วิธีเพิ่มหน้าอกที่บ้าน?

ผู้หญิงหลายคนต้องการมีหน้าอกที่สวยงามและงดงาม บางคนมีโดยธรรมชาติ แต่ความฝันส่วนใหญ่ในชีวิตประจำวันของการเพิ่มหรือแก้ไขรูปร่าง

การขยายเต้านมที่บ้านเป็นไปได้! สิ่งสำคัญในเรื่องนี้คือโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายบางอย่าง

คุณสามารถพึ่งพาวิดีโอการฝึกอบรมที่เราแนะนำด้านล่างหรือเริ่มด้วยวิดีโอง่ายๆ: โภชนาการที่เหมาะสมและการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ แน่นอนว่าสิ่งนี้จะไม่ทำให้ร่างของคุณสมบูรณ์แบบและหน้าอกของคุณจะไม่เพิ่มขึ้นด้วยตัวเอง แต่จากนั้นคุณจะมีความแข็งแรงน้ำหนักที่เหมาะสมและสุขภาพสำหรับการเปลี่ยนแปลงต่อไป

วิธีที่จะช่วยเสริมเต้านมที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องผ่าตัด

หากคุณไม่สะดวกกับขนาดเต้านมคุณจะต้องอดทนเพื่อแก้ไขปัญหานี้ ที่จริงแล้วสำหรับการตระหนักถึงความฝันนี้คุณจะต้องใช้เวลามากกว่าหนึ่งเดือน - การออกกำลังกายจำนวนมากกำลังรออยู่ข้างหน้าซึ่งจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

ที่บ้านการขยายขนาดเต้านมสามารถทำได้หลายวิธี:

• การเยียวยาชาวบ้าน
• การใช้ยาฮอร์โมน - แน่นอนว่าในกรณีนี้ต้องปรึกษาแพทย์ - มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถบอกคุณถึงปริมาณฮอร์โมนที่ถูกต้อง
• ติดตามอาหารบางอย่าง ขั้นตอนนี้สำคัญมากไม่เพียง แต่สำหรับการขยายขนาดเต้านม แต่ยังรวมถึงสุขภาพของผู้หญิงโดยรวมด้วย
• การนวดอย่างเป็นระบบโดยใช้ครีมพิเศษ
• เลือกเสื้อผ้าพิเศษหรือชุดชั้นใน;
• ใช้เครื่องสำอางเช่นปากกาเน้นข้อความและบรอนเซอร์

และแน่นอนขั้นตอนที่ร้ายแรงและยากที่สุดคือการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่วิธีนี้ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับตัวเลือกในบ้านดังนั้นเราจึงพลาดไม่ได้

แบบฝึกหัดเพื่อขยายหน้าอก

วิธีธรรมชาติในการขยายต่อมน้ำนมที่บ้านคือการสร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหน้าอกเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อส่วนที่เหลือของมนุษย์จะยืดหยุ่นได้อย่างง่ายดายหลังจากการออกกำลังกายบางอย่างอย่างเป็นระบบ

EasyCurves Chest Simulator - ช่วยในการสร้างหน้าอก

เพื่อให้เต้านมของคุณใหญ่ขึ้นคุณต้องออกกำลังกายด้วยโปรแกรมจำลอง EasyCurves ทุกวัน หลักการของการฝึกมีดังนี้: มือจับจะต้องดึงไปด้านข้างและกลับสู่ตำแหน่งเดิม

การดันและบีบฝ่ามือเป็นอีกวิธีหนึ่งในการขยายหน้าอกที่บ้าน ผู้หญิงควรทำวิดพื้น 15 ถึง 20 ครั้งโดยใช้นิ้วเท้าแบน บีบฝ่ามือของคุณต่อหน้าราวกับว่ากำลังอธิษฐานด้วยกำลังเต็มที่ ให้อยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที ทำซ้ำ - 5 - 7 ครั้ง

คุณยังสามารถทำชุดฝึกพิเศษที่พัฒนาขึ้นโดยมืออาชีพ ดูวิดีโอสอน:

คุณสามารถเพิ่มขนาดหน้าอกที่บ้านได้โดยไม่ต้องใช้พลาสติกและครีมที่มีจุดกำเนิดที่น่าสงสัยโดยใช้แบบฝึกหัดพิเศษ โดยวิธีการนี้จะไม่เพียงช่วยให้คุณได้รับเสียงที่ต้องการ แต่ยังปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณด้วย

การออกกำลังกายหลังการคลอดบุตรนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อจำเป็นต้องนำร่างกายไปเป็นรูปร่าง

วิธีเยียวยาชาวบ้านเพื่อเพิ่มเต้านม

ดังนั้นสาว ๆ ที่ต้องการเพิ่มขนาดหน้าอกควรใส่ใจไม่เฉพาะกับการออกกำลังกายที่ซับซ้อนซึ่งช่วยในการ "ปั๊ม" กล้ามเนื้อหน้าอก แต่ยังให้สารอาหารด้วย

มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่ควรบริโภคหากคุณต้องการเพิ่มเต้านมด้วยตัวคุณเองและไม่ต้องใช้เงินในการผ่าตัด:

• โปรตีนมากขึ้น! ไก่, ปลา, อาหารทะเล, นม, ชาลินเด็นเป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในเรื่องนี้
• ไม่มีกะหล่ำปลีที่ไหน? ทุกคนรู้ - คุณจะกินกะหล่ำปลี - มันจะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและนำไปสู่ความงามของผิว
• กินขมิ้นหนึ่งช้อนชาล้างเธอลง นมทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร
• ฮอร์โมนเช่นสโตรเจนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการขยายเต้านม มันมีอยู่ใน วอลนัท และ น้ำผึ้ง. เทถั่วที่ปอกเปลือกกับน้ำผึ้งแล้วทิ้งไว้ในที่เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ มี 2-3 ช้อนต่อวัน!
• การแช่ - ที่ทำให้มึนเมา. ในการจัดทำมันใช้ช้อนโต๊ะฮ็อพและน้ำหนึ่งแก้ว ปรุงส่วนผสมนี้ประมาณ 20 นาที ดื่มสามช้อนโต๊ะ ก่อนอาหารแต่ละมื้อ
• ค๊อกเทลธัญพืช: ข้าวโพด, ข้าวฟ่าง, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์ ใช้ส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ และเทน้ำ 500 มล. ปรุงอาหารจนซีเรียลนิ่ม สายพันธุ์ก่อนการใช้งาน! ทำตามสูตรข้างต้น!
• ใบชาสตรอเบอร์รี่ มีประโยชน์อย่างมากไม่เพียง แต่สำหรับเต้านมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปรับปรุงสุขภาพ พวกเขาสามารถชงเช่นชาปกติทิ้งไว้ครู่หนึ่งและเมาเมื่อคุณต้องการ!

ที่สำคัญ! อย่าใช้ไอโอดีนในการขยายเต้านมที่บ้านเพราะนี่คือตำนานทั้งหมด การเผาไหม้ที่ผิวหนังเท่านั้นที่จะคงอยู่

วิธีการขยายเต้านมสายตา?

ดังนั้นหากจำเป็นต้องมีการเสริมเต้านมอย่างเร่งด่วนและไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายอาหารและยิ่งกว่านั้นการผ่าตัดอย่าสิ้นหวัง การเลือกชุดที่มีคอลึกก็เป็นไปได้ที่จะสร้างความประทับใจให้ทุกคน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ใช้ชุดชั้นในที่เหมาะสม

ชุดชั้นในการแก้ไขเต้านม Rabbit Bra - Great!

ชุดชั้นในนี้จะช่วยยกหน้าอกและเพิ่มปริมาณเนื่องจากซิลิโคนที่อยู่ในถ้วย สวมใส่สบายและใต้เสื้อผ้ามองไม่เห็นอย่างสมบูรณ์

อีกตัวเลือกหนึ่งคือชุดชั้นใน BreStick ที่มองไม่เห็น

มันรักษารูปร่างได้อย่างสมบูรณ์สร้างเอฟเฟกต์ของการเพิ่มหน้าอกในสายตา นอกจากนี้ยังเป็นชุดชั้นในที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ฟื้นจากการเลี้ยงลูกด้วยนม

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการเสริมเต้านมแก้วนำแสงโดยไม่ต้องผ่าตัด:

• คุณสามารถใช้ชุดชั้นในแบบปกติพร้อมเอฟเฟกต์กด
• บ่อยครั้งสวมเสื้อยืดที่มีคอวีหรือกระเป๋าที่หน้าอก;
• เดรสเอวสูงและเสื้อสเวตเตอร์สีพาสเทลจะช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้หน้าอก

นอกจากเทคนิคดังกล่าวแล้วทรวงอกสามารถเพิ่มการมองเห็นได้ ใช้เครื่องสำอาง ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ปากกาเน้นข้อความกับบางพื้นที่ ดูวิดีโอสอน

วิธีเพิ่มหน้าอกอย่างรวดเร็ว

เชื่อกันว่าการบีบอัดที่ทำจากดินเหนียวสีน้ำเงินธรรมชาติหรือน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยขยายเต้านมที่บ้าน

1. สูตรที่หนึ่ง: ดินเหนียวสีน้ำเงินยู่ยี่ วางบนหน้าอกค้างคืน ล้างออกด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้าและทาครีมบริเวณนั้น
2. สูตรที่สอง: น้ำมันกระดังงา - กระดังงา, อัลมอนด์ และ พืชไม้ดอกจำพวกหนึ่ง ผสม 1 ช้อนโต๊ะ นำไปใช้กับผ้าและใช้ข้ามคืน ส่วนที่เหลือของการบีบอัดด้วยแผ่นสำลีในตอนเช้า

สเปรย์ GormoBust เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการเสริมเต้านม

การเตรียมการ "Hormobust" ประกอบด้วยไฟโตเอสโตรเจนซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนม

วิธีเพิ่มการนวดเต้านม

ที่บ้านคุณไม่เพียง แต่ทำแบบฝึกหัดกีฬาที่ช่วยเพิ่มหน้าอก แต่ยังเป็นการนวด ดำเนินการนวดทุกวันในห้องอาบน้ำในลักษณะเป็นวงกลมหรือจากหัวนมถึงไหล่และรักแร้โดยใช้ครีมเลี่ยน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะกดแรง ๆ เพื่อไม่ให้ผิวที่บอบบางเกิดความเสียหาย

วิธีการรักษาเต้านมที่สวยงามหลังคลอด?

เพื่อให้เต้านมของคุณไม่ลดลงระหว่างการให้นมและหลังคลอดลูกคุณต้องให้นมลูกอย่างถูกต้อง วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดควรวางหมอนไว้ที่ข้อศอกของคุณ ดังนั้นจะไม่แขวนและไม่ยืดแน่นอนต้องเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน (เรากำลังพูดถึงชุดชั้นใน) ตรวจสอบสุขอนามัยใช้วิตามินกินขวาและนอนหลับดี

การเสริมเต้านมมีค่าใช้จ่ายเท่าไหร่?

หากคุณยังสงสัยว่า:“ จะเพิ่มขนาดเต้านมได้อย่างไร?”, แต่ไม่ต้องการใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้บรรลุเป้าหมายมีวิธีที่ยอดเยี่ยม - ศัลยแพทย์พลาสติกจะทำให้ขนาดใหญ่ขึ้นหรือใหญ่ขึ้นอย่างรวดเร็วและง่ายดาย แต่นี่เป็นวิธีที่มีราคาแพงมากก่อนที่คุณจะต้องค้นหาว่าการผ่าตัดนั้นเหมาะสำหรับคุณเป็นการส่วนตัวหรือไม่คุณจะถ่ายโอนมันได้ดีและมีความแตกต่างอื่น ๆ โดยธรรมชาติเราต่อต้านการแทรกแซงการผ่าตัด แต่ความจริงข้อนี้ไม่ได้หยุดผู้หญิงไม่ให้ใช้มาตรการที่ร้ายแรงเช่นนี้ ตัวอย่างเช่นคนดัง เช่นเดียวกับกลูโคสแอนนาคิลเควิชวิคตอเรียเบ็คแฮมและคนอื่น ๆ อีกหลายคนที่ประสบปัญหานี้

การผ่าตัดเสริมเป็นขั้นตอนที่ร้ายแรงที่ต้องใช้ เงินจำนวนมากเพื่อให้การดำเนินการประสบความสำเร็จจริงๆ ขั้นตอนดังกล่าวมีค่า จาก 250,000 รูเบิล.