Salotos "Šepetėlis" svorio metimui

0
9

Ingredientai

  • Baltieji kopūstai 300 gramų
  • Burokėliai 1 gabalas
  • Morka 1 gabalas
  • Krapų ryšulėlis
  • Citrinos sulčių 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
  • Virinto vandens 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
  • Alyvuogių aliejaus 1 valgomasis šaukštas. šaukštas
  • Sezamo sėklų 0,5 šaukštelio
  • Druska, juodieji pipirai pagal skonį

Virimo būdas:

1 žingsnis Paruoškite ingredientus: nulupkite burokėlius, morkas, viršutinius lapus pašalinkite iš kopūstų.

Salotų lieknėjimo šepetėlis

2 žingsnis Kopūstą susmulkinkite plonais, ne per ilgais šiaudeliais.

Salotų lieknėjimo šepetėlis

3 žingsnis Neapdorotus burokėlius sutarkuokite ant rupios trintuvės tarkos.

Salotų lieknėjimo šepetėlis

4 žingsnis Morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės tarkos.

Salotų lieknėjimo šepetėlis

5 žingsnis Sudėkite paruoštas daržoves į salotų dubenį.

Salotų lieknėjimo šepetėlis

6 žingsnis Į salotas pridėkite kapotų krapų, prieskonių, druskos, vandens, citrinos sulčių. Maišyti. Prieš patiekdami apibarstykite salotas sezamų sultimis ir pagardinkite alyvuogių aliejumi.

Salotų lieknėjimo šepetėlis

Nepaprastas apetitas!

ATSAKYKITE

Prašome įrašyti savo komentarą!
Čia įveskite savo vardą