Birçok kadın güzel ve muhteşem bir büste sahip olmak ister. Birisi doğası gereği, ancak çoğu günlük şeklini artırma veya düzeltme hayalidir.
Evde göğüs büyütme mümkündür! Bu konudaki en önemli şey uygun beslenme ve belirli egzersizler.
Aşağıda bize sunulan eğitim videosuna güvenebilir veya basit bir video ile başlayabilirsiniz: uygun beslenme ve sağlıklı uyku. Tabii ki bu, figürünüzü kusursuz hale getirmeyecek ve göğsünüz kendi başına artmayacak, ancak daha sonra dönüşüm için güç, doğru ağırlık ve sağlığa sahip olacaksınız.
Evde meme büyütme işlemine hızlı ve cerrahi bir şekilde yardımcı olmanın yolları
Meme büyüklüğü ile rahat değilseniz, bunu düzeltmek için sabırlı olmanız gerekir. Aslında, bu rüyanın gerçekleşmesi için bir aydan fazla bir süreye ihtiyacınız olacak - hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak çok sayıda egzersiz programı bekliyor.
Evde göğüs büyütme birkaç şekilde yapılabilir:
- halk ilaçları;
- hormonal ilaçlar alarak - elbette, bu durumda, bir doktora başvurduğunuzdan emin olun - size yalnızca hormonların doğru alımını söyleyebilir;
- belirli bir diyeti takip ediyorum. Bu adım sadece meme büyütme için değil, bir bütün olarak kadının sağlığı için de çok önemlidir;
- özel kremler kullanarak sistematik bir masaj yapmak;
- özel kıyafet ya da sütyen seçmek;
- vurgulayıcı ve bronzlaştırıcı gibi kozmetiklerin kullanılması.
Ve elbette, en ciddi ve zor adım plastik cerrahidir. Ancak bu yöntemin ev seçenekleriyle ilgisi yok, o yüzden özleyelim.
Göğüs Büyütme Egzersizleri
Evde meme bezlerini büyütmenin doğal bir yolu kas inşa etmektir. İnsan kaslarının geri kalan kısmı gibi göğüs kası da, belirli egzersizlerin sistematik performansından sonra kolayca elastik hale gelecektir.
EasyCurves göğüs simülatörü - göğüs yapımına yardımcı olur
Göğüslerinizi büyütmek için, günlük EasyCurves simülatörü ile egzersiz yapmanız gerekir. Alıştırma ilkesi şu şekildedir: kulplar yanlara çekilmeli ve orijinal konumlarına getirilmelidir.
Avuç içi kadar iterek sıkmak, göğsü evde büyütmenin başka bir yoludur. Kızların parmakları düz bir şekilde 15 ila 20 kez şınav çekmesi gerekir. Azami güçle dua ediyormuşçasına, avuç içinizi önünüzde sıkın. En az 20 saniye bu pozisyonda tutun. Tekrarlar - 5 - 7 kez.
Ayrıca profesyoneller tarafından geliştirilen özel egzersiz setleri de gerçekleştirebilirsiniz. Eğitim videolarını izleyin:
Özel egzersizler kullanarak göğsünüzü plastik boyutlarında ve şüphesiz kaynaklı kremlerin olmadığı boyutta artırabilirsiniz. Bu arada, bu yalnızca istediğiniz hacmi edinmenize izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda genel olarak fiziksel durumunuzu da iyileştirecektir.
Doğum sonrası bu tür egzersizler, vücudu şekillendirmek gerektiğinde özellikle yararlıdır.
Halk nasıl meme yağını artırabilir?
Bu nedenle, göğüslerini artırmak isteyen kızlar, göğüs kaslarını “pompalamaya” yardımcı olan egzersiz kompleksine değil, aynı zamanda kendi beslenmelerine de dikkat etmelidir.
Memeyi kendi başınıza artırmak ve ameliyat için para harcamak istemiyorsanız, tüketilmesi gereken birkaç ürün var:
- Daha fazla protein! Tavuk, balık, deniz ürünleri, süt, ıhlamur çayı bu konuda mükemmel yardımcılardır.
- Lahana olmadan nerede? Herkes bilir - lahanayı yersiniz - toksinlerin vücutlarını temizler ve cildin güzelliğine katkıda bulunur.
- Bir çay kaşığı zerdeçal yeonu yıkamak sütyemeden önce her zaman.
- Östrojen gibi bir hormon meme büyütme için çok önemlidir. İçinde yer almaktadır ceviz ve bal. Soyulmuş somunları bal ile dökün ve bir hafta boyunca serin bir yerde bırakın. Her gün iki ila üç kaşık var!
- İnfüzyon - alkollü. Hazırlamak için, bir çorba kaşığı şerbetçiotu ve bir bardak su alın. Bu karışımı yaklaşık 20 dakika pişirin. Üç çorba kaşığı iç. Her yemekten önce.
- Tahıl kokteyli: mısır, darı, yulaf, arpa. Tüm malzemeyi 1 yemek kaşığı için alın. ve 500 ml su dökün. Mısır gevreği yumuşayana kadar pişirin. Kullanmadan önce süzün! Yukarıdaki tarifte olduğu gibi atın!
- Çilek Yaprağı Çayı sadece memeler için değil, sağlığı iyileştirmek için de çok kullanışlıdır. Normal çay gibi demlenmiş, bir süre bırakılmış ve istediğiniz zaman içilebilir.
Önemli! Hepsi efsane olduğu için evde meme büyütme için iyot kullanmayın. Sadece ciltte yanık kalacaktır.
Bir memeyi görsel olarak nasıl büyütürüm?
Bu nedenle, eğer meme büyütme acilen isteniyorsa ve egzersiz için zaman yoksa, diyet ve dahası, ameliyat için umutsuzluk yapmayın. Derin yakalı bir elbise seçmek, herkesi etkilemek oldukça mümkün. Bunu yapmak için doğru sütyeni kullanın.
Tavşan Sütyen Meme Düzeltme Sütyen - Harika!
Bu sütyen göğsün kaldırılmasına yardımcı olur ve bardağa yerleştirilen silikon nedeniyle hacim ekler. Takılması rahattır ve kıyafetler altında tamamen görünmezdir.
Diğer bir seçenek ise görünmez BreStick sütyen.
Şeklini mükemmel şekilde koruyarak, baskındaki görsel bir artışın etkisini yaratır. Aynı zamanda emzirmek isteyenler için yararlı bir sütyen.
Ameliyat olmadan optik göğüs büyütme için ek ipuçları:
- push-up efektli normal bir sütyen kullanabilirsiniz;
- daha sık göğüs üzerinde V yakalı veya cepli tişörtler giyin;
- Yüksek belli elbiseler ve pastel renkli kazaklar, görsel olarak göğsüne hacim katar.
Bu tür tekniklere ek olarak, göğüs görsel olarak arttırılabilir kozmetik kullanımı. Bunu yapmak için belirli alanlara vurgulayıcı uygulayın. Eğitim videosunu izleyin.
Göğüsler hızla nasıl arttırılır?
Doğal mavi kilden veya uçucu yağlardan yapılan kompreslerin, memeleri evde büyütmeye yardımcı olabileceğine inanılmaktadır.
- Tarif Bir: Buruşuk Mavi Kil gecede göğsüne koydu. Sabahları ılık suyla yıkayın ve işlenen alanı kremayla nemlendirin.
- Tarif İki: ylang yağı - ylang, badem ve sardunya 1 çorba kaşığı karıştırın. kumaşa uygulayın ve gece boyunca uygulayın. Kompresörü sabah pamuklu pedden çıkarın.
GormoBust sprey meme büyütme için başka bir seçenektir
“Hormobust” terkibi, meme bezinin büyümesini teşvik etmekten sorumlu olan fitoöstrojen içerir.
Meme masajı nasıl artırılır?
Evde sadece göğüsleri arttırmaya yardımcı olan spor egzersizleri değil aynı zamanda masaj da yapabilirsiniz. Günlük masajı duşta dairesel hareketlerle ya da meme ucundan omuzlara ve koltuk altlarına kadar yağlı bir krem kullanarak yapın. Hassas cilde zarar vermemek için sert şekilde bastırmak mümkün değildir.
Doğumdan sonra güzel bir meme nasıl korunur?
Emzirirken emzirme döneminde ve bebeğin doğumundan sonra sarkmaması için bebeği uygun şekilde beslemeniz gerekir. Bu en iyi şekilde dirseğinizin altında bir yastıkla yanınıza yatmanız gerekir. Böylece asmaz ve gerilmez.Elbette her gün iç çamaşırın değiştirilmesi gerekir (sütyen hakkında konuşuruz), hijyeni izleyin, vitaminleri alın, doğru beslenin ve iyi uyuyun.
Göğüs büyütme maliyeti ne kadardır?
Hala merak ediyorsanız: “Göğüs ölçüsünü nasıl arttırırsınız?”, Ancak hedefe ulaşmak için çok çaba harcamak istemezseniz, harika bir yol var - plastik bir cerrah kolayca ve çabucak bir veya iki beden daha yapabilir. Ancak bu çok pahalı bir yoldur, daha önce operasyonun bizzat sizin için uygun olup olmadığını, iyi bir şekilde ve diğer birçok nüansı transfer edip etmeyeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Doğal olarak, cerrahi müdahaleye karşıyız. Ancak bu gerçek, kadınların bu denli ciddi tedbirler almasını önlemiyor. Örneğin, ünlüler. Glikoz gibi, Anna Khilkevich, Victoria Beckham ve diğerleri de bunu yaşadı.
Cerrahi büyütme gerektiren ciddi bir adımdır çok paraBöylece operasyon gerçekten başarılı olur. Böyle bir prosedür değer 250.000 ruble'den.
