Πριν να λάβετε μέτρα σε σχέση με την υπερβολική τριχόπτωση, πρέπει να αποφασίσετε εάν έχετε πραγματικά ένα τέτοιο πρόβλημα ή αν οφείλεται σε φυσική ανανέωση. Όταν η απώλεια μαλλιών δεν σχετίζεται με φυσικά αίτια, χάνονται περισσότερες από 100 τρίχες καθημερινά. Σε άλλες περιπτώσεις, μην πανικοβληθείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσφικτικές μάσκες.
Αιτίες της απώλειας τρίχας στις γυναίκες
Προκειμένου να προχωρήσετε στην κατάλληλη θεραπεία, είναι απαραίτητο να βρείτε μια πηγή που να διεγείρει την υπερβολική τριχόπτωση. Χωρίς την εύρεση της αιτίας, η πορεία της θεραπείας θα είναι αναποτελεσματική, αφού το πρωταρχικό πρόβλημα που επηρεάζει τα μαλλιά δεν θα εξαλειφθεί.
Αιτίες αναγεννητικής τριχόπτωσης - εμφανίζονται όταν ένα άτομο παίρνει μια πορεία αντικαρκινικών φαρμάκων, καθώς και λόγω χημικής δηλητηρίασης. Μετά τη διακοπή της χρήσης αυτών των φαρμάκων, το επίπεδο του θυλακίου αποκαθίσταται και τα μαλλιά αρχίζουν να αναπτύσσονται όπως και πριν.
Αιτίες της απώλειας μαλλιών telogen είναι ένας μεγάλος αριθμός δυσμενών παραγόντων. Ωστόσο, το πιο κοινό θεωρείται ακατάλληλη φροντίδα για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε φορώντας πολύ σφιχτά καπέλα και ελαστικές ζώνες, στεγνώστε τα μαλλιά με συσκευές styling, βαφή μαλλιών με βαφή χαμηλής ποιότητας.
Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος επίσης, να οδηγήσει σε άσχημη τριχόπτωση:
- Αλλαγή των ορμονικών επιπέδων. Ιδιαίτερα σημαντική για τις εγκύους, καθώς και κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ποσότητα του οιστρογόνου στο αίμα φτάνει στο υψηλότερο επίπεδο, με αποτέλεσμα οι μπούκλες να ξεθωριάζουν. Και κατά τους πρώτους έξι μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, όταν υπάρχει μια διαδικασία ανάκαμψης, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν περισσότερο από το συνηθισμένο.
- Οι διαταραχές στα επινεφρίδια και η ωοθηκική λειτουργία, καθώς και η εμμηνόπαυση, μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια μαλλιών. Στις γυναίκες, το επίπεδο της προγεστερόνης μειώνεται, το οποίο επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του περιβλήματος των μαλλιών.
- Λήψη ακατάλληλων από του στόματος αντισυλληπτικών. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος θα επιλέξει έναν άλλο τύπο ορμόνης με χαμηλό δείκτη ορμονών.
- Αυξημένα επίπεδα διυδροτεστοστερόνης, ανδρικής ορμόνης που προάγει την τριχόπτωση.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε έναν τριχολόγο γιατρού. Ο γιατρός ειδικεύεται σε προβλήματα που σχετίζονται με τη γραμμή των μαλλιών και, αν είναι απαραίτητο, θα συνταγογραφήσει εξετάσεις για τον προσδιορισμό της αιτίας.
Άλλες αιτίες της τριχόπτωσης:
- έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.
- αναισθησία μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- αυστηρές δίαιτες.
- συχνά στρες?
- ιογενείς και μολυσματικές παθολογίες ·
- έλλειψη ύπνου?
- δυσμενές περιβάλλον.
Αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες
Οι σπιτικές συνταγές για την τριχόπτωση συνήθως παρασκευάζονται με βάση φαρμακευτικά φυτικά συστατικά και φυσικά προϊόντα.
Οι κύριοι τύποι θεραπείας στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- μάσκες που διεγείρουν το τριχωτό της κεφαλής.
- αφεψήματα, λοσιόν, διαλύματα και βελτιωτικά, παρασκευασμένα με βάση τα βότανα.
- δίαιτα.
Για την προετοιμασία των λαϊκών θεραπειών για την τριχόπτωση χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα στοιχεία:
- Φυτά - ρίζα τσουκνίδας, φύλλα από κολλιτσίδα και αλόη, λουλούδια χαμομηλιού, φολαντίνη, bodyagi και χέννα.
- Τρόφιμα - υγρό μέλι, χυμό κρεμμυδιού, σκόρδο, φρέσκα αυγά κοτόπουλου, μουστάρδα σε σκόνη, φυσικό κονιάκ, θαλασσινό και επιτραπέζιο αλάτι, φυτικά και αιθέρια έλαια
Επίσης, οι λαϊκές μάσκες που παρασκευάζονται στο σπίτι μπορούν να συνδυαστούν με τα προϊόντα φαρμακείων - βιταμίνες Β σε αμπούλες, βάμμα πιπεριάς και χαμομήλι.
Έλαια
Ένα φάρμακο που βασίζεται σε αιθέρια έλαια θεωρείται το πιο αποτελεσματικό. Μετά από όλα, είναι τα έλαια που παίζουν σημαντικό ρόλο στην άφθονη ανάπτυξη θυλάκων τρίχας. Τα έλαια περιέχουν μια τεράστια ποσότητα χρήσιμων ουσιών που τροφοδοτούν το τριχωτό της κεφαλής, ενθαρρύνοντας έτσι την τριχοφυΐα, αποτρέποντας την τριχόπτωση. Ένα άλλο πλεονέκτημα των αιθέριων ελαίων είναι η αρωματοθεραπεία, η οποία κατά τη διάρκεια της θεραπείας των μαλλιών επηρεάζει ευνοϊκά τη διάθεση του ασθενούς, ανακουφίζει από το στρες και έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Μάσκα απώλειας τρίχας με βάση το ελαιόλαδο - Ένα κοινό φάρμακο για την καταπολέμηση της φαλάκρας. Για την παρασκευή του μείγματος, χρειάζεστε 50 ml ελαιολάδου. Πριν από το τρίψιμο στο τριχωτό, το λάδι πρέπει να θερμαίνεται σε λουτρό νερού. Πρέπει να τρίψετε το προϊόν με μασάζ, σε κυκλικές κινήσεις. Μετά από αυτό, τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια πετσέτα terry, το διορθώστε και πηγαίνετε στο κρεβάτι. Το πρωί, πλένετε τα μαλλιά σας με κανονικό σαμπουάν. Η πορεία της θεραπείας - 2 φορές την εβδομάδα.
Ιδιαίτερα δημοφιλής στον αγώνα κατά της φαλάκρας μάσκα από δενδρολίβανο και κέδρο. Σε μια κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι, προσθέστε 5 σταγόνες από κάθε λάδι, στη συνέχεια προσθέστε μια κουταλιά της κανονικής σας μαλλιών. Ανακατέψτε καλά μέχρι να εξομαλυνθεί. Η μάσκα εφαρμόζεται σε καθαρές και ελαφρώς υγρές μπούκλες. Πλένεται μετά από 20 λεπτά. Αν το προϊόν δεν πλένεται καλά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σαπούνι για βρέφη που δεν περιέχει πρόσθετα. Η μάσκα αποσκοπεί στην ενίσχυση των βολβών και επίσης βελτιώνει τη δομή των μαλλιών.
Μπορείτε να μαγειρέψετε και αποκατάσταση της τριχόπτωσης από το πετρέλαιο του βερδιού. Σε μια κουταλιά της σούπας υγρό μέλι, προσθέστε έναν κρόκο, 5 σταγόνες του πετρελαίου και ένα κουτάλι σούπας κάθε βάλσαμο μαλλιών. Αναμείξτε όλα τα συστατικά καλά και εφαρμόστε στο τριχωτό και στα μαλλιά για 60 λεπτά. Μετά από λίγο, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Μάσκα μαλλιών για λεβάντα παρασκευάζονται ως εξής: προσθέστε 40 σταγόνες αιθέριου εκχυλίσματος λεβάντας σε 40 ml ελαιολάδου. Ζεσταίνουμε το μείγμα σε υδατόλουτρο και εφαρμόζουμε στο κεφάλι και στα μαλλιά. Πλένονται μετά από 30-40 λεπτά χρησιμοποιώντας σαμπουάν. Η τακτική χρήση του λαδιού σταματά τη διαδικασία της τριχόπτωσης και ενισχύει τη δομή της τρίχας.
Κρεμμύδι χυμό
Το πλεονέκτημα του χυμού κρεμμυδιού είναι ότι περιέχει μεγάλη ποσότητα θείου. Αυτή η ουσία συμβάλλει στη βελτίωση της ροής του αίματος στα θυλάκια της τρίχας, αποκαθιστώντας τη δομή τους χωρίς φλεγμονή. Επίσης χυμό κρεμμυδιού Έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες. Αυτό βοηθά στην καταστροφή παρασίτων και μικροβίων που προκαλούν μολυσματικές παθολογίες του τριχωτού της κεφαλής, που οδηγούν σε τριχόπτωση.
Συνταγή 1:
- θα πρέπει να αναμίξετε 3 κουταλιές της σούπας χυμό κρεμμυδιού με 2 κουταλιές της σούπας. ζελέ αλόης και μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ·
- τότε το προϊόν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής.
Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40 λεπτά. Μετά το χρόνο, πλύνετε τα μαλλιά σας με κανονικό σαμπουάν. Για να έχετε θετικό αποτέλεσμα, εκτελέστε αυτή τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.
Επίσης, εάν θέλετε, μπορείτε να προετοιμάσετε μια μάσκα αποκλειστικά από χυμό κρεμμυδιού, χωρίς να προσθέσετε πρόσθετα συστατικά.
Το θείο, το οποίο αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, ενισχύοντας έτσι και ενισχύοντας την ανάπτυξη των τριχών, βρίσκεται όχι μόνο στο χυμό του κρεμμυδιού, αλλά και στο σκόρδο. Το προϊόν θεωρείται εξαιρετικό λαϊκό φάρμακο για την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών, το οποίο έχει επίσης ενυδατικό αποτέλεσμα.
Συνταγή 2:
- πρώτα απ 'όλα, χυμός κρεμμυδιού εφαρμόζεται στο κρανίο για 15 ή 20 λεπτά.
- μετά από αυτό θα πρέπει να πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και να στεγνώσετε τα μαλλιά σας με μια πετσέτα?
- βράζουμε το λάδι καρύδας αυτή τη στιγμή και προσθέτουμε ψιλοκομμένο σκόρδο σε αυτό.
- αφήστε το προϊόν να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
- Στη συνέχεια, εφαρμόστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και μασάζ για αρκετά λεπτά.
- αφήστε το μίγμα για τουλάχιστον 4 ώρες, και το καλύτερο από όλα - για μια νύχτα.
Το πρωί, το προϊόν ξεπλένεται. Για καλύτερα αποτελέσματα, ακολουθήστε τη διαδικασία 3 φορές την εβδομάδα.
Χυμός αλόης
Η αλόη βέρα είναι ένα κοινό φάρμακο που βοηθά στη διατήρηση υγιούς δέρματος. Ο χυμός αλόης περιέχει ένζυμα που διεγείρουν τη φυσική ανάπτυξη της τρίχας μέσω της καταστροφής νεκρών κυττάρων. Επίσης, το προϊόν έχει μια αλκαλική ιδιότητα, σταθεροποιώντας έτσι το επίπεδο pH των μαλλιών, αποτρέποντας τη μόλυνση του τριχωτού της κεφαλής. Η αλόη ενισχύει επίσης τη δομή των μαλλιών και εμποδίζει την εμφάνιση πιτυρίδας.
Για να προετοιμάσετε τη συνταγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο χυμό αλόης όσο και ζελέ. Το προϊόν εφαρμόζεται στο κρανίο για 5 λεπτά, κατανεμημένο σε όλο το μήκος των μαλλιών. Στη συνέχεια, η μάσκα ξεπλένεται με ζεστό νερό. Εκτελέστε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα. Μια μεγάλη προσθήκη στο μάθημα θα είναι η τακτική χρήση σαμπουάν και κλιματιστικών με βάση την αλόη βέρα.
Θα χρειαστείτε:
- μισό ποτήρι ζελέ αλόης?
- 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη fenugreek.
- 2 κουτ καστορέλαιο;
- 2 κουτ σκόνη βασιλικού.
Αναμίξτε καλά όλα τα συστατικά μέχρις ότου επιτευχθεί ομοιογενής συνοχή. Εφαρμόστε το προϊόν στο τριχωτό της κεφαλής για 9 ώρες, στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν. Για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα, εκτελέστε τη διαδικασία δύο φορές το μήνα.
Γάλα καρύδας
Το γάλα καρύδας περιέχει λίπη και πρωτεΐνες χρήσιμες για την υγιή ανάπτυξη των τριχών. Με την τακτική χρήση του γάλακτος καρύδας, τα αποτελέσματα είναι ορατά πιο γρήγορα από ό, τι σε άλλες περιπτώσεις.
Βάλτε ψιλοκομμένο πολτό καρύδας σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Αφήστε το μίγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου, στη συνέχεια εφαρμόστε στο τριχωτό της κεφαλής. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 25 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν και αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν φυσικά χωρίς να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών. Για καλύτερα αποτελέσματα, στο μείγμα μπορεί να προστεθεί σκόνη μαύρης πιπεριάς και σκόνη fenugreek. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα το συντομότερο δυνατόν, πραγματοποιήστε τη διαδικασία τακτικά - 4 φορές την εβδομάδα για 3 μήνες.
Γλυκόριζα ρίζα
Το προϊόν, που παρασκευάζεται με βάση τη ρίζα γλυκόριζας, ανοίγει τους πόρους, καταπραΰνει την αίσθηση καψίματος και τον ερεθισμό που προκαλείται από την πιτυρίδα και επίσης αποτρέπει τη βλάβη των μαλλιών.
Για μαγείρεμα μάσκες ρίζας γλυκόριζας κατά της τριχόπτωσης θα χρειαστείτε:
- 1 κουταλιά της σούπας λεμόνι.
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού σαφράν?
- 1 φλιτζάνι φρέσκο γάλα.
- καπάκι ντους.
Σε ένα ποτήρι γάλα, προσθέστε όλα τα απαραίτητα συστατικά και αναμίξτε καλά το μείγμα. Εφαρμόστε το προϊόν στο τριχωτό της κεφαλής, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές όπου η τριχόπτωση είναι πιο αισθητή. Τοποθετήστε ένα καπάκι ντους στο κεφάλι σας και αφήστε τη μάσκα για μια νύχτα. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν το πρωί. Για να σταματήσετε την τριχόπτωση και να ενισχύσετε τη δομή της, εφαρμόστε τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα.
Τσουκνίδα
Το ξέπλυμα μαλλιών με αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων για την απώλεια μαλλιών θεωρείται εξαιρετική προσθήκη στο κύριο συγκρότημα θεραπείας με τη μορφή μάσκας. Το ξέπλυμα μαλλιών είναι συνήθως το τελευταίο βήμα για το πλύσιμο των μαλλιών σας.
Για μαγείρεμα ένα κλασικό αφέψημα από τσουκνίδες 5 κουταλιές της σούπας πρώτων υλών, ανακατέψτε σε ένα λίτρο νερού. Φέρτε το ζωμό σε βράσιμο και συνεχίστε να σιγοβράζετε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά.Το τακτικό ξέπλυμα των μαλλιών με αυτό το προϊόν θα τους αποκαταστήσει τη ζωτικότητα, θα τους ενισχύσει.
Κρέας από τσουκνίδα και γουρουνάκι που παρασκευάζεται ως εξής: ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας σε ένα λίτρο καθαρού νερού κάθε ένα από τα βότανα. Βάλτε το μίγμα σε βρασμό και μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο ζωμός πρέπει να διηθηθεί και να αφεθεί να κρυώσει, μετά από τον οποίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί.
Οι ζωμοί έκπλυσης από τσουκνίδες δεν πλένονται.
Σπαθιά
Για να παρασκευαστεί ο ζωμός, οι θρυμματισμένες ρίζες του σπαθόψαρου μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο σε καθαρή μορφή όσο και σε συνδυασμό με άλλα συστατικά. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την τακτική χρήση του λαμπρυντικού.
Για να μαγειρέψετε αφέψημα του κολλάρου και του καλέντουλας, ρίχνουμε 5 γραμμάρια αποξηραμένων ριζών του ράμφους σε βραστό νερό. Αφού το ζωμό μαλακώνει για 15 λεπτά, προσθέστε 3 γραμμάρια λουλουδιών καρυδιού και βράστε για μερικά ακόμα λεπτά. Αφήστε το ζωμό να παρασκευαστεί για 5 λεπτά. Το προϊόν τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά ζεστά, δύο φορές την εβδομάδα.
Μπορεί να μαγειρεύει αφέψημα του κολλάρου σε συνδυασμό με λυκίσκο. Σε ένα λίτρο καθαρού νερού, ρίχνετε 2 κουταλιές της σούπας κώνους λυκίσκου, λουλούδια καλέντουλας και ρίζα κολλιτσίδας. Βάλτε σε μέτρια φωτιά, μετά το βρασμό, μαγειρέψτε για άλλα 15 λεπτά. Μετά από αυτό, το μείγμα πρέπει να διηθηθεί και να αφεθεί να ψυχθεί σε θερμοκρασία δωματίου. Ξεπλύνετε τα με καθαρά μαλλιά 2 φορές την εβδομάδα, ενώ παράλληλα επεξεργάζεστε το τριχωτό της κεφαλής.
Για μαγείρεμα καθαρό αφέψημα του μπακαλιάρου, σε ένα λίτρο νερό προσθέστε 5 κουταλιές της σούπας. τις ρίζες του φυτού. Φέρτε το μείγμα σε βρασμό και αφήστε το να μαγειρέψει για 3 ώρες σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Μετά από αυτό, στέλεχος του προϊόντος και ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό σε αυτό.
Μια άλλη δημοφιλής συνταγή - μαγείρεμα μείγματα με βάση τα φύλλα της βρύου με την προσθήκη ελαίου. Προσθέστε 100 γραμμάρια λάδι κοκκινόψαρου σε 100 γραμμάρια ψιλοκομμένα φυτικά φύλλα. Αφήστε το μείγμα να παρασκευαστεί για μια μέρα. Στη συνέχεια, σιγοβράστε για περίπου 15 λεπτά. Αφήστε το προϊόν να κρυώσει και να τρίβετε στο τριχωτό της κεφαλής μια ώρα πριν το πλύσιμο. Αυτή η μέθοδος αναστέλλει τη διαδικασία της τριχόπτωσης, και με τακτική χρήση - τις ενισχύει.
Αντενδείξεις και παρενέργειες
Μάσκες, αφεψήματα βοτάνων, παρασκευασμένα στο σπίτι, τα οποία αποτρέπουν την απώλεια μαλλιών, είναι ευεργετικά όταν παρατηρούνται ορισμένοι κανόνες. Η ακατάλληλη προετοιμασία των λαϊκών συνταγών επιδεινώνει την κατάσταση των μαλλιών, των μαλλιών και προκαλεί ερεθισμό προβληματικών περιοχών.
Αντενδείξεις για τη χρήση των εσωτερικών θεραπειών κατά της τριχόπτωσης:
- Πόνος, πληγές και γρατζουνιές στο τριχωτό της κεφαλής. Στην περίπτωση αυτή, επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο φυτικά αφέψημα από κολλιτσίδα και τσουκνίδα. Μάσκες με ενεργά και επιθετικά εξαρτήματα δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Αυτά περιλαμβάνουν κόκκινη πιπεριά, μουστάρδα, κανέλα, ζύμη, αιθέρια έλαια. Η εφαρμογή τους στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και αλλεργίες.
- Η περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας. Σε αυτή την ευαίσθητη περίοδο, πολλά μίγματα κατά της τριχόπτωσης μπορούν να βλάψουν το έμβρυο στη μήτρα ενός κοριτσιού ή νεογνού. Πράγματι, οι περισσότερες συνταγές περιέχουν συστατικά που θα πρέπει να ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στα θυλάκια των τριχών. Ωστόσο, αυτά τα συστατικά αντενδείκνυνται αυστηρά σε μελλοντικές και θηλάζουσες μητέρες.
- Ατομική δυσανεξία σε μεμονωμένα εξαρτήματα. Πριν από την εφαρμογή του μείγματος, συνιστάται να ελέγξετε για μια αλλεργική αντίδραση - εφαρμόστε το προϊόν στον καρπό σας. Αν μετά από 4 ώρες δεν προκύψει ενόχληση ή ερεθισμός - μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε. Εάν προηγουμένως παρατηρήθηκαν παρενέργειες στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στις συνταγές, τα έλαια, τα βότανα - δεν αξίζει τον κίνδυνο.
Μία αρνητική αντίδραση μπορεί να συμβεί λόγω ακατάλληλης χρήσης εναλλακτικών μειγμάτων, η οποία υπερβαίνει τη συχνότητα και τη διάρκεια της θεραπείας, με λάθος συνδυασμό ουσιών. Η υπερβολική έκθεση σε αποδυναμωμένα κλώσματα μαλλιών και ριζών δεν είναι λιγότερο επιβλαβής από την αδράνεια. Σε περίπτωση απώλειας τρίχας, συνιστάται να ενεργείτε εκτενώς - τόσο στις μπούκλες όσο και στις ρίζες και στο τριχωτό της κεφαλής.
Παρενέργειες:
- ερεθισμός και ερυθρότητα του δέρματος:
- τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν πιο ακριβά.
- αυξημένη ξηρότητα και περιεκτικότητα λίπους σε μπούκλες.
- το χρώμα των τριχών εξασθενεί, η φυσική ακτινοβολία εξαφανίζεται.
Πρόληψη της φαλάκρας στις γυναίκες
Οι γυναίκες και τα κορίτσια σε οποιαδήποτε ηλικία θα ήθελαν να έχουν όμορφη και υγιή μαλλιά. Μετά από όλα, είναι πολυτελή, πλούσια και καλλωπισμένα μπούκλες που κάνουν το κορίτσι ακαταμάχητο. Έτσι ώστε τα μαλλιά να μην χάσουν τη φυσική τους ελκυστικότητα, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία τους έγκαιρα.
Για να αποφύγετε την τριχόπτωση, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- πλύνετε τα μαλλιά σας καθώς λεκιάζει - μην πάτε με λιπαρά μαλλιά για αρκετές ημέρες, αυτό συμβάλλει στην απώλειά τους.
- όταν πλένετε τα μαλλιά σας, το νερό πρέπει να είναι ζεστό, αλλά όχι ζεστό.
- βιταμίνες ·
- ισορροπήστε τη διατροφή σας και συμπεριλάβετε περισσότερα τρόφιμα πρωτεΐνης στη διατροφή σας - καρύδια, φασόλια, ψάρια και προϊόντα κρέατος, συκώτι?
- Μην πηγαίνετε το χειμώνα χωρίς καπέλο.
- είναι σημαντικό να συμμορφώνεστε με τα πρότυπα ύπνου - να έχετε αρκετό ύπνο.
- να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες - το κάπνισμα, το αλκοόλ
- Προσπαθήστε να αποτρέψετε την εμφάνιση επιθετικών χημικών ουσιών στα μαλλιά σας.
- πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν που ταιριάζει με τον τύπο των μαλλιών σας.
- χτενίστε τα μαλλιά σας με μια χτένα μασάζ.
- κάνει ένα μασάζ κεφαλής, αυτό θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος?
- κάνουν τακτικά εμπλουτισμένες μάσκες για τα μαλλιά βασισμένες σε αιθέρια έλαια, φυσικά τρόφιμα και φυτικά σκευάσματα.
Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Ε, D, C και Β πρέπει να υπάρχουν στην καθημερινή σας διατροφή. Επίσης, τρώνε λαχανικά και εσπεριδοειδή που περιέχουν χαλκό, ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, θείο, ωμέγα 3, 6, 9 και λιπαρά οξέα.
