Kuinka unohtaa rakkaasi: neuvoja psykologilta

jakaus - Jokaiselle tärkeä emotionaalinen tapahtuma, joka joskus satuttaa erittäin pahasti ja voi olla erittäin tuskallinen. Kuitenkin jopa erottamisessa on plussaa: loppujen lopuksi, suunnattomalle osalle ihmisistä se oli eroaminen, joka auttoi tulemaan aikuisiksi, viisaiksi, kykeneviksi rakastamaan, onnellisiksi ihmisiksi.

Kolme vaihetta unohtaa rakkaasi hajotuksen jälkeen

Kuten tiedät, erottaminen jättää valtavan jäljen, josta ei ole tehokasta lääkettä. Tämä on vaikea ajanjakso, jolloin joudut voittamaan itsesi ja selviytymään siitä.

Tietoisuutesi mukaan on olemassa kolme yksinkertaista vaihetta, jotka sinun on suoritettava unohtaaksesi rakkaasi eron jälkeen.

Vaihe 1: ilmaise tunteitasi. Itke, jos haluat itkeä, ja huuta, jos haluat itkeä. Vatkaa astiat tarvittaessa. Splash negatiivisuus. On suositeltavaa tehdä tämä yksityisesti, mutta älä kuitenkaan hylkää rakkaitasi, he haluavat vilpittömästi auttaa sinua. Sulkeminen on valtava virhe, jonka takia ongelmat eivät katoa. Älä valita jokaiselle peräkkäin kärsimyksestään, ihmiset eivät ole kiinnostuneita. Valitse yksi läheinen henkilö. Puhu hänelle, kaada sielusi ja lopeta se lopulta.

Vaihe 2: vapautus. Päästä eroon kaikesta, mikä muistuttaa entistä miestä. Valokuvat, lahjat, asiat - kaikki tämä on tuskallista ja vaikeaa. Tällaisista muistutuksista on vaikea päästä eroon, mutta usko minua, se on erittäin tehokas!

Vaihe 3: avaa uusi. Lisää uusia, positiivisia tunteita elämääsi. Löydä harrastus, viettää enemmän aikaa ystävien kanssa, rentoutua, pitää hauskaa. Ota ajatuksesi uusiin asioihin. Itse asiassa, kun jätetään ajatuksemme yksin, tämä on täynnä vakavia seurauksia, sekä fyysisesti että psykologisesti.

Jos haluat unohtaa rakkaasi nopeasti eron jälkeen ja elää onnellisina, mutta se ei toimi, aloita itsestäsi! Rakasta itseäsi. Inspire itseäsi, että ansaitset parasta, ja paras, tietysti, on edessä!

Psykologin neuvoja unohtaa rakkaasi

Erottelusta on melko vaikea selviytyä, se voi viedä paljon aikaa ja henkistä energiaa, jokainen ihminen ei ole varautunut tällaiseen testiin. Psykologit kuitenkin väittävät, että tähän voidaan puuttua, varsinkin jos noudatat useita vinkkejä.

Vinkki 1: unohda se. Hajotuksen jälkeen poista henkilö elämästäsi. Hyväksy hajoamisesi. Mitä psykologia kysytkin - ensimmäinen neuvonta on juuri se.

Vinkki 2: katkaise siteet entisten rakastajien kanssa.On parasta sulkea pois kaikki jäljet ​​ihmisen läsnäolosta elämässäsi. Aluksi sinun tulisi poistaa entinen rakastaja yhteystiedoista tai lisätä hänet Internetin mustalle listalle, estää posti, skype ja muut viestintävälineet.

Vinkki 3: älä ajattele menneisyyttä. Jos mahdollista, älä ajattele mitä entinen rakkautesi tekee. Älä ajattele tämän henkilön menneisyyden lisäksi myös nykypäivää. Ei tarvitse olla kiinnostuneita hänen elämästään ja yrittää kaikin mahdollisin tavoin oppia hänestä jotain uutta.

Sinun pitäisi olla välinpitämätön jonkun toisen elämän yksityiskohdista: missä ja kenen kanssa suhteessasi on entinen kumppanisi tällä hetkellä ja mitä hän tekee nyt. Älä mene sosiaalisten verkostojen sivuille missään olosuhteissa. Saatuaan tietää, että entisellä puoliskollasi menee hyvin, et parane tästä. Ensinnäkin, huolehdi omasta terveydestäsi.

Vinkki 4: älä syytä itseäsi hajotuksesta. Se, että et koskaan ole yhdessä, ei ole enää sinun syytäsi. Mitä tapahtui on mitä tapahtui. Muista: virheiden ja käyttäytymisen analysointi on hienoa, mutta sinun pitäisi olla tietoinen näistä virheistä, älä syyttää ja syyttää itseäsi.

Löydä omat virheet, jotta et enää toista niitä tulevaisuudessa, muuten saatat kohdata ne uudessa suhteessa.

Vinkki 5: älä pelkää. Yksinäisyys on pahin vihollinen, mutta älä pelkää sitä. Ymmärrä, toinen henkilö ilmestyy varmasti elämääsi, jonka kanssa kommunikointi on toisinaan vahvempaa. Älä yritä nopeuttaa uuden kumppanin löytämisprosessia ja ymmärrä: menneisyys on mennyt. Sinun ei tarvitse pitää päässäsi sitä, mikä on jo mennyt.

Mitä ei voi tehdä eron jälkeen?

Jakamisen jälkeen monet tekevät virheitä, joita he myöhemmin pahoittelevat. Jotkut niistä johtavat entistä negatiivisempiin seurauksiin. Pitkän suhteen hajottamisen jälkeen on kategorisesti mahdotonta:

• "Kaada" suru alkoholilla. Tästä merkityksestä ei ole hyötyä, mutta terveysongelmia saattaa ilmetä ja jopa riippuvuus voi kehittyä;
• Yritä välttää ongelmia siirtymällä toiseen paikkaan. Paras tapa muuttaa tilannetta olisi matka kauan odotettuun lomaan;
• Ajattele negatiivisuutta entisen ihmisen suhteen. Älä tuhlaa energiaasi näihin ajatuksiin, koska negatiivinen vie paljon henkistä voimaa, mikä johtaa ylimääräiseen stressiin.

Kuinka unohtaa entinen kaveri, jota rakastat ja näet joka päivä?

Lukuisat tehokkaat tavat unohtaa rakkaasi entinen miehesi auttavat eroon pakkomielleistä muista ja ajatuksista entisestä rakkaudesta.

Menetelmä 1:pidä itsesi kiireisenä!

Toinen erittäin tehokas tapa on löytää lisää aktiviteetteja, harrastuksia, kotitöitä, tehdä raportteja illalla työn jälkeen. Tämä menetelmä on tehokas kaikissa suunnitelmissa. Et vain unohda rakkaitasi, vaan myös etenee pitkälle uraportaalle. On monia esimerkkejä, joissa tytöt tekivät irtautumisen nuortensa kanssa tekemisen jälkeen upeaa uraa.

Menetelmä 3: pidä huolta itsestäsi!

Mikään ei rentouta eikä vie ajatuksia ongelmista, kuten SPA-salonkeista, kosmetologiasta, ostoksista. Loppujen lopuksi rentouttavan hierontaistunnon jälkeen ajatukset rakkaimmasi eivät edes mene päähän. Uusi kenkäpari ja kaunis mekko ovat täydellinen tapa häiritä.

Menetelmä 4: itsensä toteuttaminen.

Jos olet kerran lapsessa unelmoinut piirtämisen oppimisesta, ota nyt paperi ja harjat käsiisi ja piirtää! Haluatko vierailla näyttelyissä, teattereissa? Nyt on aika. Harjoittele laulamista, mene tansseihin, ilmoittautu keramiikkataiteen kerhoon. Taide ja luovuus ovat arvokas korvaava ongelmasi!

Voiko taikuus auttaa unohtaa rakkaasi?

Onneton rakkaus voi vaikuttaa melkein jokaiseen. Kummallista, että suurin osa ihmisistä lähtee jakamaan erittäin tuskallisesti, eikä voi unohtaa rakkaansa kuukausien tai jopa vuosien ajan. Jotkut elävät edelleen kurjuudessa, kun toiset turvautuvat epätavanomaisiin menetelmiin.

Entisiä kumppaneita varten on olemassa monia salaliittoja, riittejä ja loitsuja. Jotkut taikuutta käyttävät tytöt väittävät, että on olemassa tehokkaita rukouksia ja salaliittoja, jotka voivat auttaa ongelmasi.

Tehokkain rukous unohtaaksesi rakastamasi ihmisen ikuisesti on:

”Voimat ovat kirkkaita, voimat ovat hyviä, vapautuvat surusta ja vihasta. Katkera rakkauteni, turha toivoni, epäitsekäs kiintymys - ota se itsellesi. "Vapaus ja onnellisuus, puolueeton rauha, rukoilen sinua, anna vastineeksi."

Voi myös auttaa rukous unohtaa ihminen ikuisesti.

Erottaminen ei ole elämäsi loppu.Ja jos sinulle näyttää siltä, ​​että aukko ei ole näkyvissä ja surun pilvi roikkuu pään päällä - älä eksy ja älä epätoivoisesti! Loppujen lopuksi tämä on vasta uuden onnellisen elämän alku.