Mit zunehmendem Alter verliert die Gesichtshaut ihr gesundes Aussehen und beginnt zu verblassen. Dies geschieht, wenn eine Frau dreißig Jahre alt ist. Um dies zu verhindern, sollten Sie die Haut besonders pflegen, rechtzeitig mit Feuchtigkeit versorgen und mit nützlichen Elementen (angereicherte Creme, Milch, Masken) pflegen.
Gesichtshaut nach 30 Jahren
Die Haut einer Frau unterliegt nach 30 Jahren hormonellen Veränderungen. Während dieser Zeit sinkt die Kollagenproduktion, was zu Folgendem beiträgt:
- Das Auftreten der ersten Gesichtsfalten im Gesicht;
- Verminderte Hautelastizität
- Reduzieren Sie die Elastizität.
- Verlust der Frische und Ausstrahlung des Teints;
- Das Auftreten von Ödemen und Schwellungen, insbesondere nach einer Nachtruhe;
- Verschlimmerung der Nasolabialfalten.
Wenn eine Frau dreißig Jahre alt ist, gilt ihre Haut bereits als reif. Der Körper stört den Stoffwechsel und verringert den Prozess der Zellerneuerung. Natürlich kann man mit der Genetik nichts anfangen, aber wenn Sie sich an einfache Empfehlungen für die Gesichtspflege halten, können Sie die oben genannten Symptome der Welke lindern.
Regeln für die Hautpflege nach 30 Jahren
Um die natürliche Ausstrahlung und Elastizität der Haut zu erhalten, muss eine Frau nach 30 Jahren mehrere Regeln einhalten. Die Empfehlungen für die Gesichtspflege umfassen:
- Morgen Gesichtsmassage;
- Waschen Sie zweimal täglich mit gefiltertem Wasser bei Raumtemperatur.
- Einhaltung der Regeln zum Abwischen des Gesichts. Dehnen Sie die Haut nicht. Die Tropfen lassen sich am besten mit einem Handtuch trocken tupfen.
- Muskelaufbau im Gesicht;
- Befeuchtung mit einer speziellen Creme (mit Vitaminen und Mineralien);
- Richtige Entfernung von Make-up mit einer speziellen Milch oder einem Tonikum für Frauen nach 30 Jahren;
- Tägliche Reinigung des Gesichts mit einem Peeling zur Verbesserung der Wirkung von Feuchtigkeitscremes;
- Tragen Sie feuchtigkeitsspendende und straffende Masken auf.
Lassen Sie uns genauer betrachten, wie Sie die Haut des Gesichts pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen, um die natürliche Jugend nach 30 Jahren zu bewahren.
Reinigen und straffen
Das Stadium der Reinigung und Straffung der Haut nach 30 Jahren ist eines der wichtigsten. Vergessen Sie nicht, dass die Haut nach Erreichen des dreißigjährigen Meilensteins zu Trockenheit neigt und das Waschen Ihres Gesichts mit einfacher Seife nicht empfohlen wird. Es trocknet die Epidermis noch mehr.
Für das morgendliche Waschritual wird gefiltertes Wasser mit Raumtemperatur verwendet. Bei Hautproblemen wird ein spezieller Kosmetikschaum verwendet. Ist die Gesichtshaut trocken, werden Emulsionen und spezielle Cremes zum Waschen verwendet.
Um die Gesichtsmuskulatur zu stärken, werden Eiswürfel oder kosmetische Stärkungsmittel verwendet. Wenn eine Frau ein begrenztes Budget hat, können Sie das Gesicht mit Hilfe von Aufgüssen aus den folgenden Kräutern straffen:
- Kamille
- Salbei;
- Petersilie;
- Calendula
Wenn eine 30-jährige Frau eine trockene Haut hat, Tonika, die zur Kräftigung der Gesichtsmuskulatur geeignet sind, einschließlich der oben genannten Kräuter und Vitamine der Gruppen A, B und C. Für fettige und kombinierte epidermale Überzüge können Sie kosmetische Tonika auf Alkoholbasis verwenden.
Verwenden Sie für trockene Haut alkoholfreie Stärkungsmittel, um sie feucht zu halten.
Ernährung und Flüssigkeitszufuhr
Nach der Reinigung und Straffung der Haut muss sie mit Feuchtigkeit versorgt werden. Dafür muss eine Frau nach 30 Jahren eine Creme wählen, die in der Zusammensetzung geeignet ist. Es wird empfohlen, Kosmetika mit UV-Schutz zu wählen.
Nach 30 Jahren ist die Epidermis äußeren Einflüssen wie UV-Strahlen ausgesetzt. Um Altersflecken vorzubeugen, werden spezielle Produkte mit UV-Schutz verwendet.
Um die Haut des Gesichts zu nähren, sollte die Zusammensetzung von Kosmetika solche nützlichen Substanzen enthalten, wie:
- Vitamine der Gruppe A, C, E;
- Hyaluronsäure.
Außerdem sollte eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht nach 30 Jahren Substanzen enthalten, die zur Synthese von Elastin und Kollagen beitragen. Zum Beispiel hilft Petersilie, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren.
Tages- und Nachtpflege
Nach 30 Jahren müssen Sie sich tagsüber und nachts um Ihre Haut kümmern. Es gibt verschiedene Regeln für die Hautpflege am Abend:
- Gehen Sie niemals ins Bett, ohne vorher Make-up entfernt zu haben. Wenn nachts Kosmetika im Gesicht verbleiben, kann dies das Auftreten von Akne und Akne hervorrufen, die Poren verstopfen und den Alterungsprozess beschleunigen.
- Verwechseln Sie Nachtcreme nicht mit Tagescreme. Ihre Wirkstoffe sind einander nicht ähnlich und wirken unterschiedlich kosmetisch. Beispielsweise spendet eine Tagescreme Feuchtigkeit und pflegt die Haut, und eine Nachtcreme glättet Falten.
- Die Nachtcreme wird mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehen auf das Gesicht aufgetragen.
- Tragen Sie nicht zu viel Kosmetik auf Ihr Gesicht auf. Dies kann morgens das Auftreten von Ödemen hervorrufen.
- Eine Frau sollte in einer angenehmen Umgebung schlafen. Ein weiches Kissen und feuchte Luft sorgen dafür, dass Ihre Haut jugendlich und gesund aussieht.
Tagespflege für die Haut nach 30 Jahren sollte aus ein paar einfachen bestehen tipps:
- Morgengymnastik belebt und tonisiert die Epidermis;
- Ein Glas Wasser hält den Wasserhaushalt in der Haut einer Frau aufrecht. Das Fehlen von Feuchtigkeitsmangel im Körper verleiht dem Gesicht ein gesundes und strahlendes Aussehen.
- Wir reinigen und tonen das Gesicht. Nur mit fließendem Wasser zu waschen, reicht nicht aus. Es wird ein spezieller Kosmetikschaum verwendet.
- Befeuchten Sie die Epidermis mit einer täglichen Gesichtscreme.
Unter Beachtung der oben genannten Regeln sieht die Gesichtshaut einer Frau nach 30 Jahren gesund und gepflegt aus.
Ordnungsgemäße Entfernung von Make-up
Die richtige Gesichtspflege nach 30 schließt die rechtzeitige Entfernung des Make-ups ein. Es reicht nicht aus, es mit klarem Wasser abzuspülen. Spezialkosmetik verwenden:
- Emulsionen;
- Sahne;
- Lotionen.
Nach dem Entfernen des Make-ups wird das Gesicht mit Tonic eingerieben und mit einer Feuchtigkeitscreme geschmiert.
Die Hauptregel zum Entfernen von Make-up ist, Make-up zu entfernen und dann das Gesicht zu waschen.
Augenpflege
Nach 30 Jahren sollte eine Frau der Haut um die Augen besondere Aufmerksamkeit widmen. Sie wird dünn, zart und empfindlich. Befolgen Sie diese Empfehlungen, um das Auftreten von Ödemen, Gesichtsfalten und Tränensäcken unter den Augen zu verhindern:
- Reinigen Sie die Augenpartie mit Make-up-Entfernermilch.
- Befeuchten Sie die Epidermis mit Cremes. Wenn eine Frau nach 30 Jahren Gesichtsfalten hat, ist ein nahrhaftes Kosmetikprodukt geeignet. Bei Schwellungen wird eine Feuchtigkeitscreme mit leichter Konsistenz verwendet.
- Verwenden Sie Tonic-Masken.
- Führe einen gesunden Lebensstil und schlafe genug.
- Verwenden Sie Salonverfahren und besuchen Sie die Kosmetikerin.
Verwenden Sie keine Seife, wenn Sie das Make-up um die Augen entfernen. Es trocknet die Haut und kann allergische Hautausschläge verursachen.
Hautpflege-Tipps
Jede Art von Epidermis altert auf ihre eigene Weise und erfordert daher einen individuellen Ansatz. Bei Frauen entwickelt sich die Art der Hautintegumente mit zunehmendem Alter. Es kann sein:
- Normal;
- Trocken;
- Fett;
- Kombiniert.
Die Haut einer Frau nach 30 kann sich ebenfalls unterscheiden. Es kann empfindlich, gereizt, dehydriert usw. sein. Beachten Sie die Regeln für die Pflege verschiedener Hauttypen.
Trockene Hautpflege
Der für Alterungsprozesse am besten geeignete Hauttyp ist trocken. Der Grund ist eine Verletzung der Zirkulation von Spurenelementen in den tiefen Schichten der Haut. Die wichtigsten Zeichen des Alterns der trockenen Art der Epidermis:
- Fahler (stumpfer) Teint;
- Die Augen- und Lippenwinkel blicken nach unten;
- Verminderter Muskeltonus;
- Das Gesichtsvolumen wird reduziert.
Um die oben genannten Symptome trockener Haut zu vermeiden, sollte sich eine Frau zunächst einmal gut ausruhen. Zweitens sollten bei der Auswahl von Kosmetika Produkte bevorzugt werden, die Folgendes umfassen:
- Vitamin C;
- AHA-Säuren;
- Antioxidantien.
Bei der Pflege trockener Haut sollte eine Frau nach 30 Jahren folgende Prozeduren nicht vergessen:
- Manuelle Gesichtsmassage der klassischen Art;
- Miolifting;
- Chemisches Peeling;
- Vakuum-Lymphdrainage.
Für Besitzer trockener Haut nach 30 Jahren wird ein trockenes Peeling einmal im Jahr empfohlen. Das Verfahren verbessert den Hautzustand und trägt zur Produktion von Kollagen bei.
Fettige Hautpflege
Übergewichtige Frauen leiden unter fettiger Haut. Der Grund für diese Krankheit ist eine Abnahme des Hautturgors. Das Hauptzeichen des Alterns sind herabhängende Wangen und das Auftreten von Tränensäcken unter den Augen. Andere Symptome sind:
- Schwellung des Gesichts;
- Rosacea (Gefäßnetz);
- Gesichtszüge verschwimmen;
- Wangen hängen herunter.
Die Grundregel für die Pflege fettiger Haut lautet Prävention. Um altersbedingte Veränderungen im Gesicht auszugleichen, wird empfohlen, die Muskeln zu straffen mit:
- Modelliermasken;
- Skulpturale Massage;
- Miostimulation.
Fettige Hautpflege zu Hause sollte die Anwendung von Paraffinmasken und Anti-Couperose-Seren (Wirkstoffen, die die Epidermiszellen wiederherstellen) und Cremes einschließen. Die Verwendung von Pflegeprodukten (Cremes, Masken, Tonika) verbessert die Mikrozirkulation in der Epidermis.
Kombinierte Hautpflege
Der kombinierte Typ der Gesichtshaut wird als einer der komplexesten Typen bei einer 30-jährigen Frau angesehen. Das erste Zeichen des Alterns ist das Auftreten von Falten und Schwellungen. Andere Symptome sind:
- Abnahme der Elastizität;
- Gesichtszüge verlieren an Klarheit;
- Wangen beginnen zu hängen;
- Auslassung der Oberbögen.
Bei dem kombinierten Typ altert die Haut allmählich und daher werden die Probleme individuell gelöst. Das erste, worauf eine Frau achtet, sind Falten. Injektionstechniken helfen, sie loszuwerden. Um die Elastizität des Gesichts wiederherzustellen, werden Massagen und Lymphdrainagen angewendet.
Normale Hautpflege
Der normale Hauttyp einer Frau dehnt sich nach 30 Jahren nicht und behält seine Form. Der Hauptnachteil ist das Auftreten von zuerst kleinen und dann tiefen Falten. Zeichen des Alterns der normalen Art der Epidermis sind:
- Spannungsgefühl und Trockenheit der Haut;
- Altersflecken;
- Das Auftreten von Falten in den Lippen;
- Augenlidfalten.
Um ein vorzeitiges Altern des normalen Hauttyps einer Frau nach 30 Jahren zu verhindern, ist es notwendig, ihn zu schützen. Die erste Regel ist, vor dem Ausgehen eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Die zweite ist die Anwendung von regenerativen Masken. Der Zustand des Gesichts verbessert sich durch ständige Ernährung seiner nützlichen Substanzen (Vitaminkomplexe, Hyaluronsäure).
Gesichtsmasken nach 30 Jahren
Nach 30 Jahren wird Frauen empfohlen, zweimal pro Woche eine Maske auf ihr Gesicht aufzutragen. Seine Bestandteile hängen vom Hauttyp ab. Masken sind:
- Reinigungsmittel;
- Tonic;
- Restaurativ;
- Anti-Aging;
- Feuchtigkeitsspendend.
Reinigungsmasken werden von Frauen mit fettiger Haut verwendet. Sie werden aus Ton hergestellt. Straffende Masken werden von Frauen mit einer kombinierten Hautbedeckung verwendet. Es wird nicht empfohlen, sie öfter als einmal in 2 Wochen zu verwenden.
Achten Sie bei der Herstellung von Masken auf die richtigen Proportionen, um allergische Reaktionen auf Komponenten zu vermeiden.
Gesichtsmasken nach 30 Jahren sollten enthalten:
- Vitamine der Gruppe A, E;
- Ätherische Öle;
- Glycerin und andere nützliche Elemente.
Frauen nach 30 Jahren wird empfohlen, am Nachmittag, spätestens jedoch 1 Stunde vor dem Schlafengehen, eine Maske auf ihr Gesicht aufzutragen. Eine Mischung ist für eine Anwendung vorbereitet. Das Produkt wird 15 bis 30 Minuten im Gesicht belassen und mit warmem Wasser abgewaschen.
Hausmasken helfen dabei, die Festigkeit und Elastizität der Haut zu erhalten. Regelmäßige Anwendung hilft, die Poren zu reinigen und Giftstoffe zu entfernen. Die Frau wählt die Komponenten für die Maske basierend auf individuellen Merkmalen aus.
Das Rezept für eine Gesichtsreinigungsmaske:
- Mahlen Sie 5 g trockenen Kochbananen und mischen Sie ihn mit 10 g marokkanischem und weißem Ton.
- Die Mischung wird mit warmem Tee verdünnt;
- Tragen Sie die Maske entlang des Lymphflusses auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken.
Die Maske wird mit warmem Wasser abgewaschen. Empfohlene Anwendung - 1 Mal pro Woche. Eine Maske mit Ton in der Zusammensetzung hilft, den Teint zu verbessern und unerwünschte Pigmentierung zu beseitigen.
Salon Behandlungen
Zusätzlich zur Gesichtspflege zu Hause wird einer Frau empfohlen, mindestens zweimal im Jahr eine Kosmetikerin aufzusuchen. Der Salon führt professionelle Verfahren durch, die zur Aufrechterhaltung der Jugend beitragen.
Informieren Sie den Fachmann über das Vorhandensein allergischer Reaktionen auf die Arzneimittel, über frühere Krankheiten und andere Gegenanzeigen.
Salon-Eingriffe, die für eine Frau nach 30 Jahren durchgeführt werden:
- Mesotherapie - das Einbringen von Vitamin-Cocktails in die Epidermis durch Injektion;
- Tiefes Peeling - Verfahren zum Entfernen der oberen Schicht und eines Teils der Epidermis, das zur Verjüngung beiträgt;
- Myostimulationsverfahren- Auswirkungen gepulster Ströme auf die Gesichtshaut;
- Heben - Verfahren zur Straffung der Gesichtsmuskulatur mittels Hand-, Vakuum- und Ultraschallmassage;
- Formfüllstoffe aus Kunststoff - die Einführung von Hyaluronsäure, die Elastizität verleiht.
Mit den oben beschriebenen Salonverfahren sieht die Gesichtshaut der Frau jünger und gesünder aus.
Häusliche Hautpflege nach 30 Jahren
Die Gesichtspflege nach 30 Jahren zu Hause sollte eine Reihe von aufeinander folgenden Maßnahmen umfassen. Befolgen Sie die folgenden Tipps und Tricks, damit Ihr Gesicht schön und geschmeidig aussieht:
- Trinken Sie vor dem Schlafengehen nicht viel Flüssigkeit. Die letzte Einnahme sollte 2 Stunden vor dem Schlafengehen erfolgen, um morgens nicht mit einer Schwellung aufzuwachen.
- Verwenden Sie Tag und Nacht Gesichtscreme täglich;
- Das kosmetische Mittel muss UV-Schutz enthalten;
- Iss mehr Obst und Gemüse, um deinem Gesicht ein gesundes Aussehen zu verleihen.
- Pflege für die Augenpartie. Sie ist am empfindlichsten und altert an erster Stelle;
- Täglich die Epidermis des Gesichts mit speziellen Tonika für Frauen nach 30 Jahren tonisieren;
- Gib schlechte Angewohnheiten, Alkohol und Rauchen auf;
- Begrenzen Sie die Anzahl der Tassen Kaffee, die Sie pro Tag trinken.
Zu Hause wird empfohlen, einmal pro Woche eine Maske auf das Gesicht aufzutragen. Das Produkt wird je nach Hauttyp hergestellt. Wenn es zum Beispiel trocken ist, wird eine Feuchtigkeitsmaske aufgetragen. Die Zusammensetzung von Hausmischungen sollte Komponenten wie Kollagen, Elastin, B-Vitamine und andere für die Epidermis nützliche Elemente enthalten.
