Ia agak sukar untuk menjawab soalan ini dengan satu frasa, jadi mari kita bercakap tentang segala-galanya dalam rangka.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita menghadapi pelbagai jenis pengganti untuk pelbagai produk makanan, tetapi orang masih belum dapat membuat pengganti buatan untuk madu yang akan sepenuhnya atau sebahagiannya sesuai dengan semua ciri berguna madu sebenar.
Keistimewaan madu terletak pada hakikat bahawa ia terpakai kepada kedua-dua ubat dan produk makanan. Ia digunakan untuk semua jenis pencuci mulut, baking, dan juga telah digunakan secara meluas dalam kosmetologi dan ubat.
Madu asli berasal dari madu bunga, yang diperolehi oleh lebah. Mereka mengumpulnya dari pelbagai warna dan membawanya ke sarang. Kelembapan berlebihan disejat, dan kemudian, terima kasih kepada invertase enzim khas, mereka memecahkan gula mono kompleks menjadi yang mudah, fruktosa dan glukosa.
Madu mengandungi senarai besar semua makro dan mikroelemen yang berguna, debunga bunga, serta sebilangan besar vitamin.
Keistimewaan madu bagi manusia adalah sukar untuk menaksir. Berbanding dengan gula, yang diserap oleh badan kita hanya 20% madu sebenar diserap sepenuhnya.
Tubuh memerlukan madu setiap hari!
Sayang sekali ramai yang berkaitan dengannya semata-mata sebagai ubat. Sebuah balang madu tersembunyi jauh di dalam loker, dan mereka mendapat hanya apabila seseorang sakit di rumah.
Sebenarnya, madu adalah hasil daripada penggunaan harian, dan hanya dalam kes ini, tubuh kita akan menerima pelbagai sifat bermanfaatnya.
Tetapi, seperti mana-mana produk makanan, madu sendiri contraindications. Dengan berhati-hati, orang yang mempunyai alergi harus dirawat dengannya, madu umumnya dikontraindikasikan untuk mereka, atau hanya satu yang tidak menyebabkan kesan sampingan dibenarkan untuk dimakan.
Sekiranya seseorang tidak mempunyai kontraindikasi terhadap madu, dia boleh dimakan pada usia apa-apa, dari zaman kanak-kanak hingga tua.
Madu lengkap tidak contraindicated
Orang yang berlebihan berat badan berhati-hati tentang madu, mereka percaya bahawa ini adalah produk kalori tinggi, dan sepenuhnya tidak termasuk dari diet mereka.
Malah, mereka benar-benar sia-sia, walaupun kandungan kalori dalam madu benar-benar besar, ia mempunyai satu harta indah - ia mempercepatkan metabolisme umum dalam badan. Oleh itu dos yang sederhana dalam madu 1-2 sudu sehari, menggalakkan penurunan berat badan!
Madu boleh untuk kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa!
Kanak-kanak boleh makan madu dari usia yang sangat muda. Untuk bayi dari enam bulan hingga satu tahun ia ditambah kepada air (1-2 titik). Kanak-kanak yang lebih tua (3-6 tahun) dengan selamat boleh makan satu sudu sehari.
Ia bukan sahaja menambah semua unsur berguna yang hilang dalam badan kanak-kanak, tetapi juga meningkatkan fungsi otak. Di samping itu, kebanyakan kanak-kanak tidak perlu dipaksa untuk makan madu, mereka berbuat demikian dengan senang hati.
Jadi berapa banyak madu yang boleh anda makan?
Gula lebih baik untuk menggantikan madu. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa madu tidak boleh ditambah sebagai contoh kepada teh panas atau kopi, ia mesti dimakan dalam gigitan.
Apabila dipanaskan lebih dari 42 darjah, madu mula kehilangan sifatnya yang berfaedah, dan lebih dari 60 darjah, kehilangannya sepenuhnya.
Norma harian madu untuk anak adalah 1 sudu teh sehari, untuk 2-3 sudu dewasa. Atlet boleh meningkatkan kadar ini kepada 4-5 sudu besar.
Penggunaan madu harian meningkatkan kesejahteraan, dan juga menambah tenaga kepada tubuh kita sepanjang hari.
