Jak zapomenout na svého blízkého: radu od psychologa

Rozchod - Důležitá emoční událost pro každou osobu, která někdy bolí velmi špatně a může být velmi bolestivá. Avšak i v rozloučení jsou plusy: konec konců, u velkého počtu lidí to bylo rozloučení, které pomohlo stát se dospělými, moudrými, schopnými milovat, šťastnými lidmi.

Tři kroky, jak zapomenout na svého milovaného po rozchodu

Jak víte, dělení zanechává obrovskou stopu, z níž neexistuje účinný lék. Je to obtížné období, kdy se musíte přemoci a přežít.

K vaší pozornosti existují tři jednoduché kroky, které musíte projít, abyste zapomněli svého blízkého po rozloučení.

Krok 1: vyjádřete své emoce. Plač, jestli chceš plakat, a křič, jestli chceš křičet. V případě potřeby porazte nádobí. Splash negativity. Je vhodné to dělat soukromě, ale zároveň neodmítat své blízké, upřímně vám chtějí pomoci. Uzavření je velká chyba, kvůli které problémy neodejdou. Nestěžujte si každého v řadě na jejich utrpení, lidé nemají zájem. Vyberte si jednu osobu ve vašem okolí. Promluvte si s ním, vylijte svou duši a nakonec ji ukončete.

Krok 2: osvobození. Zbavte se všeho, co připomíná bývalého muže. Fotografie, dárky, věci - to vše je bolestivé a obtížné. Je těžké se těchto připomínek zbavit, ale věřte mi, je to velmi efektivní!

Krok 3: otevřete nový. Představte do svého života nové pozitivní emoce. Najděte si koníček, trávte více času s přáteli, relaxujte, bavte se. Vezměte si své myšlenky na nové věci. Opravdu, když jsme ponecháni o samotě s našimi myšlenkami, je to s vážnými důsledky, jak fyzicky, tak psychicky.

Pokud chcete rychle zapomenout na svého milovaného po rozloučení a žít šťastně, ale nefunguje to, začněte u sebe! Milujte se. Inspirujte se, že si zasloužíte to nejlepší a to nejlepší, samozřejmě, je před námi!

Psychologova rada, jak zapomenout na svého blízkého

Je velmi obtížné přežít odloučení, může to vyžadovat spoustu času a duševní energie, ne každý člověk je připraven na takový test. Psychologové však tvrdí, že se tím lze zabývat, zejména pokud se budete řídit řadou tipů.

Tip 1: zapomeňte na to. Po rozpadu osobu vyjměte ze svého života. Přijměte rozchod. Ať už psychologa položíte takovou otázku - první rada bude právě to.

Tip 2: přerušte vztahy s vašimi bývalými milenci.Nejlepší je vyloučit všechny stopy přítomnosti člověka ve vašem životě. Nejprve byste měli odstranit bývalého milence z kontaktů nebo jej přidat do černé listiny na internetu, blokovat poštu, skype a další komunikační prostředky.

Tip 3: nemysli na minulost. Pokud je to možné, nepřemýšlejte o tom, co vaše bývalá láska dělá. Nepřemýšlejte nejen o minulosti, ale i o přítomnosti této osoby. Není třeba se zajímat o jeho život a ve všech možných ohledech se o něm pokoušet něco nového.

Měli byste být lhostejní k detailům života někoho jiného: v čem as kým je ve vašem vztahu váš bývalý partner v tuto chvíli a co dělá teď. Za žádných okolností nepřecházejte na stránky sociálních sítí. Když jste se dozvěděli, že se vaše bývalá polovina vede dobře, nebudete z toho lepší. Nejprve se starejte o své zdraví.

Tip 4: neobviňujte se za rozpad. Skutečnost, že už nikdy nebudete spolu, už není vaší vinou. Co se stalo, je to, co se stalo. Nezapomeňte: analýza chyb a chování je v pořádku, ale měli byste si být těchto chyb vědomi a neměli byste se obviňovat sami.

Najděte si své vlastní chyby, abyste je v budoucnu neopakovali, jinak se s nimi můžete setkat v novém vztahu.

Tip 5: nebojte se. Osamělost je nejhorším nepřítelem, ale nebojte se. Pochopte, že ve vašem životě se jistě objeví jiná osoba, se kterou bude občas silnější komunikace. Nesnažte se urychlit proces hledání nového partnera a pochopte: co je pryč, je pryč. Není třeba držet v hlavě to, co už je pryč.

Co nelze dělat po rozloučení?

Po rozloučení mnozí dělají chyby, které později litují. Některé z nich vedou k ještě negativnějším důsledkům. Po přerušení dlouhého vztahu je kategoricky nemožné:

• "Nalijte" svůj zármutek alkoholem. Tento význam nebude mít žádný užitek, ale mohou se objevit zdravotní problémy a dokonce i závislost;
• Zkuste se vyhnout problémům přesunutím na jiné místo. Nejlepší způsob, jak změnit situaci, by byl výlet na dlouho očekávanou dovolenou;
• Přemýšlení o negativitě o bývalém člověku. Neztrácejte energii na tyto myšlenky, protože negativní odnáší spoustu duchovní síly, což vede k dalšímu stresu.

Jak zapomenout na bývalého chlapa, kterého milujete a vidíte každý den?

Řada účinných způsobů, jak zapomenout na svého milovaného bývalého muže, pomůže zbavit se posedlých vzpomínek a myšlenek o bývalé lásce.

Metoda 1:mějte obsazeno!

Dalším velmi efektivním způsobem je najít si více aktivit, koníčky, domácí práce, podat zprávy večer po práci. Tato metoda je účinná ve všech plánech. Nejenže zapomenete na svého milovaného, ​​ale také postupujete daleko nahoru po kariérním žebříčku. Existuje mnoho příkladů, kde dívky po rozchodu se svými mladými lidmi učinily skvělou kariéru.

Metoda 3: starat se o sebe!

Nic se tak nezbavuje a neruší myšlenky z problémů, jako jsou SPA salony, kosmetologie, nakupování. Koneckonců, po relaxační masáži se myšlenky o vaší milované ani nedostanou do vaší hlavy. Nový pár bot a krásné šaty jsou perfektní způsob, jak se rozptýlit.

Metoda 4: seberealizace.

Pokud jste někdy v dětství snili o tom, jak se naučit kreslit, vezměte si do rukou papír a kartáče a kreslete! Chtěli byste navštívit nějaké výstavy, divadla? Teď je čas. Zapojte se do zpěvu, jděte na tance, zaregistrujte se v hrnčířském uměleckém klubu. Umění a kreativita jsou hodnou náhradou za vaše problémy!

Může magie pomoci zapomenout na vašeho milovaného?

Nešťastná láska může ovlivnit téměř každého člověka. Kupodivu se většina lidí účastní rozloučení velmi bolestivě a na měsíce nebo dokonce roky nemůže zapomenout na svého milovaného. Někteří nadále žijí v bídě, zatímco jiní se uchylují k nekonvenčním metodám.

Existuje mnoho spiknutí s bývalými partnery, obřady a kouzla. Některé dívky, které se uchylují k magii, tvrdí, že existují účinné modlitby a spiknutí, které mohou vašemu problému pomoci.

Nejúčinnější modlitba, která zapomene na milovaného člověka navždy, je:

"Síly jsou jasné, síly jsou dobré, vysvobozené z žalu a hněvu." Moje hořká láska, marná naděje, moje nesobecká náklonnost - vezměte si ji pro sebe. "Svoboda a štěstí, nestranný mír, prosím vás, vzdejte se."

Může také pomoci modlitba zapomenout na člověka navždy.

Rozloučení není konec vašeho života.A pokud se vám zdá, že mezera není viditelná a nad hlavou visí oblak smutku - neztrácejte se a nezoufejte! Koneckonců, to je jen začátek nového šťastného života.