Kuinka olla onnellinen joka päivä

"Moraalisuus ei opeta kuinka tulla onnelliseksi, vaan kuinka tulla onnelliseksi."

―Immanuel Kant

Ihmettelen, voiko jokainen nainen sanoa olevansa onnellinen? Kun meiltä esitetään samanlainen kysymys, vastaamme heti - olen tietysti onnellinen, koska minulla on kaikkea - välittävä aviomies, lapset, suosikkityö.

Onko kyse sinusta? Sitten olet oikealla tiellä. Tärkeintä ei kuitenkaan ole vakuuttaa itseäsi tästä, vaan todella tuntea niin.

Positiivinen ajattelu on ensimmäinen askel voittoon. Mutta joillakin naisilla on taipumus antaa periksi toisten mielipiteille ajatellen, että onnellisuuden pitäisi olla kuin kirjoittaessaan kirjoja tai televisiossa näytetyn. Tällaiset naiset masentuvat ... Ja sitten he ovat sortaneet kärsineensä myös rakkaitaan.

Kuinka oppia olemaan onnellinen joka päivä

Päivä päivältä elämämme minuutit vanhenevat, nainen pyrkii olemaan ajoissa kaikkialla, olemaan ja pysymään terveenä, kauniina, pitämään äitinä, olla rakastettu ja tietenkin tekemään uraa. Näiden päivien vilskessä unohdamme joskus vain katsoa ylös ja nähdä, mitä kaunista sinistä taivasta ja kuinka kauniita lintuja laulaa.

Sinun täytyy pysähtyä ja katsoa ympärillesi ja löytää kauneus yksityiskohdista, koska ei ole "eilen" ja "huomenna", mutta on vain "Täällä ja nyt". Ajattele mitä ei ehkä koskaan tule huomenna. Mitä tekisit tänään? Ehkä sinun pitäisi elää täysillä, hengittää syvään, tehdä mitä olet jo unelmoinut ja sanoa “rakastan” jokaiselle, jota rakastat.

Mutta älä unohda, että neuvo elää joka päivä, kuten viimeinen kerta, ei tarkoita, että on syytä juoda, juoda ja tehdä tyhmiä asioita. Yritä nauttia jokaisesta hetkestä! Tätä ei ole helppo oppia, mutta jos aloitat nyt, opit pian olemaan onnellinen olosuhteista ja ihmisistä riippumatta.

14 kultaista onnensääntöä:

1. Kun heräät, hymyile ensin itseäsi ja aurinkoa (hymyile sukulaisillesi, ystävillesi, ohikulkijoille) ...
2. Lopeta valittaminen elämästä, vertaa itseäsi muihin, ajattele negatiivisesti. Opi nauttimaan pienistä asioista ottamatta sydämen epäonnistumista.
3. Löydä harrastuksesi.
4. Opi ajattelemaan negatiivisesti ja “katkaisemaan” kaikki pahat ajatukset.
5. Nauti ateria (aterian aikana mieti ruokaa, sen hajua, makua, kieltäydy katselemasta televisiota).
6. Kävele raikkaassa ilmassa nauttien luonnosta.
7. Katso elämää vahvistavia elokuvia, kuuntele miellyttävää musiikkia (ääni, kappale tai video ei ole väliä), valitse mikä miellyttää ja lämmittää sielua, vaikka se olisi melodraama tai trilleri, komedia tai historiallinen elokuva ...
8. Anteeksi rikoksentekijät ja päästä ero menneisyydestä, jätä vain hyvä nykyisyyteen. Anteeksi antaminen on helppoa ensin sinun täytyy antaa itsellesi anteeksi, koska olemme ihmisiä, luonteemme on tehdä virheitä. Muista kuinka elokuvassa "Syö, rukoile, rakasta"? Lähetä valonsäde rakkaallesi henkilölle, niin annat palan itsestäsi, aloittaen uuden elämän, täynnä onnellisuutta.
9. Lue kirjoja tai esseitä psykologiasta (niitä on paljon). Tässä esimerkiksi Dale Carnegie ja hänen ”Elämänsä oppikirja”, Louise Hay “Kaikki, mitä nainen haluaa”, sisar Stephanie “Kuinka nimetä lapsi onnelliseksi” ..., Mrinal Kumar Gupta “Kuinka olla onnellinen aina”, kaikissa kirjoissa siellä on moraali.
   löytää erilaisia ​​koulutuksia ja vakuutuksia (Internetissä ne ovat verkossa ja täysin ilmaisia).
10. Tee hyvää muille ilmaiseksi.
11. Ota aikaa itsellesi (ajattelemalla elämän tarkoitusta, kesäsuunnitelmia jne.).
12. Aseta ”rakkaus” aina kaikissa tilanteissa etusijalle.
13. Unelma.
14. Kiitos kaikesta, mitä sinulla on nyt.

Ilo perheessä

Jokaisen naisen tulisi muistaa, ettei ole mitään arvokkaampaa kuin perhe. Juuri hän on onnen perusta. Ja kuinka olla onnellinen perheessä, kertoo sinulle sydämen.

On olemassa kaksi tapaa:

1. Ymmärrät, että et rakasta aviomiestäsi ja ymmärrät selvästi, että hän ei ole sinun henkilösi ja et ole tyytyväinen häneen - jätä.
2. Hyväksy puolisosi sellaisena kuin se on, älä halua muuttaa "itseäsi".

Resepti on yksinkertainen.

Lisäksi on syytä ymmärtää, että on erittäin tärkeää tulla rakastajaksi perheessä, rakastava vaimo ja hyvä äiti - kaikki rullataan yhteen. Torsunov luennoissaan Ayurveda - elämän tiede paljastaa periaatteet, jotka auttavat perheen ihmisiä luomaan suhteita, ruokavaliota ja pääsemään eroon pahoista käytännöistä. Luennot voivat esimerkiksi auttaa lopettamaan tupakoinnin tai päästä eroon alkoholin halusta, jos aviomies tai vaimo juo.

Parisuhteessa miehen kanssa

Vahvan ja pitkän suhteen pääsäännöt:

• tulla hänelle ystäväksi
• pitää huolta itsestäsi
• oppia kokki
• "Älä ota aivoja pois"
• yllättää hänet sängyssä
• jätä hänelle aikaa henkilökohtaiseen tilaan (vaellus urheilubaarissa, olutta ystävien kanssa)
• sano "rakastan sinua"
• älä yritä muuttaa sitä
• ole oma itsesi

Tällaiset yksinkertaiset, mutta samalla monimutkaiset säännöt auttavat sinua olemaan menettämättä miestäsi.

Jos aiot mennä naimisiin, mieti, tuoko kommunikointi rakkaasi kanssa sinulle iloa. Ehkä olet vain kateellinen muille avioparille tai olet vain kyllästynyt vanhempien huolenpitoon? Älä siis kiirehdi avioliittoon.

Psykologit neuvovat lataamaan kirja "Kuinka tulla rakastetuksi ja halutuksi". Hänen moderni kirjailija Oksana Duplyakina kirjoitti. Kirjailija antaa neuvoja kaikille naisille. Kirjoillaan hän opettaa naisia ​​luottamaan itseensä, tunnistamaan toiseksi valitsemansa tai aviomiehen, luomaan suhteita hänen kanssaan. Ja tässä Carnegie'n "Elämän oppikirja" kertoo meille aviomiehen ja vaimon suhteista:
• Älä kritisoi tai löydä syytä aviomiehesi;
• mustasukkainen kateus, älä jatka häntä mistään syystä;
• näyttää toisilleen huomion merkkejä, osaa kuunnella keskustelukumppania;
• Ole varovainen, toisin sanoen, ilmoita aviomiehelle etukäteen suunnitelmasi tai yleiset suunnitelmasi;
• lukea hyvä kirja seksistä (puolisot voivat tuntea toisensa paremmin).

Entä ihminen - onko hänen tehtävä jotain? Tietysti sen pitäisi.

Lue A. Puškinin runot “Oneginin kirje Tatjanalle”, tämän työn sankarit ovat onnellinen tai tunteistaan ​​voi masentua ... mieti, kuka olet miehellesi, kuka olet hänen vieressä?

Tyypillisesti avioerojen tai riitojen syyt suhteisiin ovat rahanpuute, tyytymättömyys seksisuhteisiin tai etunäkökohdat.

Naimisissa avioliitto on todellinen taide, joka vaatii oppimista ja uusia käytäntöjä. Rimma Home -kirja, ”Maagiset naisoppaat”, erityisesti naisille. Hän kertoo sinulle, että olet arvokas palkinto, ihmisen jumalallinen, he metsästävät sinua saalisena. Päätä "maagisesta kokeilusta" Rimman kanssa. Kirjailijalla on rikas kokemus kommunikoinnista vastakkaisen sukupuolen kanssa, hän välittää sen muille naisille, neuvoo kuinka pitää rakkaansa, samalla kun hän ei kiristy liikaa, kuinka nostaa itsetuntoaan. Voit oppia lisää tästä kirjasta lukemalla lukijoiden arvosteluja ja arvosteluita.

yksin

Mitä tehdä, jos nainen on yksin?

Hyväksy tämä tosiasia uutena vaiheena elämässä ja nauti yksinäisyydestä. Sinun ei tarvitse keittää jotakuta aamulla ja pestä likaisia ​​sukkia, asut itse ja voit tehdä mitä haluat. Jatka tätä ajanjaksoa etkä huomaa, kuinka elämässäsi ilmestyy ainoa, jonka kanssa haluat pestä sukat ja keittää aamiaista.

Ymmärrä, että onnistuneet ja onnelliset ihmiset houkuttelevat samaa itsessään.Jos surut ja kärsit, sinut houkuttelee sama häviäjä.

(Kaikille niille, jotka haluavat muuttaa kaiken elämässään kerrallaan, suosittelemme Vitaliy Gibertin kirjaa tulevaisuuden mallinnus).

Kun olet lukenut Tiibetin lääkärin Tiibetin lääketiedettä koskevan tekstin, ymmärrät, että naisilla ei ole aikaa kehittyä nykymaailmassa, toisin sanoen heidän fyysinen - fyysinen - tilansa eivät ole henkisen tason mukaisia. Se oli väärin, naiset synnyttivät jokaiselle 5-10 lasta, mutta he eivät tehneet ylimääräisiä asioita, vaan kyllästyivät paljon vähemmän. Joten sinulla on ajanjakso, jolloin nainen puhdistaa kehon (kuukautiset), sinun on puhdistettava itsesi henkisesti, tehtävä esimerkiksi meditaatiota tai tehtävä jotain hyödyllistä, yksinkertaista, et voi hermostua näinä päivinä, roiskuttaen energiaasi, tarvitset anna vain hyvät tunteet sielusi. Tämän teorian mukaan naiset jaetaan kolmeen tyyppiin: tuuli (keuhkot), sappi (matka), lima (badkan). Ei kovin hienoja nimiä, mutta tämäntyyppisiä naisenergiaa kannattaa tutkia ainakin yleisen kehityksen kannalta. Lisäksi jokaisella tyypillä on oma luonteensa, oma ruokavalionsa, joka auttaa selviytymään PMS: stä, mikä lisää sen elinvoimaa. Se näyttää olevan yksinkertaisia ​​suosituksia, jotka auttavat naista selviämään vaikeuksista, luomaan yhteyden itsensä ja muiden ihmisten kanssa.

Kerro minulle peilin edessä - olen vahva, olen kunnioituksen ja rakkauden arvoinen henkilö, arvostan itseäni ja rakastan itseäni siitä, kuka olen! Huolimatta yksinäisyydestä, kuten näette, olen elossa, ja minulla on kaikki hyvin.

Vaikka asuukin ilman aviomiestä tai hän petti sinut, osaa lähteä englanniksi, koska elämä on täydessä vauhdissa, kiitos Jumalalle, että sinulla on sukulaisia, ystäviä, mahdollisesti lapsia, vanhempia. Yritä joka päivä vierailla heissä rakastamalla heitä kaikkia, myös sinusta tulee onnellisempi! Jos ahdistusta on kidutettu, sinulla voi olla lemmikki, siitä tulee sinulle varmasti positiivisten tunneiden lähde.

Rakasta ja ole rakastettu!