Come dimenticare la persona amata: i consigli di uno psicologo

separazione - Un evento emotivo importante per qualsiasi persona, che a volte fa molto male e può essere estremamente doloroso. Tuttavia, anche nella separazione, ci sono vantaggi: dopo tutto, per un numero enorme di persone è stata la separazione che ha contribuito a diventare adulti, saggi, capaci di amare, persone felici.

Tre passi per dimenticare la persona amata dopo aver rotto

Come sapete, la separazione lascia un segno enorme, da cui non esiste una medicina efficace. Questo è un periodo difficile in cui devi sopraffare te stesso e sopravvivere.

Alla tua attenzione ci sono tre semplici passaggi che devi seguire per dimenticare la persona amata dopo la separazione.

Step 1: esprimi le tue emozioni. Piangi se vuoi piangere e grida se vuoi urlare. Batti i piatti se necessario. Spruzza la negatività. È consigliabile farlo in privato, ma allo stesso tempo non rifiutare i tuoi cari, vogliono sinceramente aiutarti. La chiusura è un errore enorme, a causa del quale i problemi non andranno via. Non lamentarti con tutti di seguito delle loro sofferenze, le persone non sono interessate. Scegli una persona vicino a te. Parla con lui, riversa la tua anima e alla fine mettici fine.

Step 2: liberazione. Sbarazzati di tutto ciò che ricorda un ex uomo. Foto, regali, cose: tutto questo è doloroso e difficile. È difficile sbarazzarsi anche di tali promemoria, ma credimi, è molto efficace!

Passaggio 3: aprine uno nuovo. Introduci nuove emozioni positive nella tua vita. Trova un hobby, trascorri più tempo con gli amici, rilassati, divertiti. Porta i tuoi pensieri in cose nuove. Dopotutto, quando siamo lasciati soli con i nostri pensieri, questo è irto di gravi conseguenze, sia sul piano fisico che su quello psicologico.

Se vuoi dimenticare rapidamente la persona amata dopo esserti separato e vivere felicemente, ma non funziona, inizia da te! Ama te stesso. Ispira te stesso che meriti il ​​meglio, e il meglio, ovviamente, è avanti!

Il consiglio dello psicologo su come dimenticare la persona amata

È abbastanza difficile sopravvivere alla separazione, potrebbe richiedere molto tempo ed energia mentale, non tutte le persone sono preparate per tale test. Tuttavia, gli psicologi sostengono che questo può essere affrontato, soprattutto se segui una serie di suggerimenti.

Suggerimento 1: dimenticalo. Dopo aver rotto, rimuovi la persona dalla tua vita. Accetta la tua rottura. Qualunque psicologo tu faccia una domanda del genere, il primo consiglio sarà proprio questo.

Suggerimento 2: rompere i legami con i tuoi ex amanti.È meglio escludere tutte le tracce della presenza di una persona nella tua vita. Per cominciare, dovresti rimuovere l'ex amante dai contatti o aggiungerlo alla black list su Internet, bloccare la posta, skype e altri mezzi di comunicazione.

Suggerimento 3: non pensare al passato. Se possibile, non pensare a cosa sta facendo il tuo ex amore. Non pensare non solo al passato, ma anche al presente di questa persona. Non c'è bisogno di interessarsi alla sua vita e di cercare in ogni modo di imparare qualcosa di nuovo su di lui.

Dovresti essere indifferente ai dettagli della vita di qualcun altro: in cosa e con chi nella tua relazione è il tuo ex partner al momento e cosa sta facendo ora. Non andare alle pagine dei social network in nessun caso. Avendo appreso che la tua ex metà sta andando bene, non migliorerai da questo. Prima di tutto, prenditi cura della tua salute.

Suggerimento 4: non incolpare te stesso per aver rotto. Il fatto che non starai mai insieme non è più colpa tua. Quello che è successo è quello che è successo. Ricorda: analizzare i tuoi errori e comportamenti va bene, ma dovresti essere consapevole di questi errori e non incolpare te stesso.

Trova i tuoi errori per non ripeterli in futuro, altrimenti potresti incontrarli in una nuova relazione.

Suggerimento 5: non aver paura. La solitudine è il peggior nemico, ma non averne paura. Capisci, un'altra persona apparirà sicuramente nella tua vita con la quale a volte la comunicazione sarà più forte. Non tentare di accelerare il processo di ricerca di un nuovo partner e capire: ciò che è andato è andato. Non è necessario tenere nella tua testa ciò che è già andato.

Cosa non si può fare dopo la separazione?

Dopo la separazione, molti commettono errori, che poi rimpiangono. Alcuni di essi portano a conseguenze ancora più negative. Dopo aver rotto una lunga relazione, è categoricamente impossibile:

• "Versa" il tuo dolore con l'alcol. Non ci sarà alcun beneficio da questo significato, ma potrebbero apparire problemi di salute e persino sviluppare dipendenza;
• Cerca di evitare problemi spostandoti in un altro posto. Il modo migliore per cambiare la situazione sarebbe un viaggio alla tanto attesa vacanza;
• Pensare negatività a una ex persona. Non sprecare la tua energia su questi pensieri, perché il negativo toglie molta forza spirituale, il che porta a ulteriore stress.

Come dimenticare l'ex ragazzo che ami e vedere ogni giorno?

Un certo numero di modi efficaci per dimenticare il tuo amato ex-uomo ti aiuterà a sbarazzarti di ricordi e pensieri ossessivi sull'amore precedente.

Metodo 1:tieniti occupato!

Un altro modo molto efficace è ritrovarti più attività, hobby, faccende domestiche, fare rapporti la sera dopo il lavoro. Questo metodo è efficace in tutti i piani. Non solo ti dimenticherai della tua amata, ma avanzerai anche in alto nella scala della carriera. Ci sono molti esempi in cui le ragazze, dopo aver rotto con i loro giovani, hanno fatto una carriera meravigliosa.

Metodo 3: abbi cura di te!

Niente di così rilassa e non allontana i pensieri da problemi, come saloni SPA, cosmetologia, shopping. Dopo tutto, dopo una rilassante seduta di massaggio, i pensieri sulla tua amata non ti entreranno nemmeno nella testa. Un nuovo paio di scarpe e un bellissimo vestito sono il modo perfetto per distrarti.

Metodo 4: autorealizzazione.

Se una volta, durante l'infanzia, sognavi di imparare a disegnare, ora prendi carta e pennelli tra le mani e disegna! Ti piacerebbe visitare mostre, teatri? Adesso è il momento Impegnati a cantare, vai a ballare, iscriviti a un circolo d'arte in ceramica. Arte e creatività sono un degno sostituto dei tuoi problemi!

La magia può aiutare a dimenticare la persona amata?

L'amore infelice può colpire quasi ogni persona. Stranamente, la maggior parte delle persone percepisce la separazione molto dolorosa e non può dimenticare per mesi o addirittura anni la persona amata. Alcuni continuano a vivere nella miseria quando altri ricorrono a metodi non convenzionali.

Ci sono molte cospirazioni per ex partner, riti e incantesimi. Alcune ragazze che ricorrono alla magia sostengono che ci sono preghiere e cospirazioni efficaci che possono aiutare il tuo problema.

La preghiera più efficace per dimenticare il tuo amato per sempre è:

“Le forze sono brillanti, le forze sono buone, liberano dal dolore e dalla rabbia. Il mio amore amaro, la speranza futile, il mio affetto disinteressato - portalo a te stesso. "Libertà e felicità, pace imparziale, ti prego, dai in cambio."

Può anche aiutare preghiera per dimenticare una persona per sempre.

La separazione non è la fine della tua vita.E se ti sembra che il divario non sia visibile e una nuvola di tristezza ti penda sulla testa - non perderti e non disperare! Dopotutto, questo è solo l'inizio di una nuova vita felice.