Какво е PMS при момичета и какво да правите, когато се появи?

Няколко дни преди началото на менструацията много жени изпитват доста неприятни усещания в тялото си, усещане за дискомфорт, често придружено от нестабилно психоемоционално състояние. През този период те имат повишена умора, раздразнителност, безпричинна промяна на настроението.

За да разберете защо поведението на момичетата се променя, какво се случва с женското тяло преди менструация, трябва да разберете какво е ПМС при жените. Как да облекчите състоянието си и какво да правите, когато то е дошло?

ПМС при момичета какво е?

Според статистиката почти 50% от жените изпитват ПМС, а експертите го наричат ​​синдром на цикличния стрес.

Как да преведем PMS при момичета

PMS означава предменструален синдром, който се проявява чрез комплекс от симптоми, може да се наблюдава при момичета 2-10 дни преди началото на менструацията. Мнозина смятат, особено мъжете, че ПМС е женска прищявка, мит, който самите жени измислиха, за да оправдаят лошото си настроение, но това е погрешно твърдение. Предменструалният синдром е официално признат като заболяване с различна тежест, изискващо лечение.

Признаци и симптоми

Какво представлява ПМС при момичета и жени, какви са признаците и симптомите на предменструално напрежение? В повечето случаи жените могат да изпитат и проявят няколко симптома и признаци на заболяването едновременно. Най-честият симптом и симптом е болезнено подуване на млечните жлези, което може да се сбърка с бременността. Признаците на синдрома на цикличния стрес включват:
- дърпащи болки в долната част на гърба, долната част на корема;
- жената може да изпитва и изпитва повишена чувствителност към миризми, повишен апетит;
- обикновени промени в живота: раздразнителност, плачливост, чести промени в настроението, сънливост, агресивност, обикновени промени в живота;
- някои имат главоболие по това време, се наблюдава гадене или повръщане.

Колко дълго трае ПМС за момичета и защо се появява?

Основната причина за появата на предменструално напрежение е хормоналният дисбаланс, който възниква в женското тяло между естрогени и прогестерон. Предменструалният синдром може да бъде следствие от различни гинекологични заболявания, операции. По правило дискомфортът, болката и промяна в поведението при жените започват да се появяват за един ден, понякога 10 дни, докато започне менструацията. Колко дълго може да продължи това състояние? Всички горепосочени симптоми постепенно започват да изчезват в деня на менструацията, но има случаи, че всички признаци на болезнения синдром продължават след неговото появяване, това състояние изисква консултация с гинеколог.

Какво да правите, когато ПМС се появява при момичета или жени?

При първите прояви на приближаващия предменструален синдром е необходимо да се избягват стресови ситуации, да се установи дневен режим и да се отпуснете повече. Ако страдате от главоболие, гаденето би било хубаво да си вземете почивен ден и да си останете вкъщи. Трябва да преосмислите диетата си. Изключете пържените храни, алкохола и кафето, включете в менюто зеленчуци, плодове, пийте билкови чайове, особено такива с успокояващ ефект. Полезни са релаксиращите разходки на чист въздух, плуване или топли релаксиращи ароматни вани.

Какво чувстват момичетата по време на ПМС и как се държат?

При всяка жена предменструалният синдром се изразява различно. Някои дами, освен главоболие, болки в долната част на корема, гадене, могат да натрупат малко тегло (до 2 кг), това се дължи на задържане на течности в тялото. Има промяна във външния вид, акне се появява на лицето. Но най-съществените промени настъпват в поведението: настроението може да се променя всяка минута, едно момиче може да бъде раздразнително, агресивно, плачевно, депресирано, тя иска да спи през цялото време, апетитът му се увеличава, вкусовите му предпочитания се променят. Всеки организъм реагира индивидуално на предменструално напрежение.

Как да общуваме по време на ПМС при момиче?

Какво да правим наоколо и как да се държим с човек, който има предменструален синдром? Промяната на обичайното поведение и промени в настроението, които съпътстват заболяването, може да направи балансирано и приятно момиче капризно и нервно. Любящият мъж трябва да бъде по-чувствителен и внимателен към своята сродна душа в този момент. Подобно поведение е временно явление, бъдете толерантни, не я провокирайте на кавги и конфликти.

Как да се лекува?

ПМС при момиче, което е много болезнено и продължава дълго време, изисква лечение, за да облекчи състоянието му. Успокояващите препарати на базата на билки, разбира се (Novopasit), се използват за успокояване и намаляване на нервното напрежение. Когато е необходимо да се балансира хормоните в организма, се предписват хормони (Utrozhestan, Dufaston). Ако трябва да премахнете болката, можете да използвате Диклофенак.

Спазването на всички препоръки, комплексното лечение значително намалява болката, дискомфорта, който жените изпитват с предменструален синдром, подобрява благосъстоянието му.