Sa edad, ang balat ng mukha ay nawawala ang malusog na hitsura at nagsisimulang kumupas. Nangyayari ito kapag umabot sa tatlumpung taong gulang ang isang babae. Upang maiwasan ito, dapat kang kumuha ng espesyal na pangangalaga sa balat, moisturizing ito sa isang napapanahong paraan at pampalusog na may kapaki-pakinabang na elemento (pinatibay na cream, gatas, mask).
Ang kondisyon ng balat sa mukha pagkatapos ng 30 taon
Ang balat ng isang babae pagkatapos ng 30 taon ay sumasailalim sa mga pagbabago sa hormonal. Sa panahong ito, bumababa ang produksyon ng collagen, na nag-aambag sa:
- Ang hitsura ng mga unang facial wrinkles sa mukha;
- Nabawasan ang pagkalastiko ng balat
- Bawasan ang pagkalastiko nito;
- Pagkawala ng pagiging bago at ningning ng kutis;
- Ang hitsura ng edema at pamamaga, lalo na pagkatapos ng pagtulog sa isang gabi;
- Pagkalubha ng nasolabial fold.
Kapag ang isang babae ay umabot sa tatlumpung taong gulang, ang kanyang balat ay itinuturing na mature. Ang katawan ay nakakagambala sa metabolismo at nababawasan ang proseso ng pag-renew ng cell. Siyempre, walang magagawa sa genetika, ngunit kung sumunod ka sa mga simpleng rekomendasyon para sa pangangalaga sa balat ng mukha, pagkatapos ay maaari mong pakinisin ang mga sintomas sa itaas ng wilting nito.
Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat pagkatapos ng 30 taon
Upang mapanatili ang likas na ningning at pagkalastiko ng balat, ang isang babae pagkatapos ng 30 taon ay dapat na obserbahan ang ilang mga patakaran. Ang mga rekomendasyon para sa pangangalaga sa mukha ay kinabibilangan ng:
- Umaga ng facial ng umaga;
- Hugasan dalawang beses sa isang araw na may na-filter na tubig sa temperatura ng silid;
- Pagsunod sa mga patakaran para sa pagpahid sa mukha. Huwag mahatak ang balat. Ang pinakamahusay na paraan upang alisin ang mga patak ay upang i-tap ang mga ito nang tuyo sa isang tuwalya;
- Mukha na kalamnan toning;
- Moisturizing na may isang espesyal na cream (na may mga bitamina at mineral);
- Ang wastong pag-alis ng pampaganda gamit ang isang espesyal na gatas o gamot na gamot na gamot para sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon;
- Araw-araw na paglilinis ng mukha na may isang scrub upang mapabuti ang mga epekto ng moisturizer;
- Mag-apply ng moisturizing at toning mask.
Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung paano alagaan ang balat ng mukha at magbasa-basa ito upang mapanatili ang natural na kabataan pagkatapos ng 30 taon.
Paglilinis at toning
Ang yugto ng paglilinis at toning ng balat pagkatapos ng 30 taon ay isa sa pinakamahalaga. Huwag kalimutan na matapos itong maabot ang tatlumpung taong taong milestone na ang balat ay madaling kapitan ng tuyong at hugasan ang iyong mukha ng simpleng sabon ay hindi inirerekomenda. Ito ay dries ang epidermis kahit na higit pa.
Para sa ritwal ng umaga ng paghuhugas, ginagamit ang filter na temperatura ng tubig sa silid. Kung ang balat ay may problema, pagkatapos ay ginagamit ang isang espesyal na kosmetiko na bula. Kung ang balat ng mukha ay tuyo, pagkatapos ang mga emulsyon at mga espesyal na cream ay ginagamit para sa paghuhugas.
Upang maipadama ang mga kalamnan ng pangmukha, ginagamit ang mga cube ng yelo o cosmetic tonics. Kung ang isang babae ay may isang limitadong badyet, maaari mong i-tone ang iyong mukha sa tulong ng mga pagbubuhos mula sa mga sumusunod na damo:
- Chamomile
- Sage;
- Parsley;
- Calendula
Kung ang isang tatlumpung taong gulang na babae ay may dry balat, tonics na angkop para sa toning ng mga kalamnan ng mukha, na kinabibilangan ng mga itaas na halamang gamot at bitamina ng mga grupo A, B at C. Para sa madulas at pinagsama na epidermal na takip, maaari kang gumamit ng mga kosmetikong tonics batay sa alkohol.
Para sa dry skin, gumamit ng mga tonics na walang alkohol upang mapanatili itong basa-basa.
Nutrisyon at hydration
Matapos ang yugto ng paglilinis at toning ng balat, dapat itong moisturized. Para sa mga ito, ang isang babae pagkatapos ng 30 taong gulang ay dapat pumili ng isang cream na angkop sa komposisyon. Inirerekomenda na pumili ng mga pampaganda na may proteksyon laban sa mga sinag ng UV.
Matapos ang pagliko ng 30 taon, ang epidermis ay nakalantad sa mga panlabas na kadahilanan, tulad ng mga sinag ng ultraviolet. Upang maiwasan ang hitsura ng mga spot edad, ginagamit ang mga espesyal na produkto na may proteksyon ng UV.
Upang mapangalagaan ang balat ng mukha, ang komposisyon ng mga pampaganda ay dapat magsama ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:
- Mga bitamina ng pangkat A, C, E;
- Hyaluronic acid.
Gayundin, pagkatapos ng 30 taon, ang isang moisturizer para sa mukha ay dapat maglaman ng mga sangkap na nag-aambag sa synthesis ng elastin at collagen. Halimbawa, ang perehil ay tumutulong sa moisturize at magbigay ng sustansiya sa balat.
Pangangalaga sa araw at gabi
Pagkatapos ng 30 taon, kailangan mong alagaan ang iyong balat sa araw at sa gabi. Mayroong maraming mga patakaran para sa pangangalaga sa balat sa gabi:
- Huwag kailanman matulog nang hindi muna tinanggal ang makeup. Kung ang mga pampaganda sa mukha ay nananatili sa gabi, kung gayon maaari itong ma-provoke ang hitsura ng acne at acne, clog pores at pukawin ang isang pagbilis ng proseso ng pagtanda;
- Huwag malito ang night cream na may day cream. Ang kanilang mga aktibong sangkap ay hindi magkatulad sa bawat isa at may ibang epekto sa kosmetiko. Halimbawa, ang isang araw na cream ay moisturize at pinapalusog ang balat, at ang isang night cream ay nagpapalinis ng mga wrinkles;
- Ang cream ng gabi ay inilapat sa mukha ng hindi bababa sa isang oras bago matulog;
- Huwag mag-apply ng sobrang kosmetiko sa iyong mukha. Maaari itong mapukaw ang hitsura ng edema sa umaga;
- Ang isang babae ay dapat matulog sa isang komportableng kapaligiran. Ang isang malambot na unan at moisturized na hangin ay makakatulong sa iyong balat na mapanatili ang pagiging kabataan at isang malusog na hitsura.
Ang pangangalaga sa araw para sa balat pagkatapos ng 30 taon ay dapat na binubuo ng ilang simple mga tip:
- Ang ehersisyo sa umaga ay nagpapasigla at nag-tono ng epidermis;
- Ang isang baso ng tubig ay nagpapanatili ng balanse ng tubig sa balat ng isang babae. Ang kawalan ng kakulangan ng kahalumigmigan sa katawan ay nagbibigay sa mukha ng isang malusog at nagliliwanag na hitsura;
- Nililinis namin at pinapapalo ang mukha. Ang paghuhugas lamang ng tubig na tumatakbo ay hindi sapat, ginagamit ang isang espesyal na kosmetiko na bula;
- I-moisturize ang epidermis na may pang-araw-araw na cream sa mukha.
Napapailalim sa mga patakaran sa itaas, ang balat ng mukha ng isang babae pagkatapos ng 30 taon ay magiging malusog at maayos na makisig.
Tamang pag-alis ng pampaganda
Ang wastong pangangalaga sa balat sa balat pagkatapos ng 30 ay may kasamang napapanahong pag-alis ng makeup. Hindi sapat na banlawan ito ng payak na tubig na tumatakbo. Gumamit ng mga espesyal na pampaganda:
- Mga Emulsyon;
- Cream;
- Mga Lotsyon.
Matapos alisin ang makeup, ang mukha ay hadhad na may tonic at lubricated na may moisturizer.
Ang pangunahing tuntunin para sa pag-alis ng makeup ay ang pag-alis ng makeup, pagkatapos hugasan ang iyong mukha.
Pangangalaga sa Mata
Matapos ang 30 taon, ang isang babae ay dapat magbayad ng espesyal na pansin sa balat sa paligid ng mga mata. Siya ay nagiging manipis, malambot at sensitibo. Upang maiwasan ang hitsura ng edema, mga facial wrinkles at bag sa ilalim ng mata, sundin ang mga rekomendasyong ito:
- Linisin ang balat sa paligid ng mga mata na may makeup remover milk;
- I-moisturize ang takip ng epidermis na may mga cream. Kung ang isang babae pagkatapos ng 30 taon ay may mga facial wrinkles, kung gayon ang isang nakapagpapalusog na produktong pampaganda ay angkop. Kung may pamamaga, pagkatapos ay ginagamit ang isang moisturizer na may isang light texture;
- Gumamit ng tonic mask;
- Humantong sa isang malusog na pamumuhay at makakuha ng sapat na pagtulog;
- Gumamit ng mga pamamaraan ng salon at bisitahin ang beautician.
Kapag nag-aalis ng makeup sa paligid ng mga mata, huwag gumamit ng sabon. Ito ay dries ang balat at maaaring maging sanhi ng mga pantal na pantal.
Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat
Ang bawat uri ng epidermis ay pag-iipon sa sarili nitong paraan at sa gayon ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte. Sa mga kababaihan, ang uri ng integument ng balat ay bubuo nang may edad. Maaari itong:
- Normal;
- Patuyuin;
- Bold;
- Pinagsama.
Ang balat ng isang babae pagkatapos ng 30 ay maaaring magkakaiba din. Maaari itong maging sensitibo, inis, inalis ang tubig, atbp Isaalang-alang ang mga patakaran para sa pag-aalaga sa iba't ibang uri ng balat.
Pangangalaga sa Balat
Ang pangunahing uri ng balat na matapat sa mga proseso ng pagtanda ay tuyo. Ang dahilan ay isang paglabag sa sirkulasyon ng mga elemento ng bakas sa malalim na mga layer ng balat. Ang pangunahing mga palatandaan ng pag-iipon ng tuyong uri ng epidermis:
- Sallow (mapurol) kutis;
- Ang mga sulok ng mga mata at labi ay tumingin pababa;
- Nabawasan ang tono ng kalamnan;
- Ang mga volume ng mukha ay nabawasan.
Upang maiwasan ang mga sintomas sa itaas ng tuyong balat, una sa lahat, ang isang babae ay dapat magbigay ng kanyang sarili ng isang mahusay na pahinga. Pangalawa, kapag pumipili ng mga pampaganda, dapat na ibigay ang mga kagustuhan sa mga produkto na kasama ang:
- Bitamina C;
- Mga asidong AHA;
- Antioxidant.
Sa pag-aalaga sa tuyong balat, ang isang babae pagkatapos ng 30 taon ay hindi dapat kalimutan ang tungkol sa mga sumusunod na pamamaraan:
- Manu-manong facial massage ng klasikal na uri;
- Paghahalo;
- Pagsusuring kemikal;
- Ang vacuum lymphatic drainage.
Ang dry peeling para sa mga may-ari ng dry skin pagkatapos ng 30 taon ay inirerekomenda na gawin isang beses sa isang taon. Ang pamamaraan ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat at nag-aambag sa paggawa ng collagen.
Madulas na Pangangalaga sa Balat
Ang mga babaeng sobrang timbang ay nagdurusa sa madulas na balat. Ang dahilan para sa sakit na ito ay isang pagbaba sa turgor ng balat. Ang pangunahing tanda ng pagtanda ay ang pagtulo ng mga pisngi at ang hitsura ng mga bag sa ilalim ng mga mata. Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:
- Pamamaga ng mukha;
- Rosacea (vascular network);
- Ang mga tampok ng mukha ay malabo;
- Tumulo ang pisngi.
Ang pangunahing panuntunan para sa madulas na pangangalaga sa balat ay pag-iwas. Upang pakinisin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mukha, inirerekomenda na higpitan ang kanyang mga kalamnan sa:
- Pagmomodelo maskara;
- Sculptural massage;
- Miostimulation.
Ang madulas na pangangalaga sa balat sa bahay ay dapat isama ang aplikasyon ng mga paraffin mask at anti-couperose serums (mga ahente na nagpapanumbalik ng mga cell ng epidermal) at mga cream. Ang paggamit ng mga produkto ng pangangalaga (mga cream, mask, tonics) ay magpapabuti ng microcirculation sa epidermis.
Kumbinasyon ng pangangalaga sa balat
Ang pinagsamang uri ng balat ng mukha ay itinuturing na isa sa mga pinaka-kumplikadong uri sa isang tatlumpung taong gulang na babae. Ang unang tanda ng pag-iipon ay ang hitsura ng mga wrinkles at pamamaga. Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:
- Bawasan ang pagkalastiko;
- Ang mga tampok ng mukha ay nawawalan ng kalinawan;
- Ang mga pisngi ay nagsisimulang tumulo;
- Pagkawala ng superciliary arches.
Sa pinagsamang uri, ang mga edad ng balat ay unti-unti, at samakatuwid ang mga problema ay isa-isa na nalulutas. Ang unang bagay na binibigyang pansin ng isang babae ay mga wrinkles. Ang mga pamamaraan ng iniksyon ay makakatulong na mapupuksa ang mga ito. Upang maibalik ang pagkalastiko ng mukha, ginagamit ang mga pamamaraan ng massage at lymphatic drainage.
Normal na Pangangalaga sa Balat
Ang normal na uri ng balat ng isang babae pagkatapos ng 30 taon ay hindi mabatak at nagpapanatili ng hugis. Ang pangunahing kawalan ay ang hitsura ng unang maliit, at pagkatapos ay malalim na mga wrinkles. Ang mga palatandaan ng pag-iipon ng normal na uri ng epidermis ay:
- Ang sensasyon ng higpit at pagkatuyo ng balat;
- Mga spot sa edad;
- Ang hitsura ng mga wrinkles sa labi;
- Mga fold ng eyelid.
Upang maiwasan ang napaaga na pag-iipon ng normal na uri ng balat ng mukha ng isang babae pagkatapos ng 30 taon, kinakailangan upang maprotektahan ito. Ang unang panuntunan ay mag-aplay ng isang moisturizer bago lumabas. Ang pangalawa ay ang aplikasyon ng regenerative mask. Ang kondisyon ng mukha ay nagpapabuti sa patuloy na nutrisyon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap nito (bitamina complex, hyaluronic acid).
Mga maskara sa mukha pagkatapos ng 30 taon
Matapos ang 30 taon, inirerekomenda ang mga kababaihan na mag-aplay ng mask sa kanilang mga mukha nang dalawang beses sa isang linggo. Ang mga sangkap nito ay nakasalalay sa uri ng balat. Ang mga maskara ay:
- Mga tagapaglinis;
- Tonic;
- Pagpapanumbalik;
- Anti-Aging;
- Nakakalusot.
Ang mga paglilinis ng mask ay ginagamit ng mga kababaihan na may madulas na uri ng balat. Ang mga ito ay handa sa batayan ng luwad. Ang pagpapahid ng mask ay ginagamit ng mga kababaihan na may isang pinagsama na uri ng takip sa balat. Hindi inirerekomenda na gamitin ang mga ito nang mas madalas kaysa sa 1 oras sa 2 linggo.
Alamin ang tamang proporsyon kapag naghahanda ng mga maskara upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi sa mga sangkap.
Ang mga maskara ng mukha pagkatapos ng 30 taon ay dapat maglaman:
- Mga bitamina ng pangkat A, E;
- Mahahalagang langis;
- Glycerin at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento.
Ang mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon ay inirerekumenda na mag-aplay ng mask sa kanilang mga mukha sa hapon, ngunit hindi lalampas sa 1 oras bago matulog. Ang isang halo ay inihanda para sa isang application. Ang produkto ay naiwan sa mukha para sa 15 hanggang 30 minuto at hugasan ng maligamgam na tubig.
Ang mga maskara sa bahay ay tumutulong na mapanatili ang katatagan at pagkalastiko ng balat. Ang regular na paggamit ay nakakatulong sa paglilinis ng mga pores at alisin ang mga lason. Pinipili ng babae ang mga sangkap para sa maskara batay sa mga indibidwal na katangian.
Ang recipe para sa isang facial cleansing mask:
- Gilingin ang 5 gramo ng dry plantain at ihalo ito sa 10 gramo ng Moroccan at puting luad;
- Ang halo ay diluted na may mainit na tsaa;
- Ilapat ang maskara sa mga linya ng lymphatic flow at mag-iwan ng 15 minuto.
Ang maskara ay hugasan ng maligamgam na tubig. Inirerekumendang kurso ng paggamit - 1 oras bawat linggo. Ang isang maskara na may luad sa komposisyon ay nakakatulong upang mapabuti ang kutis at makakatulong na mapupuksa ang mga hindi ginustong pigmentation.
Paggamot sa salon
Bilang karagdagan sa pangangalaga sa balat sa bahay, inirerekomenda ang isang babae na bisitahin ang isang cosmetologist ng hindi bababa sa 2 beses sa isang taon. Ang salon ay nagsasagawa ng mga propesyonal na pamamaraan na makakatulong sa pagpapanatili ng kabataan.
Ipaalam sa espesyalista ang tungkol sa pagkakaroon ng mga reaksiyong alerdyi sa mga gamot, tungkol sa mga nakaraang sakit at iba pang mga contraindications.
Ang mga pamamaraan ng salon na isinagawa para sa isang babae pagkatapos ng 30 taon:
- Mesotherapy - ang pagpapakilala ng mga bitamina na cocktail sa epidermis sa pamamagitan ng iniksyon;
- Malalim na pagbabalat - pamamaraan para sa pag-alis ng itaas na layer at bahagi ng epidermis, na nag-aambag sa proseso ng pagpapasigla;
- Pamamaraan ng Myostimulation- mga epekto sa balat ng mukha ng mga pulsed currents;
- Pag-angat - pamamaraan para sa pagpahigpit ng mga kalamnan ng mukha gamit ang manu-manong, vacuum at ultrasonic massage;
- Mga lalagyan ng plastic filler - ang pagpapakilala ng hyaluronic acid, na nagbibigay ng pagkalastiko.
Gamit ang mga pamamaraan sa salon sa itaas, ang balat ng mukha ng babae ay magiging mas bata at mas malusog.
Pangangalaga sa balat sa bahay pagkatapos ng 30 taon
Ang pangangalaga sa balat ng mukha pagkatapos ng 30 taon sa bahay ay dapat magsama ng isang hanay ng mga sunud-sunod na pagkilos. Upang maging maganda ang mukha mo at magmukha, sundin ang mga tip at trick:
- Huwag uminom ng maraming likido sa oras ng pagtulog. Ang huling paggamit ng tubig ay dapat na 2 oras bago matulog, upang hindi magising sa pamamaga sa umaga;
- Gumamit ng cream sa face day at night araw-araw;
- Ang produktong kosmetiko ay dapat maglaman ng proteksyon ng UV;
- Kumain ng mas maraming prutas at gulay upang bigyan ang iyong mukha ng isang malusog na hitsura;
- Pangangalaga sa balat sa paligid ng mga mata. Siya ang pinaka-sensitibo at edad sa unang lugar;
- Araw-araw na tono ang epidermis ng mukha na may mga espesyal na tonics para sa mga kababaihan pagkatapos ng 30 taon;
- Sumuko ng masamang gawi, alkohol at paninigarilyo;
- Limitahan ang bilang ng mga tasa ng kape na inumin mo bawat araw.
Sa bahay, inirerekomenda na mag-aplay ng mask sa mukha minsan sa isang linggo. Ang produkto ay inihanda ayon sa uri ng balat. Halimbawa, kung ito ay tuyo, ang isang moisturizing mask ay inilalapat. Ang komposisyon ng mga mixtures sa bahay ay dapat magsama ng mga sangkap tulad ng collagen, elastin, B bitamina at iba pang mga elemento na kapaki-pakinabang para sa epidermis.
