Cómo olvidar a tu ser querido: consejos de un psicólogo

Ruptura - Un evento emocional importante para cualquier persona, que a veces duele mucho y puede ser extremadamente doloroso. Sin embargo, incluso en la separación, hay ventajas: después de todo, para una gran cantidad de personas, fue la separación lo que ayudó a convertirse en adultos, sabios, capaces de amar, personas felices.

Tres pasos para olvidar a tu ser querido después de romper

Como saben, la separación deja una gran marca, de la que no existe un medicamento efectivo. Este es un período difícil cuando necesita dominarse y sobrevivir.

Para su atención, hay tres pasos simples que debe seguir para olvidar a su ser querido después de separarse.

Paso 1: expresa tus emociones. Llora si quieres llorar, y grita si quieres gritar. Batir los platos si es necesario. Salpica la negatividad. Es recomendable hacerlo en privado, pero al mismo tiempo no rechace a sus seres queridos, ellos sinceramente quieren ayudarlo. El cierre es un gran error, por lo que los problemas no desaparecerán. No te quejes a todos en una fila por su sufrimiento, la gente no está interesada. Elige una persona cercana a ti. Habla con él, derrama tu alma y finalmente ponle fin.

Paso 2: liberación. Deshágase de todo lo que recuerda a un ex hombre. Fotos, regalos, cosas: todo esto es doloroso y difícil. Es difícil deshacerse de tales recordatorios, pero créanme, ¡es muy efectivo!

Paso 3: abrir a uno nuevo. Introduce nuevas emociones positivas en tu vida. Encuentra un pasatiempo, pasa más tiempo con amigos, relájate, diviértete. Toma tus pensamientos en cosas nuevas. Después de todo, cuando nos quedamos solos con nuestros pensamientos, esto está lleno de graves consecuencias, tanto en el plano físico como en el psicológico.

Si quiere olvidarse rápidamente de su ser querido después de separarse y vivir felizmente, pero no funciona, ¡comience por usted mismo! Ámate a ti mismo. ¡Inspírate a ti mismo que mereces lo mejor, y lo mejor, por supuesto, está por delante!

Consejos del psicólogo sobre cómo olvidar a tu ser querido

Es bastante difícil sobrevivir a la separación, puede tomar mucho tiempo y energía mental, no todas las personas están preparadas para tal prueba. Sin embargo, los psicólogos argumentan que esto puede tratarse, especialmente si sigue una serie de consejos.

Consejo 1: olvídalo. Después de romper, retira a la persona de tu vida. Acepta tu ruptura. Sea cual sea el psicólogo al que le haga esa pregunta, el primer consejo será solo eso.

Consejo 2: rompe los lazos con tus antiguos amantes.Es mejor excluir todos los rastros de la presencia de una persona en su vida. Para comenzar, debe eliminar al antiguo amante de los contactos o agregarlo a la lista negra en Internet, bloquear el correo, Skype y otros medios de comunicación.

Consejo 3: no pienses en el pasado. Si es posible, no pienses en lo que está haciendo tu antiguo amor. No pienses no solo en el pasado, sino también en el presente de esta persona. No hay necesidad de estar interesado en su vida y de todas las formas posibles tratar de aprender algo nuevo sobre él.

Debe ser indiferente a los detalles de la vida de otra persona: en qué y con quién en su relación es su ex pareja en este momento y qué está haciendo ahora. No vaya a las páginas en las redes sociales bajo ninguna circunstancia. Habiendo aprendido que a tu ex mitad le está yendo bien, no mejorarás con esto. En primer lugar, cuide su propia salud.

Consejo 4: no te culpes por romper. El hecho de que nunca estarán juntos ya no es tu culpa. Lo que pasó es lo que pasó. Recuerde: analizar sus errores y su comportamiento está bien, pero debe tener en cuenta estos errores y no culpar ni culpar a usted mismo.

Encuentre sus propios errores para no repetirlos en el futuro, de lo contrario puede encontrarlos en una nueva relación.

Consejo 5: no tengas miedo. La soledad es el peor enemigo, pero no le temas. Entienda, seguramente aparecerá otra persona en su vida con quien la comunicación será más fuerte a veces. No intente acelerar el proceso de búsqueda de un nuevo socio y entienda: lo que se fue, se fue. No hay necesidad de tener en la cabeza lo que ya se ha ido.

¿Qué no se puede hacer después de la separación?

Después de separarse, muchos cometen errores, de los cuales luego se arrepienten. Algunos de ellos conducen a consecuencias aún más negativas. Después de romper una larga relación, es categóricamente imposible:

• "Vierte" tu dolor con alcohol. No habrá beneficio de este significado, pero pueden aparecer problemas de salud e incluso puede desarrollarse adicción;
• Trate de evitar problemas moviéndose a otro lugar. La mejor manera de cambiar la situación sería un viaje a las vacaciones tan esperadas;
• Pensar en negatividad sobre una persona anterior. No desperdicies tu energía en estos pensamientos, porque lo negativo te quita mucha fuerza espiritual, lo que lleva a un estrés adicional.

¿Cómo olvidar al ex chico a quien amas y ves todos los días?

Una serie de formas efectivas de olvidar a tu amado ex hombre te ayudará a deshacerte de los recuerdos y pensamientos obsesivos sobre el amor anterior.

Método 1:mantente ocupado!

Otra forma muy efectiva es encontrar más actividades, pasatiempos, quehaceres domésticos, hacer informes en la noche después del trabajo. Este método es efectivo en todos los planes. No solo te olvidarás de tu amada, sino que también avanzarás mucho en la carrera profesional. Hay muchos ejemplos en los que las niñas, después de romper con sus jóvenes, hicieron una carrera maravillosa.

Método 3: ¡cuídate!

Nada relaja tanto y no elimina pensamientos de problemas, como salones de SPA, cosmetología, compras. Después de todo, después de una sesión de masaje relajante, los pensamientos sobre su amado ni siquiera entrarán en su cabeza. Un nuevo par de zapatos y un hermoso vestido son la manera perfecta de distraerse.

Método 4: autorrealización.

Si alguna vez en la infancia soñaste con aprender a dibujar, ¡ahora toma papel y pinceles en tus manos y dibuja! ¿Te gustaría visitar alguna exposición, teatro? Ahora es el momento Participe en el canto, vaya a los bailes, inscríbase en un club de arte de cerámica. ¡El arte y la creatividad son un digno reemplazo para tus problemas!

¿Puede la magia ayudar a olvidar a tu ser querido?

El amor infeliz puede afectar a casi todas las personas. Por extraño que parezca, la mayoría de las personas se separan muy dolorosamente y, durante meses, o incluso años, no pueden olvidar a su ser querido. Algunos continúan viviendo en la miseria cuando otros recurren a métodos no convencionales.

Hay muchas conspiraciones para antiguos socios, ritos y hechizos. Algunas chicas que recurren a la magia afirman que existen oraciones y conspiraciones efectivas que pueden ayudar a su problema.

La oración más efectiva para olvidar a tu amado por siempre es:

“Las fuerzas son brillantes, las fuerzas son buenas, liberan del dolor y la ira. Mi amor amargo, esperanza inútil, mi afecto desinteresado: llévatelo a ti mismo. "Libertad y felicidad, paz imparcial, te ruego, da a cambio".

También puede ayudar Oración para olvidar a una persona para siempre.

La despedida no es el final de tu vida.Y si le parece que la brecha no es visible, y una nube de tristeza se cierne sobre su cabeza, ¡no se pierda y no se desespere! Después de todo, esto es solo el comienzo de una nueva vida feliz.