Ito ay sa halip mahirap sagutin ang katanungang ito sa isang parirala, kaya pag-uusapan natin ang lahat sa pagkakasunud-sunod.
Sa pang-araw-araw na buhay, nahaharap kami sa iba't ibang iba't ibang mga kapalit para sa iba't ibang mga produktong pagkain, ngunit ang mga tao ay hindi pa rin makalikha ng isang artipisyal na kapalit para sa pulot na ganap o kahit na bahagyang tumutugma sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng tunay na pulot.
Ang pagiging natatangi ng honey ay namamalagi sa katotohanan na nalalapat ito sa parehong mga gamot at mga produktong pagkain. Ginagamit ito para sa lahat ng mga uri ng dessert, pagluluto ng hurno, at malawak na itong ginagamit sa cosmetology at gamot.
Ang totoong pulot ay nagmula sa bulaklak na nektar, na nakuha ng mga bubuyog. Kinokolekta nila ito mula sa iba't ibang mga kulay at dalhin ito sa pugad. Ang labis na kahalumigmigan ay sumingaw, at pagkatapos, salamat sa isang espesyal na invertase ng enzyme, pinapabagsak nila ang mga kumplikadong mono sugars sa mga simple, fructose at glucose.
Ang honey ay naglalaman ng isang malaking listahan ng lahat ng mga uri ng kapaki-pakinabang na macro at microelement, pollen ng bulaklak, pati na rin ang isang malaking bilang ng mga bitamina.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey para sa mga tao ay mahirap masobrahan. Kung ikukumpara sa asukal, na hinihigop ng ating katawan lamang 20%, ang tunay na pulot ay lubos na nasisipsip.
Ang araw ay nangangailangan ng honey araw-araw!
Nakakalungkot na marami ang nauugnay dito nang eksklusibo bilang isang gamot. Ang isang garapon ng honey ay nakatago nang malalim sa locker, at nakukuha lamang nila ito kapag may isang taong may sakit sa bahay.
Sa katunayan, ang honey ay isang produkto ng pang-araw-araw na pagkonsumo, at sa kasong ito, tatanggap ng aming katawan ang buong saklaw ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito.
Ngunit, tulad ng anumang produktong pagkain, ang honey ay may sariling contraindications. Sa pag-iingat, ang mga taong may mga alerdyi ay dapat tratuhin dito, ang honey ay karaniwang kontraindikado para sa kanila, o isa lamang na hindi nagiging sanhi ng isang epekto ay pinapayagan na kumain.
Kung ang isang tao ay walang contraindications sa honey, maaari siyang kainin sa anumang edad, mula sa maagang pagkabata hanggang sa pagtanda.
Sinta kumpleto hindi kontraindikado
Ang mga sobrang timbang na tao ay nag-iingat tungkol sa honey, naniniwala sila na ito ay isang mataas na calorie na produkto, at ganap na ibukod ito sa kanilang diyeta.
Sa katunayan, ginagawa nila ito nang walang kabuluhan, sa kabila ng katotohanan na ang nilalaman ng calorie sa honey ay talagang malaki, mayroon itong isang kahanga-hangang pag-aari - pinapabilis nito ang pangkalahatang metabolismo sa katawan. Samakatuwid isang katamtamang dosis ng honey Ang 1-2 tablespoons bawat araw, ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang!
Ang honey ay maaaring para sa parehong mga bata at matatanda!
Ang mga bata ay maaaring kumain ng pulot mula sa isang napakabata na edad. Para sa mga sanggol mula sa anim na buwan hanggang sa isang taon ay idinagdag sa tubig (1-2 patak). Ang mga matatandang bata (3-6 taon) ay ligtas na makakain ng isang kutsarita sa isang araw.
Hindi lamang pinapunan nito ang lahat ng nawawalang mga kapaki-pakinabang na elemento sa katawan ng bata, ngunit nagpapabuti din sa pag-andar ng utak. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga bata ay hindi kahit na kailangang pilitin na kumain ng pulot, ginagawa nila ito nang may kasiyahan.
Kaya kung magkano ang honey maaari mong kumain?
Ang asukal ay mas mahusay na palitan ang honey. Gayunpaman, dapat itong alalahanin na ang honey ay hindi maaaring maidagdag halimbawa sa mainit na tsaa o kape, dapat itong ubusin sa kagat.
Kapag pinainit ng higit sa 42 degree, ang honey ay nagsisimulang mawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, at higit sa 60 degree, mawawala ang mga ito nang lubusan.
Ang pang-araw-araw na pamantayan ng pulot para sa isang bata ay 1 kutsarita bawat araw, para sa isang may sapat na 2-3 na kutsara. Ang mga atleta ay maaaring dagdagan ang rate na ito sa 4-5 na kutsara.
Ang paggamit ng honey araw-araw ay nagpapabuti ng kagalingan, at nagdaragdag din ng enerhiya sa ating katawan sa buong araw.
