V dnešní době je problém panických útoků docela běžný. Podle statistik trpí touto chorobou alespoň jednou za život 15% celkové populace. Na základě statistik byl tento problém přenesen z kategorie nemocí na zvláštní způsob chování.
Tato podmínka vzniká v důsledku mnoha faktorů prostředí. U žen a dospívajících se tento syndrom vyskytuje mnohem častěji než u mužů. Je to vysvětleno zvýšenou emotivitou rizikových kategorií.
Příznaky duševních poruch a paniky mohou být nejrůznější pocity úzkosti a strachu. Rozdíl mezi tímto syndromem a běžným pocitem úzkosti, který je společný všem, je intenzita pocitů.
Léčba záchvatů zahrnuje mnoho metod a technik, v závislosti na frekvenci a příčině nástupu příznaků. Účinnost lze testovat pouze přímou aplikací a výrazným oslabením příznaků.
Záchvaty paniky
Příčinou epizodické paroxysmální úzkosti může být jakékoli duševní nebo fyzické onemocnění (například u osteochondrózy může štípnutí obratlů narušit fungování nervového systému, což může také způsobit).
Syndrom se také může vyvíjet bez důvodu. Na otázku, co je to panický útok, není možné dát konkrétní odpověď. Freud popsal tento stav jako „alarmující útok“, pocit bezdůvodného strachu. Tento pocit u žen je spojen s akutními pocity ohledně blízkých.
O výskytu tohoto onemocnění existuje několik teorií. Hlavní je teorie založená na skutečnosti, že primárním zdrojem jsou stresové faktory a léky, které je potlačují.
V pokynech pro některá antidepresiva je tento stav na seznamu vedlejších účinků.
Příznaky a známky panického útoku
Příznaky se skládají z několika bodů:
- Paroxysmální útok (trvá každý útok od několika minut do několika hodin);
- bezpříčinný pocit strachu, úzkosti, úzkosti;
- neschopnost se s touto duševní poruchou vyrovnat sama;
- exacerbace IRR: změny krevního tlaku a srdeční frekvence;
- průjem
- nevolnost
- necitlivost končetin;
- bledý
- exacerbace fóbie;
- zimnice a zvýšené pocení.
Člověk nemůže vždy překonat všechny tyto příznaky, protože během útoku není zachována schopnost myslet střízlivě. Rozdíl mezi fyziologickou povahou všech těchto příznaků spočívá v jejich ostrém vzhledu a vymizení.
Léčba záchvaty paniky - jak se vypořádat s záchvaty paniky a vsd
Léčba, v závislosti na jejich frekvenci a síle, spočívá v psychoterapeutické a drogové intervenci. V případě selhání druhé metody se uchylují k lékům.
Osoba trpící epizodickou paroxysmální úzkostí by měla pravidelně konzultovat psychoterapeuta. Tento problém by neměl být skryt. Příbuzní by si měli být vědomi této psychologické poruchy a měli by ji léčit sami doma.
Existuje mnoho metod zaměřených na jejich překonání: emoční podpora, metody rozptylování, fyzioterapie, léčba lidovými léky. Tyto metody pomáhají vyrovnat se dokonce s IRR.
Panické záchvaty a deprese během těhotenství
U žen během těhotenství záchvaty paniky se vyskytují s frekvencí 1:10. Tak vysoké míry jsou způsobeny tím, že během těhotenství a bezprostředně po porodu dochází k hormonálnímu selhání.
Fobie spojené se ztrátou dítěte a jeho možnými nemocemi se zhoršují. Před narozením dítěte má žena také zvýšený úzkostný syndrom.
Hlavní příčinou deprese jsou neustálé myšlenky o budoucím narození a poporodní době.
Aby ženy během těhotenství vznikaly co nejméně, měly by si kolem sebe vzít těhotné ženy čas se zajímavými věcmi:
- Hry
- Zpívající písně
- Procházky
- Plánování věcí, které se mají udělat před narozením dítěte
Pozitivní emoce pozitivně ovlivňují duševní stav ženy.
Příznaky a léčba záchvatů paniky po porodu
Po porodu se emoční pozadí u žen během několika let stabilizovalo. To je doprovázeno častými změnami nálady, podrážděnosti, temperamentu. Takové emoce mohou způsobit depresi.
A deprese podél řetězce povede k epizodickému syndromu paroxysmální úzkosti. Tento stav u žen je nutí skrývat se před lidmi, neopouštějí své domovy, protože nezanechávají pocit hrozící katastrofy.
Hlavní příznaky panických útoků po porodu jsou:
- Bezdůvodný strach ze života dítěte
- Tuhost
- Špatný a příliš citlivý spánek u žen
- Neschopnost zaostřit na jeden objekt
- Neschopnost kontrolovat vlastní jednání
Hlavním rysem, který charakterizuje tento stav, je jeho náhlost. Bez zjevného důvodu má žena myšlenky na nebezpečí, které ohrožuje ji i dítě. V zásadě je tento strach vždy spojen s možnou smrtí dítěte nebo blízkého.
Panické útoky před spaním
U lidí s fóbie se vyskytuje úzkost před spaním. Když je osoba připravena na spaní, místnost vypne světlo a nastane ticho. Právě v této chvíli se v hlavě mohou objevit zvláštní myšlenky.
Důvodem je nadměrná emoční únava, která se nahromadila po celý den. Abyste předešli výskytu úzkosti před spaním, musíte zvýšit fyzickou aktivitu.
Tato metoda je vhodná pro ty, kteří nemají kontraindikace, jako je skolióza, osteochondróza atd. Pokud plánujete večer navštívit posilovnu, tělo si odpočine od duševního stresu a bez problémů spí.
Jak se vypořádat s panickými útoky sami - tipy
Léčení panických útoků doma není obtížný úkol. Potřebuji zvládnout pár metodiky:
1) Relaxace stresem. Tato metoda spočívá v tom, že musíte maximalizovat všechny možné svaly. V této poloze je nutné vydržet až do okamžiku, kdy to člověk může tolerovat. Poté si odpočiňte
2) Vezměte si kontrastní sprchu. Tato metoda také vede ke svalovému napětí a relaxaci.
3) Hluboké dýchání
Výše uvedené metody jsou doma docela efektivní. Jsou založeny na silném fyzickém efektu, který oslabuje sílu úzkosti.
Panické záchvaty u příznaků a léčby dětí
Stabilní pocit úzkosti u dítěte se objevuje na pozadí problémů v rodině nebo ve školním týmu.
Spory, kterým čelí děti, negativně ovlivňují jejich psychiku. Léky pro léčbu záchvatů paniky jsou v tomto případě předepisovány s velkou opatrností.
Léčba léků bude přínosem pouze v kombinaci s lékařskou pomocí. Návštěvy psychologa, klidné domácí prostředí, vyvážené chování rodičů se stanou pozitivními faktory na cestě k odstranění problému.
