В наши дни проблемът с паническите атаки е доста често срещан. Според статистиката 15% от общото население страда от това заболяване поне веднъж в живота. Въз основа на статистиката този проблем се прехвърля от категорията на болестите в специален начин на поведение.
Това състояние възниква в резултат на много фактори на околната среда. При жените и юношите този синдром се среща много по-често, отколкото при мъжете. Това се обяснява с повишената емоционалност на рисковите категории.
Симптомите на психичните разстройства и паниката могат да бъдат всякакви чувства на безпокойство и страх. Разликата между този синдром и обикновеното усещане за безпокойство, което е общо за всички, е интензивността на усещанията.
Лечението на пристъпите включва много методи и техники, в зависимост от честотата и причината за появата на симптомите. Ефективността може да се тества само чрез директно приложение и подчертано отслабване на симптомите.
Пристъпите на паника предизвикват
Причината за епизодична пароксизмална тревожност може да бъде всяко психическо или физическо заболяване (например с остеохондроза, прищипването на прешлените нарушава функционирането на нервната система, това също може да причини).
Също така синдромът може да се развие без причина. На въпроса какво е паническа атака, е невъзможно да се даде конкретен отговор. Фройд определи това състояние като "тревожна атака", чувство на безпочвен страх. Това чувство при жените се свързва с остри чувства към любимите хора.
Има няколко теории за появата на това заболяване. Основната от тях е теорията, основана на факта, че стресовите фактори и лекарствата за тяхното потискане са основният източник.
В инструкциите за някои антидепресанти това състояние е в списъка на страничните ефекти.
Симптоми и признаци на паническа атака
Симптомите се състоят от няколко точки:
- Пароксизмална атака (продължава всяка атака от няколко минути до няколко часа);
- безпричинно чувство на страх, безпокойство, безпокойство;
- невъзможността сами да се справят с това психично разстройство;
- обостряне на IRR: промени в кръвното налягане и сърдечната честота;
- диария;
- гадене;
- изтръпване на крайниците;
- бледност;
- обостряне на фобиите;
- втрисане и повишено изпотяване.
Човек не винаги може да преодолее всички тези симптоми, тъй като по време на атака способността за мислене трезво не се запазва. Разликата между физиологичния характер на всички тези симптоми се крие в рязкото им появяване и изчезване.
Лечение на панически атаки - как да се справим с паническите атаки и vsd
Лечението, в зависимост от тяхната честота и сила, се състои в психотерапевтична и лекарствена намеса. Те прибягват до лекарства в случай на неуспех на втория метод.
Човек, страдащ от епизодична пароксизмална тревожност, трябва редовно да се консултира с психотерапевт. Този проблем не трябва да се прикрива. Роднините трябва да са наясно с това психологическо разстройство и да си помагат да го лекуват самостоятелно у дома.
Има много методи, насочени към преодоляването им: емоционална подкрепа, методи на разсейване, физиотерапия, лечение с народни средства. Тези методи помагат да се справят дори с IRR.
Панически атаки и депресия по време на бременност
При жени по време на бременност паническите атаки се случват с честота 1:10. Такива високи проценти се дължат на факта, че по време на бременност и веднага след раждането има хормонална недостатъчност.
Фобиите, свързани със загубата на дете и възможните му заболявания, се изострят. Преди раждането на дете жената също има синдром на повишена тревожност.
Постоянните мисли за бъдещото раждане и следродилния период са основната причина за депресията.
За да могат жените да възникнат по време на бременност възможно най-рядко, околните трябва да отделят времето на бременната с интересни неща:
- игри
- Пеене на песни
- разходки
- Планиране на нещата, които да правите преди да се роди бебе
Положителните емоции влияят положително на психическото състояние на жената.
Симптоми и лечение на панически атаки след раждане
След раждането емоционалният фон при жените се стабилизира за няколко години. Това е придружено от чести промени в настроението, раздразнителност, нрав. Такива емоции могат да причинят депресия.
А депресията по веригата ще доведе до епизодичен пароксизмален синдром на тревожност. Това състояние при жените ги кара да се скрият от хората, не напускат домовете си, тъй като не оставят усещане за предстояща катастрофа.
Основната симптоми на панически атаки след раждането са:
- Неразумен страх за живота на едно дете
- ограничение
- Лош и прекалено чувствителен сън при жените
- Невъзможност за фокусиране върху един обект
- Невъзможност за контрол на собствените действия
Основната характеристика, която характеризира това състояние, е неговата внезапност. Без видима причина жената има мисли за опасността, която заплашва нея и детето. По принцип този страх винаги е свързан с възможната смърт на дете или любим човек.
Панически атаки преди лягане
Тревожността преди лягане се появява при хора с фобии. Когато човек е готов за легло, стаята изключва светлината и настъпва тишина. Именно в този момент в главата могат да възникнат странни мисли.
Причините за това са прекомерната емоционална умора, която се е натрупала през целия ден. За да избегнете появата на тревожност преди лягане, трябва да увеличите физическата активност.
Този метод е подходящ за тези, които нямат противопоказания, като сколиоза, остеохондроза и др. Ако планирате да посетите фитнес залата вечер, тялото ще почива от психическо натоварване и ще влезе в сън без проблеми.
Как да се справите сами с паник атаките - съвети
Лечението на паник атаки у дома не е трудна задача. Трябва да овладеете няколко техники:
1) Релаксация чрез стрес. Този метод се състои във факта, че трябва да максимизирате всички възможни мускули. Необходимо е да се задържите в това положение до момента, в който човек може да го толерира. След това се отпуснете
2) Вземете контрастен душ. Този метод също води до напрежение и отпускане на човешките мускули.
3) Дълбоко дишане
Горните методи са доста ефективни у дома. Те се основават на силен физически ефект, който отслабва силата на безпокойството.
Пристъпи на паника при деца признаци и лечение
Стабилното чувство на тревожност при дете се появява на фона на проблеми в семейния или училищния екип.
Кавгите, с които се сблъскват децата, се отразяват неблагоприятно на психиката им. Лекарствата за лечение на панически атаки в този случай се предписват с изключително внимание.
Лечението с лекарства ще има полза само в комбинация с медицински съвет. Посещенията при психолог, спокойната домашна обстановка, балансираното поведение на родителите ще се превърнат в положителни фактори по пътя към освобождаването от проблема.
