Como esquecer sua amada: conselhos de um psicólogo

Separação - Um evento emocional importante para qualquer pessoa, que às vezes dói muito e pode ser extremamente doloroso. No entanto, mesmo na separação, há vantagens: afinal, para um grande número de pessoas, a separação ajudou a tornar-se adultos, sábios, capazes de amar e felizes.

Três etapas para esquecer sua amada depois de terminar

Como você sabe, a separação deixa uma marca enorme, da qual não existe remédio eficaz. Este é um período difícil em que você precisa se dominar e sobreviver a ele.

Para sua atenção, existem três etapas simples que você deve seguir para esquecer sua amada após a partida.

Etapa 1: expresse suas emoções. Chore se você quiser chorar e grite se você quiser gritar. Bata os pratos, se necessário. Salpique a negatividade. É aconselhável fazer isso em particular, mas, ao mesmo tempo, não rejeite seus entes queridos, eles sinceramente querem ajudá-lo. O fechamento é um grande erro, por causa do qual os problemas não desaparecem. Não reclame com todos de uma vez sobre o seu sofrimento, as pessoas não estão interessadas. Escolha uma pessoa perto de você. Fale com ele, despeje sua alma e finalmente coloque um fim nela.

Etapa 2: libertação. Livre-se de tudo o que lembra um ex-homem. Fotos, presentes, coisas - tudo isso é doloroso e difícil. É difícil livrar-se desses lembretes, mas acredite, é muito eficaz!

Etapa 3: abra para um novo. Introduzir emoções novas e positivas em sua vida. Encontre um hobby, passe mais tempo com os amigos, relaxe e divirta-se. Pegue seus pensamentos em coisas novas. De fato, quando somos deixados sozinhos com nossos pensamentos, isso é repleto de sérias conseqüências, tanto física quanto psicologicamente.

Se você deseja esquecer rapidamente seu ente querido depois de se separar e viver feliz, mas não funcionar, comece por você mesmo! Ame a si mesmo. Inspire-se que você merece o melhor, e o melhor, é claro, está à frente!

Conselho do psicólogo sobre como esquecer seu ente querido

É muito difícil sobreviver à separação, pode levar muito tempo e energia mental, nem todas as pessoas estão preparadas para esse teste. No entanto, os psicólogos argumentam que isso pode ser resolvido, principalmente se você seguir uma série de dicas.

Dica 1: esqueça. Depois de terminar, retire a pessoa da sua vida. Aceite sua separação. Qualquer psicólogo que você fizer essa pergunta - o primeiro conselho será exatamente isso.

Dica 2: romper laços com seus ex-amantes.É melhor excluir todos os vestígios da presença de uma pessoa em sua vida. Para começar, você deve remover o ex-amante dos contatos ou adicioná-lo à lista negra da Internet, bloquear e-mail, skype e outros meios de comunicação.

Dica 3: não pense no passado. Se possível, não pense no que seu antigo amor está fazendo. Não pense não apenas no passado, mas também no presente dessa pessoa. Não há necessidade de se interessar por sua vida e, de todas as formas possíveis, tentar aprender algo novo sobre ele.

Você deve ser indiferente aos detalhes da vida de outra pessoa: em que e com quem em seu relacionamento é seu ex-parceiro no momento e o que ele está fazendo agora. Não vá para páginas nas redes sociais sob nenhuma circunstância. Depois de saber que sua ex-metade está indo bem, você não vai melhorar com isso. Antes de tudo, cuide da sua própria saúde.

Dica 4: não se culpe por terminar. O fato de nunca estarem juntos não é mais sua culpa. O que aconteceu é o que aconteceu. Lembre-se: analisar bem seus erros e comportamento é bom, mas você deve estar ciente desses erros e não se culpar e culpar a si mesmo.

Encontre seus próprios erros para não repeti-los no futuro, caso contrário, você poderá encontrá-los em um novo relacionamento.

Dica 5: não tenha medo. A solidão é o pior inimigo, mas não tenha medo disso. Entenda que outra pessoa certamente aparecerá em sua vida com quem a comunicação será mais forte às vezes. Não tente acelerar o processo de encontrar um novo parceiro e entenda: o que se foi se foi. Não há necessidade de manter em mente o que já se foi.

O que não pode ser feito após a separação?

Após a separação, muitos cometem erros, dos quais mais tarde se arrependem. Alguns deles levam a consequências ainda mais negativas. Depois de terminar um longo relacionamento, é categoricamente impossível:

• "Derrame" sua dor com álcool. Não haverá benefício com esse significado, mas podem surgir problemas de saúde e até o vício;
• Tente evitar problemas mudando para outro lugar. A melhor maneira de mudar a situação seria uma viagem para as tão esperadas férias;
• Pensando em negatividade sobre uma pessoa anterior. Não desperdice sua energia com esses pensamentos, porque o negativo retira muita força espiritual, o que leva a um estresse adicional.

Como esquecer o ex-cara que você ama e vê todos os dias?

Várias maneiras eficazes de esquecer seu amado ex-homem ajudarão a livrar-se de lembranças obsessivas e pensamentos sobre o amor anterior.

Método 1:mantenha-se ocupado!

Outra maneira muito eficaz é encontrar mais atividades, hobbies, tarefas domésticas, fazer relatórios à noite depois do trabalho. Este método é eficaz em todos os planos. Você não apenas esquecerá sua amada, mas também avançará muito na carreira. Existem muitos exemplos em que as meninas, depois de terminar com seus jovens, fizeram uma carreira maravilhosa.

Método 3: cuide-se!

Nada relaxa e não afasta os pensamentos de problemas, como salões de spa, cosmetologia e compras. Afinal, após uma sessão de massagem relaxante, pensamentos sobre o seu amado nem sequer entram na sua cabeça. Um novo par de sapatos e um lindo vestido é a maneira perfeita de se distrair.

Método 4: auto-realização.

Se uma vez na infância você sonhava em aprender a desenhar, agora pegue papel e pincéis nas mãos e desenhe! Gostaria de visitar alguma exposição, teatro? Agora é a hora. Se envolva em cantar, dançar, se matricular em um clube de arte em cerâmica. Arte e criatividade são um substituto digno para seus problemas!

A magia pode ajudar a esquecer sua amada?

O amor infeliz pode afetar quase todas as pessoas. Curiosamente, a maioria das pessoas participa muito dolorosamente, e não pode, por meses ou mesmo anos, esquecer sua amada. Alguns continuam a viver na miséria quando outros recorrem a métodos não convencionais.

Existem muitas conspirações para ex-parceiros, ritos e feitiços. Algumas meninas que recorrem à magia afirmam que existem orações e conspirações eficazes que podem ajudar no seu problema.

A oração mais eficaz para esquecer seu amado para sempre é:

“As forças são brilhantes, as forças são boas, libertam do sofrimento e da raiva. Meu amargo amor, esperança fútil, minha afeição desinteressada - leve para si mesmo. "Liberdade e felicidade, paz imparcial, peço-lhe, dê em troca."

Também pode ajudar oração para esquecer uma pessoa para sempre.

Partir não é o fim da sua vida.E se lhe parece que a lacuna não é visível e uma nuvem de tristeza paira sobre sua cabeça - não se perca e não se desespere! Afinal, este é apenas o começo de uma nova vida feliz.