Kako povećati grudi kod kuće?

Mnoge žene žele imati lijep i veličanstven poprsje. Netko ga ima po prirodi, ali većina svakodnevno sanja o povećanju ili ispravljanju oblika.

Povećanje grudi kod kuće moguće je! Glavna stvar u ovom pitanju je pravilna prehrana i određeni skup vježbi.

Možete se osloniti na video trening koji smo vam predložili u nastavku ili započeti s jednostavnim: pravilna prehrana i zdrav san. Naravno, to neće vašu figuru učiniti savršenom, a prsa se sama po sebi neće povećavati, ali tada ćete imati snagu, pravu težinu i zdravlje za daljnju transformaciju.

Načini pomoći povećanju dojki kod kuće brzo i bez operacije

Ako vam nije ugodna veličina grudi, morat ćete biti strpljivi da to popravite. Doista, za ostvarenje ovog sna trebat će vam više od mjesec dana - veliki broj vježbi čeka vas unaprijed, što će vam pomoći da ostvarite svoj cilj.

Kod kuće se povećanje grudi može obaviti na više načina:

• narodni lijekovi;
• uzimanje hormonskih lijekova - naravno, u ovom slučaju svakako se savjetujte s liječnikom - samo on može vam reći ispravan unos hormona;
• slijedeći određenu prehranu. Ovaj je korak vrlo važan ne samo za povećanje grudi, već i za zdravlje žene u cjelini;
• pravljenje sustavne masaže pomoću posebnih krema;
• odabir posebne odjeće ili grudnjaka;
• koristeći kozmetiku kao što su highlighter i bronzer.

I naravno, najozbiljniji i najteži korak je plastična operacija. Ali ova metoda nema nikakve veze s mogućnostima kuće, pa propustimo.

Vježbe za povećanje grudi

Prirodni način za povećanje mliječnih žlijezda kod kuće je izgradnja mišića. Grudni mišić, kao i ostali ljudski mišići, lako će postati elastičan nakon sustavnog izvođenja određenih vježbi.

EasyCurves simulator na prsima - pomaže u stvaranju prsa

Da biste povećali grudi, morate svakodnevno vježbati uz simulator EasyCurves. Princip vježbe je sljedeći: ručke se moraju povući na strane i vratiti u prvobitni položaj.

Guranje i stiskanje dlanova još je jedan način povećanja grudi kod kuće. Djevojke bi trebale raditi push-up 15 do 20 puta s ravnim leđima na nožnim prstima. Stisnite dlanove ispred sebe, kao da molite s najvećom snagom. Zadržite se u tom položaju najmanje 20 sekundi. Ponavljanja - 5 - 7 puta.

Možete izvoditi i posebne setove vježbi koje su razvili profesionalci. Pogledajte video vodiče:

Možete povećati prsa kod kuće po veličini bez plastike i kreme sumnjivog podrijetla pomoću skupa posebnih vježbi. To će vam, usput, ne samo omogućiti stjecanje željenog volumena, već i općenito poboljšati vaše fizičko stanje.

Takve vježbe nakon porođaja posebno su korisne kada je potrebno dovesti tijelo u formu.

Kako narodni lijekovi povećati dojku

Dakle, djevojke koje žele povećati svoje grudi trebaju obratiti pažnju ne samo na kompleks vježbi koje pomažu u "pumpanju" grudnih mišića, već i na vlastitu prehranu.

Postoji nekoliko proizvoda koje trebate konzumirati ako želite samostalno povećati dojku, a ne trošiti novac na operaciju:

• Više proteina! Piletina, riba, morski plodovi, mlijeko, čaj od lipe izvrsni su pomagači u ovom pitanju.
• Gdje bez kupusa? Svi znaju - pojesti ćete kupus - očistit će tijelo toksina i pridonijeti ljepoti kože.
• Jedite žličicu kurkumeoprati je dolje mlijekosvaki put prije jela.
• Hormon poput estrogena vrlo je važan za povećanje grudi. Sadržan je u orasi i med, Oguljene orahe prelijte medom i ostavite na hladnom mjestu tjedan dana. Postoje dvije do tri žlice svaki dan!
• Infuzija - opojan, Da biste ga pripremili, uzmite žlicu hmelja i jednu čašu vode. Kuhajte ovu smjesu oko 20 minuta. Pijte tri žlice. prije svakog obroka.
• Koktel od žitarica: kukuruz, proso, zob, ječam. Uzmite sve sastojke po 1 žlicu. i sipati 500 ml vode. Kuhajte dok žitarica ne omekša. Properite prije upotrebe! Uzmite kao u gornjem receptu!
• Čaj od lišća jagode vrlo korisno ne samo za grudi, već i za poboljšanje zdravlja. Mogu se piti kao obični čaj, ostaviti neko vrijeme i piti kad želite!

Važno! Ne koristite jod za povećanje grudi kod kuće, jer je sve ovo mit. Ostat će samo opekline na koži.

Kako vizualno povećati grudi?

Dakle, ako je hitno potrebno povećati grudi i nema vremena za vježbe, dijetu i, štoviše, operaciju, nemojte očajavati. Odabirom haljine dubokog dekoltea, sasvim je moguće impresionirati sve. Da biste to učinili, upotrijebite pravi grudnjak.

Grudnjak za korekciju grudi od zeca - sjajan!

Ovaj grudnjak pomaže podići prsa i dodaje volumen zbog silikona koji se nalazi u šalici. Udobno ga je nositi, a ispod odjeće potpuno je nevidljiv.

Druga opcija je nevidljivi grudnjak BreStick.

Savršeno održava svoj oblik, stvarajući učinak vizualnog povećanja poprsja. Također je koristan grudnjak za one koji se oporavljaju od dojenja.

Dodatni savjeti za optičko povećanje grudi bez operacije:

• možete koristiti obični grudnjak s efektom push-up;
• češće nosite majice s V - vratom ili džepovima na prsima;
• Haljine visokog struka i džemperi pastelne boje također će vizualno dodati volumen grudima.

Pored takvih tehnika, prsa se mogu vizualno povećati koristeći kozmetiku. Da biste to učinili, na određena područja nanesite highlighter. Pogledajte video vodič.

Kako brzo povećati grudi?

Vjeruje se da komprese napravljeni od prirodne plave gline ili esencijalnih ulja mogu pomoći povećati grudi kod kuće.

1. Prvi recept: zgužvana plava glina stavi na prsa preko noći. Ujutro isperite toplom vodom i navlažite tretirano područje kremom.
2. Drugi recept: ylang ulje - ylang, badem i ždralinjak pomiješajte 1 žlicu. nanesite na tkaninu i nanesite preko noći. Ostatak obloga ujutro pamučnom jastučicom.

GormoBust sprej je još jedna mogućnost povećanja grudi

Preparat "Hormobust" sadrži fitoestrogen koji je odgovoran za poticanje rasta mliječne žlijezde.

Kako povećati masažu dojki

Kod kuće ne možete raditi samo sportske vježbe koje pomažu povećanju grudi, već i masažu. Izvodite svakodnevnu masažu pod tušem u kružnim pokretima, ili od bradavice do ramena i pazuha, koristeći masnu kremu. Nemoguće je snažno pritisnuti kako ne biste oštetili osjetljivu kožu.

Kako zadržati lijepu dojku nakon porođaja?

Da vam se dojka ne bi opustila tijekom dojenja i nakon rođenja djeteta, dijete trebate pravilno nahraniti. To je najbolje učiniti ležeći na boku s jastukom ispod lakta. Dakle, ne visi i ne rasteže se.Naravno, donje rublje treba mijenjati svaki dan (govorimo o grudnjaku), pratiti higijenu, uzimati vitamine, pravilno jesti i dobro spavati.

Koliko košta povećanje grudi?

Ako se još uvijek pitate: "Kako povećati veličinu grudi?", Ali ne želite potrošiti mnogo napora kako biste postigli cilj, postoji sjajan način - plastični kirurg lako će ga i brzo napraviti veličinu ili dvije više. Ali ovo je vrlo skup način, prije kojega morate saznati je li operacija osobno prikladna za vas, hoćete li je dobro prenijeti i mnoge druge nijanse. Naravno da smo protiv kirurške intervencije. Ali ta činjenica ne sprečava žene da poduzimaju tako ozbiljne mjere. Na primjer, takve slavne osobe. Poput glukoze, Anna Khilkevich, Victoria Beckham i mnogi drugi prošli su kroz ovo.

Kirurško povećanje je ozbiljan korak koji zahtijeva puno novcatako da operacija stvarno uspije. Takav postupak vrijedi od 250.000 rubalja.