Како повећати груди код куће?

Многе жене желе имати леп и величанствен попрсје. Неко га има по природи, али већина свакодневно сања о повећању или исправљању облика.

Повећање груди код куће је могуће! Главна ствар у овом питању је правилна исхрана и одређени сет вежби.

Можете се ослонити на видео тренинг који смо вам предложили у даљем тексту или започети са једноставним: правилна исхрана и здрав сан. Наравно, то неће вашу фигуру учинити савршеном, а груди неће самим тим да се повећају, али тада ћете имати снагу, праву тежину и здравље за даљу трансформацију.

Начини да се помогне повећању дојке код куће брзо и без операције

Ако вам величина груди није угодна, морат ћете бити стрпљиви да то поправите. Заиста, за остварење овог сна ће вам требати више од месец дана - чека вас велики број тренинга који ће вам помоћи да остварите свој циљ.

Код куће се повећање груди може обавити на више начина:

• народни лекови;
• узимање хормонских лекова - наравно, у том случају се обавезно обратите лекару - само он може да вам каже тачан унос хормона;
• следећи одређени начин исхране. Овај корак је веома важан не само за повећање груди, већ и за здравље жене у целини;
• прављење систематске масаже помоћу посебних крема;
• избор посебне одеће или грудњака;
• коришћење козметике као што су хигхлигхтер и бронзер.

И наравно, најозбиљнији и најтежи корак је пластична хирургија. Али ова метода нема никакве везе са кућним опцијама, па пропустимо.

Вежбе за повећање груди

Природни начин за повећање млечних жлезда код куће је изградња мишића. Грудни мишић, као и остатак људског мишића, лако ће постати еластичан након систематског извођења одређених вежби.

ЕасиЦурвес симулатор груди - помаже у стварању груди

Да бисте повећали груди, морате свакодневно вјежбати уз симулатор ЕасиЦурвес. Принцип вежбе је следећи: ручке морају бити повучене на стране и враћене у првобитни положај.

Гурање и стискање дланова још је један начин повећања груди код куће. Дјевојке би требале радити пусх-уп 15 до 20 пута са равним леђима на ножним прстима. Стисните дланове испред себе, као да се молите са највећом снагом. Држите се у овом положају најмање 20 секунди. Понављања - 5 - 7 пута.

Такође можете изводити посебне сетове вежби које су развили професионалци. Погледајте видео туторијале:

Можете повећати груди код куће без величине пластике и креме сумњивог порекла користећи сет специјалних вежби. Ово, успут, не само да ће вам омогућити да добијете жељену запремину, већ ће генерално побољшати ваше физичко стање.

Овакве вежбе после порођаја су нарочито корисне када је неопходно да се тело доведе у форму.

Како народни лекови повећавају груди

Дакле, девојке које желе да повећају груди треба да обраћају пажњу не само на комплекс вежби који помажу у "пумпању" грудних мишића, већ и на сопствену исхрану.

Постоји неколико производа које треба конзумирати ако желите самостално повећати груди, а не трошити новац на операцију:

• Више протеина! Пилетина, риба, морски плодови, млијеко, чај од липе одлични су помагачи у овом питању.
• Где без купуса? Сви знају - појести ћете купус - он ће очистити организам од токсина и допринијети љепоти коже.
• Једите чајну кашику куркумепере је доље млекосваки пут пре јела.
• Хормон попут естрогена је веома важан за повећање груди. Садржан је у ораси и душо. Огуљене орахе ољуштите медом и оставите на хладном месту недељу дана. Сваког дана постоје две до три кашике!
• Инфузија - хоппи. Да бисте га припремили, узмите кашику хмеља и једну чашу воде. Кувајте ову мешавину око 20 минута. Пијте три кашике. пре сваког оброка.
• Зрнати коктел: кукуруз, просо, зоб, јечам. Узмите све састојке по 1 кашику. и сипати 500 мл воде. Кувајте док житарице не постану мекане. Пре употребе напните! Узмите као у рецепту горе!
• Чај од јагода врло корисна не само за груди, већ и за побољшање здравља. Могу се припремати као обични чај, оставити неко време и пити кад желите!

Важно! Не користите јод за повећање груди код куће, јер је ово све мит. Остаће само опекотине на кожи.

Како визуелно повећати груди?

Дакле, ако је хитно потребно повећање груди, а нема времена за вежбе, дијету и, осим тога, операције, немојте очајавати. Одабиром хаљине дубоког деколтеа сасвим је могуће да импресионирате све. Да бисте то учинили, користите прави грудњак.

Грудњак за корекцију груди од зеца - одличан!

Овај грудњак помаже да се подигну груди и додаје волумен захваљујући силикону који се налази у шољи. Удобно га је носити, а испод одеће је потпуно невидљиво.

Друга опција је невидљиви грудњак БреСтицк.

Савршено одржава свој облик, стварајући ефекат визуелног повећања попрсја. Такође је користан грудњак за оне који се опораве од дојења.

Додатни савети за оптичко повећање груди без операције:

• можете користити обични грудњак са ефектом пусх-уп;
• чешће носите мајице са В - изрезом или џеповима на грудима;
• Хаљине високог струка и џемпери пастелне боје такође ће визуелно додати волумен грудима.

Поред таквих техника, груди се могу визуелно повећати коришћење козметике. Да бисте то учинили, на одређене области нанесите маркер. Погледајте видео водич.

Како брзо повећати груди?

Верује се да компресови направљени од природне плаве глине или есенцијалних уља могу помоћи повећању груди код куће.

1. Први рецепт: Згужвана плава глина стави на груди преко ноћи. Ујутро исперите топлом водом и навлажите третирано подручје кремом.
2. Рецепт други: иланг уље - иланг, бадем и геранијуми помешати 1 кашика. нанесите на тканину и нанесите преко ноћи. Остатак облога ујутро памучном плочицом.

ГормоБуст спреј је још једна опција за повећање груди

Препарат „Хормобуст“ садржи фитоестроген који је одговоран за подстицање раста млечне жлезде.

Како повећати масажу груди

Код куће не можете само да радите спортске вежбе које помажу у повећању груди, већ и масажу. Свакодневно вршите масажу под тушем у кружним покретима, или од брадавице до рамена и пазуха, користећи масну крему. Немогуће је притискати како не би оштетили нежну кожу.

Како задржати лепу дојку после порођаја?

Да се ​​ваше дојке не би опустиле током дојења и после рођења бебе, потребно је правилно нахранити бебу. То је најбоље урадити лежећи на боку са јастуком испод лакта. Дакле, не виси и не растеже се.Наравно, доње рубље треба мијењати сваки дан (говоримо о грудњаку), пратити хигијену, узимати витамине, правилно јести и добро спавати.

Колико кошта повећање груди?

Ако се и даље питате: „Како повећати величину груди?“, Али не желите да уложите пуно напора да бисте постигли циљ, постоји сјајан начин - пластични хирург ће то лако и брзо направити величине или две више. Али ово је врло скуп начин, пре кога треба да сазнате да ли је операција лично погодна за вас, да ли ћете је добро пренети и многе друге нијансе. Наравно да смо против хируршке интервенције. Али та чињеница не спречава жене да предузму тако озбиљне мере. На пример, такве познате личности. Попут глукозе, Анна Кхилкевицх, Вицториа Бецкхам и многи други прошли су кроз ово.

Хируршко повећање је озбиљан корак који захтијева пуно новцатако да операција заиста успева. Такав поступак вреди од 250 000 рубаља.