereix tractament per alleujar el seu estat. Els preparats calmants a base d’herbes, per descomptat (Novopasit), s’utilitzen per calmar i reduir la tensió nerviosa. Quan és necessari equilibrar les hormones en el cos, es prescriuen hormones (Utrozhestan, Dufaston). Si necessiteu eliminar el dolor, podeu utilitzar Diclofenac.
Compliment de totes les recomanacions, el tractament complex redueix significativament el dolor, les molèsties que experimenten les dones amb la síndrome premenstrual, millora el seu benestar.
