Hooray! Dumating ang tag-araw! Nais kong mabilis na makuha ang pinakamagagandang tanso na balat ng tanso at magpangahas. Ngunit ang katotohanan ay kung ang balat ay hindi handa para sa paglubog ng araw, mabilis itong nagiging pula, mayroong isang pakiramdam ng higpit at isang hindi kanais-nais na nasusunog na pandamdam. Paano mag-sunbathe kaya ang tanim ay maganda, makinis at walang sakit?
Paano mag-sunbathe sa araw at maayos ang pag-taning ng mga salon
Mayroong maraming mga patakaran para sa pag-taning upang makakuha ng isang kahit na kulay ng balat ng tsokolate sa loob ng mahabang panahon. Ang mga patakarang ito ay magiging unibersal, kapwa para sa pag-taning sa dagat sa ilalim ng natural na araw, at sa isang solarium sa Moscow.
1 Panuntunan. Bago ka sumikat, kailangan mong malaman kung anong uri ng balat ang mayroon ka. Ang dami ng oras na ginugol sa ilalim ng mga sinag ng ultraviolet ay nakasalalay dito. Ang isang propesyonal na pagtatasa ng uri ng balat ay maaaring ibigay ng mga espesyalista, maaari itong maging mga dermatologist o kwalipikadong empleyado ng gabinete ng solarium.
2 Panuntunan. Kailangan mong mag-sunbathe gamit ang mga espesyal na pampaganda upang maiwasan ang mga pagkasunog at hindi pantay na pag-taning. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na para sa pag-taning sa beach at pag-taning sa solarium, ang mga pondong ito ay naiiba. Para sa pag-taning sa beach o sa hardin, ang mga pondong binili sa isang kosmetikong tindahan o parmasya ay angkop. Para sa pag-taning sa isang solarium, kailangan mo ng isang espesyal na cream, na kung saan ay madalas na inaalok sa mga salon.
3 Panuntunan. Para sa isang ligtas na tan, pareho sa solarium at sa araw, huwag mag-apply ng mga pampaganda at pabango sa balat. Dahil ang mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi at pantal.
4 Panuntunan. Ang proteksyon ng UV sa buhok, mga lugar na may mga moles at pigment na lugar ng dibdib, pati na rin ang mga lugar ng balat na may mga tattoo na hindi kanais-nais para sa pag-iilaw. Dahil ang bagay na pangulay ay maaaring mawala sa araw, at gumanti din sa balat, na nagbabanta sa pamumula, pananakit at reaksiyong alerdyi. Sa mga beauty salon, para sa mga nais magkaroon ng isang magandang tan, ang mga empleyado ay nag-aalok ng mga espesyal na sumbrero at proteksiyon na pad.
5. Pagkatapos ng sunbathing, ang katawan ay kailangang magpahinga at muling lagyan ng balanse ang tubig. Upang gawin ito, kailangan mong limitahan ang pisikal na aktibidad at uminom ng sariwang juice o berdeng tsaa. Malaki rin ang purong mineral na tubig na walang gas.
Paano mag-sunbathe sa isang solarium sa tan
Depende sa uri ng balat, ang bilang ng mga pamamaraan at oras na kanilang isinasagawa ay kinakalkula nang paisa-isa. Para sa makatarungang balat, kailangan mong simulan ang sunbating mula sa 2-3 minuto, ang mga sesyon ay maaaring isagawa ang 10 -15, na may isang maximum na pananatili sa ilalim ng mga lampara ng lampara nang hindi hihigit sa 20 minuto sa isang session. Ang isang batang babae na may madilim na balat ay kakailanganin lamang ng ilang mga 5-6 session upang makakuha ng isang tan tulad ng isang itim na lalaki.
Maraming mga tao na may patas na balat ay nabuo ng isang maling paniniwala na hindi nila magagawang tanawin ng maganda at makakuha ng isang shade ng tsokolate. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang balat sa araw ay mabilis na nagiging pula at lumilitaw ang mga palatandaan ng sunog ng araw. Pagkaraan ng ilang oras, ang balat ay nagsisimula na alisan ng balat, hindi pantay na madilim na mga spot ang lilitaw. Ang magaan na balat ay madaling kapitan ng mga sinag ng ultraviolet at talagang maselan.
Isaalang-alang kung paano maayos na mag-sunbathe sa isang tanning salon na may patas na balat:
1.Pumili ng solarium na may isang mabuting reputasyon, kanais-nais na mayroong isang doktor sa salon na kinakalkula ang mga pamamaraan ng solar para sa isa't isa;
2. Siguraduhing gumamit ng mga kagamitan sa proteksiyon sa oras ng session;
3. Kumain ng mga sariwang sitrus. Ang bitamina C ay nag-aambag sa mabilis na pagbabagong-buhay ng balat, ang paggawa ng melanin ng balat, na nagpapabuti hindi lamang sa kulay ng balat, ngunit ginagawang maayos din ito at malasutla;
4. Pagkatapos ng sesyon ng pag-taning, siguraduhing gumamit ng mga cream na magbasa-basa sa balat.
Ang kanang tan sa araw sa isang magandang kulay ng tsokolate
Para sa mga mahilig sa panahon ng beach at natural na araw, mayroon ding ilang mga tip sa kung paano mabilis na lumubog sa araw na may puting balat, upang makakuha ng isang mahusay na makinis at magandang tanim.
1. Bago pumunta sa labas, sa direktang sikat ng araw, kinakailangan upang maprotektahan ang puting balat na may sunblock, na may mataas na antas ng proteksyon ng SPF ng hindi bababa sa 30. Mag-apply ng cream 20-30 minuto bago maglagay ng araw.
2. Kailangan mong sunbathe nang paunti-unti, simula sa 15 minuto sa lilim, maaari kang sumailalim sa payong ng beach sa umaga hanggang 10.00 sa umaga o sa gabi pagkatapos ng 18.00. Araw-araw kailangan mong magdagdag sa oras na inilaan para sa pag-taning ng 5 minuto.
3. Upang maprotektahan ang balat mula sa mga paso, kailangan mong ihanda ito sa paglabas sa araw. Para sa mga ito, ito ay magiging angkop na gumamit ng isang cream para sa pag-taning. Matapos matanggap ang isang madilim na lilim, hindi na siya mapanganib na natural na araw.
4. Kumain ng mga sariwang sitrus. Ang Vitamin C ay nag-aambag sa mabilis na pagbabagong-buhay ng balat, ang paggawa ng melanin ng balat, na nagpapabuti hindi lamang sa kulay ng balat, ngunit ginagawang maayos din ito at malasutla.
5. Upang maiwasan ang mga paso sa balat, huwag gumastos ng mahabang oras sa beach sa isang posisyon, at higit pa sa pagtulog.
Paano mapaputi ang iyong mukha sa bahay
Ginamit din ng aming mga lola ang mga produktong ferment na gatas na pinupuksa ang pag-tanim o paginhawahin ang pagkasunog pagkatapos ng matinding tanning, halimbawa, sa isang hardin. Kaya, pinapansin ko sa iyo ang 5 katutubong remedyong na makakatulong sa pagpapaputi ng balat pagkatapos ng pag-tanaw:
1. Mag-apply sa balat ng mukha at leeg, maaari mong balikat at kamay ang isang makapal na produkto ng kulay-gatas, halimbawa, homemade sour cream o kefir, maaari kang gumawa ng lutong bahay na yogurt. At umalis sa loob ng 15-20 minuto. Matapos ang pagbilinis at pagre-refresh na may losyon ng mukha, tiyaking ang losyon ay hindi naglalaman ng alkohol, tulad ng ang alkohol ay dries at sinasaktan ang itaas na layer ng balat nang higit pa;
2. maskara ng pipino. Gilingin ang laman ng pipino sa isang pinong kudkuran, ihalo sa cream. Mag-apply sa isang cotton swab upang linisin ang balat, maghintay ng 20 minuto, banlawan ng maligamgam na tubig. Mag-apply ng isang pampalusog na cream at maiwasan ang ultraviolet radiation;
3. Parsley juice. Gamit ang isang gilingan ng karne o isang ordinaryong kahoy na pin ng pag-ikot, durugin ang mga dahon ng perehil at tratuhin ang mga lugar ng balat na kailangang magaan sa sariwang juice. Ang parsley ay perpektong nagpapalusog ng napinsala at nabubulok na balat, pinasisilaw ito;
4. Ang juice ng lemon ay isang mahusay ding ahente ng pagpapaputi;
5. Gruel mula sa mga dahon ng sorrel. Ang acid na nilalaman sa sorrel ay maaaring perpektong mag-exfoliate ng mga patay na selula ng balat, mapaputi at maging sa labas ng kulay ng balat, at higpitan din ito, na ginagawang mas malinaw ang pamunas ng mukha.
