Danas je problem napada panike prilično čest. Prema statističkim podacima, 15% ukupne populacije pati od ove bolesti barem jednom u životu. Na temelju statističkih podataka taj je problem prebačen iz kategorije bolesti na poseban način ponašanja.
Ovo stanje nastaje kao rezultat mnogih čimbenika okoliša. U žena i adolescenata ovaj se sindrom pojavljuje mnogo češće nego kod muškaraca. Objašnjava to povećanom emocionalnošću kategorija rizika.
Simptomi mentalnih poremećaja i panike mogu biti sve vrste osjećaja tjeskobe i straha. Razlika između ovog sindroma i uobičajenog osjećaja tjeskobe, koji je svima zajednički, je intenzitet osjeta.
Liječenje napadaja uključuje mnoge metode i tehnike, ovisno o učestalosti i uzroku pojave simptoma. Učinkovitost se može ispitati samo direktnom primjenom i izraženim slabljenjem simptoma.
Napadi panike uzrokuju
Uzrok epizodne paroksizmalne anksioznosti može biti svaka mentalna ili fizička bolest (na primjer, s osteohondrozom, štipanje kralježaka narušava rad živčanog sustava, to također može uzrokovati).
Također, sindrom se može razviti bez razloga. Na pitanje što je napad panike, nemoguće je dati konkretan odgovor. Freud je ovo stanje opisao kao "alarmantni napad", osjećaj neutemeljenog straha. Ovaj osjećaj kod žena povezan je s akutnim osjećajima prema voljenim osobama.
Postoji nekoliko teorija o pojavi ove bolesti. Glavna od njih je teorija koja se temelji na činjenici da su stresni čimbenici i lijekovi za njihovo suzbijanje glavni izvor.
U uputama za neke antidepresive ovo se stanje nalazi na popisu nuspojava.
Simptomi i znakovi napada panike
Simptomi se sastoje od nekoliko točaka:
- Paroksizmalni napad (traje svaki napad od nekoliko minuta do nekoliko sati);
- bezrazložan osjećaj straha, tjeskobe, tjeskobe;
- nemogućnost samostalnog suočavanja s ovim mentalnim poremećajem;
- pogoršanje IRR-a: promjene krvnog tlaka i otkucaja srca;
- proljev;
- mučnina;
- ukočenost udova;
- bljedilo;
- pogoršanje fobija;
- zimica i pojačano znojenje.
Osoba ne može uvijek prevladati sve ove simptome jer tijekom napada nije sačuvana sposobnost trezvenog razmišljanja. Razlika između fiziološke prirode svih ovih simptoma leži u njihovom oštrom pojavljivanju i nestanku.
Liječenje napada panike - kako se nositi s napadima panike i vsd
Liječenje, ovisno o njihovoj učestalosti i jačini, sastoji se u psihoterapijskoj i liječničkoj intervenciji. Oni pribjegavaju lijekovima u slučaju neuspjeha druge metode.
Osoba koja pati od epizodne paroksizmalne anksioznosti treba redovito konzultirati psihoterapeuta. Taj problem ne treba prikrivati. Rođaci bi trebali biti svjesni ovog psihičkog poremećaja i pomoći mu da ga sami liječe kod kuće.
Postoje mnoge metode usmjerene na njihovo prevladavanje: emocionalna podrška, metode distrakcije, fizioterapija, liječenje narodnim lijekovima. Ove metode pomažu u savladavanju čak ni s IRR-om.
Panični napadi i depresija tijekom trudnoće
U žena tijekom trudnoće napadi panike događaju se s učestalošću od 1:10. Takve visoke stope nastaju zbog činjenice da tijekom trudnoće i odmah nakon porođaja postoji hormonalni neuspjeh.
Pogoršavaju se fobije povezane s gubitkom djeteta i njegovih mogućih bolesti. Prije rođenja djeteta žena ima i sindrom povećanog anksioznosti.
Stalne misli o budućem rođenju i razdoblju nakon porođaja glavni su uzrok depresije.
Da bi se žene tijekom trudnoće pojavile što rjeđe, oni oko sebe trebaju vrijeme trudnice potražiti zanimljivim stvarima:
- igre
- Pjevanje pjesama
- šetnje
- Planiranje aktivnosti koje treba učiniti prije rođenja djeteta
Pozitivne emocije pozitivno utječu na mentalno stanje žene.
Simptomi i liječenje napadaja panike nakon porođaja
Nakon porođaja emocionalna se pozadina kod žena stabilizirala tijekom nekoliko godina. To je popraćeno čestim promjenama raspoloženja, razdražljivosti, raspoloženja. Takve emocije mogu izazvati depresiju.
A depresija duž lanca dovest će do epizodnog paroksizmalnog sindroma anksioznosti. Ovo stanje kod žena ih skriva od ljudi, ne napuštaju svoje domove, jer ne ostavljaju osjećaj predstojeće katastrofe.
Glavni simptomi napada panike nakon porođaja su:
- Nerazuman strah za život djeteta
- ograničenje
- Loš i pretjerano osjetljiv san kod žena
- Nemogućnost usredotočenja na jedan objekt
- Nemogućnost kontrole vlastitih postupaka
Glavna značajka koja karakterizira ovo stanje je njegova iznenadnost. Bez ikakvog očitog razloga žena ima misli o opasnosti koja prijeti njoj i djetetu. U osnovi, ovaj strah je uvijek povezan s mogućom smrću djeteta ili voljene osobe.
Napadi panike prije spavanja
Anksioznost prije spavanja javlja se kod ljudi koji imaju fobije. Kad je osoba spremna za krevet, soba isključuje svjetlo i tišinu. Upravo se u ovom trenutku mogu pojaviti čudne misli u glavi.
Razlozi za to su pretjerani emocionalni umor koji se gomilao tijekom cijelog dana. Da biste izbjegli pojavu anksioznosti prije spavanja, morate povećati fizičku aktivnost.
Ova metoda je pogodna za one koji nemaju kontraindikacije, kao što su skolioza, osteohondroza itd. Ako planirate posjetiti teretanu u večernjim satima, tijelo će se odmarati od mentalnog stresa i ući u san bez problema.
Kako se sami nositi s napadima panike - savjeti
Liječenje napadaja panike kod kuće nije težak zadatak. Trebate savladati nekoliko tehnike:
1) Opuštanje kroz stres. Ova metoda sastoji se u činjenici da morate maksimizirati sve moguće mišiće. U tom položaju je potrebno držati se do trenutka kada osoba to može tolerirati. Nakon toga se opustite
2) Učinite kontrastni tuš. Ova metoda također dovodi do napetosti mišića i opuštanja.
3) Duboko disanje
Gore navedene metode prilično su učinkovite kod kuće. Temelje se na snažnom fizičkom učinku koji slabi snagu tjeskobe.
Napadi panike u djece znakovi i liječenje
Stalan osjećaj anksioznosti kod djeteta javlja se na pozadini problema u obitelji ili školskom timu.
Svađe s kojima se djeca suočavaju nepovoljno utječu na njihovu psihu. Lijekovi za liječenje napadaja panike u ovom slučaju propisuju se s krajnje oprezom.
Liječenje lijekovima će imati koristi samo u kombinaciji s liječničkim savjetom. Posjeti psihologu, mirno kućno okruženje, uravnoteženo ponašanje roditelja postat će pozitivni čimbenici na putu da se riješe problema.
