Viele Frauen möchten eine schöne und prächtige Büste haben. Jemand hat es von Natur aus, aber die meisten träumen täglich davon, die Form zu vergrößern oder zu korrigieren.
Brustvergrößerung zu Hause ist möglich! Die Hauptsache in dieser Angelegenheit ist die richtige Ernährung und eine Reihe von Übungen.
Sie können sich auf das unten vorgeschlagene Trainingsvideo verlassen oder mit einem einfachen beginnen: richtige Ernährung und gesunder Schlaf. Natürlich macht dies Ihre Figur nicht perfekt und Ihre Brust vergrößert sich nicht von alleine, aber dann haben Sie Kraft, das richtige Gewicht und die Gesundheit für eine weitere Transformation.
Möglichkeiten, die Brustvergrößerung zu Hause schnell und ohne Operation zu unterstützen
Wenn Sie mit der Brustgröße nicht vertraut sind, müssen Sie geduldig sein, um dies zu beheben. In der Tat werden Sie für die Verwirklichung dieses Traums mehr als einen Monat brauchen - eine große Anzahl von Workouts wartet auf Sie, um Ihr Ziel zu erreichen.
Zu Hause kann die Brustvergrößerung auf verschiedene Arten erfolgen:
- Volksheilmittel;
- Einnahme von hormonellen Medikamenten - in diesem Fall sollten Sie natürlich einen Arzt aufsuchen - nur dieser kann Ihnen die korrekte Einnahme von Hormonen mitteilen;
- nach einer bestimmten Diät. Dieser Schritt ist nicht nur für die Brustvergrößerung von großer Bedeutung, sondern auch für die Gesundheit der Frau insgesamt.
- systematische Massage mit speziellen Cremes;
- Wählen Sie spezielle Kleidung oder einen BH;
- unter Verwendung von Kosmetika wie Textmarker und Bronzer.
Und natürlich ist der schwerwiegendste und schwierigste Schritt die plastische Chirurgie. Diese Methode hat jedoch nichts mit den Optionen für Zuhause zu tun. Lassen Sie es uns also vermissen.
Übungen zur Brustvergrößerung
Ein natürlicher Weg, um die Brustdrüsen zu Hause zu vergrößern, besteht darin, Muskeln aufzubauen. Der Brustmuskel wird, wie der Rest der menschlichen Muskeln, nach systematischer Ausführung bestimmter Übungen leicht elastisch.
EasyCurves Brustsimulator - hilft beim Brustaufbau
Um Ihre Brüste zu vergrößern, müssen Sie täglich mit dem EasyCurves-Simulator trainieren. Das Prinzip der Übung ist wie folgt: Die Griffe müssen zur Seite gezogen und in ihre ursprüngliche Position zurückgebracht werden.
Das Hochschieben und Zusammendrücken der Handflächen ist eine weitere Möglichkeit, die Brust zu Hause zu vergrößern. Mädchen sollten 15 bis 20 Liegestütze mit flachem Rücken auf den Zehen machen. Drücken Sie Ihre Handflächen vor sich zusammen, als beten Sie mit maximaler Kraft. Halten Sie diese Position für mindestens 20 Sekunden. Wiederholungen - 5 - 7 mal.
Sie können auch spezielle Übungen durchführen, die von Fachleuten entwickelt wurden. Sehen Sie sich die Video-Tutorials an:
Sie können die Brust zu Hause ohne Plastik und Cremes zweifelhafter Herkunft mit einer Reihe von speziellen Übungen um die Größe vergrößern. Übrigens können Sie so nicht nur das gewünschte Volumen erreichen, sondern auch allgemein Ihre körperliche Verfassung verbessern.
Solche Übungen nach der Geburt sind besonders nützlich, wenn es darum geht, den Körper in Form zu bringen.
Wie Volksheilmittel zur Brustvergrößerung
Daher sollten Mädchen, die ihre Brüste vergrößern möchten, nicht nur auf den Komplex von Übungen achten, die dabei helfen, die Brustmuskeln zu „pumpen“, sondern auch auf ihre eigene Ernährung.
Es gibt mehrere Produkte, die konsumiert werden sollten, wenn Sie die Brust auf eigene Faust vergrößern und kein Geld für Operationen ausgeben möchten:
- Mehr Protein! Hühnchen, Fisch, Meeresfrüchte, Milch, Linden-Tee sind hier hervorragende Helfer.
- Wo ohne Kohl? Jeder weiß - Sie werden Kohl essen - es wird den Körper von Giftstoffen reinigen und zur Schönheit der Haut beitragen.
- Iss einen Teelöffel KurkumaWasche sie runter Milchjedes Mal vor dem Essen.
- Ein Hormon wie Östrogen ist sehr wichtig für die Brustvergrößerung. Es ist enthalten in Walnüsse und Schatz. Gießen Sie die geschälten Nüsse mit Honig und lassen Sie sie eine Woche lang an einem kühlen Ort. Es gibt zwei bis drei Löffel pro Tag!
- Infusion - hopfenreich. Nehmen Sie zur Zubereitung einen Esslöffel Hopfen und ein Glas Wasser. Kochen Sie diese Mischung für ca. 20 Minuten. Trinken Sie drei Esslöffel. vor jeder Mahlzeit.
- Getreidecocktail: Mais, Hirse, Hafer, Gerste. Nehmen Sie alle Zutaten für 1 EL. und gieße 500 ml Wasser. Kochen, bis das Getreide weich ist. Vor Gebrauch abseihen! Nehmen Sie wie im Rezept oben!
- Erdbeer-Blatt-Tee Sehr nützlich nicht nur für Brüste, sondern auch zur Verbesserung der Gesundheit. Sie können wie normaler Tee gebraut, eine Weile stehen gelassen und getrunken werden, wenn Sie wollen!
Wichtig! Verwenden Sie Jod nicht zur Brustvergrößerung zu Hause, da dies alles ein Mythos ist. Es bleiben nur Verbrennungen auf der Haut.
Wie kann man eine Brust visuell vergrößern?
Wenn eine Brustvergrößerung dringend erforderlich ist und keine Zeit für Übungen, Ernährung und darüber hinaus Operationen bleibt, verzweifeln Sie nicht. Wenn Sie ein Kleid mit tiefem Ausschnitt wählen, ist es durchaus möglich, alle zu beeindrucken. Verwenden Sie dazu den richtigen BH.
Rabbit Bra Breast Correction Bra - Großartig!
Dieser BH hilft beim Anheben der Brust und verleiht durch das in der Tasse befindliche Silikon mehr Volumen. Es ist angenehm zu tragen und unter der Kleidung völlig unsichtbar.
Eine weitere Option ist der unsichtbare BreStick-BH.
Es behält seine Form perfekt bei und erzeugt den Effekt einer visuellen Vergrößerung der Brust. Es ist auch ein nützlicher BH für diejenigen, die sich vom Stillen erholen.
Zusätzliche Tipps zur optischen Brustvergrößerung ohne Operation:
- Sie können einen normalen BH mit Push-up-Effekt verwenden.
- Trage öfter T-Shirts mit V-Ausschnitt oder Brusttaschen;
- Hoch taillierte Kleider und pastellfarbene Pullover verleihen der Brust auch optisch Volumen.
Zusätzlich zu solchen Techniken kann die Brust visuell vergrößert werden unter Verwendung von Kosmetika. Wenden Sie dazu einen Textmarker auf bestimmte Bereiche an. Sehen Sie sich das Video-Tutorial an.
Wie schnell Brüste erhöhen?
Es wird angenommen, dass Kompressen aus natürlichem blauem Ton oder ätherischen Ölen dazu beitragen können, die Brüste zu Hause zu vergrößern.
- Rezept 1: Zerknitterter blauer Ton Über Nacht auf die Brust legen. Morgens mit warmem Wasser abwaschen und die behandelte Stelle mit Sahne anfeuchten.
- Rezept zwei: Ylangöl - Ylang, Mandel und Geranien 1 EL mischen. auf den Stoff auftragen und über Nacht auftragen. Rest der Kompresse morgens mit einem Wattepad.
GormoBust Spray ist eine weitere Option zur Brustvergrößerung
Das Präparat „Hormobust“ enthält Phytoöstrogen, das für die Stimulierung des Wachstums der Brustdrüse verantwortlich ist.
Wie Brustmassage zu erhöhen
Zu Hause können Sie nicht nur sportliche Übungen machen, die zur Brustvergrößerung beitragen, sondern auch massieren. Führen Sie die tägliche Massage unter der Dusche in kreisenden Bewegungen oder mit einer fettigen Creme von der Brustwarze bis zu den Schultern und Achseln durch. Es ist unmöglich, fest zu drücken, um empfindliche Haut nicht zu beschädigen.
Wie kann man nach der Geburt eine schöne Brust behalten?
Damit Ihre Brust während der Stillzeit und nach der Geburt eines Babys nicht durchhängt, müssen Sie das Baby richtig füttern. Dies geschieht am besten auf der Seite liegend mit einem Kissen unter dem Ellbogen. Somit hängt es nicht und dehnt sich nicht.Natürlich muss die Unterwäsche jeden Tag gewechselt werden (wir sprechen von einem BH), die Hygiene überwacht, Vitamine eingenommen, richtig gegessen und gut geschlafen werden.
Was kostet eine Brustvergrößerung?
Wenn Sie sich immer noch fragen: „Wie können Sie die Brustgröße erhöhen?“, Aber wenn Sie sich nicht viel Mühe geben möchten, um das Ziel zu erreichen, gibt es eine großartige Möglichkeit: Ein plastischer Chirurg wird es einfach und schnell zu einer oder zwei weiteren Größen machen. Dies ist jedoch ein sehr teurer Weg, vor dem Sie herausfinden müssen, ob die Operation für Sie persönlich geeignet ist, ob Sie sie gut übertragen werden und viele andere Nuancen. Natürlich sind wir gegen chirurgische Eingriffe. Diese Tatsache hindert Frauen jedoch nicht daran, so ernsthafte Maßnahmen zu ergreifen. Zum Beispiel solche Prominenten. Wie Glucose haben auch Anna Khilkevich, Victoria Beckham und viele andere das durchgemacht.
Chirurgische Augmentation ist ein schwerwiegender Schritt, der erfordert viel Gelddamit die operation wirklich gelingt. Ein solches Verfahren lohnt sich von 250.000 Rubel.
