Yüz masajının faydaları birçok kaynaktan bulunabilir. Asıl amacı, epidermisin yapısına müdahale etmeden eller veya masaj fırçaları yardımıyla cildin hafif maruz kalmasıyla gençleşmesidir. Ve "Yüz için masaj - 10-15 yaş gençleşmek" çağrısı tamamen haklı. Uzmanın sağladığı masaj çeşitlerinin çoğu ana egzersizlerden (Japonca, Çince ve klasik yüz masajı) geliyor ve bunları evde yapmak oldukça mümkün.
Yüz masajının faydaları
Yüz masajı cilt gençleştirme ve rahatlama için önleyici bir tedavi yöntemidir. Ayrıca yüz kaslarını etkiler, onları uyarır ve iyi durumda tutar.
Evde yapılan yüz masajı prosedürünün temel amacı kan akışını iyileştirmek, yağ bezlerini stabilize etmek ve kas gerginliğini azaltmaktır.
Yüz derisi için masaj yapmanın başlıca avantajları:
- Kırışıklıkların önlenmesi;
- Cilt tonunu iyileştirmek;
- Epidermiste kan dolaşımının iyileştirilmesi;
- Ödemin kaldırılması;
- Cilt rengini iyileştirme.
Teknik doğru bir şekilde gözlenirse, yaşa bağlı değişiklikler arka plana itilebilir. Dermis ayrıca uzun süre plastisite ve elastikiyeti koruyarak oksijenle doyurulacaktır.
Prosedür kuralları
Hemen hemen her türlü masaj rahat ev koşullarında, yardım almadan, bağımsız olarak yapılabilir. Ayrıca, masajın kontrendikasyonu yoktur. Çok az istisna dışında, bir güzellik uzmanı yüzünüzde iltihaplanma, tahriş, yanma, egzama ve cilt varsa yasaklayabilir. Bu nedenle, bir yüz masajına geçmeden önce bir uzmana danışmak daha iyidir.
Masaj yaparken sadece basit kurallara uymak önemlidir:
- Prosedüre hazırlanın - makyajı yıkayın ve saçları toplayın;
- Uygun zaman aralıklarını seçin;
- Yüz masajı için bir krem veya özel bir kompozisyon seçin.
Kendi kendine masaj yapmayı öğrenmek zor değildir. Prosedürlerin düzenli kullanımı (herhangi bir yaşta ve tercihen yaşa bağlı tezahürlerin başlangıcından önce) bir kadının görünümü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Çoğunlukla kullanılan tekniklerin kullanımı kolaydır, bu nedenle evde bağımsız kullanım rahatsızlığa neden olmaz.
Kozmetologların değerlendirmelerine göre, en önemlisi cilt tipine göre seçilmesi gereken yardımcı bir bileşimin seçimidir:
- Kuru olarak avokado, kayısı, buğday tohumu, muz veya bal kullanımı mükemmeldir;
- Esansiyel veya başka bir yağ (deniz topalak, zeytin vb.) Normal tipte iyi gider;
- Yağlı ciltler için - şifalı bitkiler (devedikeni, St. John's wort, papatya vs.) veya şeftali / kayısı çekirdeği karışımı.
Ev yapımı tarifleri kullanabilir veya hazır ürünler satın alabilirsiniz (örneğin kremler). Bir seçim yapmak için, kozmetikçiler bunlardan birkaçını denemeyi tavsiye ediyorlar.
Yüz masaj hatları
Yüz masajı sırasında yapılan hareketler kesinlikle özel masaj hatlarına göre yapılır.İstenen sonucu en kısa sürede elde etmenizi sağlayan bu kurala uyuyor. Çizgilere uyulmaması, tam tersi etkiye neden olabilir.
Yüzün ana masaj hatları:
- Çenenin merkezinden kulak memelerine;
- Alttaki (ve üstteki) dudağın altındaki merkez noktasından idrar;
- Dudakların köşelerinden kulakların ortasına;
- Alnın merkezinden tapınakların merkezine ve kaş çizgisine;
- Gözlerin dış köşelerinden iç ve arkaya (üst ve alt göz kapakları boyunca).
Yüz masajı nasıl yapılır
Farklı masaj tekniklerinin kendi hareketleri vardır. Asıl mesele onların sırasını doğru şekilde gözlemlemektir. Evde kendi başınıza yapmanız kolay olan klasik versiyon (yaşlanma karşıtı) ile başlamanızı öneririz. Birkaç aşamada gerçekleştirilir:
- Aşama 1: arıtma. Yüz derisi önce kozmetik, kir ve tozdan arındırılmalıdır. Ayrıca, prosedürü engellememek için tüylerin çıkarılması önerilir;
- 2. Aşama: hazırlık. Artan hızda kolay okşayarak taşlamaya dönüşür. Bu işlem, ana işlemden önce cildi hazırlamanızı ve hafifçe ısıtmanızı sağlar;
- Aşama 3: masaj. Bu dönemde cildin üst tabakasının yoğrulması gerçekleştirilir. Parmak uçlarınızla spiral şeklinde hareket edin, arttırın, ardından basıncı azaltın. Kasları gevşetir.
- Aşama 4: titreşim ve okşama. Bu aşama final. Tüm avuç içi (kenar) ve parmak uçlarınızla işlem yapılabilir.
Teknolojinin kendisine ek olarak, hareketlerin teknolojisini gözlemlemek önemlidir - bazı masaj hatları ve yönlerinde. Kozmetologların incelemelerine göre, seanstan sonra bir krem kullanılması tavsiye edilir (besleyici veya nemlendirici), çünkü şu anda cilt daha fazla bakıma karşı hassastır.
Yüz masajı çeşitleri
Birçok yüz masajı çeşidi vardır. Bununla birlikte, çoğu doğrudan yeni tekniklerin ortaya çıkmasına katkıda bulunan klasik Japon tekniklerine dayanmaktadır.
Yüz derisi için birkaç ana masaj alanı vardır:
- Klasik kozmetik, gençleştirici (Jaco'lı);
- Japon lenfatik drenajı veya Tibet shiatsu'yu;
- Çin yeniden heykel heykel veya guaj tekniği (çukurluğu);
- İspanyol chiroplastic myofascial;
- Ayurveda bukkal;
- Noktalı, kaşıklı, ballı;
- Ultrasonik heykel (donanım LPJ) ve diğer teknikler.
Bütün bu teknikler cilt için kendilerine göre faydalıdır ve tavsiyelere uygun şekilde uyulursa inanılmaz bir etkiye sahiptir: gençliği korurlar, kırışıklıkları önler, sarkmayı rahatlatır, yüzün ovalini cerrahi yardım olmadan sıkar ve ilk seanstan sonra mükemmel bir sonuç verir (cilt durumunu iyileştirir) .
Lenfatik drenaj yüz masajı
Yüzün lenfatik drenaj masajı tekniği, şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olur (örneğin, gözlerin altındaki veya kırılan torbalar), kırışıklıkları giderir, doğru asimetriyi, yani yüzünü gençleştirir. Aynı zamanda, kaldırma etkisi vardır (doğal cilt sıkılaştırma). Ayrıca kilo kaybı için kullanılır.
Lenfatik drenaj masajı için talimatlar:
- Yüz cilt soyulması, meyve asitleri ile bir çare kullanmak tercih edilir;
- Yüzü ovalayarak cildi ısıtırız;
- Avuçlarını tapınaklardan alnın ortasına tutarak alın kafasını güçlendirin. Ortaya 3-5 saniye boyunca el ele tutuşarak hareketi üç kez tekrarlayın;
- Ödemden ve gözlerin altındaki halkalardan kurtulur, yavaşça gözlerin iç köşelerinden dışlarına iki parmak çekeriz. Eylem beş kez tekrarlanır, sonra yönünü dış köşeden iç köşeye değiştiririz;
- Ağız çevresindeki kırışıklıklardan daha etkili bir etki yardımcı olacaktır - çenenin ortasındaki başparmaklarla bastırır ve üst nazolabial kıvrımlara çıkarız. On kez tekrarlayın;
- Nazolabial kıvrımlarda her iki elin de işaret parmağını bastırıp birkaç saniye bekleterek dudak ve burun çevresindeki cildi sıkın. Sonra hareketi burnun kanatlarına aktarıyoruz.
Kullanıcı incelemelerine göre, istenen etkiyi elde etmek, cildi 5-10 yıl gençleştirmek için haftada 1-2 işlem yeterlidir. Yüzünüze hem elle hem de yardımcı aletler yardımıyla (masajlar, toplar, banklar, silindirler vb.) Masaj yapabilirsiniz. Günde 15-20 dakika yeterli.
Evde akupunktur
Acupressure yüz masajı aynı zamanda Shiatsu masajı olarak da bilinir. Yöntem, cildin belirli bölgelerine aşamalı nokta etkisinden oluşur. Bu güçlü bir etki anlamına gelmez. Prosedürü takip etmek ve tavsiyelere uymak önemlidir.
Shiatsu yüz masajı en iyi yaşlanma karşıtı cilt tedavilerinden biri olarak kabul edilir.
Basılması gereken ana noktalar:
- Elmacık kemikleri, özellikle kemik fossa;
- Alt çenenin kenarı;
- Yörüngelerin üst kenarı;
- Kaşlar arasında;
- Burun deliklerinden yanal kemikli fossa.
Shiatsu tekniğini kullanarak yüzünüzü masaj yaparken, noktaları belli bir kuvvet genliği ile büyütmeniz ve itmeniz gerekir. Işık basıncı bir sonuç vermeyecektir.
Bu yöntemin benzersizliği sadece birkaç yıl daha gençleşmek ve yüz derisini daha sağlıklı hale getirmek değil, aynı zamanda basıncı normalleştirmek, diş ağrısı veya baş ağrısını (iyileştirici etki) hafifletmek dedir. Bunun nedeni vücuttaki / vücuttaki kan dolaşımının ve enerjinin artmasıdır.
Gençleştirici Vakum Masajı
Vakum yönteminin yüz için yararı ve etkinliği inkar edilemez, bu aynı zamanda kullanıcı yorumları ile de doğrulanır. Vakum masajı kısa sürede gençleşmeye yardımcı olur, evde bağımsız olarak yapılabilir ve etkisi hemen görülebilir.
Bununla birlikte, yanlış kullanılması durumunda, ciltte morluklar kalabilir ve yüksek kaliteli cam kavanozların maliyeti nedeniyle herkes satın alma hakkına sahip olamaz.
Japon yüz masajı (Tsogan)
Japon yüz masajı Tsogan'a Asahi veya Y-Method adı da verilir, çünkü genellikle iki parmakla yapılır - indeks ve orta veya orta ve halka. Benzersiz bir Japon yüz tekniği, çok sayıda masaj hareketi içerir. Genel olarak, manuel terapi olabilir.
Tekniğin içerdiği tüm manipülasyonlar tek bir oturumda üretmek imkansızdır. Japon ustalar bu tekniği uzun süredir öğreniyorlar, bu nedenle ustaları davet etmeden evdeki tüm hareketleri doğru bir şekilde tekrarlamak çok zor.
Masajın ana hareketi Tsogan, masaj için yüzünü hazırlar. Bu teknikte alıştırmalardan biri dışındaki herkes bu hareketle bitiyor. Aşağıdaki gibi yapılır:
- Aynı zamanda, iki elinizle, ortada duran üç parmağınızı ve yüzük parmaklarınızı kullanarak tüm parotis lenf düğümlerini kulakların önündeki noktada iki saniye boyunca hafifçe bastırın;
- Sonra onları yavaşça yüz çevresinin yanlarından aşağı indirin, derin servikal lenf düğümlerine dikkat edin - alt çenenin altındaki iki santimetre;
- Durduktan sonra boyun boyunca köprücük kemiğine koşun;
- Supraklaviküler lenf nodları alanında masajı bitirin;
- Bu hareket üç defa gerçekleştirilir.
İstenilen etkiye bağlı olarak, kaşlar, nazolabial kıvrımlar ve burun köprüsü arasındaki alnı ve kırışıklıkları düzeltmek, göz çevresindeki şişliği ortadan kaldırmak ve yüz ve yanakları sıkmak için çeşitli masaj hareketleri uygulanır.
Pek çoğu haklı olarak Japon yüz masajını başka bir isim olarak adlandırıyor - "10 yaş genç ol." Bu Japon yöntemi gerçekten gençleşmenin yanı sıra, ikinci çene, sarkma, kırışıklıklar, vb. Gibi rahatsız edici sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
