Come imparare a comunicare con le persone: consigli e suggerimenti

La comunicazione è difficile per alcune persone. Alcuni possono parlare di fronte al pubblico con un numero enorme di spettatori, ispirare persone con grandi idee, scambiare battute alle feste e trovare immediatamente nuovi amici. Altre persone riescono a malapena a mantenere una normale conversazione quotidiana. Tuttavia, usando semplici regole ed esercizi, puoi imparare a comunicare con le persone e ottenere i risultati desiderati.

Perché ci sono difficoltà nella comunicazione?

Le difficoltà di comunicazione sorgono in molte persone per vari motivi. Tuttavia, possono essere raggruppati in quattro categorie principali:

• Paura di parlare in pubblico o di parlare con persone care;
• fraintendimento;
• l'avversione;
• Mancanza di interesse

incomprensione - uno dei maggiori problemi che si verificano quando si comunica con le persone. In questo caso, le persone non possono iniziare una conversazione. Perdono una catena di pensieri e non sono in grado di costruire un dialogo costruttivo. Per continuare la comunicazione in questa situazione, è necessario compiere molti sforzi. Ma se l'interlocutore non desidera continuare la conversazione, è più facile interrompere.

Ad esempio, ci sono modelli di comunicazione generalmente accettati. Parliamo con il capo di uno di loro, con i parenti - dall'altro, con i subordinati - in un modo completamente diverso. A volte questi modelli di comunicazione si confondono, a causa del quale i rapporti con il capo e le persone vicine si deteriorano.

La prossima categoria è paura della comunicazione. Le difficoltà nel mantenere il dialogo sono associate alla paura personale. Spesso, le ragioni dell'apparizione di una paura della comunicazione risiedono in conseguenza di esperienze negative nel passato o anche in sua assenza. Una delle paure principali è la paura della performance. Sorge perché la persona non sa come l'avversario reagirà al suo discorso. Se a causa di incomprensioni, la comunicazione viene interrotta da una delle parti, in caso di paura della presentazione, la comunicazione potrebbe anche non iniziare.

La terza categoria è disgusto e difficoltà comunicative. Una persona può essere in grado di comunicare e trovare temi comuni con gli altri, senza avere paure. Tuttavia, il fatto è che molte persone bloccano la comunicazione anche all'inizio.

Ad esempio, c'è avversione all'apparenza. Sappiamo tutti che siamo accolti da abiti. Diverse immagini esterne respingono le persone, ma soprattutto le persone che non si prendono cura di se stesse. Alitosi, vestiti sporchi, testa non lavata: questa è una descrizione garantita dell'interlocutore con cui non comunicheranno. Anche spiacevole sarà la comunicazione con una persona con una cattiva reputazione sociale. Questo può essere il suo stile di vita, dichiarazioni aspre o fatti della vita.

L'ultima quarta categoria è interesse per l'interlocutore. Tutto dovrebbe essere con moderazione qui. L'interesse per lui dovrebbe essere sufficiente per mantenere una conversazione, ma non eccessivo. L'interesse eccessivo fa paura. Con un interesse insufficiente, la comunicazione è noiosa e insipida.L'interesse è il motivo principale per la comunicazione. In tal caso, il dialogo potrebbe rivelarsi vincente. In caso contrario, tutti gli altri criteri non sono più importanti.

Psicologia, come comunicare con le persone

Nella vita di tutti i giorni, la comunicazione è una componente importante. Nella famiglia, è necessario mantenere una relazione calda e un'atmosfera amichevole, al lavoro - per sviluppare la propria attività e far crescere la scala della carriera. Se applichi le regole di comunicazione descritte di seguito, puoi avere successo nella vita.

I consigli degli psicologi sulla comunicazione con l'interlocutore:

• L'interlocutore dovrebbe essere chiamato più spesso per nome. Un nome personale è più importante per una persona di qualsiasi complimento.
• Durante la comunicazione, è consigliabile porre domande principali. Certo, non ha bisogno di organizzare un interrogatorio, ma deve essere chiesto in modo tale da limitarsi a risposte semplici, come sì o no.
• Una leggera provocazione nella conversazione non fa male. Se vuoi chiedere qualcosa, allora devi farlo senza preoccuparti. In una conversazione è meglio lasciare da parte i seguenti argomenti: cattive notizie, politica, salute, avanzamento di carriera, pettegolezzi ed errori di altre persone.
• Le persone dovrebbero essere comunicate con intonazione simile al loro ritmo. Ad esempio, il capo non deve essere stanco delle buone maniere artistiche e parlare con la tua amata moglie o marito come dipendenti subordinati.
• È necessario parlare chiaramente, con competenza, con fermezza. Per fare questo, è necessario limitare i social network, spegnere la TV, bruciare spazzatura letteraria e passare a film documentari di alta qualità o riviste scientifiche popolari. In questo caso, la letteratura scientifica non fa male.
• Hai voglia di chattare? Dovrai lavorare con un discorso scritto. Gli psicologi sono sicuri che esiste una connessione diretta tra la capacità di comunicare per iscritto e per via orale. Pertanto, se una persona è un amante dei social network, limitarsi alle emoticon durante la comunicazione non è la tecnica migliore per imparare a comunicare.
• Per una corretta comunicazione con le persone, usa espressioni facciali e gesti. Ma devi conoscere la misura. Non vale la pena parlare di un viaggio in Africa con una faccia di pietra, ma non è nemmeno necessario gesticolare come un mulino a vento.
• Puoi mantenere una conversazione solo se nel processo si scopre di cosa parla l'interlocutore.

Un consiglio importante degli psicologi è di avere fiducia in te stesso e amare te stesso per quello che sei. Per comunicare correttamente, devi essere sicuro del tuo discorso.

Le persone devono avere fiducia, essere aperte. Almeno fino a quando non si sono mostrati dall'altra parte. Ad esempio, un vicino può infastidire con le riparazioni quotidiane e altre abitudini, ma può essere un buon avvocato o istruttore di fitness. In questo caso, è necessario mantenere la comunicazione con lui al fine di sfruttare le sue capacità e conoscenze al momento giusto.

Smetti di avere paura della comunicazione

Il motivo principale della paura di comunicare con le persone è la paura, che si basa sul non sapere cosa aspettarsi da questa comunicazione. Può essere presentato prima dell'inizio del dialogo. Ma se una persona non ha fiducia in se stessa, la presenterà in modo negativo. Di conseguenza, la paura evita qualsiasi comunicazione con gli altri.

Nella comunicazione, prima di tutto, l'esperienza è importante. In caso contrario, non ci sono abilità di parlare. In assenza di esperienza nella comunicazione, il desiderio di comunicare scompare e si ottiene un circolo vizioso. Per interrompere questo cerchio, dovrai acquisire abilità comunicative. Per fare questo, devi uscire dalla tua zona di comfort e affrontare la tua stessa paura. Esistono diversi trucchi per superare le paure nella comunicazione.

Esercizio 1: domande.Prendi il bus navetta e chiedi al direttore dove sta andando. Chiedigli se attraversa la strada giusta. Non ci dovrebbe essere paura. Non ci sono rischi in questa materia. Questa è una domanda comune alla quale il conduttore dovrebbe rispondere senza problemi.

Esercizio 2: una chiamata in compagnia.Non appena viene visualizzato il tempo libero, selezionare l'elenco telefonico e iniziare a chiamare. Dove non importa.Scopri come funziona l'organizzazione, con quale programma, quali sono i prezzi dei loro prodotti.

Se non riesci a far fronte al dialogo, non c'è nulla di sbagliato in questo. Puoi sempre riattaccare, avendo precedentemente detto che il numero era sbagliato. Ogni giorno, facendo questo esercizio, puoi acquisire competenze in questo tipo di comunicazione. Inizierai anche a capire che le persone non sono così spaventose come sembravano.

Esercizio 3: allenamento nei negozi.Per consolidare le capacità acquisite dei due esercizi precedenti, andiamo alle condizioni del campo e andiamo ai negozi. Ma non siamo impegnati nello shopping, ma in un piccolo allenamento. Chiamiamo un consulente e iniziamo a scoprire tutte le complessità del dispositivo selezionato, ad esempio un forno a microonde, una videocamera, un telefono e così via.

Questo è un grande esercizio, perché oltre al fatto che apprendiamo abilità comunicative, ci liberiamo della paura nel parlare con estranei e iniziamo a imparare a rifiutare.

Esercizio 4: la lotta contro l'imbarazzo.Andiamo in farmacia. Per cosa? Per acquistare i preservativi. In realtà, non c'è nulla di sbagliato in questo. Solo andando in farmacia, ricorda che quando acquisti i preservativi, prima di tutto, pensi alla salute del tuo partner.

Esercizio 5: sondaggi.Un sondaggio sociologico è ciò di cui hai bisogno per consolidare le capacità comunicative. Innanzitutto, prova a formulare una domanda che vorresti porre agli altri. Inizialmente, sarà difficile, poiché a nessuno piace l'interferenza nella vita personale. Ma non aver paura di chiedere, non c'è nulla di vergognoso in questo. Il risultato giustifica i mezzi.

Con l'aiuto delle capacità comunicative, puoi scoprire grandi prospettive e opportunità non solo nella tua vita personale, ma anche al lavoro. Non aver paura di provare a comunicare con le persone, superando le tue paure.

Esercizi di abilità comunicativa

Non è possibile diventare un maestro della comunicazione durante il giorno, proprio come in un mese. Ma, controllando esercizi speciali, puoi aumentare significativamente il tuo livello di comunicazione.

Ascolto attivo.Se c'è paura della comunicazione, devi solo imparare ad ascoltare. La regola d'oro: ascolta il doppio del tempo che parla. Devi imparare ad ascoltare non solo con le orecchie, ma con tutto il tuo corpo. Cioè, usa gli occhi, le espressioni facciali, i gesti. Se sorge confusione, dovresti interrompere la storia dell'interlocutore e chiarire cosa aveva in mente;

Conversazione non verbale.In psicologia, c'è un gruppo di persone "intere". Queste sono quelle persone che, insieme alla presentazione di informazioni, gesticolano al ritmo. Dicono esattamente ciò che provano, quindi il corpo reagisce correttamente alle parole. Più attenzione è rivolta al linguaggio del corpo che al linguaggio. Ma se il problema viene risolto gradualmente: prima prestando attenzione alle mani, poi al movimento delle gambe, quindi alle espressioni facciali, presto il problema sarà risolto e la persona troverà un tandem del linguaggio del corpo insieme alla comunicazione verbale;

Spiegazione della conversazione.Durante l'ascolto attivo, questo è importante. Se l'interlocutore sta dicendo e almeno qualcosa è diventato incomprensibile, deve essere nuovamente invitato a chiarire la situazione. Grazie a questo esercizio, puoi cambiare tutti i motivi e gli obiettivi della comunicazione, oltre a chiarire all'interlocutore che l'ascoltatore lo sta davvero ascoltando;

Porre domande.Inizialmente, è necessario prestare attenzione alla qualità delle domande poste. Se sono chiusi, l'esercizio di sviluppo delle abilità comunicative andrà male. Le domande dovrebbero iniziare con le seguenti parole:

• Quanto spesso?
• Perché?
• Come?
• Quanto
• Quando?

Inizialmente, può sembrare che porre domande sia piuttosto difficile. Tuttavia, quando l'interlocutore inizia a mostrare curiosità per l'avversario, tale abilità si svilupperà automaticamente.

La consapevolezza è la base di ogni abilità. Infatti, grazie allo sviluppo dell'abilità, una persona smette di osservare se stessa ed è completamente immersa nella comunicazione con il suo interlocutore. Grazie alla consapevolezza, una persona smette di criticare l'interlocutore e inizia a capire i suoi sentimenti.Questa tecnica ti insegnerà ad usare approcci diversi invece di avere una conversazione standard.

Avere una conversazione con estranei

Se una persona inizia a comunicare con una persona che non ha familiarità con lui, diventa una testimone involontaria dei sentimenti e delle emozioni di altre persone, vivendo anche loro. Una conversazione standard sul tempo può trasformarsi in una profonda interazione. In effetti, a molti sembra strano che si possa prendere e stabilire un contatto personale con completamente estranei come questo. Tuttavia, tali interazioni possono causare risonanza emotiva. Ci sono una serie di suggerimenti su come comunicare con gli estranei.

Suggerimento 1: aperto interesse per le altre persone.Ognuna delle persone è una persona unica. Dovresti analizzare la tua esperienza di comunicazione. Bisogna capire che l'interlocutore è più interessato a comunicare non con qualcuno che è più intelligente di lui, ma con qualcuno che lo ascolta e lo capisce. Sii attento.

Suggerimento 2: sorridi.Le persone che sorridono dal punto di vista della psicologia sembrano più attraenti. Un sorriso mostra all'interlocutore che comunicando con lui, l'interlocutore riceve un buon umore ed emozioni positive

Suggerimento 3: nome proprio - la parola più piacevole per chiunque. Se assegni una persona per nome, puoi dargli il complimento più semplice. Un nome è un individuo. Ecco perché molte persone si arrabbiano quando il loro nome è distorto da qualcuno, cambiando in una forma che non è di loro gradimento.

Suggerimento 3: capacità di ascolto.Quando si tratta di estranei, questo è importante. Poche persone sanno davvero come ascoltare l'interlocutore. Di norma, molte persone aspettano solo una pausa per esprimere la propria opinione e non approfondire le informazioni che l'interlocutore ha voluto trasmettere. Se ascolti attentamente anche uno sconosciuto e gli fai domande aggiuntive, l'interlocutore mostra tutto il suo interesse.

Cosa fare se l'interlocutore è un bovino?

Una conversazione con una persona simile richiede molta energia e lascia un retrogusto sgradevole nell'anima. Prima di iniziare una conversazione con i bovini, valuta la situazione.

Non rispondere ai commenti e non prestare attenzione è la via più semplice per uscire dalla situazione. Nella maggior parte dei casi, l'obiettivo di un bovino è offendere l'interlocutore o l'insulto. Questo piacere deve esserne privato. Puoi cambiare argomento della conversazione o contattare un'altra persona. Un tale gesto significa riluttanza a giocare secondo le regole dell'interlocutore.

Alcuni consigli per dialogare con i bovini:

• Sii costruttivo. Un interlocutore scortese può imporre il suo punto di vista in modo maleducato o offensivo. Non soccombere alle provocazioni e restituire costruttività al dialogo.
• Traduci l'attacco. Se necessario, ricorri al sarcasmo nel tuo discorso. Un tale gesto chiarirà all'interlocutore le capacità di usare le armi parlate. In alcuni casi, i maestri delle scaramucce verbali possono percepire questo come una sfida a un duello. E poi devi cercare una risposta ad un altro spunto, e quindi all'infinito. Fai capire all'interlocutore che ha torto e chiudi l'argomento controverso.
• Scopri il motivo del trattamento. C'è una categoria di persone che ulcerano sempre durante una conversazione. Per alcuni, il sarcasmo è una forma di manipolazione. Hai bisogno di pensare, qual è il motivo dell'interlocutore? Forse attira l'attenzione. O viceversa, con l'aiuto di osservazioni acute, lascia la discussione.

Comportarsi con fiducia in ogni situazione è il compito principale di tutti. Se l'interlocutore non viene disturbato, sarebbe difficile provocare una personalità bovina.

Se non ti piace la persona con cui stai parlando

Sfortunatamente, non viviamo in un mondo ideale in cui tutte le persone sono gentili e simpatiche. Sulla strada ci sono anche individui che portano negatività e ostilità nella comunicazione. Ma devi essere in grado di parlare con una tale categoria di persone per imparare a sopravvivere ed essere nella società. Gli psicologi hanno una serie di suggerimenti per comunicare con persone spiacevoli:

Suggerimento 1: inizia con te stesso. Se l'interlocutore è spiacevole, devi capire che questo può essere cambiato in te stesso.

Suggerimento 2: sii neutrale. Se la situazione è controversa, non è necessario scoprire chi ha ragione. Ad ogni modo, ognuno rimarrà nella propria opinione e gli interlocutori si rovineranno solo i nervi.

Suggerimento 3: buono in una persona spiacevole. Prima di condannare l'interlocutore, pensaci, e all'improvviso desiderò solo il bene. Le persone tendono a non notare il bene. Lo pensano così. Ma quando qualcosa viene fatto di sbagliato, è immediatamente evidente. Pertanto, dovresti provare a lodare e sostenere una personalità sgradevole, se davvero lo merita. Nel tempo, la stessa cosa potrebbe essere ascoltata nel tuo indirizzo.

Suggerimento 4: aumentare lo spazio con un interlocutore spiacevole. Puoi lavorare, spostarti in un'altra stanza, durante la conferenza, sederti dall'altra parte del tavolo, provare a comunicare di più con altre persone. Ignorare è un modo efficace per un amico sgradevole di diventare un normale dipendente, un collega di lavoro o persino un amico.

Suggerimento 5: pensa a cosa puoi sopportare e a ciò che è fastidioso. Non prenderlo a cuore. Forse tratta male tutti gli altri. Dopotutto, ci sono persone che sono costantemente insoddisfatte di qualcosa. Hanno gravi espressioni facciali e raramente hanno un sorriso. Esistono due opzioni: provare a utilizzare la comunicazione per modificare la propria lealtà verso se stessi o iniziare a ignorarla.

Suggerimento 6: onestà. L'apertura e la immediatezza aiuteranno a sbarazzarsi di persone spiacevoli. Se non puoi aiutare qualcuno, rifiuta semplicemente, non dovresti fare scuse. Molte persone non si rendono nemmeno conto di avere la capacità di infastidire.

Suggerimento 7: è improbabile che qualcuno possa essere cambiato. Il personaggio è definito nella personalità dall'educazione della prima infanzia, quindi non cercare di cambiare qualcuno. Ma puoi cambiare completamente il tuo atteggiamento verso una persona specifica.

Se usi i suggerimenti di cui sopra, la vita sembrerà molto più semplice.

Caratteristiche della comunicazione con il sesso opposto

Se una persona non si fosse liquidata da zero, sarebbero stati evitati molti problemi, rimostranze, litigi e sguardi strabici. Ognuno è incline a creare autonomamente angoli acuti dove non ci sono angoli. Invece di goderci la comunicazione con le persone che ci circondano, ci vengono in mente diverse ragioni, e poi siamo offesi dalla finzione.

A causa del fatto che una persona si ritrova, smette di comunicare con coloro con cui desidera, a causa dei limiti che immagina, si accumulano risentimento ed emozioni negative. Invece di inserirti in un contesto, è meglio godersi riunioni e conversazioni. Questo vale anche per il sesso opposto.

Quando incontri il sesso opposto, c'è la regola principale principale: inizia a parlare di hobby.

Quando vuoi conoscere il sesso opposto, fai affidamento solo su un bel vestito o l'aspetto non ne vale la pena. Un aspetto di successo contribuirà a creare una prima impressione positiva, ma il ricco mondo interiore, gli hobby, le storie e altro sono molto più importanti. Pertanto, fare affidamento solo sull'aspetto non ne vale la pena.

All'inizio, quando si ha a che fare con il sesso opposto, potrebbe esserci una sensazione di rigidità. Questo è normale Dal momento che alcune persone semplicemente non hanno un chiaro algoritmo di comportamento con una nuova conoscenza. Una persona insicura ha paura di fare il primo passo e di spiegarsi in modo errato, quindi i rappresentanti di entrambi i sessi hanno dei complessi.

Il consiglio principale è di smettere di avere paura di comunicare con le persone. Aperto a loro e poi la vita diventerà più interessante e ricca.

Lo scopo di uscire con una donna non dovrebbe essere il matrimonio, ma per un uomo: usa una donna a letto. Non è necessario abbandonare completamente le tue intenzioni, tuttavia, prima di tutto, devi essere prudente. Non dovresti affrettare le cose. Forse c'è qualcosa in comune. Gli argomenti proibiti per la conversazione sono: ex uomini / donne, lavoro, ricchezza materiale, conversazioni sul tempo.

Con ogni nuova conoscenza, una persona dovrebbe essere percepita come un amico / amico. Devi conoscerti così. Solo il tempo dirà in cosa crescerà la relazione. Devi comportarti come un amico.Non mostrare o pubblicizzare te stesso, ma mostrare qualità reali.