Данас је проблем напада панике прилично уобичајен. Према статистичким подацима, 15% укупне популације пати од ове болести најмање једном у животу. На основу статистичких података, овај проблем је пренесен из категорије болести на посебан начин понашања.
Ово стање настаје као резултат многих фактора животне средине. Код жена и адолесцената овај се синдром јавља много чешће него код мушкараца. То се објашњава повећаном емоционалношћу категорија ризика.
Симптоми менталних поремећаја и панике могу бити свакојаки осећаји анксиозности и страха. Разлика између овог синдрома и уобичајеног осећаја анксиозности, који је свима заједнички, је интензитет осећаја.
Лечење нападаја укључује многе методе и технике, у зависности од учесталости и узрока појаве симптома. Делотворност се може тестирати само директном применом и израженим слабљењем симптома.
Узроци панике изазивају
Било која ментална или физичка болест може постати узрок епизодне пароксизмалне анксиозности (на пример, код остеохондрозе, трзање краљежака нарушава рад нервног система, то такође може изазвати).
Такође, синдром се може развити без разлога. На питање шта је напад панике, немогуће је дати конкретан одговор. Фреуд је ово стање описао као "алармантни напад", осећај без основа. Тај осећај код жена је повезан са акутним осећањима према вољеним особама.
Постоји неколико теорија о појави ове болести. Главна од њих је теорија која се заснива на чињеници да су фактори стреса и лекови за њихово сузбијање главни извор.
У упутствима за неке антидепресиве ово се стање налази на листи нежељених ефеката.
Симптоми и знакови напада панике
Симптоми се састоје од више тачака:
- Пароксизмални напад (траје сваки напад од неколико минута до неколико сати);
- осећај страха, анксиозности, анксиозности;
- немогућност самосталног суочавања са овим менталним поремећајем;
- погоршање ИРР: промене крвног притиска и брзине откуцаја срца;
- пролив
- мучнина
- укоченост удова;
- блиједост
- погоршање фобија;
- зимица и појачано знојење.
Особа не може увек да преброди све ове симптоме, јер током напада није сачувана способност трезвеног размишљања. Разлика између физиолошке природе свих ових симптома лежи у њиховом оштром појављивању и нестанку.
Лечење паничних напада - како се носити са нападима панике и всд
Лечење, зависно од њихове учесталости и снаге, састоји се у психотерапијској и лекарској интервенцији. Они посежу за лековима у случају неуспеха друге методе.
Особа која пати од епизодне пароксизмалне анксиозности треба редовно консултовати психотерапеута. Овај проблем не треба прикривати. Рођаци би требали бити свјесни овог психолошког поремећаја и помоћи му да се сами лијече код куће.
Постоје многе методе које имају за циљ да их превазиђу: емоционална подршка, методе дистракције, физиотерапија, лечење народним лековима. Ове методе помажу у савладавању чак ни са ИРР-ом.
Панични напади и депресија током трудноће
Код жена током трудноће напади панике се дешавају са учесталошћу од 1:10. Тако високе стопе настају због чињенице да током трудноће и одмах након порођаја долази до хормонског затајења.
Погоршавају се фобије повезане са губитком детета и његових могућих болести. Пре рођења детета, жена такође има синдром повећаног анксиозности.
Сталне мисли о будућем рођењу и постпорођајном периоду главни су узрок депресије.
Да би се жене појавиле током трудноће што је ређе могуће, оне у околини требају време труднице да предузму занимљиве ствари:
- Игре
- Певање песама
- Шетње
- Планирање ствари које треба урадити пре рођења бебе
Позитивне емоције позитивно утичу на ментално стање жене.
Симптоми и лечење напада панике након порођаја
Након порођаја, емоционална позадина код жена се стабилизовала током неколико година. Ово је праћено честим променама расположења, раздражљивошћу, расположењем. Такве емоције могу изазвати депресију.
А депресија дуж ланца ће довести до епизодног пароксизмалног синдрома анксиозности. Ово стање код жена их скрива од људи, не напуштају своје домове, јер не остављају осећај предстојеће катастрофе.
Главни симптоми напада панике после порођаја су:
- Неразуман страх за живот детета
- Крутост
- Лош и претерано осетљив сан код жена
- Немогућност фокусирања на један објект
- Немогућност контроле сопствених акција
Главна карактеристика која карактерише ово стање је његова изненадност. Без очитих разлога, жена има мисли о опасности која прети њој и детету. У основи, овај страх је увек повезан са могућом смрћу детета или вољене особе.
Напади панике пре спавања
Анксиозност пред спавање јавља се код људи који имају фобије. Кад је особа спремна за кревет, соба искључује светло и тишину. Управо у овом тренутку могу се појавити чудне мисли у глави.
Разлози за то су прекомерни емоционални умор који се накупљао током читавог дана. Да бисте избегли појаву анксиозности пред спавање, морате да повећате физичку активност.
Ова метода је погодна за оне који немају контраиндикације, као што су сколиоза, остеохондроза, итд. Ако планирате да посетите теретану увече, тело ће се одмарати од менталног стреса и без проблема ће заспати.
Како се сами носити са нападима панике - савети
Лијечење напада панике код куће није тежак задатак. Треба савладати неколико њих методологије:
1) Опуштање кроз стрес. Ова метода се састоји у чињеници да морате максимизирати све могуће мишиће. У том положају је потребно издржати све до тренутка када особа може то да толерише. Након тога се опустите
2) Туширајте се контрастним. Ова метода такође доводи до напетости и опуштања људских мишића.
3) Дубоко дисање
Горе наведене методе су прилично ефикасне код куће. Заснивају се на снажном физичком ефекту који слаби снагу анксиозности.
Знаци и лечење код панике код деце
Сталан осећај анксиозности код детета јавља се на позадини проблема у породичном или школском тиму.
Свађе са којима се деца суочавају негативно утичу на њихову психу. Лекови за лечење напада панике у овом случају преписују се крајње опрезно.
Лечење лековима ће имати користи само у комбинацији са лекарским саветима. Посете психологу, мирно кућно окружење, избалансирано понашање родитеља постаће позитивни фактори на путу да се реше проблема.
