Salade "Brush" voor gewichtsverlies

0
9

ingrediënten:

  • Witte kool 300 gram
  • Bieten 1 stuk
  • Wortel 1 stuk
  • Dille bos
  • Citroensap 1 el. een lepel
  • Gekookt water 1 el. een lepel
  • Olijfolie 1 el. een lepel
  • Sesamzaadjes 0,5 theelepel
  • Zout, zwarte peper naar smaak

Kookmethode:

Stap 1 Bereid de ingrediënten voor: schil de bieten, wortels, verwijder de bovenste bladeren van de kool.

Salade Afslankborstel

Stap 2 Hak kool met dunne, niet te lange rietjes.

Salade Afslankborstel

Stap 3 Rasp rauwe bieten op een grove rasp.

Salade Afslankborstel

Stap 4 Rasp de wortels op een grove rasp.

Salade Afslankborstel

Stap 5 Leg de voorbereide groenten in een slakom.

Salade Afslankborstel

Stap 6 Voeg gehakte dille, kruiden, zout, water, citroensap toe aan de salade. Roer. Bestrooi de salade voor het serveren met sesamsap en breng op smaak met olijfolie.

Salade Afslankborstel

Eet smakelijk!

VERLATEN ANTWOORD

Voer je reactie in!
Voer hier uw naam in