
Nagniningning na mga kulot sa kalusugan, nagpapanatili ng pagkalastiko at lumiwanag - isa sa mga pangunahing bentahe ng hitsura ng sinumang babae. Kung sila ay kumupas, nakakaapekto hindi lamang ang hitsura, kundi pati na rin ang kalooban, dahil ang kagandahan ay nakasalalay sa kondisyon ng buhok. Nawawala ang kawalan ng pag-asa kapag ang lahat ng mga hakbang na ginawa upang maibalik ang kalusugan ng buhok ay walang bunga.
Bakit kumukupas ang aking buhok?
Ano ang sanhi ng pagpapagod ng buhok, at maaaring magkaroon ng maraming? Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pangunahing mga kadahilanan na nagpapasigla ng isang katulad na problema, maging:
- Ang pagkakalantad sa mga sinag ng ultraviolet - sa ilalim ng impluwensya nito, ang mga plate ng keratin ay nagwawasak, lumalabag sa integridad ng istraktura ng buhok. Ito ay humahantong sa tarnishing. Ang mga residente ng southern hot region ay mas madaling kapitan sa mapanirang epekto ng radiation ng ultraviolet;
- Pagkakalantad sa mababang temperatura - ang malamig na negatibong nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo ng balat ng anit, dahil sa kung saan ang pangkalahatang kondisyon ng buhok ay maaaring lumala. Iyon ang dahilan kung bakit sa malamig na panahon dapat kang magsuot ng sumbrero;
- Hindi maayos na napiling mga pampaganda - maraming mga shampoos ang naglalaman ng mga sangkap na hindi nakakaapekto sa kondisyon ng buhok (parabens, sodium laureth sulfate, atbp.). Ang mga nasabing sangkap ay naghuhugas ng kinakailangang taba na film mula sa istraktura ng buhok, na naglalantad ng mga kaliskis sa kalatin, bilang isang resulta kung saan ito ay nakalantad sa panlabas na kapaligiran at masisira masira;
- Mga pagkakamali sa pag-aalaga - ang hitsura ng malambot na buhok dahil sa mga split split at kapansin-pansin na tarnishing ay madalas na nagiging sanhi ng hindi wastong pangangalaga, lalo na, mainit na pagkalusot, paghila ng isang bakal, labis na paggamit ng mga curler, kemikal na pangkulot, madalas na pagtitina, pagsusuklay kaagad pagkatapos ng paghuhugas, atbp.
Kadalasan ang dahilan na ang likas na pag-iilaw ng buhok ay nawala mga problema sa panloob. Kabilang dito ang:
- Kakulangan ng mga mahahalagang bitamina at mineral. Ang kakulangan ng mga sangkap tulad ng calcium, B bitamina at sink lalo na kritikal para sa kondisyon ng buhok. Ang huling elemento ng bakas ay responsable para sa bilis at kalidad ng reaksyon ng cell division, at ang kakulangan nito ay direktang nakakaapekto sa pagkupas ng mga kulot;
- Ang kakulangan ng pang-araw-araw na paggamit ng likido - kung, laban sa background ng kaunting pagkonsumo ng tubig, ang balanse ng mga electrolyte sa katawan ay nabalisa, ang buhok ay mabilis na nawawala ang pagkinang nito, ang kanilang paglago ay bumagal, at ang pigmentation ay nagiging mas matindi;
- Ang mga mahigpit na sitwasyon - sa mga kondisyon na nagpapasigla ng pagtaas ng paggulo ng sistema ng nerbiyos, ang buhok ay hindi lamang lumalaki, ngunit nagsisimula ring bumagsak. Ang mekanismo ng kababalaghan ay tulad na sa ilalim ng stress ang baras ng buhok ay tumataas bilang isang resulta ng isang hindi sinasadyang reaksyon ng kalamnan.Dahil ang reaksyon na ito ay naganap sa isang maikling panahon at medyo nang masakit, ang follicle ay sumasailalim sa compression, dahil sa kung saan nasira ang ugat ng buhok. Ito ay humantong sa isang kakulangan ng nutrisyon, kaya ang kondisyon ng istraktura ng buhok ay mabilis na lumala;
- Mga tampok na genetic
- Pagkagumon sa alkohol at nikotina at, bilang isang resulta, isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon ng katawan, kabilang ang isang pagbawas sa rate ng synthating keratin;
- Viral, impeksyon sa parasitiko, malubhang systemic na sakit ng katawan.
Sa pag-unawa kung bakit lumala ang estado ng buhok, tutulungan ka trichologist. Ang pagsali sa pagwawasto sa sarili ng isang problema ay maaaring hindi lamang maging walang silbi, ngunit mapanganib din sa kalusugan kung, dahil sa pagkaantala, isang umiiral na sakit ng katawan ang nalalabas nang walang naaangkop na paggamot.
Mga sanhi ng pagkawala ng kinis ng buhok
Kung, pagkatapos hugasan ang iyong ulo, ang iyong makinis na malaswang kulot ay bumagal nang husto, hindi ka dapat mag-alala: ito ay isang normal na kababalaghan, dahil sa pansamantalang epekto ng kahalumigmigan sa istraktura ng buhok. Ang isa pang bagay ay kung ang buhok ay mukhang malambot na patuloy, at ang mga dulo ay kumalas. Maghanap para sa dahilan bakit tumigil ang buhok na mukhang makinis at nahatisumusunod sa mga kadahilanan tulad ng:
- Ang paggamit ng mga combs na gawa sa plastik at metal kapag nagsuklay. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga buhok ay nakuryente at umaakit ng mga partikulo ng alikabok, at pinapahusay nito ang polusyon, lumalala ang kondisyon ng buhok;
- Ang isang bihirang shampoo - ang paggawa ng sebum na may madalas na shampooing ay nagdudulot ng isang mas mabilis na salting ng buhok. Ang mamantika na buhok ay mas nakuryente at, muli, ang dumi ay sumunod sa kanila, na pumapalakpak sa puwang sa pagitan ng mga kaliskis ng kalatin. Bilang isang resulta, ang buhok ay nagsisimula upang masira at mas mabilis na mas mabilis;
- Ang madalas na paghuhugas ng iyong buhok ay ang pitik na bahagi ng problema. Kung patuloy mong hugasan ang proteksiyon na taba film mula sa istraktura ng buhok, nagiging mahina laban sa agresibong impluwensya sa kapaligiran, na nagpapatunay sa mga kahihinatnan na inilarawan sa itaas;
- Masyadong madalas na paggamit ng mga aparato para sa estilo at pagkukulot ng buhok, mainit na pagpapatayo;
- Permanenteng paglamlam (higit sa isang beses bawat 3 hanggang 6 na buwan);
- Ang maling teknolohiya para sa paghuhugas ng buhok - hindi sapat na kahalumigmigan sa buhok bago ilapat ang shampoo, foaming detergent sa ulo, at hindi sa kamay, naghuhugas ng mga balms at conditioner sa balat ng anit, naghuhugas ng dry shampoo.
Kung hindi man, ang mga sanhi ng fluffiness at cross section ng buhok ay magkapareho sa mga nabanggit sa nakaraang talata.
Mga paraan upang makinis ang buhok sa bahay
Ang mga maluho na mahabang kulot ay nakakaakit ng atensyon at gawing eleganteng ang babae. Kung ang buhok ay nakuryente, malambot, ang mga dulo ay pinutol, na lumilikha ng isang magandang hairstyle o pagsasama lamang ng mga strand na malumanay sa dalawang halves ay hindi gagana - ang epekto ay magkaparehong malungkot. Paano mabibigyan ang kinis ng buhok nang hindi gumagamit ng mga serbisyo ng mga mamahaling beauty salon? Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paglutas ng problema sa bahay. Ang pinaka-epektibo ay:
- Pag-straight ng Keratin - Kilala rin bilang straightening ng buhok ng Brazil. Ang pamamaraan ay batay sa pag-aaplay ng isang espesyal na komposisyon sa buhok na may keratin at aldehydes, dahil sa kung saan ang buhok ng buhok ay nabawasan ng 50-60%, at ang epekto ng pamamaraan ay tumatagal ng halos tatlong buwan. Ito ay nagkakahalaga na banggitin na sa mga bansa ng European Union at ang pag-straight ng keratin ng USA ay itinuturing na mapanganib dahil sa mataas na nilalaman ng methylene glycol sa komposisyon ng straightening agent, na nagdudulot ng isang banta sa kalusugan;
- Ang paggamit ng mga propesyonal na pampaganda - pagpapanumbalik ng shampoos, balms, conditioner at mask, pati na rin ang likido, "likidong sutla", langis, atbp.;
- Laminasyon ng buhok - bibigyan namin ng isang detalyadong paglalarawan ng pamamaraan sa paglaon sa artikulo.
Kung wala kang oras para sa pangangalaga sa salon, maaari mong subukang ipahiwatig ang mga pamamaraan upang maibalik ang kinis ng buhok, na kasangkot sa paghahanda ng mga maskara mula sa improvised na paraan.Karaniwan ang mga ito ay tradisyonal na mga recipe ng gamot batay sa paggamit ng mga maginoo na mga produktong pagkain.
Mga Recipe ng Gloss at Silk Mask
Maaari mong ibalik ang sikat sa iyong buhok pagkatapos ng isang pamamaraan ng paglalapat ng isang medikal na maskara, ngunit ang epekto na ito ay malamang na hindi mahaba. Upang ayusin ito, kailangan mo isang kurso ng paggamot na buong, na binubuo ng hindi bababa sa lima, at mas mabuti 10 - 15 na pamamaraan.
Mahalaga ito sumunod sa tamang teknolohiya ng aplikasyon at paghahanda komposisyon ng nutrisyon, pati na rin ang isang phased na pamamaraan:
- Ang mga gloss mask ay karaniwang inilalapat sa malinis, moisturized na buhok. Hindi makatuwiran na gagamitin ang mga ito bago hugasan ang iyong buhok, dahil ang komposisyon ng produkto ay hindi tumagos sa pelikula ng grasa at alikabok na nabuo ng isang thread;
- Ang recipe para sa ilang mga paraan ay nagsasangkot ng pag-apply ng isang mask sa buong haba ng buhok, ang iba ay ginagamit lamang para sa mga dulo o lubricate ang buhok sa gitna, at ang iba ay dapat na mahigpit na gagamitin para sa root zone. Bago isagawa ang pamamaraan, maingat na pag-aralan ang mga rekomendasyon at sumunod sa kanila nang walang kabiguan;
- Ang paghuhugas ng buhok pagkatapos na hawakan ang maskara ay isinasagawa na may katamtamang temperatura ng tubig. Imposibleng gumamit ng napakataas na temperatura, kaya ang mga sebaceous glandula ng anit ay pasiglahin upang madagdagan ang produksyon ng sebum, at ang buhok ay mabilis na magiging marumi;
- Ang ilang mga gloss mask ay may isang madulas o madulas na texture at hugasan gamit ang foamed shampoo. Kung ang maskara ay may isang simpleng komposisyon, hindi kinakailangan na gumamit ng shampoo;
- Kaya't pagkatapos ng pamamaraan, ang buhok ay nagpapanatili ng maliwanag at silkiness na mas mahaba, na hugasan ito, siguraduhing banlawan muli ang iyong ulo ng tubig na may isang kutsarita ng apple cider suka o lemon juice.
Sa ibaba ipinapakita namin ang pinakasikat na mga recipe ng mask na angkop para sa pag-alis ng mapurol na buhok.
Mula sa egg at apple cider suka
Ang isang produkto na may mataas na nilalaman ng acetic acid, na nakuha bilang isang resulta ng microbiological synthesis gamit ang acetic acid bacteria mula sa food-grade na naglalaman ng mga hilaw na materyales, ay matagal nang ginagamit bilang isang natural na conditioner ng buhok. Ang tubig na natunaw ng suka (mas mainam na kumuha ng mansanas kaysa sa ubas) ay may reaksyon na acid at tumutulong na hugasan ang anumang nalalabi na mga impurities o alkalina na sangkap ng shampoo na nagtatagal sa buhok.
Naglalaman ang itlog ng lecithin, na nagpapalusog sa istraktura ng mga nasirang strands at nag-activate ng kanilang pagbabagong-buhay.
Upang ihanda ang komposisyon ng panggamot, ihalo ang hilaw na pula ng itlog na may langis ng oliba (3 tbsp.) At magdagdag ng isang kutsarita ng suka. Ibuhos ang pinainit na honey (1 tsp) sa halo at ilapat ito sa buhok. Pagkatapos ng 30 minuto, banlawan ang maskara na may maligamgam na tubig at shampoo. Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit tuwing 6 hanggang 9 araw para sa isang buwan at kalahati.
Cognac mask
Ang isa sa mga pinaka-epektibong produkto na ginagamit sa mga maskara sa bahay, na nakapagpabalik ng maliwanag sa mga kulot, ay ang cognac. Ang isang inuming nakalalasing na may edad na sa isang oak na bariles ay puspos tannins at tannins, pinapalakas ang istraktura ng buhok, dahil sa kung saan ang mga keratin flakes ay bumalik sa normal, at ang mga strands ay muling nabubuhay ang kanilang pagkinang.
Ang paggamit ng cognac nang walang mga karagdagang sangkap ay hindi makatwiran, dahil ang alkohol ay matutuyo ang buhok. Ang pinakamahusay na "mga pampadulas" para sa paggawa ng isang kapaki-pakinabang na komposisyon ay magiging mayonesa o hilaw na pula. Paghaluin ang isang quarter tasa ng cognac na may gadgad na itlog o isang kutsara ng mayonesa at kuskusin sa mga ugat ng buhok, na ipinamamahagi ang buong haba ng strand. Itago ang mask sa ilalim ng isang sumbrero sa loob ng 40 minuto, at pagkatapos hugasan ang iyong buhok. Maaari mong ilapat ang komposisyon minsan sa isang linggo.
Kefir honey mask
Ang anumang produktong maasim-gatas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng istraktura ng buhok, at ang suwero ay malumanay na moisturize at pinapalusog ang anit na may kapaki-pakinabang na sangkap. Sa kumbinasyon ng honey, ang kefir ay gumagana nang mas mahusay, dahil ang bee nectar ay naglalaman ng halos lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas na kinakailangan para sa isang malusog na pagsingaw ng mga kulot.
Upang maghanda ng maskara ng kefir-honey, ihalo ang kalahati ng isang baso ng kefir na may dalawang kutsara ng pulot, pinainit sa isang paliguan ng tubig. Ilapat ang produkto sa buhok (dapat itong magkaroon ng isang pare-pareho upang ang maskara ay hindi tumulo) at balutin ang ulo ng foil, at ilagay sa isang mainit na takip sa tuktok.
Mas mainam na kapag nag-aaplay ng maskara iyong pinunasan ito sa iyong buhok at balat na may mga paggalaw ng masahe.
Pagkatapos ng kalahating oras, hugasan ang iyong buhok at banlawan ito ng tubig at juice ng lemon.
Sa aloe juice at butter
Ang agave juice ay naglalaman ng mineral asing-gamot, amino acid, bitamina A, C, E at B, pati na rin ang mga tannins. Ngunit upang ma-maximize ang mga benepisyo ng katas ng aloe vera, ang anumang langis ng gulay ay ginagamit upang pagyamanin ang texture ng mask. Inirerekumenda namin ang castor, dahil kilala ito para sa mataas na epekto ng pagbabawas.
Ang juice ng halaman at langis sa isang 1: 1 na ratio ay halo-halong at pinainit para sa 3 hanggang 5 minuto sa isang paliguan ng singaw.
Siguraduhin na ang halo ay hindi labis na init, at pagkatapos ay ilapat ito sa buong haba ng mga strands. I-wrap ang iyong buhok sa polyethylene at isang tuwalya at maghintay ng 40 minuto. Ang paghuhugas ng ulo ay isinasagawa gamit ang cool na tubig na may isang maliit na shampoo.
Sa langis ng niyog
Ang solidong langis na nakuha mula sa pulp ng niyog ay perpektong moisturize at pinapalusog ang buhok, kahit na sa pinaka napapabayaan na estado. Ang mga fatty acid na nakapaloob dito ay isang tunay na tagasunod para sa muling pagbangon ng mga keratin plate.
Maaari mong kuskusin ang langis ng niyog sa mga kulot bilang isang monocomponent, ngunit pinapayuhan ng mga cosmetologist na palabnawin ito ng 5 - 7 patak ng mahahalagang langis na inilaan para sa paggamot ng buhok (orange, geranium, rosemary, lemon, atbp.).
Kumuha ng kaunting langis ng niyog (1 - 2 tbsp. L.) At painitin ito sa iyong palad hanggang sa matunaw. I-drop ang eter doon at may mga paggalaw ng stroking ipamahagi ang halo sa kahabaan ng haba ng buhok. Ang maskara ay pinananatiling nasa ilalim ng sumbrero sa loob ng halos isang oras, at pagkatapos ay hugasan ng foamed warm water.
May saging at honey
Mash ang hinog na peeled fruit na may isang tinidor upang walang mga bugal, at ibuhos sa isang kutsara ng likidong honey, steamed. Upang mapabuti ang istraktura ng maskara, maaari kang magdagdag ng kulay-gatas na may mataas na porsyento ng nilalaman ng taba (1 tbsp. L.), At upang ang halo ay may kaaya-aya na amoy, tumulo ng kaunting lavender o dayap na mahahalagang langis dito. Kuskusin ang masa sa buhok, bigyang pansin ang mga tip, at ilagay sa isang pampainit na proteksiyon na takip sa ulo.
Ang maskara na may banana at honey ay may edad na halos isang oras. Kapag naghuhugas ng buhok, gumamit ng mga herbal decoctions para sa pagpapaligo batay sa botika ng chamomile at linden (para sa makatarungang buhok) o oak na bark (para sa madilim na kulot).
Sa langis ng burdock at lemon
Ang Burdock oil ay ang pinakamahusay na produktong herbal para sa pagpapanumbalik ng buhok. Sa pamamagitan ng bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian, higit na mahusay kaysa sa iba pang mga tanyag na analogue, kabilang ang langis ng oliba o langis ng castor. Ang mga natatanging katangian ng langis ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kemikal na komposisyon, kung saan mayroong:
- B bitamina;
- Nicotinic acid;
- Mga bitamina ng "kagandahan" - retinol at tocopherol;
- Ascorbic acid;
- Mga mineral, mga elemento ng bakas at mga aktibong sangkap na biologically - iron, tanso, kromo, inulin.
Ang langis ng Burdock ay nagpapalusog at nagpapanumbalik ng istraktura ng buhok, tinatanggal ang stratification ng mga keratin scales. Ang lemon juice na ginamit sa mask ay nagiging isang "pagtatapos ng pagpindot", na tumutulong upang maibalik ang silkiness at lumiwanag sa mga strand.
Upang masahin ang komposisyon, kailangan mo ng 40 ML ng langis at ang juice ng kalahati ng isang limon (pisilin ito, alisin ang mga buto mula sa sapal). Paghaluin ang mga sangkap at painitin ito sa isang paliguan ng tubig sa isang katamtamang temperatura. Mag-apply ng likido sa buong haba ng buhok, at pagkatapos ay ilagay ito sa ilalim ng isang sumbrero. Pagkatapos ng 30 hanggang 50 minuto, hugasan ang iyong buhok ng shampoo at banlawan ng cool na tubig sa huling oras.
Sa gelatin
Upang gawing maayos at makintab ang kupas na buhok, ang isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan ay ang pamamaraan ng paglalamina. Ang kakanyahan nito ay nag-aaplay sa mga strands ng isang espesyal na komposisyon, dahil sa kung saan ang isang transparent na pelikula ay nilikha sa kanilang ibabaw, na tinatakpan ang mga stratified plate na keratin, na parang inilalagay ito sa isang proteksiyon na takip.Bilang isang resulta, posible na maalis ang mga problema tulad ng brittleness, nadagdagan ang pagkatuyo at cross-section ng buhok sa buong haba.
Lamination ay maaaring gawin hindi lamang sa cabin, kundi pati na rin sa bahay. Mayroong hindi bababa sa dalawang paraan upang maisagawa ang pamamaraan:
- Hugasan ang iyong buhok ng shampoo para sa madulas na buhok. Kahit na ang iyong buhok ay walang pag-aari na ito, kinakailangan na gawin ito upang alisin ang madulas na pelikula mula sa buhok bago ang lamination;
- Ang mga curl-free curl ay maingat na tuyo;
- Gumawa ng isang nakapusod, balutin ito ng plastic wrap at pumutok ng mainit na hangin sa bag para sa 1 hanggang 3 minuto;
- Sa pinainit na buhok, mag-apply ng isang komposisyon para sa paglalamina (maaari mo itong bilhin sa dalubhasang mga propesyonal na tindahan ng kosmetiko);
- Ang pamamaraan ng pag-init / paglamig ay paulit-ulit na hindi bababa sa limang beses;
- Matapos ang halos isang oras, ang lamination sa bahay ay itinuturing na nakumpleto.
Maaari mong isagawa ang pamamaraan nang walang isang espesyal na nakalamina. Ang isang alternatibo sa kanya ay ordinaryong gelatin ng pagkain. Ang proseso ng hakbang-hakbang ay ganito:
- Ibabad ang isang 15-gramo na bag ng gulaman sa tubig, iwanan ito, at pagkatapos ay painitin ito sa isang paliguan ng tubig hanggang sa tuluyang matunaw ang mga butil;
- Magdagdag ng isang kutsara ng balsamo o conditioner ng buhok sa mainit na halo;
- Gumalaw nang lubusan ang komposisyon at ipamahagi ito sa buong haba ng buhok (mas mahusay na huwag iproseso ang mga ugat);
- I-wrap ang mga strands sa polyethylene at painitin ang mga ito ng isang hairdryer para sa 5 - 7 minuto;
- Pagkatapos ng 10 minuto, ulitin ang pag-init muli.
Ang ginagamot na buhok ay pinananatili sa ilalim ng isang pelikula at isang sumbrero para sa mga 30 minuto, pagkatapos ay hugasan sila ng maligamgam na tubig at tuyo sa hangin nang walang hairdryer. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na ang paglalamina sa bahay na may hindi wasto o maling teknolohiya ay maaaring negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng buhok.
Mga tip at trick para sa pagpapanatili ng makinis na buhok
Ang mga magagandang silky curl ay hindi mapurol sa isang gabi. Karaniwan, ang proseso ng marawal na kalagayan ay tumatagal ng mahabang panahon, at sinamahan ito ng iba't ibang mga pangyayari. Isaalang-alang ang iyong diyeta at pamumuhay: posible na ang stress at ugali na manatiling gising ay inilatag 7-8 na oras sa isang araw ang napaka-mapanganib na kadahilanan na binawi ang iyong buhok ng isang malusog na pag-iilaw.
Upang matiyak na laging mananatiling maayos at malago, dapat mong sumunod sa tiyak mga rekomendasyon:
- Uminom ng maraming malinis na tubig. Ang bawat tao ay may sariling pamantayan, ngunit hindi namin inirerekumenda ang pag-inom ng mas mababa sa isang litro bawat araw (anuman ang natitira sa natupok na likido, kabilang ang mga sopas, juice, sabaw, atbp.);
- Kumonsumo ng higit pang mga prutas, gulay, at mga mani na mayaman sa mga bitamina ng z at B. Kung ikaw ay nasa isang vegetarian o vegan diet, siguraduhing balanse ang iyong diyeta. Sa matinding kaso, suportahan ang katawan sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kumplikadong multivitamins at mineral. Ang paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol ay dapat na isang bagay ng nakaraan;
- Maingat na hawakan ang iyong buhok sa anumang pag-aalaga, ito ay paghuhugas, pagsusuklay o pagpapatayo. Huwag hilahin ang mga strands (pinapahamak nito ang istraktura ng follicle), huwag hilahin ang mga ito ng isang suklay, lalo na kung ang ulo ay basa pa pagkatapos hugasan. Patuyo lamang ang iyong buhok sa cool na hangin.
Ang Pangangalaga sa Buhok ay Dapat Maging Taon, at hindi kusang-loob at lamang dahil ang buhok ay mukhang naubos na. Maraming mga batang kababaihan ay masyadong tamad na gumamit ng mga restorative remedyo (balms, conditioner, langis) pagkatapos ng shampooing, at hindi maiiwasang humantong ito sa pagkasira ng buhok. Alalahanin na nangangailangan sila ng maraming pag-aalaga tulad ng balat, kaya huwag mong pabayaan ang mga simpleng rekomendasyon at subukang matupad ng hindi bababa sa kinakailangang minimum.