Walang magtatalo na ngayon ay maraming mga libro sa sikolohiya. Sa kanila, itinuturo ng mga sikat na may-akda at gurus kung paano maayos na bumuo ng mga damdamin sa mga kalalakihan sa iba't ibang yugto ng isang relasyon.
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na hindi ito isang panacea at ang bawat kaso ay indibidwal, tulad ng isang tao. Ang bawat kinatawan ng mas malakas na kasarian ay nangangailangan ng sarili nitong diskarte, na kilala lamang sa babaeng katabi niya.
Sikolohiya ng mga relasyon sa pamilya ng isang asawa at asawa crises - isang napaka-karaniwang kahilingan sa Internet. Ang mga sikolohikal na problema at kakulangan sa ginhawa sa pamilya ay nangyayari sa bawat mag-asawa at ang pangunahing bagay ay upang mabuhay sila nang tama.
Ang krisis ng mga relasyon sa pamilya - kung paano mabuhay ang mga tip
Upang malampasan ang mga paghihirap sa buhay ng pamilya, kinakailangan na malinaw na maunawaan na ang lahat ng mga mag-asawa ay dumadaan dito.
Narito ang isang pagpipilian ng nauugnay mga tipmakakatulong ito upang mabuhay ang krisis sa relasyon:
1. Puso sa pag-uusap sa puso. Napakahalaga na maaaring makinig at pakinggan ang iyong iba pang kalahati. Huwag umupo sa talahanayan ng negosasyon na may malakas na damdamin, mas mahusay na makipag-usap sa isang mahinahon at kalmado, at pinakamahalaga, sa isang neutral na kapaligiran. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga kompromiso ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng mga asawa. Madali upang mabuhay ang krisis sa mga relasyon sa pamilya sa iyong asawa, kung naaalala mo kung anong mga katangian ang nagpaparamdam sa iyo na mainit at mahal mo ang iyong asawa.
2. Pinagsamang anak. Sa pagkakaalam natin, ang mga karaniwang pagsisikap na nagbibigay ng pangangalaga sa bata ay magkasama at magkakaisa sa dalawang tao. Ang mga bagong karanasan at alalahanin ay makakatulong na ilipat ang cursor ng pansin sa mas mahalagang mga pangangailangan.
3. Mga matalinong detalye. Ang iba't ibang mga aparato mula sa mga sex shop, magagandang damit na panloob at ilang maruming salita ay tutulong sa iyo na mapangahas ang bahagi ng buhay na ito. Gayunpaman, nararapat na alalahanin na hindi ito isang panacea, ngunit isa lamang sa mga pamamaraan upang maakit ang atensyon ng iyong iba pang kalahati.
Kapag may krisis sa relasyon sa mag-asawa
Ang mga pagkakasundo sa relasyon ng mag-asawa sa pagitan ng mapagmahal na tao ay nagmula sa iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan, tinawag ng mga sikologo ang isang pangkaraniwang problema - ang kakulangan ng pag-unlad sa pag-aasawa.
Sa kasong ito, ang isang pagkasira ay maaaring mangyari dahil sa pagbubuntis ng isang kasama, iyon ay, na may isang pagtaas ng nilalaman ng mga hormone, na maaaring maging sanhi ng madalas na swings ng mood.
Dapat maunawaan ng isang lalaki ang responsibilidad ng sitwasyon at, kung maaari, kontrolin ang kanyang damdamin sa mga komento ng kanyang asawa.
Ang pangalawang pinakapopular na dahilan ay gawain. Maaari mong alisin ito alinman sa isang magkasanib na pahinga, maglakad sa isang lugar, pati na rin mga bagong libangan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na - ito ang pangunahing at direktang responsibilidad ng asawa.
Mga dahilan para sa krisis
Ang pangunahing mga kadahilanan ang isang krisis sa mag-asawa ay maaaring:
1. Hindi pagkakasundo sa cash. Ang pansamantala o permanenteng kakulangan ng materyal na kayamanan ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pagsira ng maraming mga pag-aasawa.Mahalagang maging kontento sa kung ano ang mayroon ka at hindi masisisi ang iyong asawa sa lahat ng mga problema, ngunit upang makatulong na mapanatili ang isang matatag na kita sa materyal sa pamamagitan ng wastong pamamahagi ng badyet.
2. Ang pangangailangan para sa relihiyon. Nangyayari ito na ang isa sa mga asawa ay madalas na sumunod sa ibang pananampalataya kaysa sa kanyang asawa. Mahalaga dito na sumang-ayon sa mga pangunahing punto at tradisyon ng parehong kultura sa baybayin.
Krisis sa Pakikipag-ugnay ng Pamilya sa Mga Taon - Mga Panahon
Ito ay pinaniniwalaan na mayroong ilang limang-taong plano, na tinatawag na mga krisis sa pag-aasawa. Ang mga panahon ng krisis sa kasal ay maaaring maging ganap na naiiba. Kadalasan ito ang pangatlo at ikalimang taon ng isang mag-asawa. Ang lahat ng mga ito ay may iba't ibang kalikasan at sanhi.
Mahalagang tandaan dito na ayon sa mga istatistika, ang mga pamilya na madalas na bumagsak sa ikapitong taon ng buhay, sa isang oras na lumaki ang mga bata at humina. Alalahanin kung bakit nahulog ka sa iyong kapareha at ulitin ito nang madalas hangga't maaari.
Paano malalampasan ang krisis pagkatapos manganak
Ang krisis ng isang taon, bilang isang panuntunan na nangyayari pagkatapos ng pagsilang ng panganay, ay isang napakahirap na panahon para sa mag-asawa. Kailangan mong maglaan ng maraming oras sa sanggol, at ang asawa ay maaaring lumayo sa iyo.
Subukang hilingin sa iyong iba pang kalahati para sa tulong nang madalas hangga't maaari, dahil ang pagtulungan ay makakatulong na mapawi ang pag-igting sa pagitan mo at pagbutihin ang buhay ng pamilya. Ang pattern ng mga salungatan at pag-aaway ay sanhi ng madalas sa pamamagitan ng stress o kakulangan ng pagtulog - subukang mag-relaks nang mas madalas.
Mga panahon ng krisis sa relasyon
Ang krisis ng 3 taon, 5 taon, 7 taon, 10 taon - ito ang lahat ng mga panahon kapag ang mga relasyon ay pumasa sa isang malubhang pagsubok ng lakas. Ito ang mga taon kung alinman sa kanilang pagpunta sa isang bagong antas o natigil sa isang lugar, na humahantong sa pagtatalo, sinamahan ng mga pag-aaway at nit-picking.
Ang mga problema sa ikatlong taon ng buhay ay maaaring sanhi - pagpapahina ng damdamin, pagkawala ng pagkahilig. Sa yugtong ito, posible ang pagtataksil sa magkabilang panig.
Sa ikalimang taon, mayroong isang isang panig na pagsulong ng emosyon. Kung ang mag-asawa ay may mga anak, ang yugtong ito ay magiging mas madali. Kung ang mga problema ay nahuli ka sa ikapitong taon - ito ay nagkakahalaga ng pag-refresh ng iyong mga damdamin, dahil malamang na ang iyong relasyon ay ugali.
Paano makaligtas sa isang krisis sa isang relasyon sa mga tip sa kanyang asawa
1. Bumuo. Kung kawili-wili ka sa iyong sarili, magiging mas kawili-wili ka sa iyong iba pang kalahati. Ayon sa istatistika, ito ay isang ugali na nagbibigay ng panghihina ng damdamin, ang iyong gawain ay magkakaiba sa bawat oras.
2. Alisin ang mga social network. Ito ang pangunahing salot ng modernong lipunan. Mahalagang gumugol ng oras sa pamilya at bawat isa, at gumugol ng mas kaunting oras sa Internet.
3. Pagbisita sa isang psychologist. Huwag pansinin ang espesyalista, dahil maaari kang magbigay sa iyo ng tulong ng propesyonal at makaligtas sa mga pagbabago na nauugnay sa edad.
Isang krisis sa isang relasyon kung hindi ang iyong tao kung paano matukoy
Tanging maaari mong masira ang isang umiiral na relasyon. Kung sa tingin mo na ang tao ay hindi sa iyo, huwag subukang gawing muli, sa kasong ito mas mahusay na magkalat.
Ang mga pagsubok ay may kakayahang pumasa, at ang isang pansamantalang salungatan ay hindi maaaring maging seryoso. Bitawan ang sitwasyon kung ang iyong tao - tiyak na babalik siya sa iyo.
Ang paghihiwalay at paggawa ng pahinga ay madaling sapat, at ang pagbuo ng mga bagong relasyon ay maraming gawain. Ang pagtagumpayan ng krisis sa mga relasyon sa pamilya sa kanyang asawa ay makakatulong sa sikolohiya, at hindi ang payo ng iba.
