เมื่ออายุมากขึ้นผิวของใบหน้าจะเสียสุขภาพที่ดีและเริ่มจางหายไป เรื่องนี้เกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงอายุสามสิบ เพื่อป้องกันสิ่งนี้คุณควรดูแลผิวเป็นพิเศษให้ความชุ่มชื้นในเวลาที่เหมาะสมและบำรุงด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ (ครีมเสริม, นม, มาสก์)
สภาพผิวหน้าหลังจาก 30 ปี
ผิวของผู้หญิงหลังจาก 30 ปีกำลังอยู่ในช่วงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในช่วงเวลานี้การผลิตคอลลาเจนลดลงซึ่งก่อให้เกิด:
- การปรากฏตัวของริ้วรอยบนใบหน้าครั้งแรกบนใบหน้า;
- ความยืดหยุ่นของผิวลดลง
- ลดความยืดหยุ่น
- การสูญเสียความสดและความกระจ่างใสของผิว
- การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำและบวมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการนอนหลับคืน;
- การทำให้รุนแรงขึ้นของเท่า nasolabial
เมื่อผู้หญิงอายุครบสามสิบปีผิวหนังของเธอก็ถือว่าโตแล้ว ร่างกายขัดขวางการเผาผลาญและลดกระบวนการต่ออายุของเซลล์ แน่นอนว่าไม่มีอะไรที่สามารถทำได้ด้วยพันธุศาสตร์ แต่ถ้าคุณปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆสำหรับการดูแลผิวหน้าแล้วคุณสามารถทำให้อาการข้างต้นเหี่ยวแห้งของคุณได้อย่างราบรื่น
กฎสำหรับการดูแลผิวหลังจาก 30 ปี
เพื่อรักษาความกระจ่างใสตามธรรมชาติและความยืดหยุ่นของผิวผู้หญิงหลัง 30 ปีต้องปฏิบัติตามกฎหลายประการ คำแนะนำสำหรับการดูแลผิวหน้า ได้แก่ :
- นวดหน้าตอนเช้า
- ล้างสองครั้งต่อวันด้วยน้ำกรองที่อุณหภูมิห้อง
- การปฏิบัติตามกฎสำหรับเช็ดใบหน้า อย่ายืดผิว วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดหยดคือการซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
- การปรับสภาพกล้ามเนื้อใบหน้า
- ให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมพิเศษ (พร้อมวิตามินและแร่ธาตุ);
- การกำจัดแต่งหน้าที่เหมาะสมโดยใช้นมพิเศษหรือโทนิคสำหรับผู้หญิงหลังจาก 30 ปี;
- ทำความสะอาดใบหน้าทุกวันด้วยการขัดผิวเพื่อปรับปรุงผลของมอยเจอร์ไรเซอร์
- ใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้นและปรับสภาพ
ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวหน้าและให้ความชุ่มชื้นกับผิวเพื่อรักษาความอ่อนเยาว์ตามธรรมชาติหลังจาก 30 ปี
ทำความสะอาดและปรับสภาพผิว
ขั้นตอนของการทำความสะอาดและปรับสภาพผิวหลังจาก 30 ปีเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าลืมว่าหลังจากถึงขั้นตอนสำคัญในสามสิบปีแล้วไม่แนะนำให้ผิวแห้งและล้างหน้าด้วยสบู่ธรรมดา มันทำให้หนังกำพร้าแห้งมากยิ่งขึ้น
สำหรับพิธีกรรมตอนเช้าของการซักผ้าจะใช้น้ำอุณหภูมิห้องที่กรอง หากผิวมีปัญหาจะใช้โฟมเครื่องสำอางชนิดพิเศษ หากผิวหน้าแห้งจึงใช้อิมัลชันและครีมพิเศษสำหรับล้างหน้า
เพื่อให้กล้ามเนื้อใบหน้ามีสีผิวที่ดีขึ้นใช้ก้อนน้ำแข็งหรือเครื่องสำอางค์เพื่อความงาม หากผู้หญิงมีงบประมาณ จำกัด คุณสามารถปรับใบหน้าของคุณด้วยความช่วยเหลือของเงินทุนจากสมุนไพรต่อไปนี้:
- ดอกคาโมไมล์;
- ปัญญาชน;
- ผักชีฝรั่ง;
- ดาวเรือง
หากผู้หญิงอายุสามสิบปีมีผิวแห้งยาชูกำลังที่เหมาะสำหรับการปรับสภาพกล้ามเนื้อของใบหน้าซึ่งรวมถึงสมุนไพรและวิตามินด้านบนของกลุ่ม A, B และ C สำหรับผิวมันและผิวผสมคุณสามารถใช้เครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
สำหรับผิวแห้งใช้โทนิกปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อให้ความชุ่มชื้น
โภชนาการและความชุ่มชื้น
หลังจากขั้นตอนการทำความสะอาดและปรับสภาพผิวแล้วจะต้องมีความชุ่มชื้น สำหรับสิ่งนี้ผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปจะต้องเลือกครีมที่เหมาะสมในการจัดองค์ประกอบ แนะนำให้เลือกเครื่องสำอางที่มีการป้องกันรังสียูวี
หลังจากครบรอบ 30 ปีหนังกำพร้าสัมผัสกับปัจจัยภายนอกเช่นรังสีอัลตราไวโอเลต เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของจุดอายุผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีการป้องกันรังสียูวีถูกนำมาใช้
ในการบำรุงผิวหน้าส่วนประกอบของเครื่องสำอางควรมีสารที่มีประโยชน์เช่น:
- วิตามินของกลุ่ม A, C, E;
- กรดไฮยาลูโรนิก
นอกจากนี้หลังจาก 30 ปีที่ผ่านมามอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวหน้าควรมีสารที่ช่วยในการสังเคราะห์อีลาสตินและคอลลาเจน ตัวอย่างเช่นผักชีฝรั่งช่วยให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิว
กลางวันและกลางคืน
หลังจาก 30 ปีคุณต้องดูแลผิวของคุณในเวลากลางวันและกลางคืน มีกฎหลายประการสำหรับการดูแลผิวในช่วงเย็น:
- อย่าเข้านอนโดยไม่ต้องถอดเมคอัพก่อน หากเครื่องสำอางบนใบหน้ายังคงอยู่ในเวลากลางคืนก็สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของสิวและสิวอุดตันรูขุมขนและกระตุ้นการเร่งความเร็วของกระบวนการชรา
- อย่าสับสนไนท์ครีมด้วยเดย์ครีม สารออกฤทธิ์ของพวกเขาจะไม่คล้ายกันและมีผลกระทบเครื่องสำอางที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นเดย์ครีมให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวและครีมบำรุงกลางคืนจะช่วยลดเลือนริ้วรอย
- ทาครีมกลางคืนให้ทั่วใบหน้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน
- อย่าใช้เครื่องสำอางมากเกินไปกับใบหน้าของคุณ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำในตอนเช้า
- ผู้หญิงควรนอนในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย หมอนนุ่มและอากาศชื้นจะช่วยให้ผิวของคุณรักษาความอ่อนเยาว์และดูมีสุขภาพดี
การดูแลผิววันหลังจาก 30 ปีควรประกอบด้วยง่าย ๆ คำแนะนำ:
- การออกกำลังกายตอนเช้าเติมพลังและปรับหนังกำพร้า
- น้ำหนึ่งแก้วช่วยรักษาสมดุลของน้ำในผิวหนังของผู้หญิง การขาดความชุ่มชื้นในร่างกายทำให้ใบหน้ามีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง
- เราทำความสะอาดและปรับโทนใบหน้า เพียงแค่ล้างด้วยน้ำไหลจะไม่เพียงพอใช้โฟมเครื่องสำอางชนิดพิเศษ
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวด้วยครีมทาหน้าทุกวัน
ภายใต้กฎข้างต้นผิวหน้าของผู้หญิงหลังจาก 30 ปีจะดูมีสุขภาพดีและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
กำจัดแต่งหน้าที่เหมาะสม
การดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสมหลังจาก 30 รวมถึงการกำจัดการแต่งหน้าในเวลาที่เหมาะสม ไม่เพียงพอที่จะล้างออกด้วยน้ำไหลธรรมดา ใช้เครื่องสำอางพิเศษ:
- อิมัลชัน;
- ครีม
- โลชั่น
หลังจากลบแต่งหน้าใบหน้าจะถูกถูด้วยยาชูกำลังและหล่อลื่นด้วยครีมบำรุงผิว
กฎหลักสำหรับการลบแต่งหน้าคือการลบแต่งหน้าแล้วล้างหน้าของคุณ
บำรุงตา
หลังจาก 30 ปีผู้หญิงควรใส่ใจกับผิวรอบดวงตาเป็นพิเศษ เธอผอมเพรียวและบอบบาง เพื่อป้องกันการเกิดอาการบวมน้ำริ้วรอยบนใบหน้าและถุงใต้ตาให้ทำตามคำแนะนำเหล่านี้:
- ทำความสะอาดผิวรอบดวงตาด้วยน้ำยาล้างเครื่องสำอาง
- เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังชั้นนอกด้วยครีม หากผู้หญิงหลังจาก 30 ปีมีริ้วรอยบนใบหน้าแล้วผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางมีคุณค่าทางโภชนาการที่เหมาะสม หากมีอาการบวมจะใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบา
- ใช้หน้ากากโทนิค
- ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและนอนหลับให้เพียงพอ
- ใช้ขั้นตอนร้านเสริมสวยและเยี่ยมชมช่างเสริมสวย
เมื่อถอดเครื่องสำอางรอบดวงตาห้ามใช้สบู่ มันแห้งผิวหนังและอาจทำให้เกิดผื่นแพ้
เคล็ดลับการดูแลผิว
หนังกำพร้าแต่ละชนิดนั้นมีอายุมากขึ้นในแบบของตัวเองดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีวิธีการเฉพาะบุคคล ในผู้หญิงประเภทของผิวหนังจำนวนเต็มพัฒนาตามอายุ มันสามารถ:
- ปกติ;
- แห้ง
- หนา;
- รวม
ผิวของผู้หญิงหลังจาก 30 อาจแตกต่างกันเช่นกัน อาจมีความรู้สึกไวระคายเคืองขาดน้ำ ฯลฯ พิจารณากฎสำหรับการดูแลผิวประเภทต่างๆ
การดูแลผิวแห้ง
ประเภทหลักของผิวที่คล้อยตามกระบวนการชราคือผิวแห้ง เหตุผลคือการละเมิดการไหลเวียนของธาตุในชั้นลึกของผิวหนัง สัญญาณหลักของริ้วรอยของหนังกำพร้าชนิดแห้ง:
- ผิวซีด (หมองคล้ำ);
- มุมของดวงตาและริมฝีปากมองลงมา
- กล้ามเนื้อลดลง;
- ปริมาณใบหน้าลดลง
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการข้างต้นของผิวแห้งก่อนอื่นผู้หญิงควรให้ตัวเองได้พักผ่อน ประการที่สองเมื่อเลือกเครื่องสำอางควรกำหนดความพึงพอใจให้กับผลิตภัณฑ์ที่มี:
- วิตามินซี
- กรด AHA
- สารต้านอนุมูลอิสระ
ในการดูแลผิวแห้งผู้หญิงหลัง 30 ปีไม่ควรลืมเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปนี้:
- การนวดหน้าด้วยมือแบบคลาสสิก
- Miolifting;
- การปอกเปลือกด้วยสารเคมี
- ดูดระบายน้ำเหลือง
การลอกผิวแบบแห้งสำหรับเจ้าของที่มีผิวแห้งหลังจาก 30 ปีแนะนำให้ทำปีละครั้ง ขั้นตอนการปรับปรุงสภาพผิวและมีส่วนช่วยในการผลิตคอลลาเจน
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมัน
ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินต้องทนทุกข์ทรมานจากผิวมัน สาเหตุของการเกิดโรคนี้คือการลดลงของผิวหนัง turgor สัญญาณหลักของความชราคือแก้มที่หย่อนยานและลักษณะของถุงใต้ตา อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- อาการบวมของใบหน้า;
- Rosacea (เครือข่ายหลอดเลือด);
- ใบหน้ามีลักษณะเบลอ
- แก้มกำลังหย่อนยาน
กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวมันคือการป้องกัน เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของใบหน้าเรียบขึ้นขอแนะนำให้กระชับกล้ามเนื้อด้วย:
- หน้ากากแบบจำลอง;
- การนวดปั้น
- Myostimulation
การดูแลผิวที่บ้านควรรวมถึงการใช้มาสก์พาราฟินและเซรั่มต่อต้านข้อต่อ (ตัวแทนที่เรียกคืนเซลล์ผิวหนัง) และครีม การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแล (ครีม, มาสก์, โทนิค) จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนังชั้นนอก
การดูแลผิวผสม
การรวมกันของผิวหน้าถือเป็นหนึ่งในประเภทที่ซับซ้อนที่สุดในหญิงชราสามสิบปี สัญญาณแรกของริ้วรอยคือการปรากฏของริ้วรอยและบวม อาการอื่น ๆ ได้แก่ :
- ลดความยืดหยุ่น
- คุณสมบัติใบหน้าเสียความคมชัด;
- แก้มเริ่มเหี่ยวเฉา
- งดส่วนโค้งยอดเยี่ยม
เมื่อรวมเข้าด้วยกันผิวจะค่อยๆมีอายุและดังนั้นปัญหาจะถูกแก้ไขเป็นรายบุคคล สิ่งแรกที่ผู้หญิงให้ความสนใจคือริ้วรอย เทคนิคการฉีดจะช่วยกำจัดพวกเขา เพื่อคืนความยืดหยุ่นให้กับใบหน้าเราใช้วิธีการนวดและการระบายน้ำเหลือง
การดูแลผิวธรรมดา
ประเภทผิวปกติของผู้หญิงหลังจาก 30 ปีไม่ยืดและยังคงรูปร่าง ข้อเสียเปรียบหลักคือการปรากฏตัวของขนาดเล็กครั้งแรกและจากนั้นริ้วรอยลึก สัญญาณของริ้วรอยของหนังกำพร้าชนิดปกติคือ:
- ความรู้สึกของความหนาแน่นและความแห้งกร้านของผิว;
- จุดอายุ;
- ลักษณะที่ปรากฏของริ้วรอยในริมฝีปาก
- เปลือกตาพับ
เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิวประเภทปกติของใบหน้าของผู้หญิงหลังจาก 30 ปีมีความจำเป็นต้องปกป้องมัน กฎข้อแรกคือการใช้ครีมบำรุงผิวก่อนออกไปข้างนอก ประการที่สองคือการประยุกต์ใช้มาสก์ปฏิรูป สภาพของใบหน้าดีขึ้นด้วยโภชนาการที่คงที่ของสารที่มีประโยชน์ (วิตามินเชิงซ้อนกรดไฮยาลูโรนิก)
มาสก์หน้าหลังจาก 30 ปี
หลังจาก 30 ปีผู้หญิงแนะนำให้ใช้หน้ากากบนใบหน้าของพวกเขาสองครั้งต่อสัปดาห์ ส่วนประกอบมันขึ้นอยู่กับประเภทของผิว มาสก์คือ:
- ทำความสะอาด
- ยาชูกำลัง;
- ลด;
- ต่อต้านริ้วรอย;
- moisturizers
มาสก์ล้างหน้าใช้สำหรับผู้หญิงที่มีผิวมัน พวกเขาเตรียมบนพื้นฐานของดินเหนียว มาสก์กระชับที่ผู้หญิงใช้กับผิวผสมชนิด ไม่แนะนำให้ใช้บ่อยกว่า 1 ครั้งใน 2 สัปดาห์
สังเกตสัดส่วนที่ถูกต้องเมื่อเตรียมมาสก์เพื่อป้องกันการแพ้ส่วนประกอบ
มาสก์หน้าหลังจาก 30 ปีควรมี:
- วิตามินของกลุ่ม A, E;
- น้ำมันหอมระเหย
- กลีเซอรีนและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ
ผู้หญิงหลังจาก 30 ปีขอแนะนำให้ใช้หน้ากากบนใบหน้าของพวกเขาในช่วงบ่าย แต่ไม่ช้ากว่า 1 ชั่วโมงก่อนนอน มีการเตรียมส่วนผสมหนึ่งรายการสำหรับแอปพลิเคชันเดียว ผลิตภัณฑ์นี้ทิ้งไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 15 ถึง 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
มาสก์หน้าแรกช่วยรักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ใช้เป็นประจำช่วยทำความสะอาดรูขุมขนและขจัดสารพิษ ผู้หญิงคนนั้นเลือกส่วนประกอบสำหรับมาสก์ตามลักษณะของแต่ละบุคคล
สูตรสำหรับมาสก์ทำความสะอาดผิวหน้า:
- บดต้นกล้าแห้ง 5 กรัมแล้วผสมกับโมร็อกโก 10 กรัมและดินเหนียวสีขาว
- ส่วนผสมถูกเจือจางด้วยชาอุ่น ๆ
- ใช้มาสก์ตามแนวของการไหลของน้ำเหลืองและทิ้งไว้ 15 นาที
หน้ากากถูกล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลักสูตรการใช้งานที่แนะนำ - 1 ครั้งต่อสัปดาห์ มาส์กที่มีดินเหนียวในองค์ประกอบช่วยปรับปรุงผิวและช่วยกำจัดเม็ดสีที่ไม่พึงประสงค์
ทรีทเมนท์ซาลอน
นอกเหนือจากการดูแลผิวหน้าบ้านแล้วผู้หญิงคนหนึ่งก็แนะนำให้เยี่ยมชมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง ร้านเสริมสวยดำเนินขั้นตอนอย่างมืออาชีพที่ช่วยรักษาเยาวชน
แจ้งผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการปรากฏตัวของอาการแพ้ยาเกี่ยวกับโรคที่ผ่านมาและข้อห้ามอื่น ๆ
ขั้นตอนการทำซาลอนที่ทำขึ้นสำหรับผู้หญิงหลังจาก 30 ปี:
- Mesotherapy - การแนะนำของวิตามินค๊อกเทลเข้าไปในผิวหนังชั้นนอกโดยการฉีด;
- ปอกเปลือกลึก - ขั้นตอนสำหรับการลบชั้นบนและส่วนหนึ่งของหนังกำพร้าซึ่งก่อให้เกิดกระบวนการฟื้นฟู
- ขั้นตอนการ Myostimulation- การสัมผัสกับผิวหน้าของกระแสพัลซิ่ง;
- ที่ยก - ขั้นตอนการกระชับกล้ามเนื้อใบหน้าโดยใช้การนวดด้วยมือ, สูญญากาศและอัลตราโซนิก;
- Contour ฟิลเลอร์พลาสติก - การแนะนำของกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งให้ความยืดหยุ่น
เมื่อใช้ขั้นตอนการซาลอนข้างต้นผิวหน้าของผู้หญิงจะดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น
ดูแลผิวที่บ้านหลังจาก 30 ปี
การดูแลผิวหน้าหลังจาก 30 ปีที่บ้านควรรวมชุดของการกระทำตามลำดับ ในการทำให้ใบหน้าของคุณดูสวยงามและอ่อนนุ่มให้ทำตามคำแนะนำและเคล็ดลับ:
- อย่าดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนนอน ควรดื่มน้ำครั้งสุดท้ายก่อนนอน 2 ชั่วโมงเพื่อไม่ให้ตื่นขึ้นตอนเช้า
- ใช้ครีมกลางวันและกลางคืนทุกวัน
- ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจะต้องมีการป้องกันรังสียูวี
- กินผักและผลไม้ให้มากขึ้นเพื่อให้ใบหน้าของคุณดูมีสุขภาพที่ดี
- ดูแลผิวรอบดวงตา เธอเป็นคนที่อ่อนไหวและอายุมากที่สุดในตอนแรก
- ปรับหนังกำพร้าของใบหน้าทุกวันด้วยโทนเนอร์พิเศษสำหรับผู้หญิงหลังจาก 30 ปี;
- เลิกนิสัยไม่ดีแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่
- จำกัด จำนวนกาแฟที่คุณดื่มต่อวัน
ที่บ้านขอแนะนำให้ใช้มาส์กกับใบหน้าสัปดาห์ละครั้ง ผลิตภัณฑ์นี้จัดทำขึ้นตามประเภทของผิว ตัวอย่างเช่นหากแห้งจะใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้น องค์ประกอบของส่วนผสมที่ใช้ในบ้านควรมีส่วนประกอบเช่นคอลลาเจนอีลาสตินวิตามินบีและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังชั้นนอก
