Con la edad, la piel de la cara pierde su apariencia saludable y comienza a desvanecerse. Esto sucede cuando una mujer alcanza los treinta años. Para evitar esto, debe tener especial cuidado con la piel, hidratarla de manera oportuna y nutrirla con elementos útiles (crema fortificada, leche, mascarillas).
Condición de la piel facial después de 30 años
La piel de una mujer después de 30 años está experimentando cambios hormonales. Durante este período, la producción de colágeno disminuye, lo que contribuye a:
- La aparición de las primeras arrugas faciales en la cara;
- Disminución de la elasticidad de la piel.
- Reduce su elasticidad;
- Pérdida de frescura y resplandor de tez;
- La aparición de edema e hinchazón, especialmente después de una noche de sueño;
- Agravación de los pliegues nasolabiales.
Cuando una mujer alcanza los treinta años, su piel ya se considera madura. El cuerpo interrumpe el metabolismo y disminuye el proceso de renovación celular. Por supuesto, no se puede hacer nada con la genética, pero si cumple con las recomendaciones simples para el cuidado de la piel del rostro, puede suavizar los síntomas anteriores de su marchitez.
Reglas para el cuidado de la piel después de 30 años.
Para preservar el resplandor natural y la elasticidad de la piel, una mujer después de 30 años debe observar varias reglas. Las recomendaciones para el cuidado facial incluyen:
- Masaje facial mañanero;
- Lavar dos veces al día con agua filtrada a temperatura ambiente;
- Cumplimiento de las normas para limpiar la cara. No estirar la piel. La mejor manera de eliminar las gotas es secarlas con una toalla;
- Tonificación muscular facial;
- Hidratante con una crema especial (con vitaminas y minerales);
- Eliminación adecuada del maquillaje con un tónico o leche especial para mujeres después de 30 años;
- Limpieza diaria de la cara con un exfoliante para mejorar los efectos de las cremas hidratantes;
- Aplicar mascarillas hidratantes y tonificantes.
Consideremos con más detalle cómo cuidar la piel de la cara e hidratarla para preservar la juventud natural después de 30 años.
Limpieza y tonificación
La etapa de limpieza y tonificación de la piel después de 30 años es una de las más importantes. No olvide que es después de alcanzar el hito de treinta años que la piel es propensa a la sequedad y no se recomienda lavarse la cara con jabón simple. Se seca la epidermis aún más.
Para el ritual matutino de lavado, se utiliza agua filtrada a temperatura ambiente. Si la piel es problemática, se usa una espuma cosmética especial. Si la piel de la cara está seca, se utilizan emulsiones y cremas especiales para el lavado.
Para tonificar los músculos faciales, se utilizan cubitos de hielo o tónicos cosméticos. Si una mujer tiene un presupuesto limitado, puede tonificar la cara con la ayuda de infusiones de las siguientes hierbas:
- Manzanilla
- Sabio
- Perejil
- Caléndula
Si una mujer de treinta años tiene la piel seca, los tónicos, que incluyen las hierbas y vitaminas de los grupos A, B y C anteriores, son adecuados para tonificar los músculos de la cara. Los tónicos cosméticos a base de alcohol se pueden usar para la cobertura epidérmica grasa y combinada.
Para la piel seca, use tónicos sin alcohol para mantenerla húmeda.
Nutrición e hidratación
Después de la etapa de limpieza y tonificación de la piel, debe humectarse. Para esto, una mujer después de los 30 años debe elegir una crema que sea adecuada en su composición. Se recomienda elegir cosméticos con protección contra los rayos UV.
Después de los 30 años, la epidermis está expuesta a factores externos, como los rayos ultravioleta. Para evitar la aparición de manchas de la edad, se utilizan productos especiales con protección UV.
Para nutrir la piel de la cara, la composición de los cosméticos debe incluir sustancias beneficiosas como:
- Vitaminas del grupo A, C, E;
- Ácido hialurónico
Además, después de 30 años, un humectante para la cara debe contener sustancias que contribuyan a la síntesis de elastina y colágeno. Por ejemplo, el perejil ayuda a hidratar y nutrir la piel.
Cuidado diurno y nocturno
Después de 30 años, debe cuidar su piel durante el día y la noche. Hay varias reglas para el cuidado de la piel en la noche:
- Nunca te vayas a la cama sin antes desmaquillarte. Si los cosméticos en la cara permanecen en la noche, entonces pueden provocar la aparición de acné y acné, obstruir los poros y provocar una aceleración del proceso de envejecimiento;
- No confunda la crema de noche con la crema de día. Sus sustancias activas no son similares entre sí y tienen un efecto cosmético diferente. Por ejemplo, una crema de día hidrata y nutre la piel, y una crema de noche alisa las arrugas;
- La crema de noche se aplica en la cara al menos una hora antes de acostarse;
- No aplique demasiado cosmético en su cara. Esto puede provocar la aparición de edema en la mañana;
- Una mujer debe dormir en un ambiente confortable. Una almohada suave y aire hidratado ayudarán a su piel a mantener la juventud y un aspecto saludable.
La guardería para la piel después de 30 años debe consistir en unos pocos consejos:
- Los ejercicios matinales vigorizan y tonifican la epidermis;
- Un vaso de agua mantiene el equilibrio del agua en la piel de una mujer. La ausencia de deficiencia de humedad en el cuerpo le da a la cara una apariencia saludable y radiante;
- Limpiamos y tonificamos la cara. Simplemente lavar con agua corriente no será suficiente, se usa una espuma cosmética especial;
- Hidrata la epidermis con una crema facial diaria.
Sujeto a las reglas anteriores, la piel de la cara de una mujer después de 30 años se verá saludable y bien arreglada.
Desmaquillado adecuado
El cuidado adecuado de la piel facial después de los 30 incluye la eliminación oportuna del maquillaje. No es suficiente enjuagarlo con agua corriente. Usa cosméticos especiales:
- Emulsiones;
- Crema;
- Lociones
Después de quitar el maquillaje, se frota la cara con tónico y se lubrica con una crema hidratante.
La regla principal para eliminar el maquillaje es eliminar el maquillaje y luego lavarse la cara.
Cuidado de los ojos
Después de 30 años, una mujer debe prestar especial atención a la piel alrededor de los ojos. Ella se vuelve delgada, delicada y sensible. Para evitar la aparición de edema, arrugas faciales y bolsas debajo de los ojos, siga estas recomendaciones:
- Limpie la piel alrededor de los ojos con leche desmaquillante;
- Hidrata la cubierta epidérmica con cremas. Si una mujer después de 30 años tiene arrugas faciales, entonces un producto cosmético nutritivo es adecuado. Si hay hinchazón, se usa una crema hidratante con una textura ligera;
- Use máscaras tónicas;
- Lleve un estilo de vida saludable y duerma lo suficiente;
- Use los procedimientos del salón y visite a la esteticista.
Al quitar el maquillaje alrededor de los ojos, no use jabón. Se seca la piel y puede causar erupciones alérgicas.
Consejos para el cuidado de la piel
Cada tipo de epidermis está envejeciendo a su manera y, por lo tanto, requiere un enfoque individual. En las mujeres, el tipo de piel se desarrolla con la edad. Puede ser:
- Normal;
- Seco;
- Negrita
- Combinado.
La piel de una mujer después de los 30 años también puede diferir. Puede ser sensible, irritado, deshidratado, etc. Considere las reglas para cuidar diferentes tipos de piel.
Cuidado de piel seca
El principal tipo de piel susceptible a los procesos de envejecimiento es la seca. La razón es una violación de la circulación de oligoelementos en las capas profundas de la piel. Los principales signos de envejecimiento del tipo seco de epidermis:
- Tez cetrina (opaca);
- Las esquinas de los ojos y los labios miran hacia abajo;
- Disminución del tono muscular;
- Los volúmenes de la cara se reducen.
Para evitar los síntomas anteriores de piel seca, en primer lugar, una mujer debe descansar bien. En segundo lugar, al elegir cosméticos, se deben dar preferencia a los productos que incluyen:
- Vitamina c;
- Ácidos AHA;
- Antioxidantes
Al cuidar la piel seca, una mujer después de 30 años no debe olvidarse de los siguientes procedimientos:
- Masaje facial manual del tipo clásico;
- Miolifting;
- Peeling químico;
- Drenaje linfático al vacío.
Se recomienda el pelado en seco para los propietarios de piel seca después de 30 años una vez al año. El procedimiento mejora la condición de la piel y contribuye a la producción de colágeno.
Cuidado de la piel grasa
Las mujeres con sobrepeso sufren de piel grasa. La razón de esta dolencia es una disminución en la turgencia de la piel. El principal signo de envejecimiento son las mejillas caídas y la aparición de bolsas debajo de los ojos. Otros síntomas incluyen:
- Hinchazón de la cara;
- Rosácea (red vascular);
- Los rasgos faciales se vuelven borrosos;
- Las mejillas están caídas.
La regla básica para el cuidado de la piel grasa es la prevención. Para suavizar los cambios en la cara relacionados con la edad, se recomienda apretar los músculos con:
- Mascarillas de modelado;
- Masaje escultórico;
- Mioestimulación
El cuidado de la piel grasa en el hogar debe incluir la aplicación de máscaras de parafina y sueros anti-couperose (agentes que restauran las células epidérmicas) y cremas. El uso de productos para el cuidado (cremas, máscaras, tónicos) mejorará la microcirculación en la epidermis.
Cuidado combinado de la piel
El tipo combinado de piel facial se considera uno de los tipos más complejos en una mujer de treinta años. El primer signo de envejecimiento es la aparición de arrugas e hinchazón. Otros síntomas incluyen:
- Disminución de la elasticidad;
- Los rasgos faciales pierden claridad;
- Las mejillas comienzan a caerse;
- Omisión de los arcos superciliares.
Con el tipo combinado, la piel envejece gradualmente y, por lo tanto, los problemas se resuelven individualmente. Lo primero a lo que una mujer presta atención son las arrugas. Las técnicas de inyección ayudarán a deshacerse de ellos. Para restaurar la elasticidad de la cara, se utilizan masajes y procedimientos de drenaje linfático.
Cuidado normal de la piel
El tipo de piel normal de una mujer después de 30 años no se estira y conserva su forma. La principal desventaja es la aparición de primeras arrugas pequeñas y luego profundas. Los signos de envejecimiento del tipo normal de epidermis son:
- Sensación de tirantez y sequedad de la piel;
- Manchas de la edad;
- La aparición de arrugas en los labios;
- Pliegues de los párpados.
Para evitar el envejecimiento prematuro del tipo normal de piel de la cara de una mujer después de 30 años, es necesario protegerlo. La primera regla es aplicar una crema hidratante antes de salir. El segundo es la aplicación de máscaras regenerativas. La condición de la cara mejora con la nutrición constante de sus sustancias beneficiosas (complejos vitamínicos, ácido hialurónico).
Mascarillas faciales después de 30 años
Después de 30 años, se recomienda a las mujeres que se apliquen una máscara en la cara dos veces por semana. Sus componentes dependen del tipo de piel. Las máscaras son:
- Limpiadores;
- Tónico;
- Restaurativo;
- Antienvejecimiento;
- Hidratante
Las máscaras de limpieza son utilizadas por mujeres con piel grasa. Se preparan sobre la base de arcilla. Las máscaras de apriete son utilizadas por mujeres con un tipo combinado de cubierta de piel. No se recomienda usarlos más de 1 vez en 2 semanas.
Observe las proporciones correctas cuando prepare máscaras para prevenir reacciones alérgicas a los componentes.
Las mascarillas faciales después de 30 años deben contener:
- Vitaminas del grupo A, E;
- Aceites esenciales;
- Glicerina y otros elementos útiles.
Se recomienda a las mujeres después de 30 años que se apliquen una máscara en la cara por la tarde, pero a más tardar 1 hora antes de acostarse. Se prepara una mezcla para una aplicación. El producto se deja en la cara durante 15 a 30 minutos y se lava con agua tibia.
Las mascarillas caseras ayudan a mantener la firmeza y elasticidad de la piel. El uso regular ayuda a limpiar los poros y eliminar las toxinas. La mujer selecciona los componentes de la máscara en función de las características individuales.
La receta para una máscara de limpieza facial:
- Moler 5 gramos de plátano seco y mezclarlo con 10 gramos de arcilla marroquí y blanca;
- La mezcla se diluye con té tibio;
- Aplique la máscara a lo largo de las líneas de flujo linfático y deje actuar durante 15 minutos.
La máscara se lava con agua tibia. Curso de uso recomendado: 1 vez por semana. Una máscara con arcilla en la composición ayuda a mejorar el cutis y ayuda a eliminar la pigmentación no deseada.
Tratamientos de salón
Además del cuidado de la piel facial en el hogar, se recomienda que una mujer visite a una cosmetóloga al menos 2 veces al año. El salón lleva a cabo procedimientos profesionales que ayudan a mantener la juventud.
Informe al especialista sobre la presencia de reacciones alérgicas a los medicamentos, sobre enfermedades pasadas y otras contraindicaciones.
Procedimientos de salón que se realizan para una mujer después de 30 años:
- Mesoterapia - la introducción de cócteles de vitaminas en la epidermis por inyección;
- Pelado profundo - procedimiento para eliminar la capa superior y parte de la epidermis, lo que contribuye al proceso de rejuvenecimiento;
- Procedimiento de mioestimulación- efectos sobre la piel de la cara de las corrientes pulsadas;
- Levantamiento - procedimiento para tensar los músculos faciales mediante masaje manual, al vacío y ultrasónico;
- Rellenos de plástico de contorno - La introducción de ácido hialurónico, que da elasticidad.
Usando los procedimientos de salón anteriores, la piel de la cara de la mujer se verá más joven y saludable.
Cuidado de la piel en casa después de 30 años.
El cuidado facial de la piel después de 30 años en el hogar debe incluir un conjunto de acciones secuenciales. Para que su rostro se vea hermoso y flexible, siga los consejos y trucos:
- No tome muchos líquidos al acostarse. La última ingesta de agua debe ser 2 horas antes de acostarse, para no despertarse con hinchazón por la mañana;
- Use crema facial de día y de noche todos los días;
- El producto cosmético debe contener protección UV;
- Coma más frutas y verduras para darle a su rostro un aspecto saludable;
- Cuida la piel alrededor de los ojos. Ella es la más sensible y envejece en primer lugar;
- Tonifica diariamente la epidermis de la cara con tónicos especiales para mujeres después de 30 años;
- Renunciar a los malos hábitos, el alcohol y fumar;
- Limite la cantidad de tazas de café que toma por día.
En casa, se recomienda aplicar una máscara en la cara una vez por semana. El producto se prepara según el tipo de piel. Por ejemplo, si está seco, se aplica una máscara hidratante. La composición de las mezclas caseras debe incluir componentes como colágeno, elastina, vitaminas B y otros elementos útiles para la epidermis.
