Avioeroa kutsutaan yleisesti "pieneksi kuolemaksi", koska kahden kerran rakastuneiden ihmisten tunteiden spektri eroaessa on samanlainen kuin tunteet, jotka tuntevat rakkaansa kadotessa. Tämä on menetys paitsi kumppaneista, myös tavanomaisesta elämäntavasta, suunnitelmista ja toiveista, eikä ole yllättävää, että monilla on psykologisia ongelmia. Psykologit suosittelevat ryhmäänsä toteuttamaan asemaansa, löytämään tien ulos ja elämään elämänsä.
Vinkkejä aviomiehesi avioeron selviytymiseen
Vaikein asia tällä kaudella on tottua yksinäisyyteen, päästää irti henkilöstä ja oppia elämään itsellesi. Se tulee entistä vaikeammaksi, jos olosuhteissa sitä ei ole: avioeron ohella joudut kestämään petos, pienet lapset tai jotain muuta jää.
Psykologit antavat erilaisia tapauksia varten erilaisia suosituksia.
Jos on lapsia
Kun perheet hajoavat, eniten vanhemmat kärsivät, mutta pienet lapset. Naisen tehtävänä tällaisessa tilanteessa ei ole vain toipua itsensä, vaan myös huolehtia lapsista, auttaa heitä selviytymään epämiellyttävästä tapahtumasta mahdollisimman kivuttomasti.
Kun siellä on yhteisiä lapsia, entisen puolison puolisointi elämästäsi ei ole helppoa - sinun on tapaava, kommunikoitava ainakin kunnes lapset kasvavat. Siksi, kun erotat ja jäät lasten kanssa, on tärkeää tehdä paljon ponnistuksia, jotta kun avioitit aviomiehestäsi, et ole lapsia isäsi kanssa. Vaikka sinulla olisi vain negatiivisia tunteita puolisosi kohtaan, lasten tulisi tuntea hänet isänä.
Sinun ei pitäisi asettaa lapsia isää vastaan, he voivat saada psykologisen trauman ja syyttää itseään koko elämänsä vanhempiensa hajottamisesta.
On erittäin tärkeää selittää lapsille, että äiti ja isä eivät enää asu yhdessä, mutta isä ei mennyt minnekään, hän vain halusi lähteä, mutta he näkisivät hänet ja kävelisivät. Tietenkin, ei kuten ennen, mutta se auttaa lapsia pääsemään eroon tunneista ja syyllisyydestä.
Älä missään tapauksessa saa rajoittaa lasta kommunikoinnissa ja tapaamisissa isänsä kanssa. Jos sinulla itselläsi ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi henkistä voimaa nähdä entinen puolisosi, pyydä jotakuta muuta (isoäiti, sisko, tyttöystävä) tekemään tämä omassa paikassa. Anna heidän viedä lapset ensimmäistä kertaa isänsä luo tai tavata hänet heidän alueellaan. Jonkin ajan kuluttua pystyt tekemään sen itse, mutta yritä nyt löytää tapa rajoittaa kommunikaatiota entisen aviomiehen kanssa vähentämällä se tarvittavaan minimiin.
Opi havaitsemaan entinen aviomiehenne yksinomaan tavallisten lasten isänä.
Ihannetapauksessa sinun tulisi ainakin yrittää luoda ystävyys puolisosi kanssa, jos mahdollista. On parempi jättää, antaa anteeksi ja vapauttaa henkilö ja poistaa negatiivinen viestinnästä - siten lapset tuntevat olonsa mukavammaksi. Lasten keskittyminen on hyvä tapa hoitaa avioero ja selviytyä siitä. Anna heille tarvitsemansa lämpö, lataa itsesi energiasta heiltä ja muista, että sinulla on joku elää.
Jos ei lapsia
Kipu on ensimmäistä kertaa avioeron jälkeen hämmästyttävän voimakas, mutta on tärkeää muistaa, että jonain päivänä se katoaa.Jotta selviytyisivät paremmin tästä odotuksesta, psykologit suosittelevat:
- Puhu ja räjäytä negatiivisuus. Älä pidä itseäsi ensimmäistä kertaa avioeron jälkeen, älä hukuta kipua ja älä kiellä itsesi halua pursua kyyneliin. Jos lähellä on henkilö, joka voi kuunnella ja lohduttaa sinua, luota häneen ja heitä kaikki negatiiviset tunteet. Älä vain jatka tällaisia tantrumeja pidempään kuin muutama päivä. Tämä on normaalia lyhyen aikaa, mutta sitten sinun on kokoonnuttava yhteen, vedä itsesi yhteen ja palattava normaaliin elämään.
- Paranna itsetuntoa. Anna itsellesi itseluottamus millä tahansa käytettävissä olevalla menetelmällä: uudella leikkauksella, uudella hiusvärillä, uusilla vaatteilla.
- Älä mene itseesi. Yksin suru alkaa syödä sinut sisäpuolelta. Poistu talosta useammin, kommunikoi ystävien ja ystävien kanssa, mene elokuvateatteriin ja teatteriin, mielenkiintoisiin tapahtumiin, älä oleskele kauan neljässä seinässä.
- Pidä tauko suhteista. Älä kiirehdi etsimään uutta seuralaista, oleskele jonkin aikaa yksin, analysoi menneitä avioliittoja ja virheitä, päätä kuka haluaisit nähdä vieressä. Jos aloitat etsimään toista miestä pian avioeron jälkeen, on suuri mahdollisuus olla pettynyt, tehdä vääriä johtopäätöksiä ja ansaita akuutti inho miesille.
- Usko parhaaseen. Älä syytä itseäsi, älä toista itsellesi, että et koskaan tapaa ihmisiä, kuten entinen aviomieheni, etkä koskaan voi rakastaa kuin rakastit. On tärkeää uskoa itseesi ja tulevaisuuteesi.
Eri-ikäiset naiset kokevat erilaisia reaktioita avioeroon. Naisen avioero 40 vuoden jälkeen ei ole sama kuin avioero kaksikymmentävuotiaalle. Mutta tästä huolimatta on tärkeää muistaa, että kauneus ja houkuttelevuus eivät riipu naisen iästä, vaan hänen moraalisista ominaisuuksistaan ja mielentilastaan.
Jos avioero tapahtui maanpetoksen vuoksi
Jos avioero tapahtui aviomiehensä pettämisen takia, se aina satuttaa. Mutta ensimmäinen asia on rauhoittua eikä tehdä johtopäätöksiä kiireessä. Rauhoitu, mieti syitä tapahtuneelle. Jos avioliitto on hänen aviomiehensä aloittama, älä syytä itseäsi. Aika auttaa paranemista, ja kun elämä paranee, todelliset syyt ymmärretään ja todennäköisesti käy ilmi, että et ole syyllinen mistään.
Älä etsi keskustelua entisen puolison tai naisen rakkauden kanssa - se ei todennäköisesti johda mihinkään hyvään, päinvastoin, pahentaa tilannetta. Pidä huolta itsestäsi. Kuvittele, että sinua katsotaan ja tehdään ihailtavaksi. Aloita uusi yritys. Mene kokouksiin ystävien kanssa. Aloita matkalle.
Kun ex näkee, että elämäsi on parantunut, hän saattaa haluta palata takaisin. Sinun on hyväksyttävä se tai ei. Avioero ei ole epätoivon syy, voit aina kääntää elämän uuteen suuntaan.
Vinkkejä vaimonsa avioeron selviytymiseen
Miehet eivät ole ilman heikkouksia, ja koska heitä on lapsuudesta lähtien opetettu itkemään, valittamaan ja olemaan vahvoja, he ovat toisinaan täysin valmistautumattomia akuuttiin psykologiseen kipuun. Avioero on miehen shokki riippumatta siitä, rakastiko hän vaimoaan, ja paras tapa tällaisissa olosuhteissa on antaa sinun tuntea tunteita.
Sen mukaan, säilyivätkö tunteet entisen vaimon suhteen, psykologit neuvovat erilaisia käyttäytymismalleja.
Jos vaimo on poissa ja rakastat häntä
Toinen mies, sinun petoksesi, huonot suhteesi - ei ole väliä mikä hajoamisen aiheutti, mutta jos osoittautui, että sinut hylättiin, on vaikea selviytyä. Psykologit suosittelevat kokea tämä surullinen tilanne oikealla lähestymistavalla:
- Älä osoita aggressiota entiselle puolisolle.
- Älä mene äärimmäisyyksiin: viristäminen, juominen, älä luopu kiireestä työstä;
- Älä pyydä palauttamaan kaikkea äläkä seuraa entistä puolisoa;
- Älä hylkää psykologista apua ja älä mene pois koko maailmasta;
- Elää elämäsi kanssa, löytää häiriötekijä suosikkitoiminnoista, työstä, uusista kiinnostuksenkohteista ja harrastuksista.
Yritä kohdella naisen käyttäytymistä ymmärryksellä - tämä neuvo on erityisen tärkeä, jos lapset jäävät avioeron jälkeen. Hyvät suhteet entisen vaimon kanssa ovat avain hyviin suhteisiin lasten kanssa, ja tämä on erittäin tärkeää.
Jos olisit aukon aloittaja
Tavattuaan toisen naisen ja kyllästyneenä hänen vaimonsa, monet miehet päättävät erota. Tilanne syntyy, kun nainen osoittaa avoimesti kokemuksiaan, tässä tapauksessa psykologit suosittelevat miehille:
- Liittää hänen kärsimyksiään ymmärryksen ja osallistumisen kanssa, mutta ei hemmotella heitä;
- Poistu rauhallisesti ja rauhallisesti, osoittamatta hänen iloaan ja helpotustaan;
- Älä halvota häntä ystävien ja tuttavien silmissä, etenkin uuden elämäkumppanin edessä;
- Käyttäytyy miehenä ja älä ota viimeistä jättäen perheen;
- Kohtele sitä, joka oli kerran elämäsi keskusta, kunnioituksella ja kiitollisuudella.
Jos lapset jäävät avioliitosta, heitä on hoidettava paitsi lain, myös moraalisten velvollisuuksien takia. Kun tapaat lapsia, ota vaimosi heidän äitinsä sijaan perheesi jäsenenä - hänellä on nyt oma perhe, sinulla on uusi suhde. Yritä olla pahentamatta tilannetta äläkä aiheuta hänelle vielä enemmän haittaa, mikä välittyy myös lapsille.
Kuinka saada avioero niin, että ketään ei satuta?
Avioeroa verrataan leikkaukseen - kaikki ponnistelut on tehty, kaikki lääkkeet on kokeiltu, mutta vaikutusta ei ole. Kun sinun on asetettava vahva liitto leikkauspöydälle, ja se, tapahtuuko leikkaus nukutuksella vai ilman, riippuu molemmista avioprosessin osallistujista.
Emme sano, että avioero vaatii hyvää syytä - tämä on ymmärrettävää, psykologit kiinnittävät paljon enemmän huomiota siihen, kuinka selviytyä tapahtuneesta ja tehdä eronnasta vähemmän epämiellyttävä molemmille osapuolille.
Kun olet punninnut kaikki olosuhteet ja päättänyt lähteä, lähesty asiaan oikein. Ensinnäkin, sinun tulisi puhua toisen puoliskosi kanssa, ja tässä psykologit neuvovat:
- Istu alas ja puhu. Jos puolisosi vaalia sinua, hän joko yrittää lopettaa tai tehdä myönnytyksiä ja yrittää ylläpitää ystävällisiä suhteita. Jos täsmäytyminen ei ole mahdollista, avoimen keskustelun avulla voit tarkistaa päätöksen oikeellisuuden.
- Lähtö - lähtö. Pakkaa vain, kerro entiselle toiselle puoliskolle, että lähdet ja poistut talosta. Tai ota puoliso, joka ei halua sietää olosuhteita, jos pystyt. Tämä ei ole paras tapa, samoin kuin jättää talo talosta ilman varoitusta, mutta jos se ei toimi toisin, tämä on pakotettu päätös. Totta, kommunikoinnin luominen tämän jälkeen ei todennäköisesti onnistu. Mutta missään tapauksessa tapahtuman jälkeen ei voida palauttaa.
- Pidä keskustelu rauhallisena ja tasaisena. Älä huuta, älä skandaali, älä syytä. Ilmoita päätöksestäsi ja älä anna periksi provosoinneille. Säästä kasvosi ja älä reagoi tunteiden paineessa olevan henkilön provokaatioihin. Tulevaisuudessa kiität itseäsi tästä useammin kuin kerran.
Jos toinen puoliskosi osoittautuu riittäväksi ja sovittuaan avio-toiveesi kannattaa ajatusta tasa-arvoisen suhteen ylläpidosta, kiitä hänet tästä. Varsinkin jos perheessä on lapsia. Oikea, hiljainen avioero on paras ratkaisu, johon vanhemmat kykenevät.
