I benefici del massaggio facciale possono essere trovati in molte fonti. Il suo scopo principale è il ringiovanimento della pelle mediante lieve esposizione con l'aiuto di mani o spazzole da massaggio senza interferenze con la struttura dell'epidermide. E la chiamata "Massaggio per il viso - diventa più giovane di 10-15 anni" è pienamente giustificata. La maggior parte delle variazioni di massaggio fornite dallo specialista provengono dagli esercizi principali (massaggio facciale giapponese, cinese e classico) ed è del tutto possibile eseguirli a casa.
I benefici del massaggio facciale
Il massaggio facciale è un metodo di trattamento preventivo per il ringiovanimento e il rilassamento della pelle. Colpisce anche i muscoli del viso, stimolandoli e mantenendoli in buona forma.
Lo scopo principale di una procedura di massaggio facciale a casa è migliorare il flusso sanguigno, stabilizzare le ghiandole sebacee e alleviare la tensione muscolare.
I principali vantaggi della conduzione del massaggio per la pelle del viso:
- Prevenzione delle rughe;
- Migliorare il tono della pelle;
- Miglioramento dell'apporto di sangue nell'epidermide;
- Rimozione dell'edema;
- Miglioramento del colore della pelle.
Se la tecnica viene osservata correttamente, le modifiche legate all'età possono essere trasferite in background. Il derma sarà inoltre perfettamente saturo di ossigeno, preservando a lungo la plasticità e l'elasticità.
Regolamento interno
Quasi tutti i tipi di massaggio possono essere eseguiti indipendentemente, senza assistenza, in condizioni di casa confortevoli. Inoltre, il massaggio non ha controindicazioni. Con pochissime eccezioni, un'estetista può proibirlo se hai infiammazione, irritazione, ustioni, eczema e pelle sul viso. Pertanto, prima di procedere a un massaggio facciale, è meglio consultare uno specialista.
Quando si esegue un massaggio, è importante solo osservare semplici regole:
- Preparare la procedura: lavare il trucco e raccogliere i capelli;
- Scegli intervalli di tempo adeguati;
- Scegli una crema o una composizione speciale per il massaggio del viso.
Imparare a fare l'automassaggio non è difficile. L'uso regolare delle procedure (a qualsiasi età e preferibilmente prima dell'inizio delle manifestazioni legate all'età) ha un effetto positivo sull'aspetto di una donna. Le tecniche per la maggior parte sono semplici da usare, quindi l'uso indipendente a casa non causerà disagio.
Secondo le recensioni dei cosmetologi, la più importante è la selezione di una composizione ausiliaria, che dovrebbe essere selezionata in base al tipo di pelle:
- Per secco, l'uso di avocado, albicocca, germe di grano, banana o miele è eccellente;
- L'olio essenziale o di altro tipo (olivello spinoso, olive, ecc.) Si abbina bene al tipo normale;
- Per la pelle grassa - una miscela di erbe (cardo, iperico, camomilla, ecc.) O nocciolo di pesca / albicocca.
Puoi usare ricette fatte in casa o acquistare prodotti pronti (creme, ad esempio). Per fare una scelta, i cosmetologi raccomandano di provarne alcuni.
Linee di massaggio facciale
I movimenti durante il massaggio facciale vengono eseguiti rigorosamente secondo speciali linee di massaggio.Sta seguendo questa regola che ti consente di ottenere il risultato desiderato nel minor tempo possibile. La mancata osservanza delle linee può comportare esattamente l'effetto opposto.
Le principali linee di massaggio del viso:
- Dal centro del mento ai lobi delle orecchie;
- Dal punto centrale sotto il labbro inferiore (e sotto quello superiore) all'urina;
- Dagli angoli delle labbra al centro delle orecchie;
- Dal centro della fronte al centro delle tempie e la linea del sopracciglio;
- Dagli angoli esterni degli occhi verso l'interno e la schiena (lungo le palpebre superiore e inferiore).
Come fare il massaggio facciale da soli
Diverse tecniche di massaggio hanno i loro movimenti. La cosa principale è osservare correttamente il loro ordine. Ti suggeriamo di iniziare con la versione classica (anti-invecchiamento), che è facile da fare da solo a casa. Viene effettuato in più fasi:
- Fase 1: purificazione. La pelle del viso deve prima essere pulita da cosmetici, sporco e polvere. Si raccomanda inoltre di rimuovere i peli in modo da non interferire con la procedura;
- Fase 2: preparazione. Accarezzare facilmente con ritmo crescente, trasformandosi in macinatura. Questo processo consente di preparare e riscaldare leggermente la pelle prima del processo principale;
- Fase 3: massaggio. In questo periodo, viene eseguita l'impastatura dello strato superiore della pelle. Muoviti con le dita in una spirale, aumentando, quindi allentando la pressione. Rilassa i muscoli
- Fase 4: vibrazione e pacche. Questa fase è la finale. La carezza può essere eseguita con l'intero palmo (bordo) e con la punta delle dita.
Oltre alla tecnologia stessa, è importante osservare la tecnologia dei movimenti - in determinate linee e direzioni di massaggio. Secondo le recensioni dei cosmetologi, dopo la sessione è consigliabile utilizzare una crema (nutriente o idratante), perché in questo momento la pelle è più suscettibile a cure aggiuntive.
Tipi di massaggio facciale
Esistono molti tipi di massaggio facciale. Tuttavia, la maggior parte di essi si basa direttamente sulle tecniche giapponesi classiche, che hanno contribuito alla nascita di nuove tecniche.
Esistono diverse aree principali di massaggio per la pelle del viso:
- Cosmetico classico, rigenerante (spennato Jaco);
- Drenaggio linfatico giapponese o shiatsu tibetano;
- Tecnica scultorea o gouache cinese ri-scolpente (coppettazione);
- Miofasciale chiroplastico spagnolo;
- Ayccvedico buccale;
- Punteggiato, cucchiai, styling al miele;
- Scultura ad ultrasuoni (hardware LPJ) e altre tecniche.
Tutte queste tecniche sono benefiche a modo loro per la pelle e hanno un effetto incredibile se correttamente seguite dalle raccomandazioni: mantengono la giovinezza, prevengono le rughe, alleviano il rilassamento, stringono l'ovale del viso senza assistenza chirurgica e danno un risultato eccellente (migliora le condizioni della pelle) dopo le prime sedute .
Massaggio viso drenaggio linfatico
La tecnica del massaggio linfatico drenaggio del viso aiuterà a liberarsi del gonfiore (ad esempio, borse sotto gli occhi o scoppiare), alleviare le rughe, correggere l'asimmetria, ad es. ringiovanirà il viso. Allo stesso tempo, ha un effetto lifting (rassodamento naturale della pelle). È anche usato per la perdita di peso.
Istruzioni per il massaggio linfatico drenaggio:
- Peeling della pelle del viso, è preferibile utilizzare un rimedio con acidi della frutta;
- Riscaldiamo la pelle strofinando il viso;
- Rafforza la fronte tenendo i palmi dalle tempie al centro della fronte e viceversa. Ripeti il movimento tre volte, tenendo le mani al centro per 3-5 secondi;
- Ci liberiamo dell'edema e dei cerchi sotto gli occhi, disegnando lentamente due dita dagli angoli interni degli occhi a quelli esterni. L'azione viene ripetuta cinque volte, quindi cambiamo la direzione dall'angolo esterno a quello interno;
- Dalle rughe intorno alla bocca, un effetto più potenziato aiuterà: premiamo con i pollici al centro del mento e conduciamo alle pieghe nasolabiali superiori. Ripeti dieci volte;
- Stringere la pelle intorno alle labbra e al naso, premendo gli indici di entrambe le mani sulle pieghe del naso e tenendo premuto per alcuni secondi. Quindi trasferiamo il movimento sulle ali del naso.
Secondo le recensioni degli utenti, per ottenere l'effetto desiderato, per ringiovanire la pelle per 5-10 anni, sono sufficienti 1-2 procedure a settimana. Puoi massaggiare il tuo viso sia manualmente che con l'aiuto di strumenti ausiliari (massaggiatori, palle, banche, rulli, ecc.). Basta 15-20 minuti al giorno.
Digitopressione a casa
Il massaggio del viso con digitopressione è anche noto come massaggio Shiatsu. Il metodo consiste in un effetto punto graduale su alcune aree della pelle. Non implica un forte impatto. È importante seguire la procedura e seguire le raccomandazioni.
Il massaggio facciale shiatsu è considerato uno dei migliori trattamenti anti-età per la pelle.
I punti principali che devono essere premuti sono:
- Zigomi, in particolare fossa ossea;
- Bordo della mascella inferiore;
- Il bordo superiore delle orbite;
- Tra le sopracciglia;
- Fossa ossea laterale delle narici.
Quando si massaggia il viso con la tecnica Shiatsu, è necessario tentare e spingere i punti con una certa ampiezza di forza. Una leggera pressione non darà risultati.
L'unicità di questo metodo non è solo la capacità di diventare più giovane di diversi anni e rendere la pelle del viso più sana, ma anche la capacità di normalizzare la pressione sanguigna, alleviare mal di denti o mal di testa (effetto curativo). Ciò è dovuto al miglioramento della circolazione sanguigna e dell'energia in tutto il corpo / corpo.
Massaggio sottovuoto rigenerante
Il vantaggio e l'efficacia del metodo del vuoto per il viso sono innegabili, questo è confermato anche dalle recensioni degli utenti. Il massaggio sottovuoto aiuta a diventare più giovane in breve tempo, può essere fatto a casa in modo indipendente e l'effetto è visibile quasi immediatamente.
Tuttavia, se usato in modo errato, i lividi sulla pelle potrebbero rimanere e non tutti possono permettersi un acquisto a causa dell'elevato costo di vasetti di vetro di alta qualità.
Massaggio viso giapponese (Tsogan)
Il massaggio facciale giapponese Tsogan è anche chiamato Asahi o Y-Method, perché viene eseguito principalmente con due dita: indice, medio o medio e anello. Una tecnica facciale giapponese unica comprende molti movimenti di massaggio. In generale, può essere una terapia manuale.
Tutte le manipolazioni che include la tecnica includono, per produrre in una sessione è semplicemente impossibile. I maestri giapponesi imparano questa tecnica per un lungo periodo, quindi è estremamente difficile ripetere correttamente tutti i movimenti a casa senza invitare il maestro.
Il principale movimento del massaggio Tsogan prepara il viso per il massaggio. In questa tecnica, tutti gli esercizi tranne uno terminano con questo movimento. Viene eseguito come segue:
- Allo stesso tempo, con due mani, usando tre dita appoggiate sul medio e l'anulare, premere delicatamente gli interi linfonodi parotidi per due secondi nel punto davanti alle orecchie;
- Quindi abbassali lentamente lungo i lati del contorno del viso, presta attenzione ai linfonodi cervicali profondi - due centimetri sotto la mascella inferiore;
- Dopo esserti fermato, corri lungo il collo fino alla clavicola;
- Massaggio finale nell'area dei linfonodi sopraclaveari;
- Questo movimento viene eseguito tre volte.
A seconda dell'effetto desiderato, vengono eseguiti vari movimenti di massaggio per levigare la fronte e le rughe tra le sopracciglia, le pieghe nasolabiali e il ponte del naso, eliminare il gonfiore intorno agli occhi e stringere il viso e le guance.
Molti giustamente chiamano il massaggio facciale giapponese un altro nome: "Diventa 10 anni più giovane". Questo metodo giapponese aiuterà davvero a diventare più giovane, oltre a sbarazzarsi di problemi fastidiosi come il secondo mento, rilassamento cutaneo, rughe, ecc.
